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腎寒腳冰涼、肝寒腿抽筋、脾寒老拉肚子，3招暖透三髒超實用(組圖)
2025-11-01

提到身體怕冷、反覆不適——比如天剛涼就手腳冰涼、夜裡腿抽筋疼醒，或是吃點涼的就拉肚子，很多人會以為是體質差，要麼多穿衣服，要麼吃點止瀉藥，卻不知道這些問題的根源都是寒邪入侵臟腑。中醫常說萬病皆由寒起，寒邪就像藏在身體裡的小冰塊，專門盯著腎、肝、脾這三髒下手...

老郎中授黑芝麻妙方！熟磨兩步做好吃，補鈣護髮睡安穩(組圖)
2025-10-31

很多人都在找簡單又管用的養生方法，尤其是食材常見、做法不複雜的那種。103歲老郎中一輩子和食材打交道，他教的黑芝麻吃法就特別接地氣——不用複雜工具，不用特殊調料，只要抓住好吸收的關鍵，堅持吃就能看到身體變化。這種吃法既符合老一輩以食養身的傳統認知，又能對應...

體內有惡性腫瘤的人，身體一般會有6個表現，留心觀察(組圖)
2025-10-31

先說結論：體重莫名暴跌、夜裡盜汗、持續低燒、皮膚變異、食慾出走、莫名疼痛，這六個表現，一個都別忽略。如果你覺得這只是小毛病，那就等著它長成大麻煩。惡性腫瘤，不是天降橫禍，更像是你身體長期發出的求救信號被你關了靜音。不是它來得突然，是你聽得太遲。那些看似偶發的症狀，其實早就一一排隊...

從外面買回來的蔬菜，放冰箱之前到底要不要撤掉塑膠袋？答案在這(組圖)
2025-10-31

對於這個問題，很多人不在意，並且都會直接省事的把超市裡的塑膠袋與蔬菜一同放進冰箱，但不建議大家這樣做！雖然塑膠袋對冰箱儲存蔬菜有一定的作用，可由於不同蔬菜的呼吸方式，需要看蔬菜類型而定。綠葉菜需要套塑膠袋嗎？包括菠菜、油麥菜、油菜、蒿子稈、生菜等，保存期限時間較短，所以為了保持它們...

鞋盒裡自帶的白布袋，原來這麼重要，以前都白白浪費了！(組圖)
2025-10-30

每次打開新鞋盒，那個靜靜躺著的白布袋你是不是看都沒看就直接扔了？別急，這看似普通的小布袋，其實是個隱藏的居家神器，專治生活中那些讓人頭疼的小麻煩。今天就來徹底扒一扒它的妙用，讓它從此告別一次性的命運。🌟第一招：溫柔擦鞋，一抹亮如新這布袋材質軟得像雲朵，簡直是鞋面的溫柔清潔專家。對...

身體不斷出現這7個症狀，十有八九是惡性腫瘤，最好去檢查一下！(組圖)
2025-10-30

趙大爺最近總覺得渾身提不起勁：走幾步就出汗、飯量沒變人卻瘦了一圈、夜裡常常莫名其妙出汗，枕巾濕了一片。起初家人都以為是年齡到了，進了花甲之年，多少有些小毛病。可就在一次洗澡時，趙大爺突然摸到腋下多了個小疙瘩，按著還有些脹痛，這才慌了神。去醫院一查，醫生神情凝重，進一步檢查後，被確...

人如果做到這「5少5多」，壽命也會一天天「多」起來(組圖)
2025-10-30

心血管疾病一直是老年人的慢性病，這類疾病的後果非常嚴重，可能導致死亡。這裡我們來重新認識心血管疾病，看看老年人應該怎麼去預防心血管疾病。老年人群為何高發心血管疾病？1、高血壓常見的高血壓用藥，只是擴張血管，並不能降低血壓。當血管失去彈性，那麼血壓就會回到最高的時候，長期的膨脹收縮...

