心臟名醫：健康飲食 未必要低脂低鹽

2011-10-02

美國著名心臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）在時代雜誌撰文指出，健康飲食不一定要低脂低鹽，吃適量的雞蛋、全脂牛奶、鹽、脂肪、堅果、紅酒、巧克力和咖啡，對身體都有好處。這個主張徹底顛覆傳統健康飲食的觀念。奧茲指出，心臟疾病與飲食密切相關，但有關什麼是健康飲...

五大食物幫你鎖住鈣質

2011-10-02

核心提示：鈣在人體中扮演著重要角色，維持著人體骨骼和牙齒健康。我們都知道，常吃一些含鈣食物能夠有效補鈣，但不合理的膳食行為卻會使鈣質流失，損害健康。 鈣在體內主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼和牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力。另外...

同事聚餐的埋單哲學

2011-09-30

上班幾年，遇到的尷尬事情多得數不清，可是，沒有哪一件事情會象同事聚餐那樣沒完沒了。是的，升遷要請客，加薪要請客，職稱過了要請客，生孩子請客結婚要請客，甚至被發現原來你有男朋友也要請客，你納悶了，來上班不就是為了賺錢嗎？這樣下去，自己的勞動成果不就白白被剝削...

30歲女人的穿衣 優雅OL服裝搭配

2011-09-30

30歲女人穿衣，30歲的OL在職場穿衣搭配有些許尷尬，如果穿的太年輕太可愛和就會自己的職位和氣質很不相配，倘若30歲女人穿衣過於老成就難免落於老氣俗套裡面。這個階段的職業女性，最好就是走高貴的優雅風格，今天就為大家帶來適合30歲的職業女性的優雅OL服裝搭...

十種生活小習慣悄悄損耗男人元氣

2011-09-30

生活中有許許多多的小事在不知不覺中影響著你的健康，通常你都是在不經意間踏入了一些誤區，而那些看似很正常很健康的生活瑣事將會給你帶來巨大的危害。快來看看那些小事正在損耗你的元氣吧！1、不要臨睡前才洗熱水澡體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。...

睡眠10大誤區 改變使你變得更年輕

2011-09-30

(網絡圖片)我們熬夜，很晚入睡；我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂；隨著時間推移，我們教身體別睡覺，為了緩釋這些，又想通過吃安眠藥來解決，而這種作法只是暫時掩蓋了問題並非解決，並且還有可能上癮。以下就是我們在生活中對睡眠形成的誤解，不妨...

對症出招趕跑口臭

2011-09-29

（網絡圖片） 口氣，也就是口腔異味，是人們在交談時最尷尬的氣味。如果面對面與人交流時，發現對方多次躲閃，就要考慮是否自己出現口腔問題了。 要想消滅口氣，還是要首先確定口氣的來源，從根源處治療口腔問題，才會抵制口氣的發生。出現口氣常會源於以下幾點。 胃部不...

把紅薯變成甜品的簡單做法——【糖漿地瓜】

2011-09-28

把紅薯變成甜品的簡單做法 ——【糖漿地瓜】 紅薯又稱地瓜、番薯，現在有些翻身當「白領」的感覺，在很多外婆、奶奶輩的人眼裡，那東西可真的沒什麼好吃的，小時候沒東西吃常和飯煮在一起，做成紅薯稀飯吃，吃得都有些反胃了。最多也就是煮好後做成番薯片...

只需十分鐘可讓你多活十年

2011-09-28

國際公認六大保健飲料（只有此六類）：　　1.綠茶（抗癌）（軟化血管）（飯後用茶葉水簌口，可以防牙齒疾病）　　2.紅葡唐（少量）、紅葡萄皮（延緩衰老，防自由基）（防止心臟病）（防止心臟突然停勃）（早晨不能劇烈運動）　　3.豆漿　　4.酸奶（防止有害菌，促...

家庭養花的技巧

2011-09-28

家庭養花一般要做到花卉植物要適時、適地、適濕、適溫、適光即可。也就是說要依據每種花的習慣制訂不同的養護治理辦法，不論是澆水、光照、施肥、修剪、換土換盆等。一、中藥渣是好花肥 中藥煎煮後的剩渣，是一種很好的養花肥料。因為中藥大多是植物的根、莖、葉、花、實、皮...

性格不好易埋下癌症隱患

2011-09-28

每一個人都有自己的性格，各種性格會影響著人的精神生活和情緒的變化，關係到身心健康和疾病的發生。據研究，癌症的成因，一半來自飲食，一半來自性格。有些人性格內向，將不快的事放在心裡，又不肯發泄出來，很容易造成人體內部的傷害，有的癌症就由此而來；有些人過於好...

