
《靜夜思》
李白
床前明月光,疑是地上霜。
舉頭望明月,低頭思故鄉。
《勞勞亭》
李白
天下傷心處,勞勞送客亭。
春風知別苦,不遣柳條青。
《於易水送人》
駱賓王
此地別燕丹,壯士發衝冠。
昔時人已沒,今日水猶寒。
【選評】此詩描述作者在易水送別友人時的感受,並借詠史以喻今。前兩句通過詠懷古事,寫出詩人送別友人的地點;後兩句是懷古傷今之辭,抒發了詩人的感慨。全詩寓意深遠,筆調蒼涼。
《相思》
王維
紅豆生南國,春來發幾枝。
願君多採擷,此物最相思。
《鳥鳴澗》
王維
人閒桂花落,夜靜春山空。
月出驚山鳥,時鳴春澗中。
《登鸛雀樓》
王之渙
白日依山盡,黃河入海流。
欲窮千里目,更上一層樓。
【選評】這前兩句寫的是自然景色,但開筆就有縮萬里於咫尺,使咫尺有萬里之勢;後兩句寫意,寫的出人意料,把哲理與景物、情勢溶化得天衣無縫,成為鸛雀樓上一首不朽的絕唱。此詩雖然只有二十字,卻以千均巨椽,繪下北國河山的磅礴氣勢和壯麗景象,令人襟懷豪放。

《春曉》
孟浩然
春眠不覺曉,處處聞啼鳥。
夜來風雨聲,花落知多少。
《宿建德江》
孟浩然
移舟泊煙渚,日暮客愁新。
野曠天低樹,江清月近人。
《蟬》
虞世南
垂緌飲清露,流響出疏桐。
居高聲自遠,非是藉秋風。
【選評】作者托物寓意,一、二句以蟬的棲高飲露、蟬聲遠傳暗喻人的清朗俊秀、高標逸韻;三、四句分別用一「自」字、「非」字,正反相生,充滿張力,表達出對人的內在品格的熱情讚美和高度自信。全詩簡練傳神,比興巧妙,以秋蟬高潔傲世的品格自況,耐人尋味。

《長干行》
崔顥
一
君家何處住,妾住在橫塘。
停船暫借問,或恐是同鄉。
二
家臨九江水,來去九江側。
同是長干人,自小不相識。
《渡漢江》
宋之問
嶺外音書斷,經冬復歷春。
近鄉情更怯,不敢問來人。
【選評】《渡漢江》詩意在寫思鄉情切,真實地刻畫了詩人久別還鄉,即將到家時的激動而又複雜的心情。語極淺近,意頗深邃;描摹心理,熨貼入微;不矯揉造作,自然至美。

《逢雪宿芙蓉山主人》
劉長卿
日暮蒼山遠,天寒白屋貧。
柴門聞犬吠,風雪夜歸人。
《江南曲》
李益
嫁得瞿塘賈,朝朝誤妾期。
早知潮有信,嫁與弄潮兒。
《江雪》
柳宗元
千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。
孤舟蓑笠翁,獨釣寒江雪。
【選評】此詩描述了一幅江鄉雪景圖。山山是雪,路路皆白。飛鳥絕跡,人蹤湮沒。遐景蒼茫,邇景孤冷。意境幽僻,情調淒寂。漁翁形象,精雕細琢,清晰明朗,完整突出。詩採用入聲韻,韻促味永,剛勁有力。

《問劉十九》
白居易
綠蟻新醅酒,紅泥小火壚。
晚來天欲雪,能飲一杯無。
《尋隱者不遇》
賈島
松下問童子,言師採藥去。
只在此山中,雲深不知處。
《劍客》
賈島
十年磨一劍,霜刃未曾試。
今日把似君,誰為不平事。
【選評】這首詩全詩率意造語,直吐胸臆,語句簡捷,感情強烈。「十年磨一劍」之「磨」,含有打造、磨製之意。花了十年的功夫,這劍自然非同一般。「霜刃未曾試」,即非常鋒利的寶劍還沒有用過,便有「躍躍欲試」之意。「今日把示君,誰有不平事?」即今天把它拿出來給您看,目的是如果您告訴我天下誰有冤屈不平的事,我就可以仗劍扶危。此處的「劍」,用的是比喻象徵意義,托物言志,抒寫作者十年寒窗,磨鍊才幹的生涯和遠大的理想抱負。

《樂遊原》
李商隱
向晚意不適,驅車登古原。
夕陽無限好,只是近黃昏。
《憫農》
李紳
春種一粒粟,秋收萬顆子。
四海無閒田,農夫猶餓死。
《憫農》
李紳
鋤禾日當午,汗滴禾下土。
誰知盤中餐,粒粒皆辛苦?
【選評】這首詩描繪了在烈日當空的正午農民田裡勞作的景象,概括地表現了農民終年辛勤勞動的生活,最後以「誰知盤中餐,粒粒皆辛苦」這樣近似蘊意深遠的格言,表達了詩人對農民真摯的同情之心。

