首頁 > 宋雲

如何擁有不凡的談吐？(圖)
2018-04-07

形容一個有教養的人，常常謂其談吐不凡、舉止優雅。可見，一個人的談吐舉止，能夠代表他的教養。 1、不要高聲。 農村里因為天地開闊，噪音大，影響聲音的傳播，所以農村人說話，聲音一般較高。城裡人的生活環境與農村不同，說話的聲音一般較低。現在你在城市裡生活，所...

葉黃素吸收率第一是它！營養師：4關鍵護眼有效(圖)
2018-04-07

【早安健康／王心蕙營養師】 ●抵抗藍光，降低黃斑部病變發生率 ●抗氧化，消除對人體有害的自由基 葉黃素為大量存在眼底視網膜中心—黃斑部的黃色色素，可吸收光線中能量較強的藍光，減少黃斑部病變發生率。由於現代人使用3C產品的頻率越來越高，攝取足夠的葉黃素更...

咳嗽別再花錢買藥了 只需幾個水果 1天止咳還除根 醫生都說好(組圖)
2018-04-06

一年到頭難免感冒咳嗽幾次，老是吃藥對身體不太好。吃藥吃多了，身體自身的抗體就會形成惰性，並且會讓感冒病毒形成耐藥，那麼以後自身對感冒病毒抵抗力很差之外，你就算吃藥也對感冒沒啥很明顯效果了。並且是藥三分毒，多少對身體都會有其他方面的副作用，特別是西藥。...

常常說這8句話 會讓你在職場上更受歡迎(圖)
2018-04-06

小時候媽媽就常提醒我們「不要亂說話」，現在仔細想來，真是人生哲理。長大出社會了，在什麼場合說什麼話，真的很重要。 《The Muse》的Aja Frost說，想在職場上獲得好人緣，就要「會說話」；如果把這8句話掛在嘴邊，會讓大家更喜歡你喔。 1、「好棒...

所有的舒適 都是要付出代價的(圖)
2018-04-06

01 小范原來在一家餐飲公司上班，負責企業的文化宣傳。 所謂「文化宣傳」，就是一季出一張報紙，徵集些員工稿件，採編點客人留言，報導一下公司的成長。 報紙常年閒置在公司連鎖餐廳的報架上，正兒八經拿它來閱讀的人沒幾個，所以要求也不是很高。平均每三個月，小范...

過期食品還能吃嗎？這10種可以(圖)
2018-04-06

一般人的觀念，食品只要在有效期限內食用完畢，就一定沒問題。但是真的嗎？ 食藥署解釋，「有效日期」是指在「特定儲存條件下」，市售包裝食品可保持產品價值的最終期限。訂定是為了確保食品食用時的有效性及安全性。但是只有在適當的產制、運輸及保存環境中，有效日期內...

生兒生女 都要告訴孩子關於人生的幾個真相(圖)
2018-04-05

很多父母拼命去賺錢為給孩子提供更好的生活環境，但物質條件的好壞只能決定生活水平的高低，卻不一定能成為孩子一生的財富。聰明的父母，都懂得告訴孩子這些關於人生的真相。 01 讀書不苦，不讀書的人生才苦 讀書不是為了別人，是為了自己，通過讀書這種方式來給自己...

人到中年 看清六件事 分清六種人(圖)
2018-04-05

人之初性本善。大多數人，從善如流，積攢福報，行好運，過一生。但你的身邊，總有偽君子和真小人，莫看他一時春風得意，不是不報，時辰未到。所謂成熟，就是從六件事情，看清六種人，哪些要深交，哪些要遠離，方能少被欺騙，不被欺負。 【一】看借錢。西方有諺語，不要用...

清明掃墓必看的十二條禁忌(圖)
2018-04-05

清明掃墓主要目的是慎終追遠，懷著敬重心情祭拜先人，也要注意一些禮節，以下介紹一些常見禁忌。 一、清明掃墓禁忌－掃墓順序 按照習俗，祭掃的順序是首先要先掃墓，就是將墓園打掃乾淨。 其次是祭祀，這一程式很關鍵，一是寄託哀思，二是與先人相感，因為山有靈而無主...

臉上冒出「老年斑」 教你1個土方法 她激動的哭了「斑沒了」(組圖)
2018-04-04

女人過了30歲，身體新陳代謝就會變得緩慢，分解色素的能力會下滑！ 如果不注意保養，慢慢的臉上就會出現色斑沉積形成老年斑，如果你也被老年斑困擾，那麼就趕緊來看看下面幾個祛斑妙招！ 1、蘆薈。 蘆薈是去老年斑的一個好東西，只要將蘆薈與牛奶以及蜂蜜全部倒入榨...

