中國人常說耳大有福
認為肉厚而潤澤的耳垂
是先天腎氣充足之象
雖說這種說法並無明確的科學依據
但得此「福」者往往心情不錯
然而還有一種說法，耳垂上若出現摺痕，可能是冠心病的徵兆。
那麼，耳垂摺痕，這個一眼就能看出的特徵，真的能幫助我們判斷心臟病風險嗎？
耳垂摺痕與冠心病
耳垂摺痕並非與生俱來，發生率隨著年齡的增長而增加，且男性多於女性。
耳垂摺痕從外觀上比較容易辨認：耳垂皮膚上有對角摺疊或皺紋，從耳屏間切跡向後延伸約45°角。
早在1973年，美國科學家 Sonders T. Frank便提出了「Frank征」，也稱之為「耳折征」。指出了耳垂摺痕與冠心病的相關性。
據悉，當時冠心病的死亡率很高，研究人員希望尋找一些確切的冠心病早期表現，以幫助患者早期預防和有針對性的治療。
在臨床中，Frank發現了耳垂摺痕的現象，於是進行了數據統計分析與研究。
結果顯示，在耳垂有摺痕的心臟病患者中，有60%的人存在冠心病，且對於60歲以下的冠心病患者來講，出現「Frank征」，有著較強的診斷意義。
於是Frank醫生認為：耳垂有摺痕可能是冠心病患者的一個特徵。
那麼這意味著有耳垂摺痕的人就一定會發生冠心病嗎？
其實，直到今天，耳垂摺痕都沒有被寫進國內外冠心病診治指南、醫學教科書中。
因為經過後續研究發現，一些沒有耳垂摺痕的人，卻依然患有冠心病。
同時，出現耳垂摺痕的原因也有很多，例如年齡增大、肥胖、糖尿病，甚至有研究發現，連續6個月壓著耳朵睡覺，就能形成永久的耳垂摺痕。
所以請注意！
我們不能草率地將耳垂摺痕和有冠心病劃等號，耳垂摺痕不是判斷冠心病絕對和唯一的指標。因此發現自己耳垂有摺痕不必過於緊張，但沒有也不意味著就萬事大吉了。
若擔心自己是不是有心臟病風險，有比耳垂摺痕更明確的危險因素可以參考。
冠心病的危險因素
一
腰太粗
腰粗的人腰圍每增加9.5厘米，發生冠心病、急性冠心病事件和死於冠心病的風險就會分別增高16%、21%和26%。
即使體重指數（BMI）屬於正常，與腰不粗的人相比，腰粗的人（包括中心型肥胖前期和中心型肥胖）發生和死於冠心病的風險也會增加。
二
高血脂是冠心病、心梗發生的高危因素。
血脂是血液中脂類蛋白質的總稱，包括總膽固醇、甘油三酯，同時也有低密度脂蛋白、高密度脂蛋白及載脂蛋白等。
其中，高密度脂蛋白是人體血脂代謝的有益產物，但總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白這些有害物質的水平越高，血管內形成粥樣斑塊的機率越大。
三
高血壓最先損害血管，長期高血壓或血壓波動大，會使血管彈性越來越差。血管問題又可能進一步引發心臟的病變。
在高血壓誘發的諸多疾病中，冠心病是我國高血壓人群主要的併發症之一。
四
血糖高
糖除了會擾亂膽固醇外，還會導致血管收縮，增加血管壓力。由於冠狀血管特別薄，收縮、狹窄都可能帶來嚴重後果，如誘發心臟病等。
4個字，降低心臟病風險
動
美國心臟協會在2010年提出了「保持心臟健康的7個措施」，其中包括每周不少於150分鐘的中等強度或75分鐘的高強度運動。
一般人通過散步、慢跑、跳繩、騎自行車等運動，都可增強心臟功能。
吃
4種蔬菜「擴」血管。
蔬菜中富含維生素、葉酸、纖維素和多種抗氧化物質，能夠減少氧化反應對血管損傷，增加血管的擴張力，保持血管的暢通。
心臟最愛「吃」的菜有以下幾種:
番茄，富含番茄紅素，有助減少心臟病發作。
青花菜，含類黃酮物質，對高血壓、心臟病有調節作用。
辣椒，維生素C含量比柳橙和檸檬等更高，可減緩心肌細胞老化，維持心血管健康。
睡
高質量的睡眠就相當於給心臟充足了電，每晚保證7~8小時的睡眠對健康最有利。
睡眠時間過長或過短都會增加患心血管病的風險。
每天睡眠小於6.5小時的人，心血管病的發病率上升15%。
每天睡眠超過9小時且睡眠質量較差的人，心血管病的發病率上升63%。
要提高睡眠質量，應調整好心態，別胡思亂想。睡前喝杯牛奶、泡泡腳，也有助睡眠。
笑
歡笑是心臟減壓劑。
美國哥倫比亞大學一項長達10年的跟蹤調查發現，喜悅、興奮、樂觀、滿足等積極情緒，能讓患冠心病的風險下降22%。
每天多和身邊的同事、親人、朋友開個玩笑吧，放聲大笑，心臟將因此受益。
西安中醫腦病醫院專家李省讓再次提醒大家：
如果發現自己有耳垂摺痕，同時還有其他一項或者幾項危險因素長期存在，建議及時就醫檢查是否有心血管疾病，特別是冠心病。
如果有耳垂摺痕，但沒有其他任何危險因素或症狀，不用過於擔憂。
