No non-essential Buys in 2025. Take thechallenge. A powerful economic message to send to big business andbanking, that prices and interest rates are just too damn high tosustain a decent living. #nobuy2025. pic.twitter.com/cygfsv0DuY
— VanDeCarlo (@TravelersEHR) January 31, 2025
綜合編譯自NBC：
「『No Buy 2025』運動
這個理念是，在一定時間內（一年）取消所有非必需的購物。可能包括新衣服、化妝品、書籍、家居裝飾和外賣等。
自新年開始以來，社交媒體上一直有個詞在流傳。
它叫做『No Buy』，意思是除了少數例外，你什麼都不買。
現在這個詞已經成為了2025年希望在消費上更節制的人的一個挑戰。
那麼，你怎麼做才能做到呢？這種購物習慣的改變，會不會對我們的經濟帶來衝擊？
下面是關於#NoBuy2025趨勢的更多內容。
『NO-BUYERS』是誰？媒體採訪了一些人……
「疫情之後，我有點過度沉迷於偶爾犒賞自己一點，偶爾犒賞自己一點。」
Emilia Grace是南佛羅里達的一個博主的筆名，已經創作內容12年了。
2022年，她開始深陷社交媒體的「兔子洞」，發現了『no buy』的概念。
這個理念是，在一定時間內，通常是一年，取消所有非必需的購物。包括新衣服、化妝品、書籍、家居裝飾和外賣等。
你可以根據自己的情況，制定嚴格或寬鬆的規則，決定自己可以買什麼，不能買什麼。
對於Emilia來說，她取消了這些購物，並對她的『問題領域』設定了嚴格的規則。
「主要是外出就餐，我看到有一大部分錢花在了外面就餐上，不是說過度負債，但確實比我希望的要高。還有就是一些訂閱服務，我意識到這些都需要控制一下，」她說道。
因此，為了讓自己保持責任心，她和許多網友一樣，記錄下了自己的進展。
「我發現自己能放棄一些以前很難放下的東西。雖然才過去一個月，但這個月我做得很好，設定了明確的參數，並安排了可以稍微放鬆一點的時刻，」她說。
2024年，僅僅通過『no buy』挑戰，她就節省了2,432.67美元。
她為『no buy 2025』設定的目標是將這個數字翻倍，甚至更多。
「重新建立良好的生活習慣，解決生活方式的膨脹問題，不成為消費主義的犧牲品，不大量購買，而是看看我可以放棄什麼，仍然過得很好。」
為什麼選擇『NO BUY』？ 一些在線用戶表示，他們參與這個挑戰的原因有：
節省包多的錢；
擺脫債務；
幫助環境；
理解自己的購物習慣；
更加有意識地進行購買。
經濟學專家也認為，可能還有其他原因促使某些人參與。
「這個運動的主要原因是我們所面臨的物價問題，」佛羅里達國際大學經濟學教授哈坎·伊爾馬茲庫代（HakanYilmazkuday）說道。
「如果你看看物價和我們工資的變化，你會發現它們的調整頻率不同，也就是說：我們幾乎每次去雜貨店或其他零售店時，都能看到價格上漲，而我們的工資要麼是每年調整，要麼根本沒有調整。所以，這取決於我們的購買力變化的多少，也就是我們賺多少錢和物價之間的差距。」
『NO BUY』對經濟的影響 伊爾馬茲庫代表示，像這樣的運動可以產生兩種效果。
一種是需求效應，意味著某個商品的需求量增減。另一種是轉移效應：你花在一個商品上的錢現在轉而花在另一個商品上。
伊爾馬茲庫代舉了個例子：「今晚我不去外面吃飯，但我會去超市買東西自己做。」
雖然許多人誓言在2025年不會再買那麼多東西，但這位佛大教授認為佛羅里達人今年的消費可能實際上會更高。
「好消息是通貨膨脹率正在逐漸下降，這意味著價格上漲會停止。」
伊爾馬茲庫代表示，如果想要對我們的經濟或消費方式產生較大影響，可能需要50%到60%的美國人參與這個趨勢，但他不認為這會發生。
『NO BUY』參與者想讓你知道的事情 但對於像Emilia這樣的人來說，這個趨勢更多的是做出讓自己感覺好的選擇。
「我認為過去幾年，很多人都陷入了網購，我正在努力回歸本地購物，」她說。
「它不僅僅是購物的體驗，而且我覺得這是我正在嘗試接受的另一種方式。把它變成一個不僅僅是點擊按鈕然後等著包裹送到家裡的過程。」
通過這些小的改變，她希望最終會有更多人開始參與。
「它可能會在商店的思維方式上產生漣漪效應，促使商店重新思考消費者的需求、消費者真正購買的東西，或許對產品設計和生產方式產生積極的影響。」
對於那些有意參加挑戰的人，Emilia也有一些建議。
她說，首先專注於一個你消費上比較困難的領域。
如果你有很多產品，她建議可以嘗試『產品耗盡法』。也就是把一個產品用到最後，然後再購買新的。」
