首頁 > 宋雲

「秋補鉀，身不疲」，立秋後5種高鉀食物要多吃，腿腳有勁人精神(組圖)
2025-08-26

為什麼一到秋天，身體就總覺得沒勁？一位中年人體檢時這樣問道。季節變換，對電解質平衡的影響比多數人想像得要深。夏天大量出汗，鉀元素隨著汗液丟失，而到了立秋後，天氣逐漸轉涼，飲食結構卻往往還沒調整，很多人處在一個低鉀的狀態。鉀不足時，人就會覺得四肢無力、反應遲緩，甚至心律不穩。這個問...

每天吃點堅果可以養腎固精？可你知道，到底要吃哪幾種堅果嗎？(組圖)
2025-08-26

腎臟，被稱為人體的淨化工廠，雖然比其他臟器多了一位成員，但並不能代表它的工作量小，以及受到的損害就小。據相關研究表明，近年來，我國慢性腎病的發病率已呈逐漸上升的趨勢，全球更是約有10%的成年人出現不同程度的腎功能損傷。而高鹽飲食、高脂飲食、濫用藥物、熬夜、吸菸酗酒等不良的生活習慣...

我56歲，突然發現人「不生大病」的秘訣，不在於運動，在於這4點(組圖)
2025-08-25

我今年56歲，人生來到下半場，前半生我們追求工作好不好，掙錢多不多，孩子出不出息，後半生我們的目標該換了，唯有好身體才是最大的福氣，自己活的不痛苦，子女也不受拖累。我觀察身邊好友，突然發現，讓人不生大病的秘訣，就在這四點，分享給大家。少生氣就少生病《黃帝內經》講：百病生於氣也。不...

家裡放地上一物絕對沒蟑螂！分享一個蟑螂怎麼消滅最徹底的小妙招(組圖)
2025-08-25

今天，孫師傅小竅門小妙招就來和大家聊聊一個蟑螂怎麼消滅最徹底的小妙招：家裡放地上一物絕對沒蟑螂！那麼，這個小妙招是什麼呢？就是用大蒜消滅蟑螂的新妙招。由於大蒜是很多家庭必備的激發味覺的好食材，所以，用大蒜消滅蟑螂也顯得很可行。我們知道，大蒜放的時間一長，就會幹癟，通常大家會把乾癟...

如果你65-75歲，還能做到以下8條，你就很了不起，屬於人生贏家(組圖)
2025-08-25

發現了沒？人在65—75歲是一個坎，很多人在這個坎里苟延殘喘，但也有人能輕鬆度過，麻溜的活到80歲。如果你在65歲到75歲，還能做到以下8點，那麼恭喜你，超過了絕大多數的老人，太厲害了。身體還可以，能夠自理，不依靠兒女俗話說健康的體魄是王牌，健康的靈魂是錦上添花。人老...

人老了才發現，想要跟子女關係融洽，聰明的老人都會這樣做！(組圖)
2025-08-24

人到老年，想要和兒女關係融洽，這裡有6句心裡話，聽懂了，悟透了，關係自然就和諧了。不要求兒女有回報之心老人不要整天把你是我養大的，我付出這麼多，你以後要回報我之類的話掛在嘴邊。兒女再怎麼回報父母，都一定是虧欠的。而兒女的下一代也是虧欠他們的，這是一代傳一代的。沒有必要要求兒女一定...

研究發現：從小「愛午睡」和「不午睡」的孩子，差距不是一星半點(組圖)
2025-08-24

有個媽媽前幾天在我後台留言：午睡到底有用沒有啊，我家孩子到了中午還蹦躂得跟猴兒似的，一點都不像困的樣子，要哄睡簡直比談判還難……我就放棄了，愛睡不睡吧！01你以為午睡只是讓孩子趴會兒歇口氣？其實，午睡對孩子來說，就像手機插上電源那樣關鍵。別看只是短短几...

一個能預防血栓形成的「黃金動作」！超簡單，每天只需5分鐘(組圖)
2025-08-24

有一種運動，不用穿運動服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，卻能幫你預防血栓等重大疾病。它就是——踝泵運動！久坐、久站、久躺都容易形成血栓血栓就是血管里不該有的血塊。小的可能會影響血流的量和速度，大的可能堵塞血管，讓血流不通。其中，靜脈血栓被稱為隱...