手機幾個月不曾關機，和天天關機，都有哪些不同？別再做錯了，望知曉(組圖)
2025-10-29

在現代生活中，手機已成為人們不可或缺的日常工具。然而，關於手機是否需要每天關機的問題，卻一直存在爭議。有些人習慣每天關機，認為這樣可以延長手機壽命；而另一些人則幾個月甚至更長時間都不關機，覺得頻繁開關機反而對手機不好。那麼，這兩種使用方式究竟有哪些不同？哪種方式更科學？本文將為您...

散步就能降血糖？日本發現：降血糖有3個「最佳方法」，不是散步(組圖)
2025-10-29

說到降血糖，很多人第一反應就是多運動，多走路，仿佛只要邁開腿，每天堅持散步，血糖自然就會聽話地往下降。尤其是一些中老年朋友，飯後穿上運動鞋在小區里轉兩圈，一邊甩著胳膊一邊嘮嗑，心裡還挺美滋滋地覺得自己今天又完成了控糖任務。不過，真相可能要讓人失望了。最近，日本的一項新研究給這個飯...

天冷了，每天在杯里放一小片，悄悄給肝臟洗澡，睡眠也好了(組圖)
2025-10-29

天冷了，很多人開始頻繁喝熱茶，或者習慣性地在一天的某個時間喝上一杯溫水。而在這股溫暖的氛圍中，越來越多的人開始加入一種新的健康習慣——在杯里放一小片陳皮。這不僅僅是為了增加一份香氣，更是為了身體的健康，尤其是肝臟的保養。陳皮的好處並不僅限於幫助消化、去膩，...

這些食物自帶「防癌屬性」！腫瘤醫生：防癌飲食要這樣吃(組圖)
2025-10-28

怎麼吃能防癌？是很多人關心的話題。研究發現，西藍花、全穀物、豆製品、蘑菇等食材，只要堅持吃，就有助降低癌症風險。生活中，哪些食物自帶防癌屬性，一起來看↓↓↓01這10種食物自帶防癌屬性✅✅十字花科蔬菜十字花科蔬菜（青花菜、捲心菜等）含有硫代葡萄糖苷，...

才知道，把食鹽撒在燃氣灶上，作用竟然這麼棒,方便又實用,鄰居知道後都來學(組圖)
2025-10-28

大家好,今天才知道,把一勺食鹽倒在燃氣灶上,清潔作用竟然這麼厲害,既方便又實用,鄰居知道後紛紛來學｡我們用來做飯､煲湯､炒菜的燃氣灶,上面會被殘留大量的油漬和湯漬｡而這些油漬和湯漬長時間不清潔的話,就會變成頑固的污漬粘在燃氣灶上,甚至會導致咱們的燃氣灶生鏽｡遇到這種情況,我們自己...

男女長壽的短板！想長壽，男人關注免疫力，女人關注代謝力(組圖)
2025-10-28

影響男人和女人長壽因素是什麼呢?研究人員收集研究了中國2178位百歲老人的基因體數據，發現男女各有11個長壽基因位點但存在顯著差異。男性主要集中在免疫與炎症反應方面，女性則是代謝通路方面。專家們結合研究給出建議，男性要多關注自己的免疫力!女性要多提升自己的代謝力!男性的免疫力是不...

高血脂患者堅決不能吃的3種豆製品！吃一塊，相當於喝三杯油！(組圖)
2025-10-27

高血脂，真的是個讓人抓狂的毛病。不是說它有多疼多癢，而是它像個安靜的殺手，不吭聲地悄悄在身體裡埋下隱患。血管堵了，心梗、腦梗接踵而來，那可不是鬧著玩的。不少人一查血脂高，嚇得馬上戒紅肉、戒油、戒糖，甚至連晚飯都不敢吃了，但問題是，真正的雷往往不在明面上。很多人不知道，家裡餐桌上看...

