血型分為四類:A型,B型,AB型和o型,以及一種罕見的RH陰性血型,俗稱熊貓血。
有很多關於血型的說法,其中大家都知道O型血是萬能血型,有人說O型血的人身體好,更容易長壽,那麼這種說法對嗎?
01O型血的人有什麼特別之處?
有數據顯示,預期壽命最長的人是O型血,平均預期壽命近87歲。這是因為O型血的人思想壓力小,不容易給大腦帶來負擔,也不容易出現大腦相關問題。
近年來,O型血的健康優勢得到了許多科學研究的支持。他們總結了O型血的健康優勢和劣勢:
▲健康優勢
①患心臟病的概率很小。因為非O型血的人血漿中有一種因子水平比O型血的人高25%左右,正是因為這種因子的增加,冠心病的概率才會增加,所以對於O型血的人來說,患心臟病的概率比其他血型的人小。
由於O型血含有促進血液循環,減少血栓凝結的成分,對疾病有較強的抵抗力,因此O型血患者天生對疾病有一種天然的抵抗力,並且對肝癌有較強的耐受性。
③此外,O型血患者不易患阿茲海默症,俗稱阿爾茨海默病。從這個角度來看,O型血與其他血型相比有很大的優勢。
▲健康劣勢
①O型血的人容易患一些常見的胃腸疾病,如胃潰瘍或十二指腸潰瘍。幽門螺桿菌感染是主要原因之一。
根據相關醫學研究,由於幽門螺桿菌結構的匹配,更傾向於感染O型血患者,O型血患者的胃腸環境也更適合幽門螺桿菌的生存。
同樣因為這個原因,O型血患者幽門螺桿菌感染的隱患率增加,再加上感染後對O型血患者胃壁細胞的破壞,增加發炎的機率,自然潰瘍類疾病的機率也會相應增加。
所以O型血患者一定要及時了解自己的身體狀況,不要等到疾病出現後才去注意,從而嚴重影響身體健康。
02以下四個習慣對健康長壽非常重要
第一,飲食習慣
據資料顯示,每年死亡人數中,30%的人往往死亡,這與飲食結構密切相關。
為了長壽,我們在日常生活中應該保持良好的飲食結構,多吃些好的配料,吃得好了,大家的身體就會越來越健康,每天應該儘量多吃些蔬菜水果和新鮮水果,時間長了,你的身體素養就會越來越好。
第二,按時體檢
無論什麼血型都有自己的優點和缺點,即使o型血的人壽命較長,但如果長期糟蹋自己的身體,不愛運動,不愛暴飲暴食,生病的風險也會增加,首先要遠離菸酒。
O型血易患呼吸道疾病,應遠離菸酒,避免肺癌,按時到醫院體檢,做到早發現、早預防、早治療,提高生存率。
第三,保證充足的睡眠
保證充足的睡眠是日常生活的好習慣之一。如果一個人想要健康,他需要保證每天都有充足的睡眠,每天定期定量休息。
睡眠質量也很重要。如果想保證充足的睡眠,建議睡覺前不要熬夜玩手機,儘量在11點前睡覺,每天睡八個小時。這樣的作息時間對身體非常有益。
第四,堅持有氧運動
為了保持健康,必須進行必要的有氧運動,現在很多人經常坐著,坐著不動是壞習慣,運動量過少會導致身體循環,代謝能力下降,多運動可以使身體循環,代謝良好,抵抗力提高。
血液可以提供給身體需要的部位,通常會更健康,這是身體保養過程中需要遵循的原則。
暖心提示:
儘管說血型和健康有一定的聯繫,但它只代表一種狀態,並不能決定每個人的健康和生病因素。
培養良好的生活和飲食習慣,堅持鍛鍊,保持良好的心態,以提高身體素質,這才是健康長壽的最佳途徑。