中醫：早逝的人有個共同點，那就是這裡先「死掉」了！(組圖)
2025-08-23

我們養生都是想長壽，或者說是在有生之年能夠生活的有質量，而不是垂垂老矣的面龐，無精打采地活著。《素問•上古天真論》：盡終其天年，度百歲乃去。《尚書•洪範篇》：壽、百二十歲也。古人對壽命的預測很科學，可以達到120歲，這是上天賜給我們的壽命，現實生活中，卻很少有...

震撼！這4種父母的教育方式太高明，網友：養娃天花板！(組圖)
2025-08-23

大家好，我是辣媽昨天有個視頻我刷了三遍，每次都忍不住笑出聲。女孩一臉嚴肅地問她爸：有人欺負我怎麼辦？她爸連眨都不眨一下眼：拿小鏟子鏟他。女孩一愣，可我是女孩子。爸爸瞬間接話：那你就拿粉色的小鏟子鏟他。一問一答，天衣無縫，簡直像是段子劇本，但它是真實發生的日常對話。而正是這種看似玩...

不容易腦梗的老人，大多都有這6個習慣，你占了幾個？(組圖)
2025-08-23

腦梗，又稱缺血性腦卒中，是對人類健康威脅最大的疾病之一。根據《柳葉刀》的數據，中國每12秒鐘就有一人發生腦梗，每21秒鐘就有一人因腦梗去世。此外，腦梗的復發率也很高。數據顯示，腦梗的年復發率為25%。臨床上的治癒只是讓症狀消失，但腦梗的發生與多種因素有關。如果出院後不保持良好的生...

大蒜用打火機烤一下，沒想到還有這個妙用，10個人9個人不知道(組圖)
2025-08-22

俗話說牙疼不是病，疼起來真要命，相信很多人都有牙疼的經歷，是不是很難受呢？有沒有什麼好的方法能夠緩解牙疼呢？其實方法很簡單，只需要用到日常生活中的兩種常用調料就可以，今天就教大家兩個緩解牙疼的生活小妙招，一起來跟我學習一下吧！緩解牙疼的生活小妙招一：大蒜首先從家裡的大蒜頭上掰出一...

家裡有銀行卡要留意，卡上有這兩個字，前往銀行註銷，別掉以輕心(組圖)
2025-08-22

銀行卡非常重要，幾乎每個人都有幾張銀行卡，用於購物、消費和存取款等日常交易。然而，在我們享受銀行卡帶來的便捷之餘，也要時刻關注其潛在的風險。特別是當您的銀行卡上出現閃付這兩個字時，您需要格外留意這個功能。如果不常用，建議您儘快取消，以免在不知不覺中損失錢財，到時候後悔都來不及。首...

退休老人最好的活法，就是這幾句古話(組圖)
2025-08-22

人到退休，像是人生駛入了一條支流。前半生忙碌奔波，為了家庭、事業、兒女，日子都像是別人安排好的；到了晚年，才真正有了屬於自己的時間。可這時候，很多老人卻陷入了新的迷茫：怎樣才算過得好？其實，古人的智慧早就給出了答案。退休老人最好的活法，就藏在幾句古話里。人老心不老，花開不等閒退休...

打折的臨期食品到底能不能買？能！但是你儲存對了嗎？(組圖)
2025-08-21

你買過臨期食品嗎？8角錢一瓶的碳酸飲料，12元錢100包的小零食......很多人都會因價格便宜忍不住買買買。但是臨期食品到底是什麼？能不能吃？今天邀請首都醫科大學公共衛生學院的專家來詳細講講范志紅中國農業大學 食品科學與營養工程學院教授臨期食品到底是什麼？臨期食品，通常指即將到...

要高壽，70～79歲這10年至關重要！闖過這10年，勞記十個一(組圖)
2025-08-21

在70～79歲這個年齡段的老年人，每月平均發生兩次健康問題。令人驚訝的是，80～89歲這個年齡段的老年人，每月的健康狀況卻與60～69歲年齡段的人一樣穩定。70～79歲是一個危險期，這段時期各種器官衰退較快，是各種老年病的多發時段，常易出現高血脂、動脈硬化、高血壓、糖尿病等。而進...

人不會無緣無故患老年痴呆！醫生發現：老年痴呆患者，離不開4點(組圖)
2025-08-21

我爸最近記性越來越差，連自己放的東西都找不到，他每天都挺健康的，吃得也好，睡得也不錯，怎麼就突然患老年痴呆了呢？這是很多家庭成員可能會面臨的疑問。很多人都不知道，老年痴呆並非無緣無故的發生，它與日常生活習慣密切相關，尤其是一些常見的不良行為可能會加速這一過程。醫生研究發現，許多老...

