首頁 > 宋雲

1分鐘學會 失眠搓腳，早醒揉手，多少失眠都是這麼搓好的！(組圖)
2024-03-12

失眠了，有什麼好的按摩法嗎？當然有啦，而且方法超級簡單，又特別管用！缺覺黨趕快試試吧~快速入眠手搓腳原理：手心有個熱性的穴位，搓手心可以生火，補陽。腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣搓好的。1手心&mdash...

古代冬日生活：古人如何度過寒冷的冬季(組圖)
2024-03-11

冬日泡上一杯熱茶，品茶曬太陽，或者看看電影，度過愉快而又平靜的時光。那麼古人，特別是古代的那些文人騷客，在沒有電子用品的時代里，他們喜歡在冬日做些什麼？又會如何借著冬日抒發自己的感情呢？飲酒說到文人，繞不開的就是酒。何以解憂？唯有杜康，從古至今，文人墨客們都對酒情有獨鍾，酒不僅暖...

臉生斑，皆因體內瘀，艾灸化瘀通絡，活血祛斑！(組圖)
2024-03-11

艾灸治病，多半在於化瘀！無淤不成斑！寒則凝，凝則淤，淤則堵。中醫認為，多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中，最常見的是黃褐斑。黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中，...

5種吃了等於在「喝油」的早餐，很多人每天吃，減肥人群要留心眼(組圖)
2024-03-11

一日之計在於晨，每天早餐吃的東西決定了我們上午的身體狀態，所以早餐是很重要的，中國人也十分重視早餐。南北方人吃早餐有地區的差異，南方人早餐喜歡吃稀飯、米粉、豆漿、油條、雞蛋等；北方人早餐喜歡吃包子、饅頭、煎餅果子、燒餅、窩窩頭等，各有各的特色，各有各的美味。過早是一種中國人的早餐...

經常吃「香菜」有啥用？中醫：或可解決6類問題，但4種人不能吃(組圖)
2024-03-11

香菜，這種綠色的小葉蔬菜，以其獨特的香氣和味道，成為了許多菜餚的點睛之筆。在烹飪中，香菜不僅能增添風味，還能為菜品帶來一抹清新的綠色。然而，香菜的作用遠不止於此。在中醫的眼中，香菜不僅僅是一種食材，更是一味具有藥用價值的草藥。經常食用香菜，或許能解決一些常見的健康問題。但需要注意...

家裡有個「救命」開關，每個月必須要按一次，很多人都不知道(組圖)
2024-03-11

家庭的用電安全，是每個人都非常注重的問題。可能很多人都不知道，家裡有一個救命的開關，每個月都必須要按一次。這麼輕輕一按，關係到我們的生命和財產安全，大家千萬要記住。它就是：漏電保護器的開關這個按鈕是什麼呢？它就是漏電保護器的開關。我們打開配電箱，就能看到上方有一個小按鈕。按鈕的上...

「免疫力強」的人，一般有10個特徵，若能達到5個，恭喜(組圖)
2024-03-11

相信大家對於免疫力這三個字都不陌生。日常生活中我們攝入各種維生素、蛋白質或者鍛鍊身體等等，最終的目的都是增強我們身體的免疫力，它就像一道屏障，維護著人體內的安全環境，抵禦各種病毒入侵、細菌等等。擁有好的免疫力對於我們的身體顯得格外重要，如果免疫力差，那麼多種的細菌和病毒會肆無忌憚...

舊手機不知還可以幹嘛用嗎？這 8 個用法你一定要知道(影片)(組圖)
2024-03-11

很多人每隔 2、3 年就會換新手機，而沒在用的舊手機，常常都會收在抽屜里，等到下次打掃才突然想起原來還有這一支。其實隨著 App 應用越來越多，舊手機也有著更多用途，只是你可能不知道。最近中國知名頻道極客灣Geekerwan 就整理了 8 個舊手機能做的事情，有幾個蠻不錯的，下面...

老沒老，年齡說了不算，關鍵看有沒有這6個表現！50歲請對號入座(組圖)
2024-03-11

有些人從臉上根本看不出歲月留下的痕跡，比如呂良偉，今年都68歲了，但是從外表，你能看出他是68歲的人嗎？所以，一個人是否衰老，年齡真不是最關鍵的。作為醫生，要提醒大家的是，老沒老，年齡說了不算，關鍵看有沒有這6個表現！50歲請對號入座。1、50歲以後，身體硬朗的人，走路依然很正常...