醫生：原來老了不容易得腦梗的人，通常都有這3個習慣，你有嗎？(組圖)
2025-10-27

腦梗，其醫學術語為腦梗塞，是一種腦血管突發堵塞，導致大腦局部區域血液供應嚴重受阻的病症。腦梗在中老年人當中堪稱常客，作為心腦血管疾病的典型代表，它有著四高特性，即高發病率、高致殘率、高死亡率以及高復發率。每年，因腦梗而被迫住院治療的患者數量龐大，其中許多人由於沒能及時發現病情、接...

腦梗跟戴帽子有關？醫生警告：60歲後，天冷要注意這5件事(組圖)
2025-10-27

一到冷天，老李就覺得自己腦袋緊繃繃的，像是被冬風抽了一巴掌。有天清晨，他照常出門買早飯，沒戴帽子，回來後突然話都說不清楚，家人一看臉歪嘴斜，趕緊送醫——腦梗，重度！醫生話說得直白：帽子不戴，腦子遭殃。這不是危言聳聽，是真的有科學佐證。寒冷刺激腦部血管收縮，...

為何房子風水講究坐北朝南，你清楚嗎？(組圖)
2025-10-26

在我國，自古以來建造房子都是要講究房屋朝向的，而房屋坐北朝南一直以來都是傳統風水理論的建築原則之一，很多古建築也都遵循這一原則。直到現在，很多人在選購房子的時候首先要考慮的就是，是否是坐北朝南的。那麼坐北朝南的房子風水究竟怎麼樣呢？今天就來為大家仔細分析一下，一起看看吧！一、如何...

洗澡時浴簾該放浴缸里還外？知名連鎖飯店親授正確用法！浴簾發霉用「這些」清洗(組圖)
2025-10-26

飯店浴簾應放浴缸里還外？圖／ingimage我們去住外面飯店，浴室淋浴處通常有玻璃隔間，如有浴缸的則通常有浴簾，以避免洗澡水濺得整間浴室地面濕答答。但在洗澡時，你是否疑惑過，不知道該把浴簾放浴缸裡面還是浴缸外面？對此，日本生活家事網站《grape》訪問日本知名連鎖飯店《東橫INN...

吃飯順序會影響體態？該先吃菜還是先吃肉？營養師帶你調整進食習慣(組圖)
2025-10-26

吃飯順序真的有差嗎？解答3個常見問題，了解進食順序對營養吸收的影響首先，Andrea營養師建議的進食順序是：菜、肉、飯，先吃菜、再吃肉，最後補充碳水化合物，對體態維持與穩定能量波動都有正向幫助。接著我們會透過3個常見問題，帶你了解：為什麼菜、肉、飯是最推薦的吃飯順序？1.最後吃碳...

身體老沒老，年齡說了不算！4個衰老信號，最好一個都沒有(組圖)
2025-10-25

同樣是60歲的兩個老人，差別卻非常大，其中一個飽受各種慢性病的折磨，高血壓、2型糖尿病、腦梗死、冠心病，這四種病如同四座大山一樣，壓得患者根本無法喘息，由於慢性病控制不佳，患者半年的時間已經反覆住院好幾次，人也變得格外衰老。再來看另外一個老人，雖然也是60歲，但是身體卻格外硬朗，...

「一日三餐」是錯的，醫生直言，過了70歲，吃飯要儘量做到這4點(組圖)
2025-10-25

風吹過院子，73歲的張大爺正和老伴一塊兒吃早飯。兒女都勸他要按時按量,早午晚三頓不能差分毫。可偏偏，飯吃得再準時，最近張大爺總是消化不良，晚上還頻繁口渴、睡不好覺。一次舊友聚會上，老樓醫師聽完張大爺的講述，輕輕搖頭：過了70歲，還一日三餐一絲不變，其實很容易出事。這個年齡，吃飯啊...

