小的時候，大人們就經常說：「不乾不淨，吃了沒病」，當時不以為然，就認為這是大人們偷懶不講究衛生的一種藉口。直到幾十年後，才越來越覺得，這句話是非常有道理的。
不乾不淨，意思是不清淨，骯髒。在我們現代人的觀念中，講究衛生的人，才容易身體健康，而那些不講究衛生的，生活很邋遢的人，就容易生病。但我們仔細觀察生活中的各色人等，事實並不是這樣。
小時候生長在農村，那時候家裡很窮，農村條件很差，溫飽都成問題，就別提什麼講究衛生了。那時候不用香皂洗臉，也不會刷牙，洗頭髮都用洗衣粉，也不會經常洗。更沒有什麼洗澡的地方，乃至一年、幾年、幾十年都不會洗一次澡，頂多在自己家裡拿濕毛巾擦擦身子。那時候也沒有衛生紙，擦屁股都用土坷垃。那時候吃飯就更不講究了，因為農村用水不方便，都不會浪費很多水去洗菜，洗碗也沒有什麼洗潔精。一條抹布、毛巾，都能用上幾年。
可是即使這樣，那時候人卻很少生病，也很少被什麼細菌感染，都很健康、壯實。而後來一直生活在城市，發現城市裡的人都很講究，這也要衛生，那也要衛生，這裡怕細菌，那裡怕細菌，那生的病的卻不少，身體也沒有農村人健康。
再比如那些討飯的乞丐，晚上睡橋洞，白天從垃圾桶里撿食物吃，衣服髒兮兮的，渾身都髒兮兮的，但看上去，人家也不是病殃殃的，並且即使生了病，也去不起醫院，既然能夠生存下來，那就說明人家身體還是很好的。還有兒童，吃土玩泥巴，天天一身髒，卻也很少生病，並且越是這樣瘋玩的孩子，往往就越健康。
而那些特別講究衛生的，反而卻未必長壽，去醫院看看，那些生病的人，難道都是因為不講究衛生嗎？
下面我們再來談談這句話蘊含的道理。
人身上的免疫力，就和人的智力、體力等等身體功能一樣，你越是經常用，就越能得到鍛鍊，就越能增強。你看那些平常不講究衛生的人，天天那樣，也不會生病，而那些特別講究衛生的人，稍微跟他髒一點，就會生病，就是因為他的免疫力沒有得到鍛鍊，不夠強大。
那些不講究衛生的人，就如那些長在室外的野花，天天經歷風吹日曬，就會很堅強；講究衛生的人，就如那些生長在室內的花朵，沒有經歷過風霜雪雨，生命力就非常脆弱。
《心經》上講：「不垢不淨」。其實這個世界的任何事物，根本就沒有什麼骯髒與乾淨，一切骯髒與乾淨，都是從人的分別妄想中來的。就比如說去飯店吃飯吧，所謂「眼不見為淨」，廚師在炒菜的時候，不小心把汗水、口水都滴到飯菜里，你就會覺得很髒；但如果沒有看到，把飯菜端到你面前，你也不會覺得髒，也不會吃得出來。同樣的飯菜，髒是它，不髒也是它，完全是人想出來的。
還有超市裡那些琳琅滿目的食品，很多都是精品包裝，看上去高大上，很乾淨，但裡面的東西是不是乾淨，只有鬼知道。從我的生活經驗來看，包裝越好的東西，往往裡面的東西越不靠譜，還不如擺地攤的東西貨真價實，看得清楚明白。所以乾淨不乾淨，只是一種感覺，一種妄想而已，根本沒有什麼絕對的乾淨與骯髒。
當然，並不是說讓大家不講究衛生，越髒越好。凡事都要遵循中道，不要執著兩端，太髒亂不好，太愛乾淨也不好。講究衛生是應該的，不管吃穿住用，都要乾淨整潔，不但是個人的一種素養，也是對別人的一種尊重。