長期不感冒的人，不僅免疫力差，還容易患癌？將大實話告訴你(組圖)
2024-03-11

老王今年42歲，雖然人到中年，但是因為平時愛健身，保養得當，看起來跟三十多歲的人也沒什麼差別。不僅身材很好，而且特別健康，甚至連感冒都屈指可數，這也讓老王在跟同齡人對比的時候特別驕傲。但是有一天老王看到了一篇科普，上面說長期感冒並不是什麼好事，不僅代表身體的免疫力低下，患癌的風險...

3月，「野菜之王」該吃了！比白菜鮮，比韭菜香，和豆腐同煮真香(組圖)
2024-03-10

一入三月春滿懷，大地漸綠薺菜香，千萬別再看不起山坡、路旁還有田邊的野菜了。這一報春菜不畏嚴寒、不懼風雨，即便再惡劣的天氣，也阻擋不了薺菜花的開放，如同南宋著名學家辛棄疾提到的城中桃李愁風雨，春在溪頭薺菜花，不愧是野菜之王。清香可口的獨特風味，比白菜鮮，比韭菜香，多讓人們讚不絕口，...

脾胃內傷百病生！分享兩個食療方，讓你吃得香還睡得好！(組圖)
2024-03-10

脾胃乃後天之本，氣血生化之源。各臟腑的正常生理功能皆依賴於脾胃，脾胃總司人體內營養物質的消化吸收，共同承擔氣血生化運行的重任。李東垣在《脾胃論》提出：脾胃內傷，百病由生，如果脾胃受傷，會導致很多繼發疾病。當脾胃運化功能失調，氣血不能運化、濡養全身，常可表現為：精神疲憊、臉色萎黃、...

別再浪費，這4種食物發芽後可不能扔，其中的營養價值只會更高(組圖)
2024-03-10

一提到發芽食物，加上這幾年的科普，讓很多人都知道了發芽的土豆不能吃，其中含有的龍葵素成分，或增加食物中毒的危險，進而出現噁心、嘔吐、腹瀉、昏迷、呼吸困難、胸悶氣短、暈眩等，但這並不能一刀切所有的食物。尤其是不喜歡浪費的人，不用再著急了，這4種食物發芽後非但沒毒，營養價值還會更高。...

血糖值多少才算高？別擔心：只要在這個範圍內，就是合格的(組圖)
2024-03-10

每次去醫院體檢，血糖是很多人都擔心的數值，尤其隨著年齡的增長，罹患糖尿病的人群越來越多，更應清楚血糖值到底多少才算高。血糖是什麼？首先，大家應知道什麼血糖，血糖指的是血液中葡萄糖，它既是人體中重要的組成部分，還是能量的重要來源。簡單來說，只要機體內的血糖始終保持一定的水平才能夠維...

一喝水尿就多，這說明腎臟好，還是不好？醫生說出了答案(組圖)
2024-03-10

我們經常聽到一些說法，認為一喝水尿就多，說明腎臟好，那麼這個觀念是否正確呢？醫生為我們揭示了實情。首先，我們需要了解腎臟的基本功能。腎臟是人體的主要排泄器官，它的主要職責是過濾血液，清除體內的廢物和多餘的水分，並形成尿液排出體外。這個過程中，腎臟通過對尿液中水分的重吸收來調節體內...

10大堅果食用禁忌：為了您的健康，請花兩分鐘看完(組圖)
2024-03-10

◆核桃堪稱抗氧化之王作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損...

蛤蠣超難保存？國宴主廚阿慶師教你用這招延長保鮮期(影音)(組圖)
2024-03-10

絲瓜蛤蠣是台灣常見的家常菜之一。圖／shutterstock台灣一年四季都吃得到海鮮，其中文蛤算是國人食用率相當高的海鮮之一。因為蛤蠣料理容易，肉質鮮甜可口，煮湯、燒烤、蒸、炒都相當受歡迎，是家中或餐館常見的桌上菜，但很多人苦於怎麼保存新鮮蛤蠣，國宴主廚阿慶師分享一招教大家，讓蛤...