請「善待」爸媽，給他們準備這幾種零食，該吃吃對健康有利無害(組圖)
2025-10-25

老年人也是需要零食慰籍的？當然！零食的誘惑誰也抵擋不住，但在選擇上面請大家下足功夫，尤其是老年人應儘量避免或者是少吃點零食，包括高糖高脂肪的糕點類（蛋糕、黃油餅乾、沙琪瑪、夾心點心等等）。這類零食雖然口感好，但熱量也高還不容易被機體消化吸收，更會增加血糖、血壓和血脂的負擔，對預防...

原來水果里也有蛋白質？8種你吃過卻忽略的「高蛋白水果」，現在知道還不晚(組圖)
2025-10-24

人們一提到蛋白質，首先考慮的就是肉類、蛋類、奶製品和豆製品，這些都是主要的蛋白來源。很少有人會把蛋白質和水果聯繫到一起。大多數人提到水果，第一想到的就是維生素、礦物質、膳食纖維，甚至是抗氧化物。其實，這些都沒有錯，而水果的優勢也恰恰就是這些。但是，如果仔細研究，其實水果里也含有蛋...

醫生發現：晚餐時間一換，心臟病人數少一半，建議這個點吃晚餐！(組圖)
2025-10-24

有些人吃晚飯像是參加一場盛大的慶典，不管幾點，只要下班晚、加班多、應酬多，那頓晚餐總得吃得豐盛點。可最近的一個研究結果卻像一盆冷水，直接潑醒了不少人。醫生發現，把晚飯時間往前挪一挪，控制在晚上七點左右，並且睡覺時間和吃飯時間至少間隔三小時，心臟病的風險居然能下降一半。不是三分之一...

102歲醫學博士，分享自己活到百歲的7個真實長壽習慣(組圖)
2025-10-24

約翰·沙芬伯格，出生於1923年12月中國上海，現年102歲。他既是一位醫生，也是公共衛生專家和營養學家。他93歲高齡時，曾在138天之內進行了173場巡迴演講，體力不輸年輕人。現年102歲的他依然活力四射、步履輕盈、身板挺直、思維敏捷、口齒清晰、沒有慢性病，應邀四...

「陽台有4花，人窮家難發」！記住：陽台再大，也別養這4種花(組圖)
2025-10-23

老一輩常說：陽台有4花，人窮家難發。這句看似簡單的俗語，實則藏著中國人千年來的居住智慧與生活哲學。從《宅經》中的宅以門戶為冠帶，到《陽宅十書》對家居氣場的論述，古人早已將自然規律與人生運勢緊密相連。陽台作為家中納氣聚福的門戶，一草一木的擺放，都暗含著對美好生活的期許。散財花金銀花...

人到中年後，最高境界，就這兩個字！(組圖)
2025-10-23

第一個字：度1、胸懷要大度胸懷大度，大到能縱橫天地間，廣交五湖四海朋友；小到不計較個人得失，不理會流言蜚語。中年以後，我們做人要有大度量，心胸要寬廣。那麼，在我們的面前，將永遠是美好的世界，我們將會快樂永遠擁有。2、說話要適度沉默是金是句名言，禍從口出也被人熟知。這很明確地說明說...

「蛋白吃得好，少往醫院跑」，常吃3種高蛋白食物，增強免疫少生病！(組圖)
2025-10-23

導讀：人到中老年，最害怕的就是去醫院，每次去檢查一個項目，很害怕自己有病，而檢查結果出來，沒有什麼大礙，身體也就慢慢恢復了。而人到中老年，要想減少生病，在日常飲食中，一定要吃得好，比如有句俗語是蛋白吃得好，少往醫院跑，因為蛋白質是構成細胞和組織的基本物質，只有每天補充的蛋白質充足...