10大警訊！秒懂老化與失智的差別(圖)
2018-04-04

（圖片提供：shutterstock） 國際失智症協會提出十大警訊，提醒民眾及早注意： 1.記憶衰退到影響日常生活 一般人偶爾忘記開會、朋友來電，但過一會兒或經提醒會再想起來。但失智症患者忘記的頻率比較高，而且即使經過提醒也無法想起，尤其常忘記最近發生...

這個方法還不錯！心理醫師教你３招擁有好人緣(圖)
2018-04-04

他的「問題」，小至幫助學生主動寫功課，大至改變人的思考面向，進而影響人生。擅於「問問題化於無形」的許添盛，靠的不是技巧，而是回歸尊重和真誠。 「叔叔覺得你一定不是故意不寫功課，是遇到困難了對不對？」 小朋友默默點了點頭。 「你一定也希望老師喜歡你，會嗆...

在YouTube網址後面加上my就能快速下載、備份影片 Mp4 格式(組圖)
2018-04-04

（Copyright: emevil/123RF Stock Photo） 很多人會選擇將影片上傳到 YouTube或 Facebook分享，即使是使用於個人網站、部落格，也會利用內嵌方式節省流量，不過上傳到網路後必須考量到日後是否可以取回影片。之前曾...

別人可以自嘲 但你不能附和！32條人際交往禁忌 值得一讀(圖)
2018-04-03

人際交往， 就像圍坐在一個火堆旁邊取暖， 不時會被突然濺出的火星所燙傷。 一句有失分寸的話，一個大大咧咧的舉動， 這些不易察覺的日常行為， 很可能在你與他人的往來中造成障礙。 傷人而不自知，是最糟糕的事情。 01 別人自嘲的時候， 興高采烈地跟著附和開...

這11個好習慣 請逼自己養成(圖)
2018-04-03

01 不帶手機上床 手機對我們的誘惑力實在太大，如果帶著手機上床，往往會將正常的睡覺時間推遲。 另外，坐在床上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大。 睡覺前遠離手機，上床後可以看會兒書，按時睡覺，保證足夠的睡眠。 02 要吃早餐 一定要吃早餐，保證足夠的營養...

冰箱怎麼擺放才不會漏財(圖)
2018-04-03

冰箱是家家戶戶必不可少的物件，它可以儲存食物，保持住食物的新鮮程度，一年四季都離不開它。在風水學當中，冰箱代表的是財庫，是家中錢財聚集的地方，所以對於冰箱的擺放時一定要重視的，如果冰箱擺放不好，就會導致有漏財的情況發生，下面劉恆老師就通過風水學問大家解...

99%的人都不知道：你是怎麼一步步變得庸俗(圖)
2018-04-02

在電腦上整理資料，突然翻到，去年許知遠對俞飛鴻的一次採訪。 這次對話後，許知遠被網友紛紛指責為庸俗、和直男癌。 再想到這兩天，看公眾號上的女神節文章，做一個靈魂有香氣的女子，拒絕成為油膩的中年婦女，已成為朋友圈裡的主流聲音。 庸俗，正在成為這個時代，最...

關乎性命 這些警示燈亮了可千萬不能無視(組圖)
2018-04-02

汽車儀錶盤就像人的體檢表，能夠很好的體現車輛的健康狀況，如果愛車哪裡出現故障，儀錶盤就會亮起相應的指示燈。指示燈的圖標形狀大都形象生動，對於不熟悉車輛的司機們來說，很容易鬧笑話甚至被忽略。 但是如果這幾種警示燈亮起了，車主們可千萬不能無視！ 胎壓報警燈...

聰明的人過微型人生 勞碌命的人過直線人生(圖)
2018-04-02

某天在一份雜誌里，看到一個「微型人生」的概念，實在深得我心。 文章里作者提醒我們，人生不是直線的階段性。 什麼是直線階段性人生？這個概念，你一定不陌生。還記得有人這樣告訴過你嗎？當你是學生時，就好好「念書」，爭取好成績。等到畢業，進入「工作」，就好好奮...

8 種專家認定「超傷脊椎」的壞習慣(組圖)
2018-04-01

在我們的日常生活中，當我們站立、半蹲時， 或許有些不經意的動作會讓脊椎受傷， 今天要介紹8種會讓脊椎壽命減短的錯誤姿勢 如果你也不小心做了以下8種動作的話， 趕緊改過來吧！ (下列圖片皆擷取自：jimmyfans) 1.彎腰洗碗 大家應該都有過這種經驗...