鋁箔紙哪一面才對？接觸3食物恐中毒！微波、烤箱、氣炸使用方法(組圖)
2024-03-10

鋁箔紙是現代料理必備的工具之一，方便用於烹飪、烤箱等設備；然而，鋁箔紙正確使用方法卻讓許多人感到困惑，到底鋁箔紙哪一面才是對的？《Hello醫師》帶您深入了解鋁箔紙的使用方式：微波爐、烤箱和氣炸鍋，以及鋁箔紙應避免接觸的3種食物。鋁箔紙（錫箔紙）簡介鋁箔紙（Aluminum Fo...

這些「消失」的童年零食，哪個才是你心中的No.1？(組圖)
2024-03-10

一到暑假就忍不住想吃各種各樣的零食猶記得小時候有限的零花錢和對零食的渴望讓我們想快點長大長大了就有更多的錢吃更多的零食然而長大後卻發現曾經最愛的美食消失了甚至連精神載體販賣部也消失了今天小編就帶你們回憶一下充滿童年記憶的零食，以下10種，你們最喜歡其中的哪些呢？讓我們一起找尋記憶...

教你簡單的讀心術，三個方法，看透一個人(組圖)
2024-03-09

讀心術就像是一種很神奇的魔法，掌握它，就能夠讀懂他人的所思所想。但事實上，讀心術並不是大眾想像中的那般神秘，大多數的讀心術都是通過日常的生活經驗，從而根據一個人的言行舉止（主要是細節），結合一些常識進而推測出來的結果。換而言之，生活閱歷越深的人，看人之術就越加的准。當然，讀心術也...

買蘋果時，一定要挑「母」的，掌握這7點，買到的蘋果脆甜又多汁(組圖)
2024-03-09

蘋果是我們常見的水果，裡面富含豐富的維生素C能夠維持人體的微量元素需求。俗話說多吃蘋果能預防感冒，在這冬天裡，一不小心就容易受寒著涼感冒，所以要多吃蘋果，降低感冒的概率。蘋果的種類非常的多，有紅富士，黃香蕉、澳洲青苹和蛇果。大多數的人買的都是紅富士蘋果，脆爽多汁，香甜可口。但是買...

下班滑手機、追劇反而更累？專家建議7件事有效紓壓：讓大腦真正放鬆(組圖)
2024-03-09

下班後「耍廢」很紓壓？《潮健康》指出，大部分人放鬆時選擇讓大腦「快樂」的事物，卻不一定能讓大腦有效放鬆休息。圖／潮健康「耍廢」是好的放鬆方式嗎？對許多人來說，周一到周五為工作消磨得精疲力盡，平日夜間與周末想當然是用來「放鬆」的。可是，很多上班族總感覺自己愈來愈累，無論怎麼放鬆似乎...

脖子和腋下的「小肉粒」是什麼？能直接用手揪掉嗎？看完請記牢(組圖)
2024-03-09

洗澡時，當手指輕輕滑過肌膚，突然觸碰到脖子上或腋下的小肉粒，心中不禁湧起一絲擔憂。這些微小的肉粒，雖然無聲無息，不痛不癢，但在無意間被觸摸到後，卻像是刺一樣扎進了心裡，讓人無法忽視。這些小肉粒，或許只是皮膚上的一個小小凸起，但它們卻能在無形中牽動著人們的心弦。人們會忍不住地反覆觸...

糖尿病記住這4味藥，個個都是控血糖的「高手」，最後一個人人家裡都有！(組圖)
2024-03-09

一提到控制血糖，大部分的糖友都會選擇採用西藥控糖，見效快，效果好，但是長期服用降糖藥，對自身的肝腎功能會造成損傷，所以我也一直不建議患者經常服用這類藥物。中醫調理，講究從整體上調節臟腑功能和機體平衡，增強體質，防治慢性併發症，而且對腎副作用比較小，我就給大家分享4味藥，可以顯著改...

紅棗紅糖不補血！真正的「補血之王」竟是它？(組圖)
2024-03-09

女人不補血，面色蒼白、四肢酸軟、瞬間老10歲！而紅糖紅棗並不能起到補血效果，真正的"補血之王"竟是它！你絕對想不到~紅棗紅糖不補血缺鐵性貧血可以通過飲食補血，不過紅棗的鐵含量很低，每100克干棗鐵含量只有2毫克，鮮棗更是低至1.2毫克/100克，所以大家不要天...

