在日常生活當中，有不少人在刷牙的時候，牙齦會出現出血現象。尤其是在刷牙用力過度或者是牙刷刷毛過硬的時候，就很容易出現這種情況。
只要改變刷牙方式，並更換合適的牙刷，這種情況很快就會得到緩解。但如果反覆出現這種情況，一般與患有一系列的口腔內疾病有關，不妨看看！
刷牙出血的原因有哪些？
一、牙齦炎
導致刷牙出血的主要原因，與患有牙齦炎有關。牙齦炎是由於牙齒表面堆積過多牙菌斑所引起的牙齦炎症。
由於牙齒表面堆積過多的牙菌斑，很容易形成結石，導致牙齒周圍的牙齦受到強烈刺激，就會使患者的牙齦變成暗紅色或者是鮮紅色。而患者在刷牙或者是咀嚼食物的時候，就會出現牙齦出血現象。
二、牙周炎
牙周炎指的是一種發生在牙周組織的慢性炎症，患病原因與長期出現牙菌斑、牙結石，以及食物嵌塞有關。
由於牙菌斑以及牙結石或食物的不斷刺激，會使得牙周組織受到侵犯，從而導致牙骨質、牙齦、牙槽骨等部位遭到破壞。
患者在日常中就會反覆出現牙齦紅腫、牙齒鬆動、口臭等現象，在刷牙的時候，還會出現非常牙齦出血，以及牙齒容易鬆動的現象。
那麼，在出現這種現象的時候，到底該怎麼做，才能夠有效緩解呢？
一、清除牙結石
如果出現大量的牙菌斑或者是牙結石的話，患者一定要快速前往正規醫院的牙科進行相應檢查，然後通過洗牙方式，將牙齒上的牙菌斑以及牙結石徹底清除。
如果出現了齲齒的話，那麼應及時將齲洞充填。如果患有牙周炎並且出現了牙周膿腫的話，那麼則需要進行引流處理。
二、藥物消除炎症
在患有牙周炎或者是牙齦炎並出現明顯炎症的時候，患者應適當的使用一些藥物進行治療，比如甲硝唑、奧硝唑等藥物，能夠有效治療厭氧菌感染。
對於腎功能不全人群來講，那麼應適當的服用四環素類藥物，能夠有效抑制牙周疾病菌的繁殖與生長。如果出現急性牙周膿腫現象的話，可以局部使用米諾環素凝膠，有著較好的治療作用。
三、注意口腔衛生
在日常生活當中，一定要做好口腔的衛生工作，每天必須兩次刷牙，而且要採取豎向刷牙的方式，每次刷牙時間不能低於兩分鐘。除此之外，在進食之後應該使用牙線，將牙縫中的食物殘渣剔除，並且要用溫水漱口。
四、調整飲食
如果在日常飲食中長期減少蔬菜、水果、粗糧等食物的話，就會導致體內缺乏各種維生素，出現牙齦出血的概率以後特別高。所以在飲食中，一定要增加富含維生素的蔬果類食物。對於體內嚴重缺乏維生素的患者來說，可以在醫生指導下適當補充維生素。
總而言之，如果每次刷牙都會出現牙齦出血現象，一定要引起警惕，一般與患有一些牙周炎或牙齦炎等疾病有關。那麼一定要採取相應的方法進行治療，並做好護理工作。
除了以上4點以外，應減少堅硬食物以及過於辛辣油膩食物的攝入，也不要吃過酸、過甜、過涼、過燙食物，防止牙齦受到相應刺激，而導致牙齦出血症狀加重。