吃飯3個細節，每忽略一個，腸胃隱患就多一分！尤其第一點，很多人都不在意(組圖)
2025-08-20

民以食為天，對於國民來說，吃飯在一天中占據尤為重要的地位。然而在很多人看來，吃飯，無非就是張張嘴的事兒，真的是這樣嗎？其實不然，吃飯看似簡單，卻陷阱重重。如果吃飯的時候，隨意想怎麼吃就怎麼吃，可能會帶來健康隱患。營養很重要，順序保持好吃飯順序會影響健康對於大多數人來說，用餐順序似...

白洋蔥、紫洋蔥差別居然這麼大，很多人都選錯了(組圖)
2025-08-20

洋蔥是餐桌上的一道家常菜，常見但並不一定真正了解，洋蔥有白皮和紫皮之分，它們不僅顏色不同，功效也相差很大，不知道真相可就虧大了!白皮和紫皮區別白皮洋蔥和紫皮洋蔥，雖然在價格上相差不大，但是在營養和口感上卻各不相同，了解清楚它們的差別，才能幫我們挑到更合適的洋蔥~/1、口感不同/白...

正確挑選不鏽鋼餐具： 304和316不鏽鋼的區別(組圖)
2025-08-20

很多人在挑選環保餐具時都會考慮使用不鏽鋼製品，因為不鏽鋼好清洗、保存，且不易生鏽。相較塑膠類餐具會有食品安全的疑慮，玻璃與陶瓷又會易碎，不鏽鋼的產品在生活中更隨處可見。其方便輕巧的特性，是大家出遊、外食時最常攜帶的環保餐具材質，然而，在多種不鏽鋼材質中，該如何挑選呢？圖片來源：V...

挑選紅棗的7個秘訣！太紅、太軟都不行？(組圖)
2025-08-19

紅棗又稱之為大棗，可用來入菜、當零食或者也可以是一味中藥，中國自古就有一日三棗不顯老的說法，其味甘性溫，歸脾胃經，能滋補強身等，且含有蛋白質、脂肪、糖類等多種豐富營養成分，很適合作為保健養生食用。▲市售紅棗相當多，小心挑選以避免農藥殘留。（圖／翻攝自Pixabay）但是市面紅棗繁...

馬桶堵了？只需用一個塑料瓶，幾下就能快速疏通，不用花錢太棒了(組圖)
2025-08-19

家裡衛生間的馬桶，偶爾也會出現堵塞的情況，馬桶堵了，基本上都是一些紙巾之類的東西，堵住下水管道造成的。如果我們自己不會疏通，請專業的師傅過來疏通，而每次疏通的價格差不多就要幾十，一百來塊，這樣不但費錢，而且還需要等師傅上門，比較麻煩。今天小編教大家一個疏通馬桶的方法，家裡的馬桶堵...

家裡添新碗盤，切記別買這6種，不是迷信，都是花錢買來的教訓(組圖)
2025-08-19

1：釉上彩的碗盤不要買！是一種常見的碗，這種碗的圖案在釉面的上方，看起來花花綠綠的很好看，價格也不貴，其實這樣的盤碗存在很大的安全隱患。首先，釉上彩的碗可能會有重金屬超標的問題。這是因為釉上彩的顏料中可能含有重金屬物質，如鉛、鎘等，這些重金屬物質在高溫下容易溶解，從而進入到食物中...

世界上最便宜的長壽藥，就一個字！(組圖)
2025-08-18

不懂節制的人生，就是一場災難。遇到喜歡的人，便飛蛾撲火般地付出全部，最終傷的是自己；吃到所喜之食，即便不餓也會大快朵頤，結果腸胃受損，身材走樣；為了打遊戲，動不動就熬一個通宵，最後熬壞了身體，耽誤了人生。華盛頓曾言：如果自由流於放縱，魔鬼就會乘機侵入。人生有尺，過猶不及。餘生若想...

營養藏在果皮里！ 5種水果連皮一起吃更勝果肉(組圖)
2025-08-18

多吃水果有益健康，因為水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維。但多數人在吃水果時，因為果皮較硬又不好吃，習慣把皮削掉，不過，這樣做可能會把水果最重要的養分也一併丟棄了！國泰醫院營養師張斯蘭表示，有些水果最好連皮一起吃，因為皮在水果最外層，接觸到充沛的陽光，所以皮的顏色通常會比果肉...

