老年痴呆症雖然不會危及生命，但這種疾病卻是很嚴重的，目前老年痴呆是一種很常見的疾病，也是一種隱匿的腦神經變性病變。
老年人痴呆患者逐漸出現記憶障礙、失語、失認、失用，甚至可發展為全身性痴呆，老年痴呆不僅對患者的大腦造成不可彌補的損害，甚至會降低整個家庭的幸福感。
據相關調查發現，老年人痴呆的發病率逐年上升，這與平時不良的生活習慣和飲食習慣有很大關係，所以老年痴呆患者要積極改善。
飲食過於清淡
當我們去醫院看病時，醫生總是不忘叮囑飲食必須以清淡為主，清淡的飲食似乎被視為健康養生的好習慣，但這種習慣很容易損害健康。
一般人眼中的飲食清淡是一口肉都不碰，對重口味的食物十分害怕，甚至每天都會選擇水煮菜餚，這樣會導致營養攝取不均衡，降低自身免疫力，還會降低腦神經。
醫師眼中的清淡飲食以均衡飲食營養合理為前提，口蛋偏清淡的飲食方式並非不能吃肉，只是應做到素食搭配，做到少油、少鹽、少糖、少辣，更有利於健康。
睡覺太多
古人云：凡睡至適可而止，則神寧氣足，極為有益。睡眠過多則氣血虛弱，志氣低落。正常睡眠對身體有好處，但有些人卻強迫自己長期睡眠容易損壞氣機，導致血液循環不暢。
中老年人睡眠時間過長，會導致腦神經長期休眠，降低自身免疫力和抵抗力，導致大腦神經退化誘發老年痴呆。
喜歡獨居
適當獨居能夠保護自己的隱私，而且相對來說會更加平靜和安穩，但是對於中老年人群長時間獨居反而會增加老年痴呆的風險。現在有一部分老人被稱為空巢老人，長時間缺少子女的關懷，整日悶在家中無事可做，時間長了就會產生孤獨寂寞的感覺，更容易損害大腦神經。
長時間熬夜
日本研究中心的研究發現，在2001年開始，對日本4000多名65歲以上沒有患老年痴呆的人，進行了跟蹤調查記錄每日起床和入睡的時間。
最終調查結果顯示，長時間熬夜的人更容易增加患老年痴呆的風險，所以睡眠時間太長不好，經常熬夜也會導致生理時鐘紊亂，對人體帶來多種副作用，更容易患老年痴呆。