比芹菜降壓，比核桃補腦！秋天大量吃，補氣血降血脂，還能助睡眠(組圖)
2025-10-22

秋天進補，開春打虎，這話聽著熟吧？可你知道不，咱天天能買到的南瓜，竟比芹菜還能幫著調血壓，比核桃還適合給腦子充充電？前陣子我媽總說頭暈，睡眠也差，我沒讓她瞎吃補品，就天天用南瓜做道菜，不到半個月，她自己說腦袋清爽多了，晚上也能睡踏實了。很多人覺得南瓜普通，不值當特意吃。其實秋天的...

入住5年我發現：這9種「坑人設計」，是「家務製造機」！(組圖)
2025-10-22

裝修中有很多看似挺美，但住進去才會發現，它們都是家務製造機。這些設計通常都有共同點：產生衛生死角、增加清潔步驟、或讓清潔變得異常困難——比如開放書架三天不擦就積滿灰，擦一次要挪開幾十本書；百葉簾縫隙里的污垢要用牙刷摳，半小時才擦完一扇窗；推拉門地軌卡著頭髮...

97歲獨居老人，揭秘長壽密碼：人過70歲要少散步，多做這6件事(組圖)
2025-10-22

黃奶奶97歲了，住在蘇州老城區一棟老舊小樓里。沒有兒女常伴，她卻依然自己買菜、做飯、洗衣。鄰居常說她精神矍鑠、耳聰目明，仿佛歲月在她身上只留下了淡淡痕跡。可誰知道，十年前她可不是這樣——常頭暈、氣短、腿腳發軟，一出門就怕摔倒。兒女勸她多散步鍛鍊，她試過，卻...

人若太蠢，一瞧便知」：太蠢的人，往往有這9個明顯特徵(組圖)
2025-10-21

咱生活里啊，總有那麼些人，他們的行為就跟一面鏡子似的，能清楚地照出他們思維和認知上的不足。老話說得好，人貴有自知之明，可現實中啊，就是有人蠢得自己都不知道，在錯誤的路上越走越遠。這裡說的蠢啊，可不是說智商低，而是說他們的思維方式和行為習慣有問題。咱通過觀察這九個明顯的特徵，不光能...

每天堅持不斷吃「蒸蘋果」，用不了多長時間，身體會發生很多變化(組圖)
2025-10-21

蘋果作為水果之王，你會把它蒸著吃嗎？對於絕大多數人群而言，都會直接吃蘋果，卻很少蒸著吃。殊不知，把蘋果換種吃法，如每天堅持不斷吃蒸蘋果，用不了多長時間，身體會發生很多變化。改善身體亞健康的狀態：隨著物質生活的提高，人們因為不良的生活習慣，即使再年輕的身體也會漸漸出現問題，如已經因...

秋天要滋陰，早餐把豆漿牛奶換成它，津液足了，內熱沒了，特舒服(組圖)
2025-10-21

入秋後，嗓子幹得冒煙，喝再多水好像也沒用，晚上睡覺還總覺得渾身燥熱，像個小火爐？這時候，如果天天喝偏溫性的豆漿牛奶，真不如換成這碗溫潤的粥羹！它們就像給身體內部下了一場毛毛雨，慢慢把乾燥撫平。今天這3道我家秋天必喝的早餐，比豆漿牛奶更養人，做法簡單，味道卻是一絕！第一道：雪梨銀耳...

提醒所有人：節儉歸節儉，但別拿這些瓶子裝東西了，趕緊丟掉(組圖)
2025-10-20

老一輩人總喜歡在生活中勤儉節約，如特別普遍的現象是用喝完的礦泉水瓶、飲料瓶或者是罐頭瓶裝東西，這種看似是環保的行為，卻有著較大的健康隱患，下面我們來具體看一下。塑料瓶十分常見，如盛裝礦泉水、純淨水等等，還有常見的飲料都是PET材質，也註定了它只有一次使用權。也就是說，短暫用塑料瓶...

