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鉀是香蕉的17倍，中老年人隔天吃一次，腿腳更有勁，對肝臟也很好(組圖)
2025-10-15

隨著年齡增長，腿腳乏力、精神不濟、代謝變慢等問題悄悄找上門，科學合理的飲食結構，是維持活力、守護健康的基石。今天，就為大家介紹一位餐桌上的營養寶庫——口蘑。它其貌不揚，營養卻十分了得，最令人驚嘆的是，它的鉀含量高達3100毫克/每百克（干製品）。充足的鉀元...

秋天乾燥別慌！雜糧湯比燕窩還養人，喝 1 個月氣色腸道雙在線(組圖)
2025-10-15

一到秋天，空氣里的水分慢慢變少，風也帶著點燥意，很多人會發現身體悄悄出現變化：臉色不如夏天透亮，摸起來沒什麼光澤；偶爾會覺得手腳沒力氣，走幾步就想歇著；還有的人會被便秘困擾，好幾天不上廁所，整個人都覺得不順暢。其實這些情況，大多和秋天的氣候特點有關——乾燥...

每天上車第一件事，90%的人都做錯了！修車師傅：越頻繁車越遭罪！(組圖)
2025-10-14

你有沒有過這種習慣？夏天一開車門，熱浪撲面，第一反應就是——關窗、開空調、調最低溫、調最大風，恨不得立馬把自己冰鎮下來。但修車師傅說得很直白：這動作做得越快，車越遭罪。我們總覺得是享受涼快，其實是在榨乾空調。下面就和老唐一起來看看為什麼？1、空調系統最怕剛...

建議大家：養成這4個生活習慣，家裡乾乾淨淨、整整齊齊！(組圖)
2025-10-14

誰都不願意去做家務，但要想要家裡乾乾淨淨……不管你家房子有多大，收拾乾淨才能讓居住的心情更好，而對於精緻的人來說，想要家裡變乾淨，不僅要靠自己去做家務，還要養成好的生活習慣。下面，我就分享一下值得學習的4個生活習慣，如果你能照著去學習，相信你家也會幹淨...

土雞蛋與普通雞蛋的區別全在這，不要再被商家忽悠了！(組圖)
2025-10-14

去超市或生鮮市場逛一圈，雞蛋常常被分為三六九等。洋雞蛋們被隨意擺成一堆，土雞蛋則明顯待遇高一級別：一顆一顆擺放整齊，包裝得當。價格上也至少有3-5倍的差距。問題是，土洋雞蛋真的有這麼大的區別嗎？近幾年由於食品安全、食品健康等問題消費者更願意選擇原生態的農產品。而土雞蛋在市場上很受...

難怪手機電池不耐用？你可能用了這3種錯誤充電方式，看完漲知識了(組圖)
2025-10-13

手機電池不耐用的問題困擾著許多用戶，明明是新買的手機，用不了多久就發現電量消耗特別快，充電頻率越來越高。其實，這很可能與你日常的充電習慣有關。錯誤的充電方式會加速電池老化，縮短電池壽命。以下是三種常見的錯誤充電方式，看看你是否中招了？第一種錯誤方式：邊充電邊玩手機許多人習慣一邊充...

再繼續這樣鍛鍊，你的血管就廢了！提醒：上了年紀，這5種不可取 (組圖)
2025-10-13

我都一把老骨頭了，還折騰這些幹啥？本來就有病跟，再鍛鍊不要命啦？......你認為，人上了年紀後，到底是靜養保元氣，還是鍛鍊強身體？一、上了年紀後，該不該動？健康長壽是大家都希望的，那該如何做到呢？有人說生命在於運動，有人又說生命在於靜止，到底哪個說法才是對的？《新英格蘭雜誌》上...

