糖尿病在中醫里被稱作「消渴病」，中醫認為其發病原因與脾胃有密切關係。脾胃為後天之本，氣血生化之源，如果能調理好脾胃，不僅糖尿病的症狀會有所好轉，全身健康都會獲益。
傳統中醫認為，糖尿病屬於「消渴症」範疇，有上、中、下三消之分。上消屬肺，主要表現為口渴多飲；中消屬胃，表現為多食善飢；下消屬腎，有多尿等表現。因此，糖尿病就有了「三多一少」的典型症狀。
而其中脾胃與其他臟腑關係極為密切，有「脾胃一傷，四髒皆無生氣」的說法，所以補養脾胃是調節其他臟腑、治療三消以及其它疾病的關鍵所在。
《黃帝內經》上也曾對糖尿病有過這樣的註解：人吃多了「甘美而多肥」的食物後，因脾胃功能受限無法完全消化，這些食物就會堆積在人體中造成「內熱」、「中滿」的現象，從而導致「口甘」、「消渴」等症，可見脾胃不佳是消渴病的源頭。
另外，根據中醫五味分屬五臟的理論，甘味入脾、甘為脾味，有口甘、尿糖等症的糖尿病自然與脾脫不開干係，其治療更需要從脾胃著手，以健脾養胃為基本療法，糖尿病的症狀肯定能有所好轉。
上面也說過，脾胃與心、肝、肺、腎等其它臟腑聯繫密切，脾胃一旦出了問題，很容易就會波及五臟。所以養好脾胃，不僅有益於糖尿病的治療，對亞健康狀態以及其它的一些疾病，都有好處。
脾胃與心
脾有一個很重要的作用，就是統籌人體的氣血來供應心臟，脾氣不足、脾虛易導致心臟供血不足，從而引發心肌缺血等多種心臟疾病。
脾胃與肝
脾胃是氣血津液生化之源，脾胃虛弱，津液不足，肝膽經絡就得不到充分濡養，長此以往就會出現嚴重的肝膽問題。
脾胃與肺
脾胃虛弱的人往往肺氣較虛，身體抵禦外邪的能力有所減弱，各項機體功能均會下降，感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病更易趁機而入。
脾胃與腎
脾胃有消化吸收食物中的養分，為全身器官提供能量的作用。脾胃好，營養吸收能力就好，腎氣也就旺盛；脾胃不和，腎氣也會不足，糖友易出現手腳冰涼、盜汗、畏寒、五心煩熱等表現。
可以說，養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命，想要血糖穩定、身體健康，糖友們首先要保證脾胃的健康。
1.飲食調養
脾胃是消化食物、吸收養分的主要器官，健脾養胃首先要考慮飲食的作用。山藥、秋葵、白扁豆、小米、薏米、紅棗等都是常見的調養脾胃的食材，糖友們可以自由選擇食用。
此外，還要向各位糖友特別推薦三種穀類的芽，正確食用時能起到非常不錯的醒脾助消化作用。
健脾三芽飲
食材：炒谷芽、炒稻芽、炒麥芽各6克
做法：將三種芽放入沸水中煎煮，待水開後即可飲用。如伴有胃脹、打嗝、不消化等症狀，可加入適量陳皮，以化滯理氣、調理脾胃。
2.穴位調養
中脘穴和天樞穴都位於肚臍附近。其中中脘穴位於肚臍向上4寸，胸骨下端與肚臍連線的中點處，它屬於「任脈穴」，有和胃健脾、消食導滯、舒肝養胃、延緩衰老等作用，是調理脾胃的一大重要穴位。
天樞穴則有兩個，位於肚臍左右兩邊各三指寬處，它是足陽明胃經經脈的穴道，經常按揉可增強胃動力、促進腸道蠕動，是糖友調理腸胃常用的穴位之一。
建議採用點揉的方法按摩這兩個穴位，力度以有酸脹感為宜，每次2分鐘左右。單個穴位按完後，還可以肚臍為中心，手掌畫圈式按摩。脾胃虛弱者採取逆時針方向按摩，有積食、消化不良的糖友宜採取順時針方向按摩，在飯後半小時左右進行最為適合，持續10~15分鐘左右即可。
3.動作調養
全身臟腑在足底上都有穴位反射區，如胃經就經過腳的第二趾和第三趾之間，有瀉胃火、助消化作用的內庭穴也在腳趾附近，所以對脾胃虛弱的糖友來說，經常活動腳趾也能起到健脾養胃的作用。具體方法有：
腳趾取物：在腳可以接觸到的前方擺放一些小物件，如小鵝卵石、橡皮、筆等等，用腳趾去夾取，取站姿時最好能扶靠牆壁或桌椅，以免摔倒。每天抽一點時間練習，脾胃功能自然會有所加強。
腳趾抓地：取站姿或坐姿，雙腳略微分開與肩同寬，腳底放平緊貼地面，腳趾用力抓地，然後放鬆，再抓地、放鬆，如此循環便可鍛鍊腳部經絡。
小糖健康說
脾胃有四怕，一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣。所以糖友們在日常調養脾胃時要注意，儘量少吃生魚片、冷飲等生冷的食物；飲食節制，每頓飯吃7分飽，切勿暴飲暴食；少露肚臍，加強腹部保暖；情緒保持平和穩定，避免思慮過重、暴躁發怒。如果能做好這幾點，脾胃、血糖都會越來越好。
