《了凡四訓》云：「命由己造，福自己求。」
人過中年，嘗遍世事艱辛，方知人生沒有從天而降的幸運。
那些看似偶然的柳暗花明，背後皆是日復一日的修行。
有人怨天尤人，在瑣碎中耗盡福氣；
有人靜心耕耘，於無聲處修出福田。
往後餘生，修好這三樣，福氣自來。
修得從容，平靜自在
《菜根譚》有言：「性躁心粗者，一事無成；心和氣平者，百福自集。」
中年人的累，三分在肩上，七分在心頭。
日子越往前趕，人越容易困在焦慮里。
可生活從來不會因為害怕而變好。
那些被慌亂打亂的節奏，最終都成了扎向自己的刀。
作家林清玄曾分享過一段往事。
有一年他遭遇事業低谷，新書滯銷，報社解約，一家人擠在老舊的公寓裡。
妻子抱怨米缸見底，孩子哭鬧著要買新書包，他整夜失眠，頭髮大把脫落。
一天清晨，他偶然路過菜市場，見一位賣豆腐的老伯，推著吱呀作響的板車，哼著小調緩緩前行。
老伯的豆腐被路人撞碎了一塊，他卻笑呵呵道：「碎了好，碎碎平安！」
林清玄怔在原地，突然明白：
人生如豆腐，碎了也能活出滋味。
他不再焦慮，每日清晨起床靜心，午後泡一壺粗茶，夜晚給孩子們講自己編的故事。
幾年後，他帶著《菩提系列》重返文壇，一舉成為暢銷書作家。
成年人的從容，是沮喪之後依然能笑對朝陽。
若遇事就慌，生活只會亂如麻；
若能靜下來，再難的日子也能理出頭緒。
中年人的智慧，不是看透世事，而是看淡得失。
曾以為過不去的坎，回頭再看時不過是鞋底沾的泥。
那些打不垮你的，終會讓你長出韌勁，磨出溫潤的光。
畢竟這世上沒有過不去的坎，只有不肯轉彎的人。
當我們靜下心，沉住氣，前路自然開闊。
修得健康，體健神安
蔡元培說："人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。"
人到中年，身體是載著全家希望的船。
船漏了，再好的風景也成了險境；
身體垮了，再多的錢財也無濟於事。
清代江南有位佚名老郎中，留下過一張發黃的藥方。
他年輕時在藥鋪當學徒，見多了富貴人家求醫問藥。
五十歲那年，妻子突然咳血去世，他幡然醒悟：
治得了病，救不了命。
從此他每日寅時起床，先揉腹百下，再沿河岸慢走十里。
三伏天不開冰飲，三九天不烤炭火。
七十歲那年疾病橫行，城裡十戶九病。
他主動開棚施藥，在病人堆里穿梭三個月，愣是沒染疾。
有富商捧著銀子求長壽秘訣，他指著自己磨破的布鞋：「最好的藥不花錢，在你腳底下。」
臨終前，他將畢生所學的醫書付之一炬，只留下一句話：「日日勤動，勝過千年人參。」
健康是最欠不得的債。
那些省下來的鍛鍊時間，終會以另一種代價支付。
然而人們總在疼痛降臨時才會醒悟，有些失去無法彌補。
年輕時輕視的疲憊，會在某個清晨變成直不起的腰；
曾經忽略的隱痛，終將成為夜裡輾轉的刺。
世上最公平便的是時間，你如何對待身體，歲月便如何回饋你。
遲到的珍惜換不來失而復得，持久的自律才是對自己和家人的負責。
真正智慧的人，懂得堅持鍛鍊，把自己活成一座不垮的山。
修得善良，福運常來
古語有言：「立百福之基，只在一念慈祥。」
人活到一定年紀就會明白：
善良不是軟肋，而是護身的鎧甲。
你為旁人點亮的燈，遲早照亮自己的歸途。
晚清江南有位粥鋪掌柜，留下過一段佳話。
那年大旱，糧價飛漲，他的粥鋪本可趁機斂財，卻日日熬三大鍋薄粥施捨災民。
妻子哭著拽他衣袖：「米缸見底了，自家孩子都喝不上稠的！」
他低頭往灶膛添柴：「餓死別家娃，咱家娃也活不痛快。」
幾年後匪患肆虐，鎮子遭劫。
暴徒衝進粥鋪時，領頭的那人卻突然跪下。
原來他正是當年餓暈在街邊，被掌柜灌過半碗熱粥的少年。
全鎮店鋪皆被洗劫，唯這間破粥鋪秋毫無犯。
善念是渡人的舟，也是自渡的槳。
那些你予人的溫暖，不會即刻返程，但總會在某個雪夜，化成炭火送回你掌心。
中年人的善良不需驚天動地：
隨手撿起地上的垃圾，電梯裡為別人多按一層樓。
這些沉默的體諒，比嘴上的祈福更能積攢福報。
正所謂金銀堆不出福氣，算計換不來平安。
世道再涼薄，也凍不僵滾燙的心。
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《小窗幽記》中講：「天薄我福，吾厚吾德以迓之。」
命運不由天定，而是藏在每一天的選擇里。
修從容者，跌宕起伏皆是風景；修健康者，風雪撲面猶能長歌；修善良者，跌落谷底亦有階梯。
當我們不再抱怨時運不濟，而是低頭修繕自身，終會明白：
所謂好運，不過是厚德載物的迴響。
願你我修好這三樣，往後餘生，日日是好日。
