隨年齡逐漸增長，身體患病率明顯增加，比如高血壓，高血脂，高血糖，高尿酸等，都可能會圍繞著你，甚至影響你的身體健康。
近幾年，中國高血壓人數已經突破上億人次，這個數據在不斷增長，呈現「年輕化」趨勢發展。
腦出血基本都是由於高血壓疾病引起的，當高血壓患者情緒激動時，血管會受到過度刺激和擠壓，血管逐漸變厚，積累毒素垃圾越來越多。
腦梗和高血壓有關係嗎？
腦梗即腦梗死，腦梗死和高血壓有關係，多數腦梗死患者都合併有高血壓。腦梗死指各種原因引起腦組織血供中斷，導致局部腦組織缺血缺氧性壞死，進而出現一系列神經缺損表現。
其病因包括大腦動脈粥樣硬化、心源性栓塞、小動脈閉塞等。其中以大腦動脈粥樣硬化最常見。
動脈粥樣硬化是動脈內膜出現缺損後大量脂質通過內膜缺損沉積於動脈中膜，進而造成動脈斑塊形成、管壁增厚、管腔狹窄、血栓形成等一系列變化，當粥樣斑塊破裂脫落時容易造成大腦動脈血栓栓塞。
高血壓被認為是動脈粥樣硬化最主要的危險因素之一，血壓升高時動脈內膜更容易受到損傷，脂質也更容易沉積，促進了動脈粥樣硬化的發展。因此腦梗死的發生與高血壓有密切的關聯。
查出高血壓之後，如果出現以下這幾種異常症狀，一定要引起高度重視，因為這很可能就是腦梗的信號，還是建議您去醫院進行排查。
高血壓者，若出現「1麻1疼1紅」，很遺憾通知你：腦梗或不請自來
一：紅
身體器官紅主要表現在兩個方面，鼻子和指甲。高血壓患者出現流鼻血症狀，往往會增加腦部血管堵塞機率，多半是腦部血管出現堵塞。
在腦梗發生之前，我們的指甲上會出現大量紅斑，這兩種原因都是因為微血管破裂所致。
如果您在近段時間出現大量流鼻血的情況，一定要引起高度重視，這多半就是疾病在向您招手，還是建議您去醫院進行專業排查。
二：麻
高血壓病情不斷加重，血液中的水分在不斷流失，出現濃稠度較高問題，這樣直接影響到正常血液循環，甚至會破壞人體健康。
你的手和腳容易伴隨麻木情況，說明體內血液循環已經受到影響，無法運送到肢體末端，這也說明血管出現病變，大腦必然也會受到牽連。
如果高血壓患者近段時間，出現手腳麻木情況越來越嚴重，那麼很遺憾通知你：這多半就是腦梗不請自來。
三：痛
很多人經常感覺無緣無故頭痛，這是腦梗發生的前兆，只有血管出現嚴重堵塞時，血液循環不通暢才會影響到大腦供氧供血，此時就會感覺頭部疼痛嚴重。
高血壓人群如果在近段時間內經常出現頭痛問題，一定要引起高度重視。頭痛的發生說明血液循環受到影響，也可能是體內血壓偏高已經導致大腦內部的血氧能力減弱。
不管是什麼原因引發的頭痛問題，都會嚴重影響到個人情緒以及睡眠質量等，還是建議大家儘早就醫篩查，確保血管健康降低患病風險。
高血壓問題本身就會影響到自身健康，還是建議大家儘可能將血壓控制在標準範圍內，一旦出現副作用，後果不堪設想。
五種方法可使血壓降低，建議早知曉！
高血壓是一種長時間血壓過高的疾病，高血壓可以引起心臟病、中風、認知障礙、腎衰竭等疾病，因此高血壓的危害是非常大的。患了高血壓的朋友平時一定要按時吃降壓藥，避免血壓過高，接下來就給大家介紹一下降血壓最好的方法。
1、深呼吸。高血壓患者平時可以練習進行緩慢的呼吸或者沉思呼吸，這樣具有降血壓的作用。在日常生活中，像氣功、瑜伽和太極這些運動裡面都有深呼吸的動作，可以有效降低患者的血壓，高血壓患者可以在早上和晚上的時候各深呼吸五分鐘。
2、快步走。快速走路可以使血壓降低，而且可以幫助心臟獲得更多氧氣，因此高血壓患者可以通過快步走的方式來降血壓，平時可以試著增加走路的速度和走路的距離。
3、吃醋泡花生。醋和花生中的元素都有降血壓的功效。因此大家可以準備一點花生，然後用醋泡好，長期食用就可以起到降血壓的作用。
4、養成良好的生活方式。平時工作和生活如果勞累過度的話，就會身體的免疫力下降，並且使高血壓的病情加重，平時一定要合理安排好自己的工作和生活，儘量不要熬夜。
5、吃富含鉀的食物。在日常生活中富含鉀的食物，可有效降低血壓，像紅薯、番茄、橘子、土豆、香蕉、哈密瓜、乾果等食物里都含有豐富的鉀，高血壓患者可以吃一些這類食物。
