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為什麼很多人年過50歲就渾身疼?或與4個原因有關,教你如何應對

劉阿姨在52歲那年絕經的,這讓她有些許惆悵,這預示著自己正式進入了老年階段,但沒多久也就釋懷了。

絕經2年後,在她和老伴的一次同房後,她驚喜地發現自己又來月經了!但這次來月經周期卻不規律,只是時不時會有些點滴狀出血,饒是如此也讓劉阿姨很開心,她覺得自己這是「倒開花」了,是變年輕的表現。

一開始也沒在意,但這個出血的情況持續了一個多月,而且量越來越大,還經常腹痛及腰骶部疼痛,偶爾有眩暈感。劉阿姨的女兒知道情況後,意識到不對勁,就帶著她去醫院檢查了,經過檢查,劉阿姨被確診為子宮內膜癌晚期。

醫生表示她之所以又來月經,正是癌症在作怪,並不是重返青春的信號。

一、絕經又出血,不是「倒開花」,或是癌症預兆

絕經後又出血是指女性絕經後的2年內,再次出現陰道出血、血性白帶表現,在民間這種現象被稱之為「倒開花」。很多女性覺得這是重返青春的信號,覺得自己迎來了人生的第二春,事實真是這樣嗎?

浙江大學醫學院附屬第二醫院婦科主任醫師周建維醫生表示,女性絕經1年後突然出現陰道出血,很可能與宮頸癌、子宮內膜癌等生殖器惡性腫瘤相關。特別是子宮內膜癌,大約有80%的患者會出現絕經後出血症狀。

子宮內膜癌的發病率僅次於宮頸癌,在肥胖、高血壓糖尿病以及月經初潮早的女性身上相對多見。目前臨床上針對子宮內膜癌的主要治療方式為手術,早期治療有較好的預後。

不過,需要注意的是,不是所有絕經後又出血都是癌症,還可能跟這些因素有關:

婦科炎症:罹患子宮內膜炎、宮頸炎等疾病時,可能會導致陰道黏膜局部充血、微血管破裂,誘發絕經後出血症狀。

節育環未取出:女性在絕經後,子宮會逐漸萎縮,沒有及時取出節育環的話,可能會嵌入子宮肌層,誘發異常出血。

婦科良性腫瘤:罹患卵巢良性腫瘤、宮頸息肉以及子宮內膜息肉等症時,也可能會出現陰道異常出血。

藥物因素:一些絕經後的女性,會服用雌激素進行替代治療,這些藥物可能會導致內分泌性陰道出血。

總之,絕經後的女性再次出現陰道出血肯定是不正常的,但不一定是癌症引起,發現症狀後要及時就醫檢查,切不可拖延。

二、中年女性渾身疼,是什麼原因?

中國女性的平均絕經年齡在50歲左右,不少女性在絕經前後會明顯感覺渾身酸痛,這是為什麼呢?可能與幾個原因相關。

1、骨質疏鬆

人的骨量會在35歲之後逐漸走下坡路,女性在絕經期時,體內的雌激素水平斷崖式下降。這樣一來會讓骨量下降的幅度明顯增加,更容易讓女性出現骨質疏鬆問題。骨質疏鬆最為常見的症狀之一就是渾身疼。

想要預防骨質疏鬆出現,日常要多吃一些鈣質豐富的食物,如牛奶、雞蛋、豆製品等,必要時也可以遵醫囑服用鈣劑進行補充,同時要注意多曬太陽,促進身體產生維生素D,讓身體可吸收更多鈣質。

2、纖維肌痛症候群

纖維肌痛症候群在女性身上較為常見,罹患該症後會出現典型瀰漫性全身疼痛,持續時間>3個月。除了疼痛外,患者身上還會有失眠、多夢、嚴重疲勞、精神不振等表現。

臨床上針對該症據世界衛生組織統計,主要採取綜合治療,包括用物理/藥物療法緩解疼痛、戶外活動改善症狀等。

3、抑鬱症

55-74歲的女性抑鬱症發病率可達7.5%。北京安定醫院老年病房主任鮑楓表示,相比年輕人,老年抑鬱症患者以軀體表現為主。初期一般會出現頭疼表現,之後會逐漸發展成背痛、全身痛,同時伴有心悸、多汗、心慌等全身性不適。

想要緩解這些不適,首先需要做的就是治療抑鬱症,目前針對抑鬱症的治療主要是服用藥物,患者要及時去專業的心理門診進行診治。

4、帶孩子太累

一些中年女性需要幫忙帶孫子,帶小孩的過程中很容易出現腰部損傷,特別是本身就有骨質疏鬆、腿腳不好的人群,帶小孩時很容易用腰部代償發力,時間長了就容易渾身疼痛。針對這種情況,要及時改掉不正確的抱娃姿勢,必要時也可以去購買一些輔助工具,避免日常經常性的彎腰。

三、如何安穩度過更年期?

改善飲食

更年期的女性要多補充鈣質、維生素K、維生素D、鐵等元素,維生素D和維生素K可促進身體對於鈣質的吸收,促進骨細胞合成,對於預防骨質疏鬆有好處。

日常可適當多吃菠菜、納豆、動物肝臟以及鴨血等食物。同時可適當多吃一些大豆及其製品,大豆內含有的大豆異黃酮作用於雌激素類似,可幫助調節體內的激素水平,輔助改善更年期不適症狀。

科學補充雌激素

對於絕經期的女性來說,可適當補充雌激素來幫助改善身體不適和骨質疏鬆,但補充雌激素要在專業醫生指導下進行,不能盲目補充。

定期體檢

更年期是女性罹患婦科病的高發期,這個階段的女性要做好定期體檢工作,建議6-12個月進行一次檢查,定期體檢可幫助及時發現身體存在的異常,好及時作出處理。

培養愛好

這個階段的女性多處於退休或臨近退休的階段,可適當培養些興趣愛好,讓自己的業餘生活更豐富。這樣做可幫助改善大腦功能,還能與外界保持良好的接觸與交流。

責任編輯: 王和  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

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