不顯老的10個習慣，一定要長期堅持下去(組圖)
2025-10-13

衰老是每個人都必然要經歷的生理過程，但並非每個人的衰老速度都是相同的。有些人隨著年紀的增長，依然活力十足，看起來似乎沒有衰老的跡象；而有些人，可能在較年輕的年齡就已經顯現出了明顯的衰老跡象。衰老究竟是怎麼發生的呢？衰老不僅是由基因決定的，生活中的種種習慣、飲食和心態，都會在潛移默...

健脾就是健運化！脾胃虛多吃6種黃金粥，建議當早餐，吃出吸收好胃口！(組圖)
2025-10-12

"最近吃啥都像在胃裡砌牆..."閨蜜小敏第108次揉著肚子抱怨時，我正往嘴裡送最後一勺山藥小米粥。這碗泛著金色陽光的粥，像給腸胃做了場SPA，突然就懂了中醫老師說的"脾喜暖而惡濕"——原來我們身體裡住著個挑食的&qu...

不管什麼手機，切記不要這樣充電，否則手機就離「報廢」就不遠了，趕快改掉吧！(組圖)
2025-10-12

大家好，我是小雨，今天為大家分享的是不管什麼牌子、多貴的手機，千萬不要再這樣充電了！否則你的手機電池壽命可能連一年都撐不到，到時候離報廢真的就不遠了。趕緊看看自己有沒有中招，有的話一定馬上改掉！手機如今已經成了我們離不開的電子器官，可電池續航卻總像一隻漏水的桶。很多人手機才用不到...

空調外機風吹日曬，遮一下壽命會不會更久？很多人都不了解、多虧空調師傅提醒(組圖)
2025-10-12

空調外機作為空調系統的重要組成部分，長期暴露在室外環境中，承受著風吹、日曬、雨淋等各種自然因素的侵蝕。很多人可能會疑惑：給空調外機加個遮陽擋雨的裝置，是否真的能延長其使用壽命？這個問題看似簡單，卻涉及到空調外機的工作原理、材料特性以及日常維護等多個方面。讓我們一起來探討這個被很多...

海帶立大功？醫生研究發現：海帶對這5類慢性炎症有效，建議多吃(組圖)
2025-10-11

很多人提到海帶，第一反應就是碘，覺得它和甲狀腺關係最大。但其實，海帶不僅僅是補碘那麼簡單，裡面的多糖、膳食纖維、礦物質、抗氧化成分，對慢性炎症的調節作用越來越被關注。醫生在研究過程中發現，長期適量吃海帶，對一些常見的慢性炎症問題可能確實有幫助。炎症並不總是急性的紅腫熱痛，更多時候...

銀行最怕你用「這4招」存錢，利息多拿幾千塊，很多人還不知道(組圖)
2025-10-11

大家好，我是小雨，今天和大家分享的是銀行最怕你用這4招存錢，利息多拿幾千塊，很多人還不知道。每個月發工資，錢剛到手，還沒焐熱乎，大多數人的第一反應還是往銀行里塞——哪怕利率年年跳水，但是圖的就是那份踏實。收益再薄，薄成牙籤，也總好過大半夜為那幾塊磚翻來覆去...

公認的8個長壽特徵，有4個就很了不起，你中了幾個？(組圖)
2025-10-11

怎麼才能擁有長壽的體質？這主要看日常生活中的各種細節跟習慣，長壽的人大都有這幾個特徵，占了4個以上就很了不起了，看看你占了幾個？1、經常笑呵呵，情緒比較穩定的人研究表明，長期保持良好情緒的人，其體內的壓力激素水平較低，心血管系統更為健康，患病風險也大大降低。我們會發現，長壽的人大...

家裡這8個地方，只要掃一眼，就能知道房主是不是真的愛乾淨！(組圖)
2025-10-10

一個家是否真正潔淨，往往不在那些一眼可見的表面，而藏在那些容易被忽略、打掃起來又頗費功夫的細節里。如果只滿足於地板無塵、桌面整齊，那或許只算得上基礎的整潔。真正體現一個家庭清潔習慣的，其實是下面這8個地方，不用費力翻查，只需掃一眼便能心中有數。1、玄關的呼吸：氣味是家的名片推開家...