中醫告訴您哪些魚既美味又治病

2011-09-28

魚類是很好的養生保健食品。很多人認為，吃魚比吃肉更養生。專家指出，魚是水生動物，它含有豐富的卵磷脂，以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質質量要高一些，因此，相對於吃肉，吃魚更養生。另外，魚全身都是寶，各個部位具有不同的治病健體功效。那麼，哪些魚即美味可口又...

意外細節教你看穿男人真心

2011-09-28

以下七件小事，都是生活中常常遇到的，比照一下就知道男人做得夠不夠好，當然如果第一次沒有做好，最好認真地提醒他，男人有時候是有點笨的，但是如果接連幾次都沒做好，親愛的姐妹們，就要動腦筋好好想一想啦。 戀愛的時候，我們都想知道一個男人是否真的愛你，是否真的...

古人的輕裝風情

2011-09-28

褙子即背子，漢服的一種，對襟，兩側從腋下起不縫合，多罩在其他衣服外面穿著。 褙子 褙子即背子，漢服的一種,對襟,兩側從腋下起不縫合,多罩在其他衣服外面穿著。一種由半臂或中單演變而成的上衣。相傳始於唐，盛行於宋元，在明代被稱為披風。宋代男女皆服，因使用和...

回首文革(6)：接班人之死─劉少奇

2011-09-27

十年文革，中國共產黨第一副主席，中華人民共和國主席劉少奇被迫害至死，成為文革的頭號冤案。而打倒他的正是中共主席毛澤東。 *從得勢到失勢* 1945年4月，在中共「七大」上，劉少奇在做修改黨章報告時第一次提議把毛澤東思想正式列入中共黨章，成為和馬列主義並列的...

一生必須明白的18個人情世故

2011-09-27

1、即使不是對大人物，我們也要用請教的態度口吻而不是傲慢的姿態與他們說話，因為人不可貌相，很多實用的良師益友往往來自不起眼的生活與工作中。2、在吃飯的場合做主動點菜者，不適合請主人與主賓點菜，因為那不是尊貴者通常做的事情，但是請注意詢問他們的喜好，而不是只...

可當懶人 但請改掉4大惡習

2011-09-27

1.看電腦縮下巴 新光醫院骨科運動醫學中心主任韓偉建議，長期黏在辦公桌前「面龜族」。除了養成縮下巴習慣，簡文仁也提醒，上班族應掌握「頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏」正確坐姿原則。 2.多喝水去尿尿 最好多喝開水，強迫自己每30分鐘至1小時，藉由起身上廁...

真是罕見啊！像花一樣的鳥兒

2011-09-26

上海灘最頂級的10棟老洋房

2011-09-26

圖片：上海白公館（原主人 白崇禧、白先勇父子） 白公館 上海有一幢「白公館」，它坐落在上海西區頗具詩意的的汾陽路上。汾陽路樹高枝繁，環境幽雅，路邊的小洋樓也大都歷史悠久，如法租界公董局總董官邸、猶太人俱樂部、丁貴堂舊居、潘澄波舊居等。當你不經意地踩...

身體味道可決定人類的愛情感受

2011-09-26

「想念你的笑，想念你的外套，想念你白色襪子和你身上的味道」。很多人，尤其是女性，在離開伴侶時，都會像歌中所唱的，思念對方的一切，特別是對方身體散發出來的獨特味道。據最新一期的英國《新科學家》雜誌報導，味道是決定人們愛情感受的主要因素。加拿大蒙特婁麥吉爾大...

聰明打包法

2011-09-26

(網絡擷圖) 行李是旅行中必要的負擔，如何讓這個負擔減到最輕，瞭解一些方法與技巧，可讓您省時省力不少！1.行李箱采一大一小，一個拖運、一個隨身，箱重愈輕愈好。2.行李箱的結構要很牢固，輪子一定要選寬大的，兩個輪子間距離愈寬愈好，拖起來才會穩定。國外的街道...

養生有別 男生靠吃 女生靠睡

2011-09-26

網絡擷圖 男女有別體現在很多方面。有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養生各有側重點。 男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以集陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。 實際上，男女養生在吃和睡兩方面上都應有講...

男人最易惹上的五種短命病

2011-09-26

1、「一線勞工」-腰不好強體力活多「腰肌」易受傷專家解釋道：「其實每個人到了一定年齡後，腰都會開始逐漸退化，腰椎間盤突出症的病理基礎是退行性變和損傷，它隨身體素質的強弱和勞損程度的不同，以及是否注意保養有關。」按照正常來說，如果男性注意護腰，這個病更多見發...

食用螃蟹常見的15大禁忌

2011-09-26

菊黃蟹肥的秋天，螃蟹是很多人愛吃的美味佳肴，不僅好吃，還含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。但是螃蟹如果和一些食品混吃就會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。...

