首頁 > 宋雲

一個簡單動作調脾胃 每天舉手30次就管用(組圖)
2018-04-10

受訪專家 河南省中醫藥學會養生保健分會副會長呂沛宛 脾胃，掌管全身營養的運輸 「脾胃為後天之本」，中醫認為，胃氣主降，脾氣主升。 通過胃氣的通降作用，使食物經胃腐熟後，下行進入小腸，進一步消化吸收；而脾氣能將飲食精微、津液上輸於肺，再輸布於其他組織器官...

情商高的人 一般不與人走的太近(圖)
2018-04-10

最好的交往，不是無時無刻在一起，而是保持適當的距離。這個距離，不遠，也不近，不疏，也不密。 01 西方有這樣一則寓言：在寒冷的冬天裡，兩隻刺蝟要相依取暖，一開始由於距離太近，各自的刺將對方刺得鮮血淋漓。後來它們調整了姿勢，相互之間拉開了適當的距離，不但...

30個「古人版生活智慧王」 直到135年後的今天 還是超級實用啊(圖集)
2018-04-10

小撇步其實就是一種生活智慧的累積，生活中一些小問題，對我們來說或許不至於造成太大的影響，然而只要有人想辦法解決的話，就會讓我們的生活變得方便許多。 在此，我們整理出30個前人留下很有效的小撇步，雖然不一定都會用到，但是會讓你成為「生活智慧王」。 1.如何...

絕不會失敗的樹苗移植方法 9張圖就能看懂全過程(組圖)
2018-04-09

樹苗移栽 是盆栽栽培中必不可少的一環。 植物最怕的就是傷根動土，那麼本文所講的「絕不會失敗的樹苗移栽方法」，則是你不得不學的實用乾貨。 移植樹苗保根關鍵 台友得知道，若要想在盆栽栽培中收穫好吃的水果，擁有強壯的根最關鍵。 結出果實後，首要目標就是儲蓄...

被「聰明」誤了前途的人 往往都不夠踏實(組圖)
2018-04-09

大家可能聽過這樣的對話： 一個家長說：「我孩子，就是不愛學習，上次考試，全班倒數第五。」 另一個說：「你家小孩人很聰明，他要是認真起來，學習成績肯定好。」 這樣的「安慰」很受用，接著家長們開始津津樂道地說起自己小孩的聰明事跡。 顯然，家長說這些話時，帶著...

日本止咳秘方簡單動手做：蜂蜜白蘿蔔糖漿(圖)
2018-04-09

咳嗽一直不好，到醫院拍X光照卻找不出問題。想到藥局拿藥，又怕西藥傷身，到底要怎麼樣才能止咳? 感到山窮水盡疑無路的你，不妨試試看蜂蜜白蘿蔔糖漿。江戶時代開始，日本民間習慣用蜂蜜白蘿蔔止咳化痰、防風寒及養顏美容。前一陣子，拜電視節目介紹之賜，蜂蜜白蘿蔔糖...

這３種狀況你該停止喝水(組圖)
2018-04-08

水是生命泉源，多喝水不僅有益身體健康，還能讓肌膚維持水嫩，但水不是喝越多越好，喝的量不對、喝錯時機，反而會傷身。人無法一天無水。人體60％到70％是由水構成，身體各項生理運作如消化系統分泌消化酵素、蛋白質要發揮作用、新陳代謝後的廢物要排出體外......幾...

無聊捏捏此穴道 你會發現「近視」漸漸不見了.. 連頸椎、腰椎一起受益(組圖)
2018-04-08

針對疾病：近視 適宜人群：此證患者皆適宜 操作方法：用大拇指和食指同時按摩後溪穴，每次5分鐘，常年堅持。 我們面前的這個世界越豐富多彩，吸引我們眼球的東西就越多，用眼的地方也越來越多，所以眼鏡就成了許多人的「貼身伴侶」——走哪帶哪。近視帶給人的是一個模...

學習很苦 當孩子想放棄時 一定要讓他看看這14幅漫畫(組圖)
2018-04-07

導讀 人生沒有捷徑！ 孩子 你可能要一天上九節課 再加三節晚自習， 你可能要一天寫完兩支筆芯 做至少三套卷子， 你可能會早起晚睡半個鐘， 你可能要擠掉玩手機的時間來學習， 你可能周末都奉獻給了作業…… 我知道，你很累、你很苦， 如果你感覺很難堅持，就打開...

