說到糖尿病，大家應該都不陌生，這個疾病相信很多人都有聽說過。可能很多人就會覺得糖尿病只有老年人才會有，年輕人根本就不怕。其實在這想法是不對的。如今這個社會，因為越來越多人都不注重自己的飲食習慣，於是越來越多人都有著高血糖的症狀，並且也有一些年輕人除了不注重飲食習慣，並且連作息習慣都不重視，從而導致部分年輕人也會出現高血糖，甚至糖尿病的情況。
人一旦患上了糖尿病的話，就需要通過胰島素來維持身體當中血糖的平衡。其實除了藥物治療以外，我們在平時的飲食當中也可以緩解一下高血糖的情況，這幾樣就是被稱為天然的胰島素，堅持泡水喝或許能夠穩定血糖，預防糖尿病。
可能很多人不太了解玉米須，大部分人都常在剝玉米的時候都會將玉米須扔掉。其實玉米須也可以用來泡水喝的，玉米當中含有黃酮類化合物和胡蘿蔔素以及葉黃素等營養成分。玉米須還能夠降血糖以及預防高血糖對身體的傷害，從而降低併發症的發生。所以大家如果有著高血糖的情況，不妨用玉米須泡著水來喝，這樣可以起到調控血糖的作用。
車前草可能很多人都不太了解，但是對於在農村長大的朋友們而言可能會比較熟悉一些。對於這種植物，其實它有著很高的營養價值。在平時的生活當中可以適當用車前草來泡水喝，它除了能起到清熱解毒的效果，還能夠促進體內的胰島素分泌，從而可能會降低血糖，預防糖尿病。
中國是茶文化最悠久的國家，在生活中我們總能看到很多人在喝茶，並且喝茶對人體的健康也是很有幫助的。不過大家在平時的時候最好根據自己的身體情況來選擇適合自己的茶。對於患有糖尿病的人而言，平時的時候最好選擇喝黑苦蕎茶，它有助於讓血糖恢復到正常的範圍，而且還有助於提高身體的免疫力跟抵抗力。
對於平時有著高血糖情況的朋友們平時可以適當用以上提到的3樣天然胰島素泡水喝，並且平時也要多注意自己的飲食習慣。
