仔細觀察你還會發現,很多人一過了30歲,每天早上起床就會感覺到渾身無力,體重上升,肚子變大,滿臉油膩,肌肉鬆弛......到了40歲以後這種感覺更加嚴重。而有一些人即便40,50歲依然看起來滿面榮光,精力充沛,肌膚細膩白皙,身材苗條,充滿魅力......
是什麼原因造成了這麼大的差異呢?
為什麼有人30歲就成了「黃臉婆」,「油膩大叔」,而有些人40歲以上還是不老女神,男神?
答案是:有些人脾虛濕氣重,所以衰老的特別快。
濕氣過重影響身體四處,不要大意
1
影響脾胃健康
濕氣和脾胃的聯繫是很緊密的,濕氣重的人,脾胃負擔會加重,會直接對脾胃的運化造成影響,從而出現食欲不振、食量減少等情況。並且脾胃受影響,還會進一步影響到運化濕氣的能力,又使體內濕氣加重。
2
影響體重
濕氣重的人有一個明顯的特徵,那就是虛胖。身體濕氣重會造成氣血不足,代謝能力變弱,這樣體內的廢物難以排出體外,毒素水分積壓越來越多,人就越來越胖。濕氣重導致的肥胖,通常是肚子和下肢胖得最為明顯。
3
影響頭部
頭部也是人體感受濕氣重較為明顯的部位,濕氣過重人會感到身體比較的沉重,總是昏昏沉沉的。並且人的面部還伴有喜歡出油的情況,整個面色發黃,氣色變差,變得非常的憔悴。
4
影響骨關節
濕氣過重的人,氣血運輸不流暢,血液循環變緩,容易出現四肢出現酸麻漲痛的情況,若是比較嚴重的,還會進一步導致關節炎的發生。
濕氣重的人,在日常生活中會有以下症狀:
01.早上起床覺得頭重,有朦朦的感覺,全身沒有力氣不想動,像有什麼東西包裹身體。
02.起床後刷牙,感覺喉嚨中有東西,有點噁心,粘粘的東西能吐出來一點。
03.飢餓感不強、食慾差,吃飯的過程中感覺有點噁心,吃一點點就感覺有東西頂住胃。
04.大便不成形,粘馬桶上沖不下去。
以上四種就是濕氣重最典型的症狀,對照自己情況,如出現一定要採取方法去濕,不要任由濕氣放肆危害身體,給自己一個健康的身體。
濕氣纏身,記得多喝三豆一皮茶!
比起煎藥的費時費力,喝茶養生是更為簡單!
放心的祛濕之道,且茶水利尿,利尿方能祛濕。
濕氣重的人最適合喝三豆一皮茶!
三豆的配方出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。
白扁豆,薏仁米,赤小豆,是很常用的清熱祛濕藥膳。
一皮則是陳皮,陳皮性溫,歸肺,脾經,有健脾理氣,燥濕化痰,促進消化,增強食慾等功效。
三豆一皮茶本質是健脾祛濕的。所以脾虛濕氣的人最適合使用。
材料:白扁豆30克,薏米30克,赤小豆30克,陳皮10克。(白扁豆、薏米、赤小豆要先浸泡2小時)
茶劑:加500-1000毫升的水,大火煮開,小火煮30分鐘左右(電子養生壺的時間需要延長到50分鐘左右)。
服用:一般我都建議當成茶來喝,小口頻飲,不至於一口氣喝下時難受。
注意:喝了三豆一皮茶,還是要多喝開水的哦~煮過的食材還可以都吃掉,除了陳皮以外。
禁忌:經期不喝,懷孕不喝,嬰幼兒不喝,忌生冷辛辣。