現在說起高尿酸，可能很多人都覺得很困擾，由於現在社會在不斷的發展，人們的生活品質提高了，對於吃的要求也提高了，尤其是一些高嘌呤，高脂肪，海鮮等食物，再加上平時的一些不規律的飲食跟不良的生活習慣還有作息時間。使得很多人體內的尿酸越來越高，最後患上高尿酸血症。如果沒有好好的控制，那麼可能引起痛風。相信經歷過痛風的人都知道，痛風發作的時候是非常痛苦的。
想要遠離痛風，做好預防工作很重要，在平時的生活中，少吃一些高嘌呤，高脂肪的食物。多用以下4種食物泡水喝，有助於降低尿酸，遠離痛風！
1、魚腥草
有些人接受不了魚腥草的味道，但其實它是作用跟功效非常多，魚腥草是一種常見的食物，利尿的效果非常不錯，有助於增加血液的流動，幫助身體排出多餘的尿酸，減少血尿酸的形成。另外，在關節疼痛，痛風發作期間，不妨多用一點魚腥草來泡茶喝，有助於緩解疼痛的症狀。
2、陳皮茶
陳皮就是橘子皮曬乾之後形成的，陳皮具有疏肝理氣，清熱利尿，調節內分泌失調等作用，它的藥用價值非常的高，有助於排出身體內的污濁之氣。而且還有著很好的降低血壓，降低尿酸的功效。經常喝點陳皮茶，有助於預防痛風形成。
3、玉米須
玉米是我們經常吃的食物，而我們在食用玉米的時候，往往會把玉米須給扔掉了，其實這是非常浪費的行為。因為玉米須的養生作用是非常多的，有著利水消腫，清熱解毒以及平肝利膽的作用，經常用玉米須來泡水喝，可能幫助身體排出對於的尿酸，從而有助於降低血壓血脂，還有助於降低血糖，對於尿酸高的人來講，喝點玉米須茶再合適不過了。
4、蒲公英根
蒲公英是現在常見的養生佳品，很多人喜歡用蒲公英根來泡水喝，達到養生的效果。蒲公英有著很不錯的利尿效果，還因此被人們稱為「尿床草」，尤其是蒲公英的根，具有清熱解毒，利尿通淋的作用。因此，尿酸高的人，不妨常用蒲公英根來泡水喝，有助於排出尿酸，預防尿酸的結晶沉澱，對於痛風患者以及尿酸高的人，具有十分不錯的效果。
如果發現自己體內的尿酸偏高，那麼儘量別忽視了，應該注重調理，在平時的生活中，少吃一些高嘌呤的食物，多吃一些降低尿酸的食物。另外，平時也要進行適當的運動，這樣尿酸或許可以慢慢的降下來，遠離痛風的煩惱！