驚人的餓鼠效應：長大後有出息的孩子，在過「有空」的人生(組圖)
2024-03-09

美國科學家麥凱做了一個實驗。把一群出生沒多久的老鼠，分成兩組，放在不同的地方。第一組老鼠，食物充足，吃得飽飽的，存活了一千天左右。第二組老鼠，只有60%的食物，每天都有飢餓感，存活了兩千天左右。原以為，第一組老鼠會油光滿面，活得更久，但是結局卻是相反的。這就是有名的餓鼠效應&md...

護士長提醒：骨質疏鬆患者，堅持"2個字"，骨密度漲了，骨頭不痛(組圖)
2024-03-09

什麼是骨質疏鬆？骨質疏鬆症是一種全身性、代謝性骨骼系統疾病，其病理特徵為骨量降低、骨微細結構破壞、骨脆性增加，骨強度下降，易發生骨折。與年齡、性別、種族等因素密切相關，絕經後婦女多發。骨折是骨質疏鬆症最嚴重的後果，嚴重威脅著生命健康危險。因此骨質疏鬆在臨床醫學上被稱為"...

腦神經學家教你：10分鐘活化大腦的10種方法(組圖)
2024-03-09

腦神經學家指出，40歲開始，平均每10年大腦容量減少5％。想要減緩衰退，就從改變飲食與生活習慣做起。以下是10種10分鐘就能活化大腦的方法：腦的構造非常複雜，改變大腦卻非常簡單，而且無論幾歲都可以做到，威勒米爾（Kristen Willeumier）博士說。威勒米爾在西德斯西奈醫...

不管燉什麼肉，這「4種」香料可別忘放，肉能越燉越香，建議收藏(組圖)
2024-03-08

燉肉是我們中國傳統烹飪方式之一，其做法豐富多樣，口感鮮美。而且燉肉這一道家常美食，有時候還能給人帶來滿滿的家的味道。比如經典紅燒肉、酸菜燉五花肉、番茄土豆燉牛腩等，都是一道道讓人不禁垂涎欲滴的佳肴，湯汁濃郁醇厚，肉質軟糯下飯。但你知道嗎？燉肉的香味，其實大部分都來自於那些不起眼的...

養肝就是養命！春季飲食調肝，看這一篇就夠了(組圖)
2024-03-08

肝臟是我們身體裡面唯一一個沒有痛覺神經的器官，所以往往很容易被忽略，導致很多人在發現肝部病症，已為時晚矣。中醫常說：養肝就是養命，一年之計在於春，春季是肝氣最活躍的季節，而按照中醫四季側重的養生原則，春季養肝自然就是頭等大事。那麼，到底春季該如何養肝呢？以下五種情況提示您，必須養...

「清淡飲食」到底指的是什麼？原來這才是醫生的本意，別理解錯了(組圖)
2024-03-08

在現代社會，人們常常追求清淡飲食，可你真的做到了嗎？或者你一直以來都做錯了，看看正確答案。你認為的清淡飲食是什麼？可能多數人覺得清淡飲食，只是常見的大白粥搭配鹹菜，又或者是只吃素不吃肉的方式，其實不然，對於醫生口中的清淡飲食，是需要大家合理安排每日飲食。這裡有一個大前提，即為飲食...

新疆十大美食，黃面怎麼變黃的？(組圖)
2024-03-08

新疆是獨特的風味小吃，它是新疆人離不開一種美食，被評為新疆十大美食（小吃類）。尤其是在夏天，那是街頭巷尾必備的小吃，更是燒烤攤必備的小吃，吃烤肉配黃面，那是標配。在新疆有這樣的說法，男人愛吃黃面，女人愛吃涼皮。蓬灰是什麼？新疆黃面，也叫做涼麵，它的特殊就是黃色的，這是因為新疆有特...

五十多歲的70後，如果你只有一個孩子，要逼自己儘早完成這8件事(組圖)
2024-03-08

有人說：拳頭打出去，不是本事，打出去之後，還能收回來，才是。誠然，人生也是如此，上半生積極對外擴展，到了後半生，就要往回收。作為70後的我們，一晃就到了五十歲了，再往後，還要拼命幹啥，可能是力不從心了。識時務者為俊傑，根據年齡和時代的變化，謀劃晚年的生活，才是遠見。另外，很多70...

你身體裡缺啥維生素，怎麼補？你想知道的一次性告訴你(組圖)
2024-03-08

維生素在人體內的含量很少，卻是維持生命活動不可或缺的有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。生活中時常被提及的維生素究竟有什麼功效，人體缺乏時又會有怎樣的預警……>>>>主要功能①改善皮膚。被稱為美容維生素，調節表皮及角質層新...

