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這5種水果曬乾後,比新鮮的還好吃,營養有嚼勁,當零食吃正合適

秋風送爽,在這大好的晴天裡,不曬點什麼總覺得浪費了,秋天本就有「曬秋」的習俗,人們將秋天豐收的果實蔬菜曬乾,不僅可以保存得更久,曬乾後的果蔬風味十足,比新鮮的還好吃。今天分享5種可以曬的水果,曬乾後口感軟糯,香甜可口,別錯過了。

柿子干

做法:

1、曬柿子干,要選擇成熟的脆柿,柿子表皮無破損,無霉斑的最佳。把柿子洗一下擦乾,再削掉柿子皮和柿子蒂。

2、將柿子切成7毫米厚的柿子片,柿子脫水後會縮小,所以別切得太薄,太薄了沒口感。

3、將柿子片鋪在網架上或者盤子裡,在太陽下曬2天。如果天氣不好,可以放入烤箱裡低溫烘烤半天。

4、柿子片摸起來表面有點黏黏的,糖分析出就行了,做好的柿子干要放冰箱保存。儘快吃完。

桂圓乾

做法:

1、買新鮮桂圓時,破口出水的不能要。挑選好的桂圓清洗乾淨,瀝乾水。

2、全部桂圓剝殼去核,為了不把桂圓肉弄爛,去核的時候可以用剪刀一下。

3、把桂圓肉放入開水中,浸泡20秒後立刻撈起來瀝乾水分。將桂圓肉平鋪開,不要堆在一起。

4、用紗網罩著曬2天,桂圓肉顏色變成深褐色,硬硬的就是好啦。

無花果乾

做法:

1、買無花果時,要挑選不爛皮、不出水的,用清水把無花果洗淨,洗的時候要小心點,別弄爛了。

2、將無花果切開成為四份,如果個頭小的直接對半切開也行。入鍋中火蒸10分鐘。

3、把無花果瓣放在網架上,選擇大晴天,有秋風的時候,曬一天,收回來後重新入蒸鍋蒸10分鐘,最後再曬一天,曬乾後就可以密封保存了。

西梅干

做法:

1、先把西梅的梗掰掉,放入清水中,加點食鹽,輕輕地揉搓一下洗淨。

2、用牙籤均勻地在每一個西梅上戳些小孔,這樣更方便吸收糖水的甜味。

3、把西梅放入小鍋里,加入剛好沒過西梅的清水,放上2大勺白砂糖。先大火把水煮開,再轉小火,慢慢地把糖漿熬到變稠。

4、一定要熬濃稠一點,西梅都裹上糖漿後拿出來晾一下,讓糖漿冷卻,然後放在盤子裡,蓋上網紗,天氣好的話曬一天就行了。用烤箱烤也可以哦。

蘋果乾

做法:

1、把蘋果去皮,將果肉切下來,儘量切大塊一點,要有厚度,要不然曬乾後薄薄的一片不好吃。先用淡鹽水浸泡一下防止氧化。

2、將蘋果撈起來,放入蒸鍋,大火蒸15分鐘,把蘋果蒸軟。

3、蘋果蒸好後晾涼,然後一塊塊鋪在網架上,蘋果蒸熟後會很軟,輕點拿。把蘋果放在通風,陽光能照射到的地方。

4、天氣好曬兩天,或者三天,讓它干透。想吃有嚼勁的可以再多曬一天。酸酸甜甜的,軟軟糯糯的,超級好吃

小提示:

曬水果乾前,一定要看好天氣預報,必須是連續3天都有大晴天,如果有陰天或者下雨都不行。還要通風。不想受天氣影響,就用烤箱低溫烘烤,但是也很費時間,一般需要烤6~10小時,烤箱烤出來口感會硬一點。

責任編輯: 宋雲  來源:味谷的廚房 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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