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這三種食物,你還在狂吃?殊不知,這會讓控制痛風變得艱難

痛風是一種身體代謝障礙類疾病之一,如果平時缺乏鍛鍊或經常吃含有嘌呤物質的食物,那麼就很容易導致痛風疾病找上門來。在很多人的印象中都認為只有火鍋、海鮮,以及肉類等食物中才富含大量的嘌呤物質,殊不知有3種食物也是痛風疾病的「幫凶」。

哪三種食物是痛風的幫凶?

1、豆類食物

在絕大數多數人的印象中,都會認為平時多吃都豆類食物,不僅會為身體補充豐富的植物蛋白質,而且還能為身體補充多種維生素和微量元素,這種想法雖然沒有任何錯誤,但對於廣大痛風患者來講,如果平時經常食用豆類食物,那麼就可能導致體內尿酸含量增加,嚴重的甚至還會導致痛風疾病出現。

原因是豆類食物中所含有的嘌呤量都特別高,如果體內的尿酸含量本來就很高,那麼平時經常吃大量豆類食物,就很容易導致痛風疾病出現。鷹嘴豆、小扁豆、黃豆都屬於嘌呤量較高的豆類食物,可以說尤其是黃豆中的嘌呤物質含量幾乎與肉類相當,所以平時儘量少吃或不吃這些豆類食物。

2、菠菜

從嚴格意義上來講導致痛風疾病出現的主要原因,其實就是因為平時飲食不健康,如果要想遠離痛風疾病的危害,那麼平時就應該關注自己的嘴。很多人都認為平時只要少吃肉,或者是不吃海鮮等食物就不會得痛風,殊不知很多蔬菜中也含有高嘌呤物質,比如大家常吃的菠菜中就含有很多嘌呤物質。

雖然菠菜中含有豐富的鈣元素和鋁等微量元素,但由於痛風患者體內的尿酸值特別偏高,所以在吃了菠菜之後尿酸就會不斷飆升,進而導致體內的痛風症狀不斷加重,所以患上痛風之後不能吃菠菜。

3、南瓜

南瓜是一種比較受歡迎的蔬菜之一,無論是蒸煮燉都別有一番滋味,但對於廣大痛風患者來講,平時不僅應該少吃或不吃南瓜,就算是一些含有南瓜成分的食物也不能吃。原因是南瓜中含有的糖分比較高,如果經常吃南瓜不僅會導致體內的尿酸升高,而且還會導致痛風症狀加重,這也是很多痛風患者的飲食禁忌之一。

目前,有越來越多的人深受痛風疾病的折磨,尤其是對於經常飲酒的男性來講,患痛風疾病的概率更高。一旦患病之後不僅會對關節組織造成嚴重危害,而且一旦出現併發症之後對身體的危害也特別大,所以平時一定要改掉不良的飲食習慣,這樣才能降低患上痛風疾病的風險。

上面介紹了痛風患者不能吃的3類食物,雖然豆類和蔬菜被公認為營養食物,但是對於廣大痛風患者來講,平時不僅應該少吃或不吃這些食物,而且還應該多注意通過藥物控制病情。因為痛風疾病作為一種十分嚴重的代謝障礙類疾病,一旦患病之後就很難被治癒,病情嚴重的患者還需要通過手術治療。

責任編輯: 宋雲  來源:健康周周談 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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