1.準備一塊涼粉,切成1厘米左右的丁備用。
準備五花肉絲200克,剁成肉末備用。
切點大蒜末、蔥花備用。
2.把涼粉焯一下水:鍋內燒水,冷水放入涼粉,水燒開以後再煮1分鐘,把涼粉倒出來瀝水備用。焯水主要是為了讓涼粉快速成熟,減少炒制時間。
3.開始烹飪:鍋內燒油,充分滑鍋以後倒出熱油留少許底油,這一步主要為了防止涼粉粘鍋,把涼粉倒入鍋中,經常搖晃鍋讓涼粉均勻受熱,大約翻炒2分鐘,涼粉表面微微透亮時倒出來控油。
鍋內再次燒油,放入肉末開中火煸炒出香味,肉末炒白以後放入蒜末一起翻炒出香味,加入豆瓣醬10克炒化、炒出紅油,沿鍋邊淋入適量的清水,倒入涼粉,加入食鹽2克,胡椒粉、白糖、雞精各少許攪拌化開調料,再淋入生抽10克,轉小火煨3分鐘讓涼粉吸收湯汁入味。
3分鐘以後轉大火收汁,經常晃動鍋以免粘鍋,湯汁收成粘稠狀,均勻包裹在涼粉表面時,淋入一點明油提亮色澤,把涼粉盛放在砂鍋中加熱至沸騰,撒上蔥花,一道嫩滑入味的砂鍋涼粉就做好了。
1.準備一塊嫩豆腐,切成豆腐片。
準備香菇幾朵,洗乾淨後去除根部,切成片。
準備五花肉200克,去除肉皮切成薄片。
切點生薑片、大蒜片、小蔥段放在一起備用。
2.調料汁:準備一個小碗放入生抽10克,蚝油5克,食鹽2克,白糖少許提鮮,再倒入適量的清水攪拌均勻備用。
3.把香菇焯一下水:鍋內燒水倒入香菇焯水2分鐘左右倒出來,放入清水中洗乾淨備用。
4.把豆腐煎一下:把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,這一步主要是為了防止豆腐粘鍋,滑好鍋以後倒入熱油加入涼油,把豆腐片依次滑入鍋中,保持小火大約煎5分鐘,經常搖晃鍋讓豆腐均勻受熱,豆腐煎至兩面金黃後倒出來備用。
5.開始烹飪:把砂鍋燒熱,倒入適量的植物油,油溫五成熱時放入五花肉片,慢慢煎出裡面的油脂,肉片煎香以後倒入蔥、姜、蒜一起翻炒出蔥香味,把香菇倒入鍋中翻炒均勻,倒入料汁和煎好的豆腐翻炒幾下,料汁燒開以後蓋上鍋蓋燉6分鐘,讓豆腐和香菇吸收料汁入味
6分鐘以後加入雞精2克,胡椒粉1克翻炒均勻,最後撒入蔥花,一道營養豐富的香菇燉豆腐就做好了。