「別拔，拔一根長十根！」王叔著急地叫住了王姨。
王姨年輕時是遠近聞名的大美人，即便上了年紀，也是廣場舞中一枝花，愛美之心也更勝從前，可是越來越多的白髮讓王姨陷入困境。
面對白髮，王姨幾次染髮的效果都不好，後來聽說染髮致癌的消息後，更不敢輕易嘗試了，於是只能心一橫，白一根拔一根，繼續維持自己美麗的外表。
然而年近40的王姨白髮漸多早就讓王叔心生疑竇，看到王姨瘋狂拔髮，王叔也不得不開口勸說她去醫院查明原因。
「醫生，你看我這是怎麼回事呀？是因為年紀大了嗎？」王姨焦急地詢問。
「其實白頭髮多未必真的與年紀有關，根據檢查結果，你的症狀應該是B族維生素缺乏引起的。」醫生說道。
在醫生的解釋下，王姨才恍然大悟，原來，白髮漸生的原因也有很多，未必都是年齡的鍋！
一、白頭髮越長越多？不一定是老了！
在人們的印象中，白髮是年老的一個重要標誌。但是生活中其實也不乏有中年，甚至是青年，有早生華髮的跡象，這種情況似乎和年老的關係並不密切，或是因以下兩種原因造成。
1.缺乏B族維生素
眾所周知，頭髮之所以烏黑亮麗都是黑色素的作用，而人體內黑色素的形成離不開維生素B，當人體缺乏B族維生素，就缺少了合成黑色素的來源，沒有足夠的黑色素，頭髮自然漸漸變白。
富含B族維生素的食物：牛奶、糙米、花生等含有維生素B1；瘦肉、蘑菇中含有維生素B2；土豆、玉米、全麥食物含有維生素B3；番茄、柑橘含有維生素B9；牛肉含有維生素B5；雞肉中含有維生素B6；海魚、海帶等含有維生素B12。
2.缺乏銅、鐵等微量元素
科學研究發現，黑色頭髮、淺色頭髮、白色頭髮中的銅、鐵等微量元素含量依次減少，銅元素的含量還會影響到黑色素的形成，正因如此，當人體缺乏微量元素，尤其是銅元素時，白髮就會逐漸增多。
二、長出白髮還可能與這些因素有關
人體是一個複雜的組織，長出白髮的原因其實是多方面的。面對白髮，這3個方面的因素也要考慮。
1.遺傳
長白髮也是會遺傳的，一般人們將25歲以前出現白髮的青、少年叫做「少白頭」，這種情況家族中往往有同樣的先例。
2.壓力大
當人體處於情緒緊張、精神壓力過大的情況下，全身各處或許會出現一些反應，而供應毛囊的血管受到影響發生痙攣後，就會影響頭髮的營養輸送，發質營養不良，就很容易乾枯、變白。
也有研究證實，壓力作用可以刺激交感神經，會導致毛髮色素幹細胞過度消耗、死亡，最終頭髮變白。
3.疾病因素
臨床上，很多疾病都會導致頭髮變白，其中後天性疾病有白髮症、白癜風（色素流失導致）、自身免疫性惡性貧血等，而先天性疾病有白化病、斑駁病、苯丙酮尿症等。
其中白化病是基因導致黑色素減少，引起白髮變多，斑駁病是先天色素減少的皮膚疾病，苯丙酮尿症同樣會引起色素脫失，最終引發白髮症狀。
三、白頭髮「拔一根長十根」？
在生活中，很多人面對白髮都不可避免會產生牴觸心理，都會想到染髮來掩蓋白髮，但是有時候白髮很少，不少人都選擇拔掉，這時候就有朋友提醒：「白髮不能拔，拔一根長十根」，這種說法廣為流傳，到底有沒有科學依據呢？
頭髮之所以看起來烏黑亮麗，是黑色素顆粒填充在頭髮髓質和皮質中造成的，而當黑色素脫離，只剩下空氣填充時，就變成了白頭髮。
一般人的頭髮數量都在10萬根左右，是從出生就固定的，毛囊的數量只會隨著新生兒的成長不斷減少，不會再增加。
毛囊中的黑色素也是一樣，拔掉一根白頭髮，長出來還是一根白頭髮，不可能會突然多長10根，也不會讓周圍的毛囊都長出白頭髮，除非毛囊本身已經沒有黑色素，也就是說拔不拔掉這根，其它地方照樣會長白頭髮。
四、預防白髮產生，助您更年輕
不管是染髮，還是拔白髮，其實對白髮都沒有實際的幫助，只是遮掩了表面的現象。當顏色褪去、新髮長出，仍然是白髮。想要對付白髮，還是要從預防做起。
1.加強營養，睡眠充足
對付白髮的第一步，就是保證足夠的營養，頭髮獲得充足的營養，自然會長得好，不會華發早生，飲食上除了要多吃上面提到的富含微量元素和B族維生素的食物，還要注意補充維他命、葉酸等物質。
此外，睡眠充足可以釋放壓力，維持人體的代謝平衡，所以日常生活中晚上10點左右儘量進入睡眠狀態，11點進入深度睡眠最佳，因為11點-1點是人體新陳代謝的最佳階段。
2.治療疾病，保持樂觀
壓力也是導致白髮的重要因素，因此預防白髮一定要避免精神緊張，要保持樂觀的心態，其次也要注重身體上的症狀，預防疾病，尤其是一些遺傳、先天性疾病的排查、早篩要做好。
如果發現相關疾病，要積極治療，以目前的醫療技術，絕大部分疾病都可以獲得很好的治療效果，幫助人們提升生活品質。
3.合理洗頭及梳頭
說到養發、護髮，自然要做好洗頭、梳頭的工作了。洗頭一周2-3次，不宜頻繁，日常梳頭最好選用木梳，避免太過尖銳的梳子，會損傷頭皮和頭髮，梳頭時順便用手指按摩頭頂，可以起到舒緩頭皮的作用，也能保護頭髮。
生活中，人們要避免暴曬、暴露在塵埃、有害物質較多的環境中，可以適當選用遮陽帽、遮陽傘、防曬霜等來抵禦紫外線對頭髮和皮膚的損傷。
燙髮和染髮也都會對頭髮產生嚴重的損害，會破壞頭髮表面的保護，而且染髮劑含有的有害物還會增加致癌風險，因此保護頭髮就要避免頻繁燙髮、染髮，一般中間時隔最好一年以上，最低不能少於半年。
在現代社會中，頭髮代表著一個人的形象，也能一定程度上反映出健康的信號，因此人們對於頭髮都比較重視。
但是面對白髮，或許人們不必過於驚慌，坦然地面對頭髮的顏色才能更好地應對。相反，人們真正應該重視的是疾病的侵擾，維護健康才是每個人首要的任務！