板栗加一物，秋分最補養，體質虛弱的人一定別錯過(組圖)
2025-10-10

秋季，一定要吃一次板栗板栗是秋季的時令果實，有較好的補腎強腰功效，非常適合中老年人在秋冬季節進行補養。唐宋八大家之一的蘇轍曾為板栗作《服栗》一詩，詩中首句即為老去日添腰腳病，山翁服栗舊傳方。現代營養學研究發現，板栗中富含蛋白質，能夠幫助身體修復和生成組織。其中的脂類物質多為單不飽...

秋天燥得嗓子癢？10 種家常食物來潤肺，補水養身超實用！(組圖)
2025-10-10

一到秋天，天氣就像被按下了乾燥鍵，早上醒來總覺得嗓子發緊、干癢，說話多了還會沙啞，連皮膚都跟著緊繃起皮。其實這種時候不用慌，咱們身邊就有很多常見的家常食物，不僅好吃，還能幫著補充水分、緩解呼吸道的不適感，給肺部添一份呵護。接下來就跟大家分享10種這樣的食物，每一種都有實實在在的營...

眼鏡髒了擦不乾淨？教你一個清洗竅門，比眼鏡店洗還乾淨！(組圖)
2025-10-09

我也剛知道，眼鏡髒了擦不乾淨，眼鏡店老闆教你一個清洗小竅門，比去店清洗的還要乾淨，方法簡單又實用。學會之後，你也趕緊試一下吧。今天就跟大家聊一下眼鏡，說到眼鏡，大家都不陌生。但是眼鏡袋時間久了就會遇到幾個麻煩事。變得非常模糊，怎麼擦都擦不乾淨，這是什麼原因呢？就像我們平時到廚房裡...

中國10大長壽食物，紅薯排第三，第一很多人想不到，中老年要多吃(組圖)
2025-10-09

自古以來，中國飲食文化便講究醫食同源，認為食物不僅是果腹之物，更是調理身體、延年益壽的良藥。隨著現代人對健康的重視，如何通過日常飲食實現養生已成為熱門話題。今天，我們就來揭秘那些被歷代中醫和現代營養學共同推崇的中國十大長壽食物，它們看似平凡，卻蘊藏著非凡的健康力量。一、海帶：海洋...

年齡大別只顧喝牛奶，多吃這3種食物，腿腳有勁了，精神頭好(組圖)
2025-10-09

要說補鈣，大家第一反應肯定是喝牛奶。但對於上年紀的人，其實補鈣還可以蔥食物中汲取，今天就和大家分享具體的做法。1、芹菜炒肉絲材料：水芹菜適量胡蘿蔔少許瘦肉100克蒜片少許調料：生抽鹽雞精胡椒粉糖、玉米澱粉一小勺香油幾滴做法：1、將胡蘿蔔用擦絲器擦成細絲，芹菜梗切寸斷。瘦肉切細條，...

退休後悄然浮現的「三怕」，早看清，晚年更從容(組圖)
2025-10-08

那是一個普通的早晨，六點半，生理時鐘分秒不差地把他叫醒。廚房裡傳來老伴準備早餐的細微響動，窗外鳥兒叫得正歡。他坐起身，手下意識地伸向床頭那疊得整整齊齊的襯衫和西褲，指尖剛碰到布料，卻頓住了。退休，已經一個月了。身體閒了下來，魂兒卻好像還沒跟上。歡送會上的掌聲和笑聲似乎還在耳邊，那束...

人身上有這個特徵，很可能是「長壽」的表現，有的人很多呦(組圖)
2025-10-08

如果沒有，也不要灰心！再看看有沒有這個特徵，很多人都正中靶標！這裡指的是大腿粗，咦，有的人發現，幾乎大多數人的大腿都不瘦，那是不是他們都能長壽呢？注意！這裡指的是大腿粗，不是胖就行了，具體指的是其肌肉和脂肪的結構，對於充滿肌肉量的大腿，擁有梨形的身材，這意味著身體更健康。根據相關...