「烘焙小技巧」餅乾總是製作失敗 這12個小細節你或許沒注意到(圖集)
2018-04-07

「烘焙小技巧」餅乾總是製作失敗，這12個小細節你或許沒注意到！ 1、烤餅乾怎麼才不會粘在烤盤上？ 在烤盤上鋪上油紙/油布/錫紙，防粘！ 餅乾烘烤 2、一次可以烘烤幾盤餅乾？ 家用烤箱雖然分好幾層，但是一次只能烤一盤，這樣可以保證餅乾受熱均勻。 3、擠...

排毒自己來！吃的、動的必學招式(組圖)
2018-04-07

身體器官，包括肝臟、皮膚、泌尿道、消化道，本來就會不斷幫身體「排毒」，但專家表示，其實最好的排毒方式，是多吃全食物、攝取足夠的水分、運動以及好好睡覺，才能讓身體維持最佳狀態運作。 (圖片來源:陳德信) 排毒餐少不了它，多吃地瓜吧！ 多吃「全食物」，包...

40歲以後 你的長相會替你說話(圖)
2018-04-07

很久以前，有一個手藝人，手藝嫻熟，很多人上門買雕塑。 但他又和其他人不一樣，喜好雕塑妖魔鬼怪。 有一天，他照鏡子的時候發現自己的相貌變得很醜。 他仔細端詳了很久，不是五官發生了改變，而是整個面相兇惡、醜陋、古怪。 後來，他到一個寺廟裡，找方丈求助，方丈說...

多言必失 原來是失在這20處 你有說過嗎？(圖)
2018-04-07

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。說話是一門藝術，不說更是一門學問。以下「說」中出現的問題，你都要多注意哦！ 1、容易居高臨下 人的身份有高有低，有時高低就是個人感覺。一旦被感覺「高高在上」，可能關係就會轉變。 2、容易自我炫耀 交談中，不要炫耀自己的長...

一分鐘教你自製花肥 比花錢買的效果都好(圖集)
2018-04-07

在養花的過程中，施肥是必不可少的一個步驟，花卉除了陽光和水分之外，還需要一些外來的營養成分，來達到促進其健康生長的目的。 相信喜愛養花的朋友們都知道，對於花卉來說，最基本的營養需求莫過於氮磷鉀三種元素了。今天小編就用一分鐘的時間教會大家自製氮磷鉀肥，以...

控制不住情緒的人不是壞就是蠢(圖)
2018-04-07

1 我當大V這幾年，經常會碰到這樣一些人，他們控制不了自己的情緒，動不動就火冒三丈或者暴跳如雷，還有的人一遇到困難，心情就極度沮喪，感覺自己一敗塗地。 而且這些人有一個共同點，就是事後他們都會對自己的所做所為後悔不已。這其實就是情商低的表現，一般遇到這...

如何擁有不凡的談吐？(圖)
2018-04-07

形容一個有教養的人，常常謂其談吐不凡、舉止優雅。可見，一個人的談吐舉止，能夠代表他的教養。 1、不要高聲。 農村里因為天地開闊，噪音大，影響聲音的傳播，所以農村人說話，聲音一般較高。城裡人的生活環境與農村不同，說話的聲音一般較低。現在你在城市裡生活，所...

葉黃素吸收率第一是它！營養師：4關鍵護眼有效(圖)
2018-04-07

【早安健康／王心蕙營養師】 ●抵抗藍光，降低黃斑部病變發生率 ●抗氧化，消除對人體有害的自由基 葉黃素為大量存在眼底視網膜中心—黃斑部的黃色色素，可吸收光線中能量較強的藍光，減少黃斑部病變發生率。由於現代人使用3C產品的頻率越來越高，攝取足夠的葉黃素更...

咳嗽別再花錢買藥了 只需幾個水果 1天止咳還除根 醫生都說好(組圖)
2018-04-06

一年到頭難免感冒咳嗽幾次，老是吃藥對身體不太好。吃藥吃多了，身體自身的抗體就會形成惰性，並且會讓感冒病毒形成耐藥，那麼以後自身對感冒病毒抵抗力很差之外，你就算吃藥也對感冒沒啥很明顯效果了。並且是藥三分毒，多少對身體都會有其他方面的副作用，特別是西藥。...

常常說這8句話 會讓你在職場上更受歡迎(圖)
2018-04-06

小時候媽媽就常提醒我們「不要亂說話」，現在仔細想來，真是人生哲理。長大出社會了，在什麼場合說什麼話，真的很重要。 《The Muse》的Aja Frost說，想在職場上獲得好人緣，就要「會說話」；如果把這8句話掛在嘴邊，會讓大家更喜歡你喔。 1、「好棒...

