統計表明，患痛風的人越來越多，也越來越年輕化，成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病！
物質生產的豐盛、生活的便利和智能化為我們的生活品質提供了很好的保障，但也因為如此讓很多年輕人過分依賴電子化、智能化而忽視一些健康問題！很多年輕人年紀輕輕就被痛風折磨的生活品質降低，因為自身尿酸水平過高而飲食受限，不能隨心吃喝，還有甚者長期高尿酸而使關節腫脹變形，活動受限，痛風，無疑已經是年輕人的新痛點！
到底，這背後的原因究竟有哪些？今天我們就一起來了解一下患痛風的3大主要風險因素。
原因一：不良飲食習慣
喝酒應酬是現代生活中繞不開的話題，很多年輕人為了工作很多時候在不知不覺中聚會飲酒，吃飯飲酒，K歌飲酒，長期大量飲酒（無論白酒，啤酒還是紅酒）讓自己的肝臟在不知不覺中受損，刺激胃黏膜，讓尿酸產生增多。
飲食不健康也是尿酸過高的罪魁兇手，肉類食物吃得太多，容易導致體內尿酸水平高。人們熟悉的動物內臟、豆類食物、肉類食物以及海鮮都是尿酸產生過多的來源，高嘌呤食物會引起代謝紊亂，尿酸生成增多，過多的尿酸鹽結晶累積在關節就會紅腫熱痛，合理忌口才能讓年輕人遠離痛風困擾。
水分獲取量少，沒有補充足夠的水分，或是喝各種類型的飲料來代替水都是不正確的，身體長時間缺水會讓身體代謝速度減慢，代謝減慢又會引起尿酸無法順利排泄，因此會增高。研究表明：大部分甜飲料中都含有「果葡糖漿」，而痛風發作和果葡糖漿的攝入量，存在正比關係。
原因二：缺乏運動
生命在於運動，長時間缺乏運動鍛鍊容易出現痛風。運動可以控制體重，增強心肺能力，激活細胞功能，提高免疫力，堅持鍛鍊還會加速代謝，加速血液循環，身體積累的尿酸也可以更快地排出體外，防止尿酸鹽堆積引發痛風。
原因三：壓力大、經常熬夜
現在加班熬夜對於許多年輕人來說不可避免，過度勞累可使人體自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。如果長時間緊張工作，過度疲勞，就有可能誘發痛風。
因此保證充足的睡眠時間，調整作息時間，規律生活的避免痛風的關鍵。
除了上述3方面主要因素，遺傳基因也是發病原因之一，如果父母雙方都有痛風或是家族內得痛風的親屬比較多的情況下，那麼自己也要關注自身的情況，如果體內攜帶一定的遺傳基因也會有可能會誘發此病，需要定期去醫院健康體檢及時關注身體症狀的變化。由於激素水平不同，男性痛風發病高於女性，研究發現雄激素可以促進腎臟對尿素的重吸收，雌激素可以促進尿酸的排出。
總結
除此以外，身體肥胖、濫用藥物等原因都可能誘發痛風，要知道原因才能揪出源頭更好的做出預防措施，因此提醒大家特別是年輕人，生活中不僅要積極治療疾病，更重要的是在日常生活中要積極預防疾病的發生，通過健康體檢、了解自己的身體狀況、患病風險和其他指標的變化情況，如果某些指標失去控制及時採取應對措施，把疾病扼殺在萌芽狀態。