聊天絕不尷尬的話題有哪些?(圖)
2018-04-01

現代社會生活的節奏很快，在日擦航你給的生活中我們都會面對與陌生人的交流，那麼在交流過程中什麼話題才不會引起尷尬和不必要的麻煩呢?怎樣短時間內了解一個男人的內心本質呢?今天就和小編一起通過戀愛心理學，心理學與讀心術，心理學和大家一起來了解在日長生活我們應...

清明節 千萬別穿「這個顏色」的衣服去掃墓祭祖！切記(組圖)
2018-03-31

每當清明節的時候，我們就要到祖墳前燒紙，給逝去的親人送錢，這是華人的習俗，是孝順子女悼念親人的方法。但有一點，現在知道的人卻不多，給親人上墳燒紙錢，以孝舉來寄託哀思的同時，自己的運氣也會改變！ 下面來看看「清明節」的五大禁忌——切記誤犯禁忌，小心受罰 ...

34條人際交往準則 社交情商高手必備(組圖)
2018-03-31

1.明確界限。所謂界限就是，明確什麼是「我的事」，什麼是「別人的事」。「我的事」，當然要處理；「別人的事」，不要過分關心。 2.別人的感情生活，不要隨便打聽，更不要隨意干涉。別人的家庭，也不要過分好奇。同樣，你的私生活也不要逢人就說，這並不能為你帶來真正...

男人一輩子都該吃的兩種食物！家裡的頂樑柱都看看(組圖)
2018-03-30

其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦7款對男性朋友的健康有幫助的食物，前兩個食物建議大家天天吃。 1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率，是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果，就可將冠心病的患病率...

一個人真正變老的3個標誌(圖)
2018-03-30

01 有沒有哪一刻，你覺得自己老了？ 不知道你有沒有這樣的感受。剛畢業時，認為世界是屬於自己的，雖然從零起步，但是年輕又有什麼好怕？反正我有的是時間。 然而隨著一天天過去，發現工作不是自己喜歡的，職位提升不上去，工資永遠追不上房價和物價的上漲速度。 除...

婚姻的這三個真相 越早明白越好(圖)
2018-03-30

有人說，婚姻是愛情的墳墓，可是多數時候，多數人，都要走進這個墳墓， 如果註定這一生，必然要走這一遭，那麼關於婚姻的三個真相，你越早明白越能幸福。 1 不是所有夫妻 都興趣相同 你有沒有想過，找一個人，能跟你志趣相投。 你若愛旅行，她就真能放棄一切陪你游...

我們都錯了！天線要有一根橫放才對(組圖)
2018-03-29

網路時代的到來刷新了人們的生活方式，手機、電腦更是大家離不開的電子產品。如今不論是在家還是出門逛街、購物，有沒有WIFI都成為大家最最關心的問題。有時候遇上不順暢的WIFI整個人都要瘋掉，想要順暢的網路趕快來學學這幾招。 ▼知己知彼才能百戰百勝，首先我們...

最令人反感的20個壞習慣(圖)
2018-03-29

在你工作的過程中，這20個「小小的」壞習慣雖然不起眼，但往往會在不知不覺中給你製造巨大的麻煩，使你超群的能力、非凡的業績蒙上陰影。 1.求勝欲太強 通過對許多成功人士的觀察，我發現這些人身上最普遍的一個問題就是：他們的求勝欲太強，總是想贏。我相信「有競...

遠離這四種「新垃圾人」(圖)
2018-03-29

新垃圾人，他也許就在你身邊，可能是朋友，也可能是戀人，或者是擦肩而過的陌生人，遇到了請千萬不要招惹，否則後果很嚴重。 第一種：心理扭曲的街坊鄰居 前不久我遇到過一個負能量爆棚的人，每天早上我送女兒上幼兒園的時候總會去便利店買個早餐。 我要了一個卷餅，收銀...

只要40秒就能改善記憶的方法(圖)
2018-03-28

是否有過這樣的經歷：明明看到或聽到了自己心儀的內容（包括電影的橋段、搞怪的笑話或動聽歌曲），但沒過多久卻怎麼也想不起來了？ 你無法清晰地回憶起這些內容，腦海中只留下了碎片化的圖片和斷斷續續的句子，有的人甚至乾脆忘得一乾二淨。即使是親眼見到電影明星這樣令...

