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我們都知道現在的人越來越注重保養，而且每個人都希望自己能夠長命百歲。但是隨著社會快速的發展，人們的壓力越來越大，一些行為習慣和飲食習慣可能都會影響到人的壽命。我們都知道女性的壽命一般比男性要長一些，這主要是因為女性一般比較注重保養，而男性總是不在乎。男人一生有4個「年齡關卡」，若能平穩度過，長壽可能與你結緣。下面我們就一起來了解一下吧。
男人一生有4個「年齡關卡」，若能平穩度過，長壽可能向你打招呼
第一關，30~50歲預防腸胃疾病
在這個年齡段的男性事業上可能正處於上升期，每天都忙著工作應酬，一日三餐可能非常不規律，晚上吃飯應酬又時常會喝酒，這樣就極易導致腸胃疾病，而且根據調查發現30到50歲的上班族人群中腸胃疾病患者數量在不斷的增加，甚至是容易引發腸胃癌。而且在近幾年患上腸胃癌的人數越來越多，甚至是呈現年輕化的趨勢，所以說在這個年齡段的男性一定要學會保養自己的腸胃，按時吃飯，這樣才更有利於人體健康，也能為長壽打下基礎。
第二關，50歲以後預防心腦血管疾病
男人到了50歲以後是由中年向老年的過渡階段，這個年齡段的男性身體各項機能正在慢慢的處於衰退階段，身體的免疫力也會逐漸減弱，如果不留意的話，很有可能會導致疾病找上門，例如高血壓，糖尿病等等，甚至還會引發心腦血管疾病，嚴重的可能會出現腫瘤，在這個階段如果想要平安度過的話，一定要注意自己身體的變化，按時體檢，這樣也更有利於身體健康。
第三關，60歲以後預防白內障
隨著人年齡不斷的增長，身體素質會越來越差，這時候很多疾病都會悄悄找上來。根據研究發現60~80歲的人群當中，白內障的發病率約為82%，白內障是全球首例導致盲性的眼病，男性過了60歲之後一定要定時檢查眼部的健康，預防白內障的發生，如若出現要及時治療，這樣才能很好的控制，不會出現失眠的現象，這樣對於健康也有一定好處。
第四關，70歲以後預防老年病
這個老年病就是我們常說的老年痴呆，也叫「阿茲海默症」。這種疾病病程比較緩慢，病人會慢慢的失去記憶，慢慢的生活也會無法自理，對患者以及整個家庭的壓力都非常大，所以說人在60歲之後每增加五歲，老年病的發病率就會增加一倍，因此想要平安度過的話，一定要及時保養自己的身體，多做有益於健腦的事情，這樣才能夠有效的鍛鍊自己的腦部神經，長壽也會慢慢靠近你。