雙手出現這3表現，可能是冠心病找上門了，醫生：千萬不要大意了(組圖)
2025-10-20

你可能沒注意過，雙手的一些小變化，可能正是身體向你發出的求救信號。你是否曾經感覺到手麻、酸脹，尤其是左臂放射痛？是否有過手心冷汗頻繁、莫名發涼的感覺？甚至指尖發紫、發白，活動後加重的情況？這些看似普通的症狀，可能與心臟健康有關，尤其是冠心病。冠心病，顧名思義，就是冠狀動脈發生病變...

上海交大發現：增強免疫力必吃3種食物，提倡：中老年一周吃5次(組圖)
2025-10-20

​王阿姨62歲，退休後生活悠閒，每天堅持晨練，飲食看似清淡健康。可春秋換季，她卻總是感冒、咳嗽不斷。最近小區更流行著年紀大了，免疫力就差，不少人買來各種保健品，但收效甚微。小孫子的一句：奶奶，不如我們吃得對一些？竟讓她陷入了思考：究竟什麼食物才真正能幫中老年人穩住免疫力？就在此時...

吃了20多年蓮藕，現在才知道七孔和九孔居然有這種區別！(組圖)
2025-10-19

七孔蓮藕和九孔蓮藕我們平時見到的藕有兩種：一種是七孔藕，還有一種是九孔藕。其中，七孔蓮藕糯一點的，適合煲湯、做藕泥。而九孔蓮藕比較脆，含水量也高寫，更適合做涼拌菜或者是涮鍋、炒菜。這當然不是說哪個營養更好，主要看個人口味。好蓮藕是挑出來的1）看藕節：藕節粗短的蓮藕比較成熟，口感特...

陽氣，是一個人最好的「風水」！(組圖)
2025-10-19

《黃帝內經》開篇即言：陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。陽氣，是生命之本，是人體的小太陽。一個人陽氣充足，自然百邪不侵，好運相伴，這才是真正的好風水。01身有陽氣：百病不侵，精神飽滿《素問·生氣通天論》道：陽者衛外而為固也。陽氣之於身體，就如太陽之於萬物。它既是...

走路出現這4種跡象，壽命可能長不了！第二個尤其要注意(組圖)
2025-10-19

有人走路慢，有人走路快，這是習慣問題，也可以看出來某個人的性格！但如果走路喘、累、走不穩，則可以看出你的健康狀況！大家可千萬別小看走路這件小事，它往往就是身體最真實的晴雨表。身體的氣血和臟腑情況，都會在步態里體現出來。今天侯老師來跟大家聊一聊——走路時出現...

永遠不要強行給別人點燈(深刻)(組圖)
2025-10-18

生活中，總有些人喜歡以過來人自居，對別人的人生指手畫腳。你想要投資理財，他笑你太天真，時刻提醒你會被別人割韭菜；你想要努力工作，他勸你趕緊在適婚年紀嫁個好人家，相夫教子；你想要辦卡健身，他說這個純屬智商稅，還不如去公園跑跑步。這些人，儼然一副人生導師的樣子，看似明理，實則損人不利...

蓮藕和它們一起煮，不僅潤肺養脾胃，還補氣血，不懂吃太可惜了(組圖)
2025-10-18

民間說：女子三日不斷藕，蓮藕可以很好地養陰，清火、潤燥、補腎氣，把蓮藕和其它食材搭配就變成了清補湯。也因為清補所以脾胃虛的孩子、女生、老人都可以喝（虛不受補）有營養又不滋膩、不上火又補氣血，下面分享給大家6種蓮藕湯的做法，一起來看看吧。一、蓮藕花生豬骨湯都說荷蓮一身寶，蓮藕最補人...

「十月蘿蔔賽人參」，蘿蔔最好吃的3種做法，百吃不厭，營養味美(組圖)
2025-10-18

朋友們，又到了吃蘿蔔的季節啦，街邊菜攤上，水靈靈的大白蘿蔔開始堆成小山，價格那叫一個親民，仿佛在嚷嚷著快把我帶回家。老話說得好：十月蘿蔔賽人參，這個時節的蘿蔔水靈飽滿，口感正佳，隨便一做都是美味。小時候常聽奶奶念叨這句老話，那會兒不懂，總覺得人參多珍貴啊，蘿蔔怎麼能比？現在自己下...