1 個蒸米飯時的小改變，就能幫全家平穩血脂、血糖！快收藏(組圖)
2025-10-08

您家飯鍋里，是不是每天都煮著白花花、香噴噴的米飯？它是我們餐桌上的靈魂，但可能也是很多家庭甜蜜的負擔。一想到它可能讓血糖像坐過山車一樣飆升，是不是瞬間感覺手裡的飯碗變沉了？別急著犯愁，今天要告訴大家一個超級簡單的方法，不用告別米飯，只需在蒸飯時多做一個小動作，就能讓全家吃得更健康...

老年人最適合吃的高蛋白，牛肉僅排在第4，第一名很多人都不了解(組圖)
2025-10-07

隨著年齡的增長，人體的代謝逐漸變慢，各種機能開始出現衰退，老年人常常面臨一些健康問題，比如骨密度下降、肌肉流失、免疫力減弱等。這些問題直接影響了老年人的生活品質，因此，合理的飲食尤其是高蛋白的飲食，對於老年人的健康尤為重要。對老年人來說，足夠的優質蛋白質能夠幫助維持肌肉和骨骼的健...

秋天銀耳這樣搭，對肺特別友好！喉嚨不癢也不燥(組圖)
2025-10-07

早晚溫差大的秋天，你是不是也會覺得喝多少水嘴巴都是乾乾的，喉嚨痒痒的忍不住要乾咳？嗯，這就是秋天乾燥的特性，因此水不夠我們就要從食療上來改善，今天分享的這道食材，你隔天都做給家人吃，把肺里的垃圾全清光了。01、蘋果燉銀耳為何秋天是吃銀耳的最佳時機？因為這段時間，天氣乾燥，容易傷肺...

晚上八點吃晚餐錯了？醫生建議：過了70歲，晚餐要儘量做到這4點(組圖)
2025-10-07

你是不是有這樣的習慣？到了該吃晚餐的時候不吃晚餐，然後比較晚了，飢腸轆轆的感覺特別難受，這個時候乾脆晚餐和夜宵一起吃，但問題是，晚餐吃太晚，真的有利於身體健康嗎？作為醫生，要提醒大家的是，最佳吃晚餐的時間是晚上18點-19點這個區間，如果到了晚上八點才去吃晚餐，那肯定是吃得比較晚...

買蟹別被 「大個頭」 坑！老饕教你 5 個笨辦法，個個滿黃滿膏超解饞(組圖)
2025-10-06

每到吃蟹的季節，市場裡、水產攤位前總能看到圍著選蟹的人，不少人拿起螃蟹第一反應就是比一比大小，覺得個頭越大的蟹越值，買回去准能吃到滿肉滿膏的好滋味。可實際嘗過就知道，有些螃蟹看著個頭大，掰開殼才發現裡面空蕩蕩的，蟹肉稀稀拉拉，蟹黃蟹膏更是少得可憐，吃起來又柴又沒味；反而有些看著不...

人有沒有血栓，散步就知道！醫生：有血栓的人，通常散步有4表現(組圖)
2025-10-06

散步與血栓的神秘關係你可能從未想過，走路這麼簡單的事，居然能和你的血栓風險掛鈎。是不是覺得有些不可思議？最近醫學界發現，散步其實可以成為你健康狀況的一面鏡子，尤其是血液循環方面。醫生們都說：走路是最便宜的健康體檢。你有沒有在走路時注意到身體的一些細微變化呢？比如走幾步就感覺小腿酸...

對肺非常好的3種蔬菜，秋天要多吃，潤肺排毒，營養實惠，正當時(組圖)
2025-10-06

中醫常說秋燥傷肺，肺這個器官呀，特別喜歡濕潤，最討厭乾燥。加上天氣一轉涼，早晚溫差大，一不小心就容易感冒咳嗽。所以秋天養生，重中之重就是潤肺！今天，就給大家推薦3種秋天正當季、對肺特別好的平價寶貝蔬菜，個個都是潤肺止咳、清熱排毒的高手，而且人人吃得起！趁著它們最新鮮水靈的時候，趕...