番茄去皮別用開水燙了，30年老保姆教我一招，10秒一個，很實用(組圖)
2025-08-18

番茄是一年四季都非常受歡迎的一種蔬菜類食品，富含豐富的營養元素，含有大量的維生素、檸檬酸和蘋果酸等等。平時多吃一些番茄，對身體健康很有好處。除了生吃之外，也可以用來炒著吃，做法也比較簡單，但是很多人對於番茄去皮這件事情覺得比較麻煩。最常規的一種方式就是切十字花刀，然後用開水...

心率快慢和壽命有關？心率60的人和心率80的人，哪個更長壽？(組圖)
2025-08-17

李先生今年32歲，有七年的高血壓病史，最近幾天他發現自己晚上時常乾咳，有時會感到胸口沉悶，像有石頭壓著一樣，匆忙前往醫院檢查。醫生在了解完李先生的病史過敏史，便開了一些檢查，在檢查中發現李先生靜脈高壓升高，為16mH；在X射線檢查中發現肺門血管影增強，同時，李先生的BNP109p...

血型決定壽命長短？最長壽的血型竟是這種，看看你中了嗎(組圖)
2025-08-17

人壓力越來越大，很多人都沒有時間去關注自己的身體健康。不過，身體是革命的本錢，今日話題：血型能影響壽命嗎？哪一種血型最長壽，是你哪一種！談到生活中比較常見的血型，一般是 A型， B型和 O型。也許你聽說過長壽可能與血型有關。據美國專家所作的調查顯示， O型血症患者最長壽，平均壽命...

一個睡五分鐘等於六個鐘頭的方法！(熬夜必看)(組圖)
2025-08-17

根據醫學和我的體驗觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。所以失眠或真要夜裡熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不著也要訓練自己睡著。戰國時名醫文摯對齊威王說：我的養...

預防高血脂你吃對了嗎？哈佛醫盤點11種降低膽固醇絕佳食物(組圖)
2025-08-16

地中海飲食可以增加高密度膽固醇。（圖／123RF）膽固醇的高低跟飲食有很大的關聯，理想情況下，總膽固醇值應該是每分升200毫克（mg/dL）或更低。但專家們最擔心的是有害的低密度脂蛋白膽固醇值。過量的低密度脂蛋白積聚在動脈壁上，引發炎症物質的釋放，增加心臟病發作的風險。哈佛大學附...

新鮮蔥姜蒜，如何輕鬆保存一個月以上？不超3步，懶人必備(組圖)
2025-08-16

經常做飯的朋友，應該都有過這樣的煩惱吧。蔥姜蒜，一次買一大堆放家裡。用到後面，不是發霉了，就是發芽了，或者蔫了，黃了，幹了....學網上教的包起來放冰箱，包進去的那一天，就是見它的最後一面，後期根本不記得自己還買過這個東西。所以，蔥姜蒜究竟應該怎樣儲存，才能既不費勁，又能長時間保...

衛生間永遠不堵也不臭，一個小竅門解決，方法簡單又實用(組圖)
2025-08-16

衛生間總有異味和小飛蟲？3個妙招讓你清爽一夏！夏天快到了，衛生間裡的臭味和小飛蟲是不是讓你很困擾？其實只要掌握幾個小竅門，就能輕鬆解決這些問題，讓衛生間乾淨清爽。以下分享三個簡單又實用的方法。一、封住地漏臭味衛生間異味的主要來源就是地漏。如果家裡的地漏蓋子壞了，可以用一個簡單的方...

14種能降低膽固醇的超級食物(組圖)
2025-08-15

什麼是膽固醇？膽固醇是血液中的一種脂肪，由你的身體自然產生。它也存在於某些食物中，如雞蛋、內臟（如腎臟和肝臟）和貝類。你的身體需要足夠的膽固醇才能正常工作，但當血液中的膽固醇水平太高（總膽固醇超過240mg/dl），又稱為高血脂。它會加速動脈粥樣硬化的進程，這時斑塊會在你的動脈壁...

塑料瓶里擱幾枚硬幣，簡直太實用，解決家家戶戶的困擾(組圖)
2025-08-15

夏天吃飯的時候，蒼蠅嗡嗡嗡圍著轉，揮走了又飛來，煩人呢。聽說蒼蠅身上帶不少細菌，不太衛生。後來我試了幾個簡單法子，感覺挺有效，家裡蒼蠅確實少了。鄰居也好奇，問我是怎麼弄的。今年夏天蒼蠅特別多，鬧得家人都不太安寧。我爸媽嫌煩總嘆氣；兒子吃飯老要分心趕蒼蠅；女兒寫作業蒼蠅老往她本子上...