家的「廉價感」，都來自於這6個「生活壞習慣」，太扎心了！(組圖)
2025-10-17

都說裝修是一件技術活，想要擁有一個舒適且有品位的家，未必全靠昂貴的裝修堆砌而成。事實上，不少人投入大量的金錢，入住後卻依然覺得家裡顯得廉價。之所以會這樣，問題往往出在生活習慣上。一位有經驗的長輩告訴我：家的廉價感，都來自於這6個生活壞習慣，太真實了，一個個都非常扎心！1、玄關鞋子...

買白菜，選「綠葉」還是「黃葉」？老菜農：差別非常大！別買錯了(組圖)
2025-10-17

秋冬季節，吃白菜的最佳時節。您去菜市場挑白菜的時候，有沒有發現一個小秘密？這白菜，它其實不都長一個樣兒！有的葉子綠油油的，看起來特別精神；有的呢，葉子是嫩黃嫩黃的，顯得更溫婉一些。哎，這就引出了咱們今天的話題：這綠葉白菜和黃葉白菜，到底該選哪一種？可別小看這點顏色差別，問了相熟的...

請注意：老年人立即停止這幾項運動，不僅鍛鍊效果很差，還對健康傷害大(組圖)
2025-10-17

運動是生命的保鮮劑，這對於老年人更是如此，它能夠抑制身體衰老，強健機體組織。而在老年人群里，更是有著傳承式的運動方式。但大家要注意，並非所有的運動都對身體健康有利，請小心：立即停止這幾項運動，不僅鍛鍊效果很差，還對健康傷害大！槓腿運動：幾乎在小區或者是公園裡，經常能夠看到老年人在...

舌尖上的戰爭：糧食選擇成為慢病管理的第一戰場(組圖)
2025-10-16

我們的餐桌選擇，不僅關乎糧食安全，更與慢性疾病防控息息相關。世界糧食日-手拉手一、傳統與現代的斷裂：穀物演變的健康代價數千年來，中國人的飯碗裡裝著的是文明的根基。然而，近幾十年來，我們的主食結構發生了根本性轉變。從粗獷的全穀物到精細的白米白面，這一轉變背後隱藏著健康代價。歷史告訴...

家中老年人一旦邁入80歲高齡，以下這5條建議千萬要謹記(組圖)
2025-10-16

家中老年人一旦邁入80歲高齡，日常生活中的許多小細節都會直接影響他們的身體健康與生活品質。隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸下降，尤其是80歲以後，許多健康問題逐漸暴露，可能會影響到老年人的獨立生活能力。在這個年紀，如何幫助老年人維持身體健康，減少疾病的發生，延緩衰老過程，成為...

老了才發現，最幸福的往往是這三種老人，第一種就很少見(組圖)
2025-10-16

隨著年紀的增長，人們會逐漸意識到一些事情。過去關注的健康、財富、成就和事業，似乎在逐漸被時間消磨後，開始顯得沒那麼重要。反而，那些在日常生活中常被忽視的東西，成了老年生活中最值得珍惜的部分。很多人在年輕時，總認為老了以後不過是簡單地享受平靜，但實際上，老年的幸福感往往取決於一些關...

市場上「悄悄」添加硼砂的5種日常食物，真的要少吃，很多人買回家後才發現！(組圖)
2025-10-15

民以食為天，食以安為先，這簡單的一句話，卻道出了食品安全的問題，總有一些不良商家為了追求利益，在食物中違規添加一些有害物質，硼砂就是其中之一。硼砂我以為只是洗衣服用的，難道還可以吃嗎？帶著這樣的疑問，我在網上查了一下，不查不知道，一查嚇一跳，原來真的有不良商家偷偷地加入到食物里，...