《塞下曲》
盧綸
月黑雁飛高,單于夜遁逃。
欲將輕騎逐,大雪滿弓刀。
《八陣圖》
杜甫
功蓋三分國,名高八陣圖。
江流石不轉,遺恨失吞吳。
《絕句》
杜甫
江碧鳥逾白,山青花欲燃。
今春看又過,何日是歸年。
【選評】此詩的藝術特點是以樂景寫哀情,唯其極言春光融洽,才能對照出詩人歸心殷切。它並沒有讓思歸的感傷從景象中直接透露出來,而是以客觀景物與主觀感受的不同來反襯詩人鄉思之深厚,別具韻致。
夏季吃它勝過吃肉,讓你遠離心血管疾病...好處不得了!
炎熱的夏季,吃魚吃肉不如吃豆。這是因為,多數豆類食物具有健脾利濕的作用,且富含B族維生素和礦物質,能有效補充從汗液里流失的營養物質。
不同的"豆"有著不同的養生功效,比如,吃紅豆消腫,吃毛豆護心,吃黃豆降脂,夏天多吃豆類,對身體好得不得了!
1
毛豆
吃它護心降壓

毛豆富含植物性蛋白質、鉀、鎂、B族維生素和膳食纖維等營養素,同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。
推薦吃法:鹽水毛豆

做法
1、毛豆反覆搓洗,沖淨,瀝乾;
2、逐個剪去豆莢的角;
3、蔥切段,姜切片,準備好八角、桂皮、香葉、小茴香、干紅辣椒;
4、坐鍋燒水,加入3中調料,大火煮開;
5、添加進剪好的毛豆,大火煮開;
6、加鹽和料酒,轉中火繼續煮5分鐘關火;
7、煮好的毛豆在原汁兒中浸泡30分鐘後食用。
2
紅豆
吃它健脾消腫

紅豆性平,能清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫。到了炎熱的夏天,人體極易出現水腫,喝一碗紅豆湯就可以有效緩解水腫。
推薦:紅豆紫米湯
做法
將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜,將浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用時可加入適量蜂蜜。
3
綠豆
吃它清熱解毒

從中醫的角度講,綠豆性涼味甘,具有潤喉止渴、清熱益氣、解毒利水等功效。
炎炎夏日,暑氣襲人,喝上一碗綠豆湯,頓時神清氣爽。另外綠豆還可以清腸胃之熱。
推薦吃法:綠豆湯
做法
綠豆浸泡2小時,鍋中清水,加入綠豆,大火煮開後,改小火,煮至綠豆開花後關火,可調入適量的白糖食用。
4
黑豆
吃它補腎抗衰老

中醫認為,黑色入腎,因此常吃黑豆對腎臟好。
另外,黑豆表皮中含有豐富的花青素,能夠清除體內自由基,抵抗衰老。此外,花青素還有護眼的功效。
推薦:醋泡黑豆
做法
用中火炒干黑豆中的水分,炒至表皮裂開,冷卻後倒入香醋淹沒黑豆,密封冷藏七天後即可食用。
5
黃豆
吃它降脂抗癌

黃豆中的大豆蛋白質和豆固醇,都能明顯改善血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的機率。
另外,大豆中還含有大量的植物雌激素,可以降低女性罹患與激素相關的癌症。
推薦吃法:黃豆豬腳湯
做法
1.豬蹄用沸水燙後洗淨,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。
2.加紹酒、蔥及用清水浸泡過1小時的黃豆,中火35分鐘,加鹽、味精調味,再高火15分鐘即可。
6
芸豆
吃它減肥促進代謝

芸豆營養豐富,蛋白質、鈣、鐵、B族維生素含量都較高。
值得注意的是,芸豆中皂甙類物質能促進脂肪代謝,其中還含有能夠阻止糖類吸收的成分,是減肥的理想食品之一。
推薦:芸豆粥
做法
芸豆洗淨浸泡24小時,鍋中適量清水,放入芸豆和大米,大火煮沸轉小火熬煮成粥即可。注意,芸豆一定要煮熟煮透,以免發生中毒。
7
五色豆
滋養五臟

紅豆:(紅入心)清心養神、健脾益腎,並含膳食纖維,可通便、潤腸、降血壓。
綠豆:(綠入肝)清熱解毒去火、降膽固醇。
黃豆:(黃入脾)富含皂苷可促進消化、健脾胃,長期吃可延緩衰老。
白扁豆:(白入肺)有多種球蛋白,可提高免疫力,預防呼吸道疾病。
黑豆:(黑入腎)含異黃酮、花青素等抗氧化劑,促進腎臟排出毒素,安神明目。
推薦吃法:雜豆湯
做法
把五種顏色的豆子(綠豆、紅豆、黃豆、白扁豆、黑豆),等比例抓一些到碗裡;
先泡水半天后再按照個人喜好,煮成湯(用兩碗水去燉)或水和豆類等比例煮成飯、粥皆可。
夏天吃"豆",能夠清熱健脾、護心降脂,補充流失的營養物質。經常吃"豆",對身體好得不得了,快告訴身邊的親朋好友吧!
分享是一種美德!正能量需要傳播!


















