如今越來越多的中老年人飽受心腦血管疾病的困擾，據統計，全球每年大約有1000多萬例新發的腦梗患者，而中國就占了一半，發病率和死亡率也排在了所有疾病的前列。
中國腦梗發病率高達40%，占據世界發病率首位。中國男性與女性的腦梗平均發病年齡分別是在65.5歲以及67.6歲，大概比美國早了10年左右。
眾所周知，肥胖是導致腦梗發生的原因之一，但是美國胖子較多，但腦梗率卻較低是因為什麼呢？今天就來一起了解一下。
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為何美國胖子較多，但腦梗率卻較低？醫生：「1多1少」可借鑑學習
眾所周知，美國人在飲食方面一般都是高熱量高脂肪的，他們平時吃五穀雜糧和蔬菜的數量是比較少的。
再加上美國的機械化程度是非常高的狀態，這就導致人們缺乏運動攝入，能量多了，消耗的能量少，便會容易帶來肥胖問題。
那麼為何我國腦梗發病率如此更高，反而比一些比較胖的美國人還要更高呢？這到底是為啥？
一少——食用鹽攝取量少
在我國很多人民都有吃鹹菜的習慣，醃製的食物當中會放入大量的食用鹽長期使用，這種會導致身體當中的食用鹽量超標，從而就會增加患上高血壓的機率，不僅會導致身體當中的血管壓力逐漸變得越大，而且還會讓很多人出現腦梗的現象。
美國人在平時做飯的時候放鹽還是比較少的，因為他們吃不慣醃製的食物，這就是為什麼美國人即便是肥胖，他們患上腦梗的機率也非常低。
我在日常生活當中經常攝取大量食鹽，就會導致血管當中的血液逐漸凝稠，時間長了不僅會給血管增加一些壓力，還會增加患上腦梗的風險和機率。
02
當身體出現這些異常，要警惕腦梗找上門
短暫性的視力障礙
主要表現為視野缺損或者是視力模糊，而且這種視力異常的狀態一般在一個小時之內可以自行恢復，這種情況一般都是腦梗的發作前兆症狀，我們絕對不能忽視。
經常流口水
當腦部血管出現堵塞時，就會影響到口齒以及唾液分泌腺的正常運作，口齒都無法正常的閉合，由於唾液過量的分泌，所以在晚上睡覺時將會出現流口水的狀況。
面色蒼白
健康的人臉部紅潤有氣色，體內血液也是正常流通狀態；若是體內的血液流通受阻，導致臉部皮膚和黏膜無法得到足夠的血液供給，就會出現氣色差、膚色發白等情況！
語言和精神的改變
突然出現講話不清楚，失語或者不會寫字，或者個性突然發生變化，不說話，淡漠，脾氣暴躁，煩躁不安等，或者會出現遺忘，回答問題不正確等，這些都提示早期腦梗的症狀。
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預防腦梗，建議多吃這幾物
深海魚
深海魚含有優質性的蛋白質，另外也含有亞麻酸，主要是能夠將身體內的垃圾清理乾淨，同時還能夠增強人體血管壁的彈性，可以有效的預防心梗以及老狗，同時還能夠調節人體血脂類脂質的平衡。
黃豆
因為黃豆中含有異黃酮，可以為人體補充必需的胺基酸以及維生素，另外黃豆中也是含有卵磷脂的，降低血液中膽固醇的含量可以改善人體的血管還可以軟化血管，有效的預防腦梗，冠心病。
柿子
柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。
番茄
番茄所含的番茄紅素具有抗氧化作用，可以清除人體內部的自由基，預防心腦血管疾病。並且番茄能保護人體的低密度脂蛋白避免受到破壞，因此對血管有很好的保護作用。