酸奶從冰箱拿出來，超過這個時間就別給娃喝了，因為…(組圖)
2025-08-15

大家都知道，酸奶是個好東西，尤其是配料表乾淨的酸奶（只有乳酸菌不額外加糖），妥妥的奶製品一級選手👍可是冷藏型酸奶有一點比較煩——要放冰箱儲存。剛從冰箱拿出來，有點冰冰涼🧊等孩子準備喝的時候，時間已經過去好久了😣打開酸奶，有時候上面還飄著一層薄薄的、清水狀的...

居家風水18個必知禁忌：避開風水雷區，守住財運與健康(組圖)
2025-08-14

想要居家風水財位旺、家人健康平安、運勢穩定，必須避開居家風水禁忌。以下整理18個必知重點，從財位定位、空間格局到擺設細節，全面解析居家風水注意事項，並附上改善建議，幫助你打造順運好宅。一、找出家中財位，守住財運核心明財位位置：一般以大門對角線為明財位，若想更精準，可配合八宅風水或...

為什麼一定要在老家留套房？看完你就懂了！(組圖)
2025-08-14

不知道大家有沒有發現在農村，有些又大又漂亮的樓房有的是空的，或者沒人住的可是，還是有不少人在不停地蓋新房為什麼一定要在農村老家留套房？看完你就懂了！老家的房子是歸宿老家的房子就是一個根，不管在哪裡混，根總是要留住的。對於很多人來說，老家的房子是自己永遠的歸宿。無論在哪裡打拼，只要...

天熱了，記得在門上貼個創可貼，好多人不懂，解決全家大煩惱(組圖)
2025-08-14

夏天天氣熱起來，蚊子也跟著活躍了，嗡嗡聲挺煩人，被咬一口又癢又難受。尤其家裡有老人小孩的，看他們被咬得睡不好，心裡挺不是滋味。為了趕走蚊子，也試過幾種方法。蚊香的氣味有點大；電蚊香液效果有時不那麼穩定。後來發現一個簡單辦法。一、在門邊上貼個滴了風油精的創可貼1.普通創可貼、風油精...

一打開洗衣機好臭？專家教5招防臭 解決潮濕黴菌異味問題(組圖)
2025-08-13

洗衣機防臭｜洗衣機是日常生活中不可或缺的家電，但若不妥善維護，洗衣機可能會成為滋生黴菌和異味的溫床。許多人可能都有過這樣的經驗：當洗衣機蓋一打開，一股異味撲鼻而來，甚至洗乾淨的衣服也因為洗衣機內部的不潔而留下臭味。為了讓洗衣機保持清潔與無味，以下將介紹幾個有效的防臭方法，幫助延長...

難入睡、半夜醒來，如何一覺到天明？專家：三餐在10小時內吃完有助改善(組圖)
2025-08-13

無法一覺到天亮 試試每天限定10小時內進食傑伊，現年41歲，從事壓力繁重的管理工作，非常忙碌，以至於從來沒有時間運動。我第一次見到他時，他矮小的體格至少超重40磅（約18公斤）。他告訴我他的睡眠品質很糟糕，每晚醒來2、3次，然後就開始擔心自己再也睡不著。為了彌補這一點，他試圖每晚...

解辣不靠水！這款居然是解辣排行榜第一名的秘密武器！(組圖)
2025-08-13

對於不敢吃辣的人來說，解辣是門很重要的課題，有些人會狂喝冰水、或是吃酸梅，但解辣排行榜第一名不是水，而是這個比喝水還有效的解辣食物！想要解辣到底要吃哪些食物？不少人是狂灌冰水解辣，但這個方法，是透過冰、冰鎮麻木舌頭，等不冰的時候，甚至會讓你的嘴巴感覺更辣🌶️🌶️那到底解辣排行榜中...

馬桶滴兩滴醬油，作用太厲害了，可惜好多人不知道，早知道早受益(組圖)
2025-08-12

朋友們，不知道你們有沒有這樣的體驗：早上掀開馬桶蓋，偶爾會聞到一點異味，有時候刷了馬桶也覺得不夠徹底。上周大掃除，兒子興致勃勃要幫忙刷廁所，可是馬桶壁上有些發黃的污漬，他費了好大勁也沒刷乾淨。這時我老婆在旁邊念叨了一句：聽說醬油好像能去味？她這麼一說，我也好奇了。醬油？廚房就有，...