八月十五中秋食俗，月餅之外五樣美味，吃對了好運常在，家人健康吉祥團圓！(組圖)
2025-10-05

中秋團圓夜，除了月餅還有哪些必吃傳統美食？這五樣一道都不能少，寓意美好，幸福加倍！八月十五，中秋佳節悄然將至。無論哪座城市，哪一間小院，明月當空、闔家團圓的儀式感正緩緩升騰。提到中秋，最先入腦的必然是圓圓的月餅：花好月圓，團圓美滿，一口咬下的是層層疊疊的幸福。但你可知，真正懂生活...

糖尿病「源頭」已發現，油炸沒上榜，前三名大家可能每天都在吃！(組圖)
2025-10-05

清晨的菜市場裡，張阿姨正拎著新鮮食材，和身邊鄰居聊起社區里新被檢查出糖尿病的何大哥。何大哥身材並不胖，平時油炸食品也吃得很少，大家都覺得很不可思議。他總念叨：我少油少鹽，怎麼血糖說高就高？張阿姨心裡納悶：真的是油炸食物害的嗎，還是我們忽略了別的隱形殺手？這一回協和醫院的內分泌專家...

秋季潤胃就是潤生機，多吃這幾種白色食物，養出潤而不燥的脾胃(組圖)
2025-10-05

秋天的風跟浸了涼水的紗巾似的，擦過喉嚨時總帶著點澀意，早上起床舌尖幹得發疼，胃裡像塞了團曬蔫的棉花——吃點熱粥都覺得噎，喝口涼水又胃涼。上周媽媽寄來一箱雪梨，附了張便簽：別總啃生梨，蒸著吃才養人，秋天要潤脾胃，白的才是寶。小時候總嫌媽媽囉嗦，現在才懂&md...

它被譽為「家居風水第一樹」，顏值高、寓意好，種在家裡順風順水(組圖)
2025-10-04

在家裡栽種一些綠植花卉，已經成為了現代生活的一種時尚。它們不僅可以為家裡增添生機、美化環境，還能淨化空氣、調節心情。並且，還有一些寓意好的綠植花卉，可以提升家庭運勢。在眾多象徵好運的綠植當中，它被譽為家居風水第一樹。不僅顏值高，而且寓意非常好。種在家裡不僅時尚大氣，還象徵著生活順...

別搞錯！真疼孫子的爺奶，都具備這3個特徵，你中了幾個？(組圖)
2025-10-04

俗話說：龍生龍，鳳生鳳。家庭教育的方式會代代相傳。尤其是在三代同堂的家庭里，爺爺奶奶對孫子的態度，往往能直接影響到孩子性格的走向。可問題來了：有的老人天天掛在嘴邊這是我的心肝寶貝，卻只會用糖果、玩具和各種寵溺來表達所謂的愛；而真正疼孩子的老人，絕不是光靠嘴上哄，而是用細節、用行動...

奶奶祖傳的補陽方，連吃半個月陽氣足，渾身舒服(組圖)
2025-10-04

一場秋雨一場寒，這幾天的早晚，出門都得裹件外套了。早上起床，是不是總覺得涼颼颼的？手腳也開始不聽使喚地發涼，晚上睡覺總想蜷成一團？奶奶在世時常說：秋分養陽，根基牢；此時不補，冬天難熬。那時候不懂，現在才明白，秋天補陽氣，就像給身體這座房子加固地基，等到寒冬來臨，才能穩如泰山。記得...

