五大傷肺食材已揭曉，為了更好的肺部身心健康，喜歡吃的人，或是儘可能管住嘴
1、辛辣食物刺激性的食物
辛辣食物刺激性的食材可不但僅限於朝天椒，在中醫學上把薑片，蒜頭，芥末醬，甜味調味品等具備強刺激的食材也歸入其列。這類食材吃多後，會造成容易上火，而肝火重非常容易傷肺氣，導致心陰耗損，導致心肺功能氣血兩虛，肺氣虛損傷，進而損害到肺部。
2、油膩食物
大家的肺如同人體內的一個大中型汽體網絡交換機，不斷地吸進新鮮的co2，排出來身體轉化成的鬱氣，在排出來身體有機廢氣的另外會將一些進到支氣管的煙塵和微生物菌種用支氣管分必物包囊起來一併排出來。
大家都了解燒菜廚房油煙多了，油煙機上便會結上很厚油膩感，肺部也一樣，當吃完過多的高熱量食物，很多的植物油脂會粘附在食道，喉嚨等處，阻攔了呼吸系統代謝的痰液排出來，咳嗽有痰受阻的不良影響便是為肺部的身心健康種下安全隱患，造成肺氣虛損傷。
3、冷飲
氣溫一熱，大家就喜歡冰品減溫，常常吃冰品十分傷腸胃，並且還會繼續損害肺部的身心健康。大家的肺部也是喜濕畏寒的一個人體器官，形寒飲冷會造成肺氣虛欠缺，減少肺功能檢查。因此平常少喝冰品，溫開水才算是最身心健康的健康飲品。
4、醃肉
醃肉也是備受大伙兒鍾愛的一種食材，平常有時候換一個口感吃點還好，可是假如因為愛情吃，常常很多服用就不適合了，會損害身心健康。由於醃豬肉在製作過程中會很多應用食用鹽，那樣就造成醃豬肉中會帶有很多的亞硝酸鈉，常常吃會對呼吸系統導致一定的刺激性，進而危害到肺部的通氣作用。
它是有調研數據信息適用的，經調研發覺假如每月吃上14次醃豬肉，那麼肺功能可能比平常人降低60秒，想一想你的肺功能怎經那樣此去經年累月地降低。
5、濃茶咖啡
濃茶和咖啡會危害身體的自主神經，造成人的大腦激動，進而會讓心率變快，心臟耗氧大大增加，危害到肺部身心健康。並且濃茶水中帶有很多氨茶鹼，而現磨咖啡中帶有許多咖啡鹼，這兩種化學物質都是會讓支氣管炎肌漿網越來越松馳，時間長了，便會加劇心肺功能的壓力，損害到肺部。
除此之外，也要更改吸菸等不良習慣，避開煙塵環境污染比較嚴重的自然環境，那麼你的肺就會有很有可能儘快恢復。