所有的舒適 都是要付出代價的(圖)
2018-04-06

01 小范原來在一家餐飲公司上班，負責企業的文化宣傳。 所謂「文化宣傳」，就是一季出一張報紙，徵集些員工稿件，採編點客人留言，報導一下公司的成長。 報紙常年閒置在公司連鎖餐廳的報架上，正兒八經拿它來閱讀的人沒幾個，所以要求也不是很高。平均每三個月，小范...

過期食品還能吃嗎？這10種可以(圖)
2018-04-06

一般人的觀念，食品只要在有效期限內食用完畢，就一定沒問題。但是真的嗎？ 食藥署解釋，「有效日期」是指在「特定儲存條件下」，市售包裝食品可保持產品價值的最終期限。訂定是為了確保食品食用時的有效性及安全性。但是只有在適當的產制、運輸及保存環境中，有效日期內...

生兒生女 都要告訴孩子關於人生的幾個真相(圖)
2018-04-05

很多父母拼命去賺錢為給孩子提供更好的生活環境，但物質條件的好壞只能決定生活水平的高低，卻不一定能成為孩子一生的財富。聰明的父母，都懂得告訴孩子這些關於人生的真相。 01 讀書不苦，不讀書的人生才苦 讀書不是為了別人，是為了自己，通過讀書這種方式來給自己...

人到中年 看清六件事 分清六種人(圖)
2018-04-05

人之初性本善。大多數人，從善如流，積攢福報，行好運，過一生。但你的身邊，總有偽君子和真小人，莫看他一時春風得意，不是不報，時辰未到。所謂成熟，就是從六件事情，看清六種人，哪些要深交，哪些要遠離，方能少被欺騙，不被欺負。 【一】看借錢。西方有諺語，不要用...

清明掃墓必看的十二條禁忌(圖)
2018-04-05

清明掃墓主要目的是慎終追遠，懷著敬重心情祭拜先人，也要注意一些禮節，以下介紹一些常見禁忌。 一、清明掃墓禁忌－掃墓順序 按照習俗，祭掃的順序是首先要先掃墓，就是將墓園打掃乾淨。 其次是祭祀，這一程式很關鍵，一是寄託哀思，二是與先人相感，因為山有靈而無主...

臉上冒出「老年斑」 教你1個土方法 她激動的哭了「斑沒了」(組圖)
2018-04-04

女人過了30歲，身體新陳代謝就會變得緩慢，分解色素的能力會下滑！ 如果不注意保養，慢慢的臉上就會出現色斑沉積形成老年斑，如果你也被老年斑困擾，那麼就趕緊來看看下面幾個祛斑妙招！ 1、蘆薈。 蘆薈是去老年斑的一個好東西，只要將蘆薈與牛奶以及蜂蜜全部倒入榨...

10大警訊！秒懂老化與失智的差別(圖)
2018-04-04

（圖片提供：shutterstock） 國際失智症協會提出十大警訊，提醒民眾及早注意： 1.記憶衰退到影響日常生活 一般人偶爾忘記開會、朋友來電，但過一會兒或經提醒會再想起來。但失智症患者忘記的頻率比較高，而且即使經過提醒也無法想起，尤其常忘記最近發生...

這個方法還不錯！心理醫師教你３招擁有好人緣(圖)
2018-04-04

他的「問題」，小至幫助學生主動寫功課，大至改變人的思考面向，進而影響人生。擅於「問問題化於無形」的許添盛，靠的不是技巧，而是回歸尊重和真誠。 「叔叔覺得你一定不是故意不寫功課，是遇到困難了對不對？」 小朋友默默點了點頭。 「你一定也希望老師喜歡你，會嗆...

在YouTube網址後面加上my就能快速下載、備份影片 Mp4 格式(組圖)
2018-04-04

（Copyright: emevil/123RF Stock Photo） 很多人會選擇將影片上傳到 YouTube或 Facebook分享，即使是使用於個人網站、部落格，也會利用內嵌方式節省流量，不過上傳到網路後必須考量到日後是否可以取回影片。之前曾...

別人可以自嘲 但你不能附和！32條人際交往禁忌 值得一讀(圖)
2018-04-03

人際交往， 就像圍坐在一個火堆旁邊取暖， 不時會被突然濺出的火星所燙傷。 一句有失分寸的話，一個大大咧咧的舉動， 這些不易察覺的日常行為， 很可能在你與他人的往來中造成障礙。 傷人而不自知，是最糟糕的事情。 01 別人自嘲的時候， 興高采烈地跟著附和開...

