研究監測了11個國家超過3萬人的睡眠習慣。結果顯示，只有芬蘭的居民平均每晚能睡覺8小時。（示意圖 Shutter Stock）
。不同國家的總體睡眠時間有所不同。芬蘭的居民睡眠時間最長，平均每晚睡覺8小時又1分鐘，從晚上11點43分到早上7點43分。
法國人的睡眠時間排名第2，每晚平均睡覺7小時45分鐘。他們的睡眠時間是從凌晨12點06分到早上7點53分。英國人排名第3，平均每晚睡覺7小時44分鐘，入睡時間為晚上11點52分，早上7點38分起床。
美國人平均每晚只睡覺7小時28分鐘。結果顯示他們在晚上11點51分入睡，早上7點28分起床。日本人休息最少，平均每晚只睡覺6小時51分鐘。根據智慧手錶的數據，他們入睡時間最晚，為凌晨12點42分，早上7點38分起床。
研究人員表示，居住在較富裕國家的人睡眠時間較少。團隊指出，這可能是因為這些國家的居民工作時間較長，工作排程更為嚴格所致。研究人員還指出，個人主義指數也可以解釋睡眠時間的差異。個人主義指數是一個衡量人們主要認同自己為個體還是團體的工具。研究人員指出，注重團體歸屬感的國家，如西班牙和日本，入睡時間較晚。這可能意味著他們在晚上有更多的家庭責任，導致睡覺時間推遲。
