想必大家都了解，肝硬化是比較嚴重的肝部疾病。
在不同的階段有相應的症狀特徵，目前臨床上將肝硬化分成了失代償和代償兩大類。
病前期表現不明顯，一般進入到了中晚期，肝硬化就會顯現出來，例如最為明顯的症狀就是肝區疼痛，腹脹乏力，鞏膜發黃等。
一旦發展到了這個階段，還沒有重視起來的話，過不了多久，肝癌就很可能會到來。
醫生忠告：想要肝功能恢復正常，日常生活中要少吃三物，少做三事。
維持肝臟功能，少吃三種食物
1.燒烤類食品
研究發現，經過燒烤的食品中不僅有過多的調味品，容易堵塞血管，同時還含有致癌物質---苯並芘。
當然，偶爾吃幾次暫且沒多大問題，但燒烤類食品若吃多了，還是對肝臟造成一定的傷害。
2.醃製食品
醃製食品很常見，比如大家都喜歡吃的醃黃瓜，醃大蒜和酸菜，雖然這幾種食物口感清脆，而且能夠解油膩，但經過長時間醃製的食物中，一般都有亞硝酸鹽的成分。
一旦進入人體，不僅會引起高鐵血紅蛋白症，使得血液失去攜帶氧氣的能力。
此外，它還會在人體內逐漸地轉化為亞硝胺，它也是一種致癌性比較強的物質，所以要想防止肝硬化和肝癌出現，必須減少醃製的食物的攝入量。
3.腐敗食物
一些中老年人保持著勤儉節約的生活習慣，平日裡剩下的飯菜甚至已經沒變，腐爛的水果也不捨得丟掉，可大家有所不知，這類食物裡面往往有大量的細菌和黃麴黴毒素。
尤其是後者，已經被世衛組織列為一級致癌物，一旦進入人體內，除了會給肝臟增加代謝負擔之外，同時還會對肝臟組織造成破壞，輕者引發肝硬化，嚴重的話還可能導致肝癌。
預防肝硬化，少做這三件事
1.熬夜
有調查發現，當今社會大部分年輕人都有熬夜的習慣，由此一來帶給人體的危害，除了視力變差，精神不好之外，同時還會傷害肝臟。
2.喝酒
要說到造成肝臟功能下降的危險行為，喝酒就是其中的一個，因為肝臟本身就是酒精代謝器官。
如若大量飲酒，乙醇進入人體會轉化為乙醛這種物質，而乙醛又具有強毒性，在日積月累的情況下，就會使得肝細胞變性和壞死。
3.生氣
雖然生氣不是直接誘發肝硬化的原因，但是人處於生氣狀態，身體上會分泌一種叫做兒茶酚胺的物質，這種物質不僅會作用於中樞神經系統，使得血糖升高。
同時還會加強分解脂肪酸的速度，最終導致血液以及肝細胞內的毒素增加，由此肝硬化便有可能發生。
總而言之，這些年來肝硬化之所以頻發的原因，其實跟患者日常的行為有著密不可分的關係。
因此，預防肝硬化的重要措施就是遠離喝酒生氣熬夜等習慣，與此同時，控制好燒烤，醃製類以及剩飯剩菜的攝入量，才能避免給肝臟增加負擔，進而維持肝功能的正常。