硒是抗癌元素，若身體發出這3個信號，說明你缺硒了，趕緊補充！(組圖)
2025-08-12

硒是人體必需的微量元素，雖然機體的需求量並不多，但對身體健康而言至關重要，具有強大的抗氧化能力，作為穀胱甘肽過氧化物酶的關鍵成分，有助於清除體內自由基，進而保護細胞膜，延緩機體衰老。硒元素還能夠提高機體免疫力，以及增強機體抗癌的能力。有流行病學研究顯示，適量的硒攝入可降低前列腺癌...

胰腺不好，排便先知？醫生提醒：胰腺不好的人，排便多有3種表現(組圖)
2025-08-12

在人體的消化系統中，胰腺扮演著極為重要的角色。它既是內分泌器官，分泌胰島素等激素調節血糖；又是外分泌器官，產生胰液，幫助消化食物。所以，當胰腺出現問題時，身體往往會發出各種信號，而其中，排便的變化卻常常容易被忽視。對此，醫生發出提醒，胰腺不好的人，排便多有以下3種表現，一旦出現，...

鞋子除臭妙招！去除鞋子異味的簡單辦法(組圖)
2025-08-11

天氣漸漸轉熱，外出時走了一整天腳底難免會出汗在鞋子內悶久了就會出現異味若沒有妥善處理，鞋內的異味就會揮之不去之後若遇到需要脫鞋子的情況就會覺得很難為情啊!小編這次要來教大家去除鞋子異味的妙方不需要額外購買清潔劑只要使用日常生活中的用品，就可以輕鬆達到去味的好效果!1.檸檬/柑橘類...

經常大便不成形，還總是放屁？大多與3種原因有關，別不當回事兒(組圖)
2025-08-11

正常情況下，人每天排一次大便，說明腸胃比較健康，身體代謝有條不紊。大便是食物消化後的殘留物，主要是食物中不被吸收的纖維素，所以大家會發現一個現象，平時吃的粗糧越多，產生的糞便就會越多。但是，即使有時候吃的粗糧，富含纖維素的成分很多，大便還是不正常，比如說大便不成形，而且還伴隨有放...

「免疫力強」的人，一般有5個特徵，若能達到5個，恭喜！(組圖)
2025-08-11

我們在這個充滿危險的星球上生存，需要依賴免疫力，若是失去免疫力的保護，哪怕一個小小的細菌，都可能奪去我們的生命。免疫力能夠幫助我們抵禦看不見的微生物，良好的免疫力還能讓我們看起來更加精神抖擻，能讓我們遠離癌症與各種免疫相關的疾病。那麼，免疫力強的人，一般有哪些特徵呢？第一，營養均...

經常吃等於慢性自殺？醫生苦勸：這種雜糧少吃點，或引起血糖飆升(組圖)
2025-08-10

近年來，隨著健康飲食觀念的不斷普及，很多人都把雜糧當作了健康食品的代表，認為它們是幫助調節血糖、促進消化、控制體重的佳品。然而，最近的研究和臨床觀察發現，某些雜糧如果食用不當，可能不僅沒有帶來預期的健康效果，反而會導致血糖飆升，甚至為身體健康埋下隱患。這讓許多一直推崇雜糧為健康飲...

手機號不用了，一定要做好這幾件事，不然後果不堪設想(組圖)
2025-08-10

朋友們大家好，我是小俊，手機可以說我們在生活中每個人都會使用，也都需要，因此每個人在買手機之後啊，都會裝上手機卡，擁有一個手機號碼，別人通過這個手機號就可以聯繫上我們，那很多朋友的手機號不用了，都是怎麼處理的呢？是不是我們辦理停機之後就可以了呢？其實啊，如果手機號不用了，僅僅只是...

做了20年家務才剛知道，在水裡加一點這個，洗完地板立刻光潔如新(組圖)
2025-08-10

身為一個經常做家務的人，最煩惱的事情，就是每次勞心勞力洗完地板，效果卻不盡人意。尤其是夏天的時候，洗碗的地板不夠光潔，甚至還會散發出一種異味。前段時間，有一個專業的保潔阿姨，教了我一個洗地板的小妙招。只需要在水裡面加一滴這個東西，拖洗完的地板光潔如新，還不會有異味。一、水裡加入這...