超市員工酒後吐真言：超市最「髒」的6種食物，打折也儘量別買！(組圖)
2025-10-03

晚上和家人去逛超市，看到晚間折扣忍不住想要買點東西。這個時候，突然想起一個在超市工作的朋友的一些話。他說，超市裡面有一些食物真的很髒，看著便宜卻隱藏著不少的衛生隱患，內部員工基本上都不會買。尤其是下面這6種，打折也儘量別往購物車裡面放！一、散裝食品：雖然便宜卻衛生堪憂超市裡經常可...

血糖高不高，看小便就知？提醒：小便若出現3種異常，警惕糖尿病(組圖)
2025-10-03

很多人上了年紀以後，總是擔心一個問題，那就是血糖。尤其是過了六十歲，不少人去醫院做體檢，單子上寫著空腹血糖偏高糖化血紅蛋白不理想，立馬就開始焦慮，覺得是不是馬上要出問題了。其實仔細想想，血糖這件事真的不能單純用年輕時的標準來衡量，年紀不同，身體情況不一樣，目標值也會有所調整。近期...

血糖與喝水有關？醫生再次強調：過了60歲後，喝水牢記「不要」
2025-10-03

每天喝水，對身體好，這句話人人都聽過。但你知道嗎？喝錯水，血糖可能會悄悄飆升，還可能誘發多種慢性併發症！尤其是60歲以後的老年人，身體機能下降，一杯看似普通的水，可能成為健康的隱形殺手。喝水這件小事，其實藏著大學問！近年來，隨著中國老齡化社會加快發展，老年慢性病的發病率持續上升，...

網購時，一旦碰上這6種店鋪，千萬別下單！背後全是套路，別上當(組圖)
2025-10-02

如今，網絡購物已成為大眾喜愛的消費方式之一。其受歡迎的原因主要有兩點：一是線上商品價格普遍較為實惠，能為消費者節省不少開支；二是網購支持送貨上門，省去了消費者搬運商品的麻煩。然而，價格低廉並不完全等同於質量優良。因此，在決定購買前，許多消費者會習慣性地查看商品評價，以此作為判斷依...

腎強不強壯，喝水就知道！醫生告誡：腎不好的人，喝水有3種異常(組圖)
2025-10-02

我每天都喝足夠的水，為什麼口渴的感覺還是沒有改善？這是患者蘇女士在診室諮詢醫生時提出的問題，她反映自己經常口乾，但喝了大量的水也沒有得到緩解。醫生聽後便提醒她：這種情況可能與腎臟功能有關，如果你經常感覺口乾且喝水無效，可能是腎臟出了問題。像蘇女士一樣，有些腎臟問題的表現並不直接引...

85句中秋送禮賀詞：企業送禮、見家長、送長輩、 寫卡片都派得上用場！(組圖)
2025-10-02

中秋送禮賀詞1.幽默諧音梗🌟幽默不失禮貌，是最不容易出錯的創意類型，特別適合傳給朋友、同事或是社群小編發文和粉絲互動都沒問題！貌美如明月，發財變大爺。秋月發金光，財運齊發旺。花好月圓夢相隨，工作夥伴不耍雷。一願夢好似月圓，二願生活又比月餅甜，三願美貌猶如夢中仙。月光所至，萬事勝利...

「秋季進補，來年打虎」，不妨多吃「秋補三寶」，助你輕鬆過秋冬(組圖)
2025-10-01

秋天晝夜溫差逐漸拉大，秋燥成為影響人體健康的主要因素。此時，人體陽氣漸收，脾胃功能易受外界環境影響而減弱，若盲目進補高脂高熱的肉類，反而可能加重腸胃負擔，引發上火、消化不良等問題。老傳統強調秋冬養陰，秋季進補應以潤燥、健脾、養肺為核心，而秋補三寶——蓮藕、...

中秋節看長輩，記住禮物「5送5不送」，懂規矩知禮節，老人更開心(組圖)
2025-10-01

中秋一到，家家戶戶盼團圓，咱們拎著禮物去看長輩，本是件暖心事兒——可有時候選不對禮物，要麼讓老人覺得不實用，要麼犯了老規矩的忌諱，反倒沒了心意。其實送長輩禮物不用費腦筋，核心就一個：他們用得上、用著舒服，比起花里胡哨的噱頭，實在的關懷才最戳心。記住5送5不...

