脾胃虛弱顯然是個中醫的概念，人們常常將脾胃虛弱與現代醫學所說的消化不良聯繫在一起。
這是有一定道理的，因為脾胃虛弱的人消化功能一般都不太好。但消化不良只是一種外在表現而已，真正的病因可能是身體先天不足，也可能是大病初癒或者久病不愈，也可能是長期的營養不良所致。
可見脾胃虛弱會導致消化不良，而消化不良又會加重脾胃的虛弱程度。因此單從治療消化不良的思路去解決脾胃虛弱的問題，往往效果並不理想。
只有將脾胃功能調節好了，可以納受飲食中的營養物質了，隨著身體素質的提高了，胃腸道消化吸收的功能也就會逐漸增強。可見調養脾胃，是個相互促進、循序漸進、周而復返的長期過程。
首先，由於長期病患或者先天不足，我們的胃腸不能接受太多、太粗和太油膩的食物，我們應該在這個時期以清淡、柔軟、精細的流質或者半流質食物為主，促進病患對營養物質的吸收，增強他們的身體素質，然後再增加固體食物的量;
其次，適當開展一些腹部按摩、穴位按摩等活動，在身體允許的條件下進行適當的體育鍛鍊，也能增進身體機能的恢復，促進胃腸道功能的改善，增加病患消化和吸收營養物質的能力，促進身體的康復;
最後，我們還可以救助於一些促進胃腸功能恢復的食物或者藥材。很多食物或者藥材都具有健脾養胃的功效，如橘皮、豆蔻、紅棗、白朮、乾薑、山藥、蓮肉、米仁、扁豆、山藥、山芋、山楂、茯苓、黨參、砂仁等。
但中醫講究辨證施治，脾胃虛弱也分很多類型，不同的藥材也各有不同的藥性，個人不宜隨意服用。如果長期被這個問題困擾，還是求助專業的中醫診治為好。
