最近的天氣，讓不少人發出了靈魂的吶喊：明明剛入夏，為何宛如在夏！出門僅僅幾分鐘，都汗如雨下。
這要是在外面走上一天，簡直就相當於進了泡澡桶，想想就讓人感到窒息。
不過，在這個汗液根本停不下來的季節里，你的汗還正常嗎？
一
人為啥會出汗？
汗水是由汗腺分泌的，而汗腺分為大汗腺和小汗腺——
大汗腺，有腋窩、乳暈、外陰部等；
小汗腺，幾乎遍布全身皮膚，全身大約有200萬～500萬個汗毛孔。
這兩種情況，人會出汗——
第一種，是正常生理情況下的反射活動。
在運動、勞動，或處於高溫環境時，體內產熱大量會增加，汗腺就會分泌汗液；汗液蒸發時，會帶走大量熱量。
在大夏天裡，汗腺就像人體自帶的「空調」，是咱們散熱的主要渠道。
此外，人在精神緊張或情緒激動時，也會冒汗，大家經常說的「捏了一把汗」就屬於這種情況。
第二種，是疾病的信號。
汗液還是咱們人體的晴雨表，一些異常出汗信號往往是身體發出的警告！
二
6個部位出汗，當心是疾病預警
1、頭部出汗過多
通常表現為只有頭部和臉部出汗特別多，其他部位正常。
頭部出汗分為兩種情況——
①脾胃濕熱
表現：頭部出汗比較多，惡寒發熱，小便不順暢，舌苔黃膩。
這種情況多是脾胃濕熱的表現。
建議：不吃油膩的食物，清淡飲食，健脾祛濕。
養生推薦：五指毛桃湯
五指毛桃，有健脾補肺、祛濕化痰的作用，可用於脾虛浮腫、食少無力、肺癆咳嗽、盜汗、風濕痹痛、產後無乳等症。
大家平時燉湯可以加點五指毛桃~
②積食
這種情況通常出現在大吃大喝、暴飲暴食後。
表現：頭部和臉部大量出汗，同時感覺肚子很撐，口渴。
建議：不要過量飲食，每餐吃七分飽；嚴重者可請醫生開些助消化的藥物。
養生推薦：陳皮茶
做法：只需將一小片陳皮和少量薑絲（一小捏）沖水，一杯能消食的陳皮茶就完成了。
作用：能幫助減緩脾胃不和（感覺胃腸消化不了食物，難受），消除積食。
2、鼻尖易出汗：肺氣不足
鼻尖經常出汗，多半與肺氣虛有關。因為肺氣虛同樣會降低人體固攝汗液的能力，從而表現出自汗的現象。
並且，肺氣虛的人，免疫力低下，一般也會有面色淡白、神疲乏力、呼吸急促、氣喘吁吁等症狀。
養生推薦：參芪茶
做法：取西洋參6克、黃芪15克、生薑9克、紅棗4~5枚，開水沖泡20分鐘即可飲用。每周喝3~4次。
功效：西洋參能增強免疫力，黃芪能夠補氣，生薑能夠祛風散寒，紅棗能夠養血益氣。搭配食用可有效改善肺氣虛的情況。
3、手腳心多汗
手腳心出汗多，分為3種情況：
1
陰虛有熱
表現為手腳心多汗且伴有手腳心發熱、口咽乾燥等，這類人可以進食滋陰的食物調理。
2
實熱證
如果出現腹部脹滿疼痛、大便不通，這一般是由腸燥便秘所致的實熱證，此時可服用潤腸通便類中成藥。
3
胃熱
若伴有口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
4、頸後易出汗：低血糖
頸部出汗特別多還可能是低血糖的信號。
糖尿病人由於胰島功能的異常，低血糖的情況時有發生，如果處理不當，常常會有意外發生。
應對：有條件先測一下血糖，看是否低於3.9毫摩爾/升；如果沒條件，吃些含糖食物，如糖果、餅乾或含糖飲料（1/3~1/2杯）。
5、偏汗：中風
表現為身體的一邊出汗，而另一邊無汗。這種情況通常見於偏癱患者。
需要注意的是，偏汗還可能是中風先兆。
如果出現偏汗，同時還伴有頭暈、頭痛、嘔吐、意識不清等症狀，可能中風發作的信號。
大家都知道，中風很兇險，不僅發病突然，可能威脅生命，還有一部分人即使搶救過來，也常留有後遺症。
6、晚上睡覺出汗
睡著後出汗，醒來後汗止，中醫稱之為「盜汗」，這是陰虛的表現。
這類人常伴有手腳心發熱、面部發紅髮熱、口咽乾燥、口腔潰瘍容易纏綿不愈、心煩易失眠等特點。
在飲食上，可選擇百合、雪梨等滋陰的食物，還可以用沙參、麥冬、五味子或西洋參片等泡水飲用，以補氣陰。
汗雖然常見，但是關於汗疑問的可一點也不少，趁著這機會，給大家說說