濾掛式咖啡恐致癌？物理老師告訴你濾袋不會破的真相(組圖)
2018-03-28

濾掛式咖啡有致癌風險？江守山吁民眾多注意–三立新聞網發布於2016年9月17日這句「在熱水沖泡下，紙居然沒有破掉，主要的原因是這張紙加了濕強劑」有誤。紙張雖在潤濕後，纖維之間抵抗分離或斷裂的強度會減弱，因而實驗室的纖維濾紙就會添加濕強劑來增強纖維之間的...

思想決定高度 記得10句話能提升你的層次(組圖)
2018-03-28

1、不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。 2、把「謝謝」改成「謝謝你」；把「隨便」改成「聽你的」；把「我不會」改成「我可以學」；把「聽明白了嗎？」改成「我說明白了嗎」溝通讓人感到尊重的溫柔！ 3...

香氣十足的茶葉蛋怎麼做入味又好吃 學會可以給家人朋友露一手(組圖)
2018-03-27

茶葉蛋是民間常見的街頭小吃，作為早餐食物之一。自己在家做安全又衛生，方法其實很簡單，所以給家人朋友露一手。 五香茶葉蛋的十種做法 做法一 原料：雞蛋10個 配料：茶葉1錢、精鹽4小勺、白糖3小勺、花椒25粒、八角3瓣、桂皮2錢，料酒、小茴香、生抽、老抽、...

40歲後視力急速減退！簡單眼球操讓視力年輕10歲(組圖)
2018-03-27

公車開過來時看不清楚是幾號公車、搭手扶梯時突然抓不准距離、開車的時候反應變慢──這些都與動態視力有關，動態視力會在40歲開始下滑，在日常生活中帶來諸多潛在的危險，而透過適當的鍛鍊，就有助於改善！ 視力分為兩種肌力衰退會導致動態視力變差 平時提到視力時，...

家居七大招財風水 讓財運旺起來(組圖)
2018-03-27

生活當中，不管信不信風水，但很多人都希望自己及能旺財，家居當中，住宅是我們呆的時間最常的重要位置，我們生活中大部分時光都是在家裡渡過的，那麼家居當中有哪些風水是可以提升財運的呢？又有哪些風水禁忌呢？，所以如何選擇一個好的家居擺設，就特別重要！ 一、客廳...

知乎近8萬贊 人總是在這一刻開始廢掉！(組圖)
2018-03-27

刷知乎看到的一個問題，回答居然高達4千多條，剛開始還以為是純雞湯問題，沒想到在翻閱之時，看到了那麼多如此這般。下面總結了幾條高贊回答，希望能給大家一點啟發。 所謂「隨性」，就是致命傷 心理學上有個法則叫二十英里法則。該法則是由美國心理學家吉姆柯林斯提出...

為什麼下班後4小時 沒法改變你的人生？(組圖)
2018-03-26

精力、資源、平台和價值都更大的8小時，才應該是你夢想修煉場。 "周三下午5:30" 電腦屏幕右上角顯示。 你從無聊工作里深吸一口氣，喝一口水。 告訴自己，還有30分鐘—— 然後…… 開始自己想要的人生！ 下班後的你會讀1小時書，然後學一門手繪課，還會寫...

一個人 真正成熟的五大標誌(組圖)
2018-03-26

這5個道理， 一個人越是成熟，就懂得越深。 把焦點放在自己身上 在我們沒成熟前，總是喜歡關注身邊最近的人，和離我們最遠的人，他們過著怎樣的生活。 因為前者，幾乎跟你在同一水平線上，他們過得好，你會嫉妒；過得差，你又會心生憐憫。 而後者，不是位高權重者，...

吃了幾十年魚 居然不知道魚還能這樣吃 太長知識了(組圖)
2018-03-25

1-魚肉去腥味魚肉去腥有9種方法 1、把魚破肚以後用溫水把魚多洗上兩遍。但是一定要記住是溫水千萬不要用燙的水。 2、把魚泡在一個盆子中，然後往水中放入花椒，大料，生薑。可以選擇倒一點醋或者料酒來消除腥味。 3、把魚頭用刀剁下來就可以從截面看到一個類似於...

你不善待身體 身體必然懲罰你(組圖)
2018-03-25

有人替你開車，替你賺錢，但沒人替你生病。 「前三十年拿命換錢，後三十年拿錢換命。」這是健康界常說的一句話，現實卻是很多人糟蹋健康，並不是拿命換錢（即工作需要），而是用來娛樂，比方，追劇、玩網遊、閒聊，該睡不睡，該起不起，加上不健康飲食，甚至不運動，引發...

