很多人感染新冠後，會感到明顯的咳嗽、乏力、心慌等，但關於血管方面的變化似乎不太明顯。
瑞典一項針對100萬名新冠病例的研究提醒，人們在感染新冠後的1個月內甚至更久，深靜脈血栓和肺栓塞風險明顯增加。
陽後30天血栓風險飆升
在這項研究中，瑞典于默奧大學研究員康諾利和她的同事追蹤了100多萬名新冠感染者，並將他們與400萬新冠檢測呈陰性的人進行對比。
感染者在確診新冠30天內，深靜脈血栓形成的風險增加5倍，肺栓塞風險增加33倍，一般性出血事件風險增加了大概2倍左右。
與未感染新冠的人相比，出血風險升高持續2個月，深靜脈血栓形成風險升高持續3個月，肺栓塞風險升高持續半年。
雖然重症感染者形成血栓的風險更大，但輕症感染者血栓形成的風險也會增加。
2022年8月美國醫學會雜誌發表的研究也給出了類似的提醒：新冠住院患者發生深靜脈血栓的風險，比流感住院患者高60%~89%。
因此，如何及時發現和預防深靜脈血栓及肺栓塞，是新冠大流行期間值得關注的事情。
新冠是如何增加血栓風險的？
為什麼新冠易導致血栓呢？瑞典研究團隊發現，近20%的新冠感染者會出現凝血功能異常，幾乎所有重型和危重型患者存在凝血功能紊亂，相關因素可能是：
病毒直接侵襲內皮細胞和/或促炎細胞因子的釋放，內皮細胞損傷引起的；
很多陽性患者有頭暈、乏力症狀，這時往往會臥床不起，或者窩在沙發上一坐就是一天，也易導致靜脈血栓形成；
重症COVID-19的風險因素（如老年、慢性肺病、心臟病、糖尿病、肥胖症、腫瘤等），大部分也是靜脈血栓栓塞症患者的風險因素。
杭州市蕭山區中醫院心內科主任醫師劉喆表示，陽後如果沒有及時補充水分，造成血液高度濃縮，就容易導致血栓形成，引起心梗、肺栓塞等心血管急症。
血栓來臨的2個信號
人體的靜脈出現血栓的機率很高。久躺、久坐、久站會導致局部血流速度過緩，甚至出現血液淤滯，容易在靜脈中凝成血塊。其中，下肢深靜脈血栓最為高發。
在慢慢堵塞血管的過程中，血栓會無數次向人們發出預警信號。出現這兩種情況，需要警惕下肢靜脈血栓：
間歇性跛行
下肢血管缺血時，容易導致行走時腿疼，休息後可緩解，再次行走疼痛又出現，即「間歇性跛行」。
如果忽視下肢動脈堵塞，病情進一步進展，就有可能導致下肢嚴重缺血，即使不行走也會疼痛。
單側下肢水腫
如果發現兩隻腳或兩條腿水腫的程度不一致，或一側不腫另一側腫，往往是存在下肢深靜脈血栓的表現。血栓堵塞了靜脈血管，導致血液回流不暢，進而引起形成血栓那一側肢體水腫，同時會有皮膚發涼、易發生潰瘍等表現。
如果長時間坐著或臥床後站起活動時，感覺胸悶氣短，甚至突然暈倒，要警惕可能是下肢靜脈血栓脫落，堵塞了肺動脈。肺動脈栓塞嚴重時可導致猝死，應儘快就診。
久坐久躺多勾勾腳尖
感染新冠後，很多人體力活動明顯減少，久坐久躺，甚至連床都很少下，這樣可能引起血液淤滯。做到以下細節，有助促進血液循環：
多做踝泵練習
久坐久躺的人可常做「踝泵練習」，通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，促進下肢的血液循環。
方法：平躺或坐位，大腿放鬆，在沒有疼痛或只有微微疼痛的限度之內，緩慢、用力地盡最大角度向上勾腳，保持10秒左右，再讓腳尖向下。
勤補水防血液黏稠
身體脫水時，血液會變得黏稠，流動速度放緩。要注意補充水分，少量多次飲用。
鞋襪要寬鬆
平時別穿太緊繃的衣服、鞋襪。必要時可使用醫學彈力襪，給小腿施加壓力，促進血液循環。
遵醫囑用藥
血液處於高凝狀態的人，可在醫生指導下預防性應用抗凝藥物。
久坐久站的人、吸菸者、高血壓人群、血糖高的人、有靜脈血栓家族病史的人，以及以前得過血栓的人，建議每年做一次血管超聲檢查。
體力允許時適當活動
需要久坐的人，儘量每隔40分鐘起來活動一下；臥床休息的人，可以在床上多勾勾腳尖。體力允許時，要慢慢恢復體力活動，可以先從散步開始，逐漸恢復到正常的運動狀態。