春天最養人3碗粥！懶人早餐最愛，補腎健脾胃，總有一款適合你(組圖)
2024-03-08

春季肝氣當令，肝功能偏旺也會傷及脾臟，所以這段時間尤其要注意脾胃的養護。By 豆果美食達人 清湯_掛麵俗話說春天喝粥，勝似補藥的說法，那麼春季怎么喝粥能對脾胃更有利呢？By 豆果美食達人 姜叔的日食記春季是人體內陽氣生發的重要時期，主料少吃綠豆、蕎麥等寒性食物，可以減少對陽氣的損...

捲尺你真的用對了嗎？揭秘捲尺5個不為人知的小秘密(影片)(組圖)
2024-03-08

在日常生活中，相信大家都用過捲尺，所以大家對捲尺也並不陌生。那麼，你知道捲尺的正確用法嗎？用了這麼多年的捲尺，你知道捲尺上面隱藏的妙用嗎？今天就給大家分享一招捲尺上面隱藏的用法，解決了很多人的煩惱。下面就來學習一下捲尺上面都有哪些隱藏的妙用吧！捲尺隱藏的用法捲尺的用法一：測量內徑...

原來骨頭湯、豆漿、海帶都不能補鈣！最補鈣的食物竟是…(組圖)
2024-03-08

骨頭湯含有蛋白質、脂肪是補身體的好手可喝了那麼多，怎麼還缺鈣？因為骨頭湯中含鈣極少！真正補鈣的竟是它，想都想不到！誤區一：喝了骨頭湯，再也不缺鈣▼骨頭湯其實補不了鈣，骨頭中的鈣多以磷酸鹽的形式存在，難以溶解到湯中，因此熬煮後的骨頭湯含鈣量極低。而濃白看起來富含營養的骨頭湯其實是骨...

「中老年人健康零食表」新鮮出爐！沒事來點解解饞，健康美味兩不誤~(組圖)
2024-03-08

人到老年，健康是個寶。今天送大家一份中老年人健康零食表，營養健康還解饞，越吃越快樂！健康零食表01、花生米功效：輔助降膽固醇血管分布在身體各處，需要定期的清理垃圾，我們經常吃一些高膽固醇的食物，導致自己的血管內壁會附著一層薄薄的膽固醇。就可以經常食用花生，花生裡面含有亞油酸，可以...

山藥做成了甜品後，竟成了飯店裡最火的點心(組圖)
2024-03-07

說起山藥的用途，那是極大的。平常多吃山藥，能夠緩解腸胃，對身體也能起到好處。山藥的口感是軟綿香甜，最常用的做法就是煮著吃。養生保健已經深入人們的觀念，所以，好多飲食行業的商家想方設法討得顧客的喜愛。近期最受歡迎的就是這道養生甜品，藍莓山藥啦。我們先準備兩種重要的食材，山藥、藍莓。...

春季，多給家人做這道菜，蒸一蒸就上桌，營養健康還不上火(組圖)
2024-03-07

每年的春季，南方的雨水特別多，今年也不例外，這不已經連著下了好幾天的雨，天色都是陰沉沉的，人感覺頭昏腦脹的，胃口也不好，心情特別煩躁，必需要用美食才能拯救煩躁的心情。今天給大家分享一道味道特別棒的肉末日本豆腐，這道菜是我家餐桌上的常客，以清蒸的方式來製作這道菜，蒸一蒸就可以上桌，...

長期堅持跑步，身體瘦了，人卻「變老了」？聽聽醫生怎麼說(組圖)
2024-03-07

生命在於運動，是一句耳熟能詳的名言，是由法國啟蒙思想家伏爾泰提出的。中國人的老話也講：流水不腐，戶樞不蠹，運動是延緩衰老、防病抗病、延年益壽的重要手段，經常運動可以保持體力不減，適當用腦可以保持腦力不衰。當身體在運動過程當中，它能夠讓你的狀態更加年輕鹽緩自身衰老，同時也是大家比較...

什麼運動降血壓效果最好？不是走路、慢跑，竟然是…(組圖)
2024-03-07

運動有益健康其中之一就是幫助改善血壓《中國高血壓健康管理規範》指出，每周3天或以上、每次30分鐘及以上中等強度運動，可使收縮壓（高壓）下降5~17毫米汞柱，舒張壓（低壓）下降2~10毫米汞柱。那麼，在各類運動類型中哪種運動是降低血壓的最佳選擇？不是走路，也不是慢跑竟然是&mdas...