人體有一條經絡很神奇 每天敲打它50 下 讓你氣血足了、褲管鬆了(組圖)
2018-03-24

(圖片擷取自 how01) 人體有一條經絡很神奇 經常敲敲它可減肥白髮變黑髮 這方法不是要你把打腿拍打到瘀青， 而是透過刺激穴位，以達成血液循環... 下面就告訴你方法... 每天在大腿外側的4個穴位點， 用力敲打，每敲打4下算一次， 每天敲左右大腿各...

這2種隱藏在菜市的食物 是腦梗最強「天敵」(組圖)
2018-03-24

人吃五穀雜糧，大小病痛總會有一天發生在自己身上，尤其是當下飲食結構的改變，及各種病痛的年輕化趨勢愈加明顯，養生保健的意義就變得十分有必要。就拿腦梗來說，可以發生在任何時間、任何地點，可能發生在持續加班中、上廁所間、公共汽車上、地鐵上等。腦梗最大的危害在於，...

比中年危機更可怕的 是「下半生危機」(圖)
2018-03-24

退休這個概念，正變得越來越不重要。中年危機並不可怕，可怕的是「下半生危機」：工作失去樂趣，生活滿腹牢騷。正如彼得•德魯克在《21世紀的管理挑戰》裡所揭示的那樣，知識工作者的工作壽命，未來將超過組織的壽命。你必須認清自己的優勢和價值觀，提前為下半生做好准...

千萬別被中國式人情消耗你(組圖)
2018-03-24

前些日子，朋友從國外出差回來，跟我大吐苦水。 「在國外，一天就能解決的事，按照手續非要拖一周。」 喝了幾杯，他又感慨：「但外國人本事的確省心，無非是多等等，不像國內，做什麼都逃不過人情。」 《紅樓夢》中，曹雪芹曾這樣精準形象地概括中國社會：世事洞明皆學問...

燉肉快熟又軟嫩的小秘訣 一秒學會料理豬牛羊(組圖)
2018-03-23

一、燉牛肉的秘訣 燉牛肉的難點在於牛肉一般都比較硬，特別是老牛肉，可能燉很長時間都燉不爛，所以燉牛肉可以添加一些特別的佐料，而且必須大火轉小火，不能急於求成。 1.冷水入鍋 牛肉要用冷水來煮，等水開之後，涼的牛肉碰到熱水，肉會更易爛，口感更佳。 2....

穿搭不失手！男生不可不知的15大穿衣原則(圖集)
2018-03-23

所謂的15條穿衣原則，其實是一些注意事項。有時候明明覺得沒問題，看起來卻好像哪裡怪怪的。這裡沒有很複雜的理論，只要在穿搭的時候稍微注意一下，就能避免很多出錯的可能。 1.慎選格紋襯衫的內搭 穿格子襯衫時，內搭T恤的顏色可以依照外搭挑選，格紋布是由多種顏色...

老輩人留下的這三條千年古訓 參悟透了一輩子不吃虧(組圖)
2018-03-23

我們總說不聽老人言，吃虧在眼前，對於很多年輕人來說，他們有自己的思想和觀念，對於事物的好壞有自己的評判標準，但是我們不能否認的是老輩人傳下來的一些道理和文化確實很有道理，對於老輩人的思想，我們很多年輕人可能不屑一顧，甚至覺得有些封建糟粕在其中，但是我們...

它是我們身邊的免費補品 8~80歲都有效！關鍵是你得曬這三處(組圖)
2018-03-23

太陽診百病，真的沒誇張 陽光是個寶，曬曬身體好 可能是春天最後一波倒春寒剛剛過去，陽光又出來了！ 本文指導專家 南京市中西醫結合醫院老年病科主任中醫師王東旭 陽光不僅是維生素D活化劑，也是免費補藥、免費降壓藥、免費開心果。要說太陽治百病，主要是因為：人...

十首古詩詞 說透了人生(組圖)
2018-03-22

納蘭容若《虞美人·銀床淅瀝青梧老》 迴廊一寸相思地，落月成孤倚。背燈和月就花陰，已是十年蹤跡十年心。 小小迴廊，不知承載多少相思，今夜，月華如練，人卻落單。轉眼十年，景依舊，心依舊，人已不在。 王國維《採桑子·高城鼓動蘭釭灺》 人生只似風前絮，歡也零星...

對人say no 也可以很優雅、很有型 「拒絕的藝術」你該知道的3件事(圖)
2018-03-22

你是否也曾礙於情面，或者因為不敢拒絕別人而硬著頭皮答應下某件事，事後又後悔得要死？ 套句巴菲特的話：「除非你真的說「不」，否則你的時間，永遠是別人的。」 所以，如果真的想做自己喜歡做的事，就一定要學會拒絕。不過，拒絕，也可以是一件很優雅、很有型的事！關...