隨著社會壓力大，生活節奏快，事業學業重等，給人的心理也造成了很大的負擔，如心理問題。
生理問題與生理疾病有著本質的區別，它主要是指人的內在精神因素，大腦中樞神經控制系統進而引發的一系列問題，甚至涉及一個人的三觀（世界觀、人生觀、價值觀），以及性格與情緒方面。
而現代生活，許多人不解的是：為什麼現在的孩子、成年人越來越容易出現心理問題？
據相關的調查數據顯示，中國每年大約有10萬的青少年因自殺而亡，對於這類群體本就處於叛逆期，來自家庭矛盾、學業壓力、親子生活等心理衝突，已成為目前學生群體十分普遍的問題。
尤其是家長若沒有做好相關的引導工作，過於偏激的教育等等，還可能讓其後果更加嚴重。
不僅如此，還有在成年人的世界中，心理問題也不容小覷，如重到抑鬱症，抑鬱症是一種常見的且與情緒息息相關的心理疾病，對人的思維、行為、生活等都可能造成不同程度的負面影響，讓人感到揮之不去的消極情緒。
據統計發現，在全球範圍內，我國抑鬱症患病率可達到3.6%，差不多每一千個人當中就有36人患抑鬱症。對於沒有該情緒以及心理疾病的人，可能認為抑鬱症只是一個人過於矯情或想太多的情緒，但這樣的群體恰恰需要身邊人更多的關心與照料。
對於一個人的情緒，已經嚴重到想要自殺的程度，本就可以預防的，無論小孩、成年人都是如此。
如何預防抑鬱症，或者發現身邊的家人或朋友可能得了抑鬱症？有這幾種徵兆要當心！
負面情緒加重：部分抑鬱症患者可能會滋生「自殺」的念頭，當你發現自己的負面情緒持續加重，始終找不到任何事情愉悅自己，就要當心了，及時找朋友或身邊的人開解自己，亦或者心理醫生。
提不起興趣：對任何事物、事情、周圍的人都提不起興趣，還伴隨著情緒反常、悲觀傾向也要注意了。
長期失眠：幾乎每天都失眠或嗜睡，坐立不安、遲鈍、精力不足，如何緩解都沒有效果，對自己感到毫無價值。
認知功能下降：注意力不集中、思考能力下降、猶豫不決，甚至影響到了日常的社交、職場生活等，需要提高警惕。