如果不差錢，建議中老年，這4款零食該吃就吃，既解饞還對身體好(組圖)
2025-10-01

導讀：時間過得真快，一晃就要到中秋節了，每年中秋節，我都會回老家，給村裡的老人送一點零食。因為小時候，只要我去他們家玩，不是給幾個糖果我就是給點花生等零食我，總不會讓我空手而歸，所以，我的童年還是很幸福的。而為了感謝他們在我小的時候給予關愛，同時希望他們在接下來的日子裡能夠更加健...

離職員工「爆料」：這5種月餅別買，白送都不要，老闆自己都不吃(組圖)
2025-09-30

中秋買月餅別踩雷！離職員工爆料：這5種月餅商家自己都不吃，看完少花冤枉錢！還有不到半個月就到中秋了，大家最頭疼的就是選月餅。畢竟中秋吃月餅，吃的是團圓心意，可現在商場裡的月餅花樣太多，從幾十塊的散裝到上千塊的禮盒，看得人眼花繚亂，稍不注意就容易踩坑。前陣子有位銷售員朋友偷偷跟我說...

退休後的黃金10年，養成這七個習慣，開啟幸福的晚年生活(組圖)
2025-09-30

最近讀了《高效能人士的七個習慣》。帶著開啟幸福的晚年生活，我們需要具備哪些好習慣的疑問，我閱讀了這本書。我發現，這是改變人命運的一本奇書📚，如果我們把這七種思維習慣應用於生活之中，生活也會隨之發生改變。與大家分享我閱讀這本書有啟發的點哈。01積極主動，是享受生命的自由積極主動這個...

醫生提醒：心率沒有超過這個值，猝死風險低，盡情享受生活無負擔(組圖)
2025-09-30

心率堪稱心臟健康狀況的直觀指示燈，精準地呈現出心臟的工作狀態。那麼，究竟心率保持在何種區間，才意味著我們的身體處於良好的健康狀態呢？正常的心率數值又該如何界定？一般而言，成年人的心率若能穩定在每分鐘60~100次，便屬於正常範圍。不過，這僅僅是一個具有普遍指導性的大致標準，落實到...

空調不用時，插座需要拔下來嗎？其實好多人都做錯了，現在改不晚(組圖)
2025-09-29

我也剛知道，空調不用時，插座用不用拔？多虧電工朋友提醒，很多人都做錯了，看完現在改掉還不晚。現在天氣漸漸轉涼了。隨著一場秋雨一場寒，很多人在家中，都已經不用開空調了。空調就可以閒置下來了，但是大部分人關閉空調時，只是用遙控器上的開關鍵，把空調給關閉，但是這樣做真的對嗎？就像我們家...

「吃飯七分飽」被推翻了？醫生：過了65歲，吃飯儘量要做到這5點(組圖)
2025-09-29

隨著年齡的增長，人的身體機能逐漸發生變化，尤其是65歲以後，許多生理功能和代謝能力都會開始下降。為了保持良好的健康狀態，飲食和營養的攝取變得更加重要。過去我們常聽到吃飯七分飽這種說法，認為七分飽既能避免過度進食，又能保持身體健康。然而，隨著醫學和營養學的研究深入，這一傳統的觀念也...

指甲出現這種典型的變化，很有可能是癌變，應第一時間去醫院(組圖)
2025-09-29

指甲是我們容易忽略的對象，但同時也有部分人很愛惜指甲，如愛美人士的美甲，可以變換任意造型，提高自己的生活幸福指數。同時，大家不要忘了也要關注指甲的健康。比如在剪指甲的時候，你有沒有仔細觀察指甲的變化，不單單是變長了，也可能是在反映身體健康的信號。在中醫上認為，指甲是身體健康的晴雨...