脾不好容易「生痰」？日常怎麼養護脾臟呢？給你6個小建議(組圖)
2024-03-07

脾臟是身體中一個重要的器官，它主要是負責進行身體內的水分，以及濕氣的代謝運化。中醫認為脾是人體痰的生成源頭。若是脾臟收到了損害出現了問題，就會導致體內過多的水分，無法及時的代謝出去，就會導致過多的水分在體內堆積，從而在體內凝聚成痰。脾主運化，簡單來說就是消化吸收水谷和各類營養物質...

兒童生長所需的蔬菜排行榜！你常給孩子吃的菜，入圍了嗎？(組圖)
2024-03-07

0-3歲的寶寶是人生中成長最快的一個階段，需要足夠和全方位的營養，所以，寶寶輔食就顯得非常重要。以下幾種蔬菜，應該儘量每天都要吃到。第一：豌豆豌豆是一種營養性食品，含蛋白質23%～25%、糖類57%～60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等...

冷凍蝦要怎麼退冰，才更能保持蝦肉的Q彈口感？日本主婦分享簡單小技巧(組圖)
2024-03-07

我們除了可以在傳統市場等地買到活跳跳的蝦子，也能在超市、賣場買到已處里過的全蝦或蝦仁等冷凍品項，但是冷凍蝦要怎麼退冰，才更能保持蝦肉的Q彈口感呢？日本主婦親身試過幾種不同的方法後，最推薦的是哪一種？現在就一起來看看吧！Photo：macaroni@akiyon冷凍蝦如何退冰更能保...

日本人長壽全球第一！10個秘訣中9個與吃有關！(組圖)
2024-03-07

日本人長壽是有其原因的。日本文化專家馬科斯·卡塔赫納通過對沖繩等地百歲老人生活方式等進行研究後，認為有9個原因使得日本人長壽。不久前，健康時報記者也曾去日本旅遊，觀察發現，日本人有這些長壽因素：1.吃飯講究八成飽日本人講究吃飯吃八分飽。日本人認為如果吃到十分飽身體有...

比白糖和酒精更可怕的健康殺手，我們幾乎天天在吃…(組圖)
2024-03-07

很多人都知道攝入糖分過多的危害，因為糖的危害堪比吸菸！但有一種我們日常經常吃的東西，比白糖和酒精更可怕，是名副其實的健康殺手！然而我們不知不覺中，很多人幾乎天天會吃到！它就是——果葡糖漿！果葡糖漿究竟有什麼危害？一起來看看吧！綜合自科普中國、健康時報、野獸...

牛肉想要嫩？40年廚師經驗分享，不腥不塞牙，跟豆腐一樣嫩滑(組圖)
2024-03-06

相比於雞肉、魚肉來說，牛肉的價格比較貴，但是現在我們的生活也越來越好了，想吃牛肉的時候隨時都可以買，不再向以前那樣吃不起了。當時牛肉也有較高的養養價值，它還有豐富的肌氨酸、蛋白質、維生素B6等營養成分，可以給人體補充能量，讓身體更加強壯。在日常飲食中，牛肉也是一種好吃的美食，同時...

「保溫杯里泡枸杞」是養生標配？提醒：枸杞雖好，但這些禁忌須知(組圖)
2024-03-06

枸杞對於大家來說都不陌生，它作為一種藥食同補類的食物，既可以直接食用也可以用來入菜，如果中年男性平時經常吃枸杞，不僅可以補腎而且還能增強體質，並有效提升身體抵抗力和免疫力。一文帶你具體了解枸杞的養生功效！1、保肝明目中醫認為肝藏血，如果出現了肝血虧虛的病症，那麼就會導致雙目乾澀，...

含硒是洋蔥的30倍，建議經常吃，一年少生病，健康是最大的財富~(組圖)
2024-03-06

大家應該是知道，補硒很重要，硒是生命元素，生命元素就是我們人體不能自動合成，必須要靠外界來攝取的基本的營養素。也是人和動物必需的微量元素。硒的作用就是，抗衰老，提高人的抗氧化能力，從而延緩衰老。硒能保護修復和活化細胞，讓細胞膜結構不會受到氧化物的傷害，從而來提高我們的人體的免疫力...