這11個好習慣 請逼自己養成(圖)
2018-04-03

01 不帶手機上床 手機對我們的誘惑力實在太大，如果帶著手機上床，往往會將正常的睡覺時間推遲。 另外，坐在床上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大。 睡覺前遠離手機，上床後可以看會兒書，按時睡覺，保證足夠的睡眠。 02 要吃早餐 一定要吃早餐，保證足夠的營養...

冰箱怎麼擺放才不會漏財(圖)
2018-04-03

冰箱是家家戶戶必不可少的物件，它可以儲存食物，保持住食物的新鮮程度，一年四季都離不開它。在風水學當中，冰箱代表的是財庫，是家中錢財聚集的地方，所以對於冰箱的擺放時一定要重視的，如果冰箱擺放不好，就會導致有漏財的情況發生，下面劉恆老師就通過風水學問大家解...

99%的人都不知道：你是怎麼一步步變得庸俗(圖)
2018-04-02

在電腦上整理資料，突然翻到，去年許知遠對俞飛鴻的一次採訪。 這次對話後，許知遠被網友紛紛指責為庸俗、和直男癌。 再想到這兩天，看公眾號上的女神節文章，做一個靈魂有香氣的女子，拒絕成為油膩的中年婦女，已成為朋友圈裡的主流聲音。 庸俗，正在成為這個時代，最...

關乎性命 這些警示燈亮了可千萬不能無視(組圖)
2018-04-02

汽車儀錶盤就像人的體檢表，能夠很好的體現車輛的健康狀況，如果愛車哪裡出現故障，儀錶盤就會亮起相應的指示燈。指示燈的圖標形狀大都形象生動，對於不熟悉車輛的司機們來說，很容易鬧笑話甚至被忽略。 但是如果這幾種警示燈亮起了，車主們可千萬不能無視！ 胎壓報警燈...

聰明的人過微型人生 勞碌命的人過直線人生(圖)
2018-04-02

某天在一份雜誌里，看到一個「微型人生」的概念，實在深得我心。 文章里作者提醒我們，人生不是直線的階段性。 什麼是直線階段性人生？這個概念，你一定不陌生。還記得有人這樣告訴過你嗎？當你是學生時，就好好「念書」，爭取好成績。等到畢業，進入「工作」，就好好奮...

8 種專家認定「超傷脊椎」的壞習慣(組圖)
2018-04-01

在我們的日常生活中，當我們站立、半蹲時， 或許有些不經意的動作會讓脊椎受傷， 今天要介紹8種會讓脊椎壽命減短的錯誤姿勢 如果你也不小心做了以下8種動作的話， 趕緊改過來吧！ (下列圖片皆擷取自：jimmyfans) 1.彎腰洗碗 大家應該都有過這種經驗...

聊天絕不尷尬的話題有哪些?(圖)
2018-04-01

現代社會生活的節奏很快，在日擦航你給的生活中我們都會面對與陌生人的交流，那麼在交流過程中什麼話題才不會引起尷尬和不必要的麻煩呢?怎樣短時間內了解一個男人的內心本質呢?今天就和小編一起通過戀愛心理學，心理學與讀心術，心理學和大家一起來了解在日長生活我們應...

清明節 千萬別穿「這個顏色」的衣服去掃墓祭祖！切記(組圖)
2018-03-31

每當清明節的時候，我們就要到祖墳前燒紙，給逝去的親人送錢，這是華人的習俗，是孝順子女悼念親人的方法。但有一點，現在知道的人卻不多，給親人上墳燒紙錢，以孝舉來寄託哀思的同時，自己的運氣也會改變！ 下面來看看「清明節」的五大禁忌——切記誤犯禁忌，小心受罰 ...

34條人際交往準則 社交情商高手必備(組圖)
2018-03-31

1.明確界限。所謂界限就是，明確什麼是「我的事」，什麼是「別人的事」。「我的事」，當然要處理；「別人的事」，不要過分關心。 2.別人的感情生活，不要隨便打聽，更不要隨意干涉。別人的家庭，也不要過分好奇。同樣，你的私生活也不要逢人就說，這並不能為你帶來真正...

男人一輩子都該吃的兩種食物！家裡的頂樑柱都看看(組圖)
2018-03-30

其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦7款對男性朋友的健康有幫助的食物，前兩個食物建議大家天天吃。 1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率，是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果，就可將冠心病的患病率...

一個人真正變老的3個標誌(圖)
2018-03-30

01 有沒有哪一刻，你覺得自己老了？ 不知道你有沒有這樣的感受。剛畢業時，認為世界是屬於自己的，雖然從零起步，但是年輕又有什麼好怕？反正我有的是時間。 然而隨著一天天過去，發現工作不是自己喜歡的，職位提升不上去，工資永遠追不上房價和物價的上漲速度。 除...

