你也許第一次聽說，用油漱口，不油膩嗎？我們在吃營養早餐有買了很多油回去 油漱口有什麼好處呢？
如何做呢？今天就來簡單分享下。
油漱口可以說是一種簡單安全有效的排毒方法，有預防和修復慢性病等問題的功效。最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。油漱口（oil pulling therapy）來自古老的印度"阿育吠陀"流傳下來的保健方法。
至少早在公元前500年，油拔法就已經是印度傳統醫學的重要組成部分，在西方已是一種普遍的療法。
堅持一小段時間，你會發現自己吐痰的能力大大加強，很多以前喉嚨里常常咳不出來的東西會很容易排出。吐出的油最好不要直接吐到下水道，很容易堵塞下水道，可以吐到垃圾袋，紙巾覆蓋，及時丟棄。（裡面都是細菌病毒 ）堅持下去，當有一天發現自己滿口的小白牙時，你會很欣喜的。好啦，關於油漱口的分享就介紹這麼多。大家做起來吧！
油漱口法主要功能就是藉助油將毒素排除體外。他說曾經用這個方法治好了一個有15年白血病歷史的病人，也治好過一個已經沒法正常走路的類風濕病人。因為睡了一晚上後口腔內會有很多細菌，油的附著性比水高，更容易將細菌包覆。用油漱口，讓油充分與唾液混合，透過漱口將血液中的毒素排走，最後將口中的分泌物以痰的形式吐出。
這個原理與脂溶性毒素必需有油的包裹才能排出體外等同。長期使用油拔法可以幫助溶解牙齒油溶性牙垢，在漱口的同時促使牙垢剝落，有效鞏固牙齒，改善牙齦出血，令牙齒更潔白。同時有助於黏膜組織的修復‼️
所有長期乾咳、有咽喉炎甚至喉癌的人，必須要做的第一個健康法寶，就是用油漱口。
油漱口的油，首推椰子油，而且椰子油不感覺油膩，味道還不錯。
吃過椰子糖嗎？對，就那個椰子味。椰子油有殺菌的作用，並且它氣味芳香，容易接受，容易堅持。此外，像山茶油、亞麻籽油、橄欖油也都不錯，可以根據自己的喜好來選擇。
曾經有病友分享，通過山茶油漱口，治療了自己的幽門螺旋桿菌。油漱口同時對於牙齦萎縮和臉上的淡斑也有明顯的作用，但是必須要堅持‼️我自己也在嘗試油漱口，堅持一段時間後，明顯感覺痰增多，把胸腔積累的一些毒素排出來了。
下面來分享椰子油涑口具體方法早晨刷牙前，水也不要喝，取一匙的椰子油（大約10－15ml）含入口中。
在口中用油做漱口動作，微微低頭，讓油在齒縫間抽動，注意油不要咽下去，以免將口腔中的細菌咽下。
主要是利用漱口的拉力，讓髒東西析出來。油和唾液完全混合，並活化釋出的酶，這種酶會將有毒物質從血液中抽離。此過程持續15分鐘到20分鐘，時間不要太長（不要超過20分鐘）也不要太短，時間太短沒效果，時間太長容易將排出的毒素重新被人體吸收。
吐出油後，用清水或喝淡鹽水漱口即可，之後再刷牙。油漱口過程中你可以去做別的事情，比如準備營養早餐我就是這樣做的
還有一個要特別注意的事情‼️
全球疫情期間，更要注意口腔，呼吸道的保護，不要偷懶哦！分享是我的善意，學到是你的福氣，做到是你的智慧