婚姻的這三個真相 越早明白越好(圖)
2018-03-30

有人說，婚姻是愛情的墳墓，可是多數時候，多數人，都要走進這個墳墓， 如果註定這一生，必然要走這一遭，那麼關於婚姻的三個真相，你越早明白越能幸福。 1 不是所有夫妻 都興趣相同 你有沒有想過，找一個人，能跟你志趣相投。 你若愛旅行，她就真能放棄一切陪你游...

我們都錯了！天線要有一根橫放才對(組圖)
2018-03-29

網路時代的到來刷新了人們的生活方式，手機、電腦更是大家離不開的電子產品。如今不論是在家還是出門逛街、購物，有沒有WIFI都成為大家最最關心的問題。有時候遇上不順暢的WIFI整個人都要瘋掉，想要順暢的網路趕快來學學這幾招。 ▼知己知彼才能百戰百勝，首先我們...

最令人反感的20個壞習慣(圖)
2018-03-29

在你工作的過程中，這20個「小小的」壞習慣雖然不起眼，但往往會在不知不覺中給你製造巨大的麻煩，使你超群的能力、非凡的業績蒙上陰影。 1.求勝欲太強 通過對許多成功人士的觀察，我發現這些人身上最普遍的一個問題就是：他們的求勝欲太強，總是想贏。我相信「有競...

遠離這四種「新垃圾人」(圖)
2018-03-29

新垃圾人，他也許就在你身邊，可能是朋友，也可能是戀人，或者是擦肩而過的陌生人，遇到了請千萬不要招惹，否則後果很嚴重。 第一種：心理扭曲的街坊鄰居 前不久我遇到過一個負能量爆棚的人，每天早上我送女兒上幼兒園的時候總會去便利店買個早餐。 我要了一個卷餅，收銀...

只要40秒就能改善記憶的方法(圖)
2018-03-28

是否有過這樣的經歷：明明看到或聽到了自己心儀的內容（包括電影的橋段、搞怪的笑話或動聽歌曲），但沒過多久卻怎麼也想不起來了？ 你無法清晰地回憶起這些內容，腦海中只留下了碎片化的圖片和斷斷續續的句子，有的人甚至乾脆忘得一乾二淨。即使是親眼見到電影明星這樣令...

濾掛式咖啡恐致癌？物理老師告訴你濾袋不會破的真相(組圖)
2018-03-28

濾掛式咖啡有致癌風險？江守山吁民眾多注意–三立新聞網發布於2016年9月17日這句「在熱水沖泡下，紙居然沒有破掉，主要的原因是這張紙加了濕強劑」有誤。紙張雖在潤濕後，纖維之間抵抗分離或斷裂的強度會減弱，因而實驗室的纖維濾紙就會添加濕強劑來增強纖維之間的...

思想決定高度 記得10句話能提升你的層次(組圖)
2018-03-28

1、不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。 2、把「謝謝」改成「謝謝你」；把「隨便」改成「聽你的」；把「我不會」改成「我可以學」；把「聽明白了嗎？」改成「我說明白了嗎」溝通讓人感到尊重的溫柔！ 3...

香氣十足的茶葉蛋怎麼做入味又好吃 學會可以給家人朋友露一手(組圖)
2018-03-27

茶葉蛋是民間常見的街頭小吃，作為早餐食物之一。自己在家做安全又衛生，方法其實很簡單，所以給家人朋友露一手。 五香茶葉蛋的十種做法 做法一 原料：雞蛋10個 配料：茶葉1錢、精鹽4小勺、白糖3小勺、花椒25粒、八角3瓣、桂皮2錢，料酒、小茴香、生抽、老抽、...

40歲後視力急速減退！簡單眼球操讓視力年輕10歲(組圖)
2018-03-27

公車開過來時看不清楚是幾號公車、搭手扶梯時突然抓不准距離、開車的時候反應變慢──這些都與動態視力有關，動態視力會在40歲開始下滑，在日常生活中帶來諸多潛在的危險，而透過適當的鍛鍊，就有助於改善！ 視力分為兩種肌力衰退會導致動態視力變差 平時提到視力時，...

家居七大招財風水 讓財運旺起來(組圖)
2018-03-27

生活當中，不管信不信風水，但很多人都希望自己及能旺財，家居當中，住宅是我們呆的時間最常的重要位置，我們生活中大部分時光都是在家裡渡過的，那麼家居當中有哪些風水是可以提升財運的呢？又有哪些風水禁忌呢？，所以如何選擇一個好的家居擺設，就特別重要！ 一、客廳...