千字不重複的識字書：千字文(6)推位讓國

2011-09-25

千字文(6)推位讓國 有虞陶唐

車主用車指南：四種損車行為要不得

2011-09-25

　　私家車主的駕車經驗和習慣，會隨著車齡增長而累積，但良好的駕駛習慣來自正確的渠道，而不是想當然。日前，筆者調查發現，由於專業知識和駕駛經驗的缺乏，不少車主在日常行車過程中往往存在一些不良的駕駛習慣，這些損車「惡習」可能嚴重影響車輛性能和使用壽命。為此，本...

蘇東坡怪異詩 你能讀出來嗎？

2011-09-25

請先看一下蘇東坡寫的一首十分怪異的詩： 可能您一下子被愣住了，這是啥呀，字不像字，圖不像圖的。這是一首神智體詩。所謂『以意寫圖，令人自悟』，即根據寫出字的形象讀出詩句。上述這首詩就可讀為： 長亭短景無人畫，老大橫拖瘦竹筇。回首斷雲斜日暮，曲江倒蘸側山峰...

盤點全球十大未解之謎

2011-09-25

據國外媒體報導，美國媒體列舉了全球十大未解之謎，其中包括：與UFO相關的天使頭髮、精確描繪南極洲的皮爾·里斯地圖、哥斯大黎加巨大石球等。 1、「天使頭髮」 天使頭髮是一種罕見的自然現象，至今科學家們仍對此無法解釋。它是一種柔軟光滑的絲狀物，從空中降落至...

居家必備絕招

2011-09-24

1.家裡常備一瓶醫用75度酒精（大藥店買大瓶酒精比在超市藥店便宜2倍），裝在空的噴瓶里。電腦鍵盤、屏幕髒了，噴一下，輕輕一擦，又乾淨又能消毒。家裡門把手、垃圾桶、切菜板、電燈開關、手機，隱性眼鏡盒，也經常噴一下，這幾個地方看不見的細菌很多。鞋子內部經常噴...

美國建國史話(117)：林肯被刺之後

2011-09-24

華盛頓為林肯出殯的隊伍 美國總統亞伯拉罕·林肯領導美國走過四年內戰，但最終卻沒能看到戰爭的結束，沒能看到國家重新團結起來。林肯1865年4月遇刺身亡。政府官員立即著手籌辦林肯的葬禮。他們徵求林肯夫人的意見，問她想把林肯葬在什麼地方。林肯...

中國畫裡絕美的鄉村 宏村

2011-09-24

皖南另一座古民居村 – 宏村，它有一種別具風格的村舍和保存久遠的純樸民風，使人自然想起陶淵明筆下所描繪的那種桃花源式的怡然自樂的生活情趣。 宏村位於安徽省黟縣城西北角，距縣城11公里。該村始建於北宋，距今已有千年歷史，原為汪姓聚居之地。這裡的先祖，不知是...

其實他想和你分手了——分析冷暴力分手

2011-09-24

看到有讀者在來信中提及自己遭遇了「冷暴力分手」，我上網查了一下，看到下面這篇文章，覺得分析挺不錯的，我想現實中有很多好女人好男人常常會有這種境遇，希望幫助他們對號入座，更好地判斷對方的態度和立場，快刀斬亂麻，做出更明智的選擇。 冷暴力分手第一階段：他...

你知道有害食物的「解藥」嗎？

2011-09-24

狀態1：油條油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出 而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑鬱和煩躁， 嚴重的可導致"老年性痴呆"等可怕疾病。解物：豆漿。如果你在...

讓你少奮鬥十年的工作經驗

2011-09-24

(網絡擷圖) 第一：不要認為停留在心靈的舒適區域內是可以原諒的 每個人都有一個舒適區域，在這個區域內是很自我的，不願意被打擾，不願意被push，不願意和陌生的面孔交談，不願意被人指責，不願意按照規定的時限做事，不願意主動的去關心別人，不願意去思考別人還有...

拒絕失眠 食療先行

2011-09-24

根據世界衛生組織的調查，全世界有27%的人有睡眠問題，而我國的失眠率也在30%以上，50%的學生都存在一定程度上的睡眠不足。那肯定要有筒子要問了，到底什麼樣才是高質量的睡眠呢？評價睡眠質量的高低，並不是看睡眠時間的長短，而是要看第二天的精神狀態。如果第二天...

必看：挑鞋的秘訣

2011-09-23

挑鞋的秘訣

回首文革(5)：武鬥─毛澤東導演的內戰

2011-09-23

1966年12月26號，文革熱潮中的毛澤東73歲生日。一貫不喜歡做壽的毛澤東令人意外地請了一次壽宴。受到邀請的人是中央文革小組的大部份成員。席間，興致勃勃的毛澤東站起來祝酒說，為展開全國全面內戰乾杯!毛澤東的話絕不是一句戲言。就在毛澤東預祝全面內戰四天以後的1966年12月30日...

孫中山游普陀山奇遇 感嘆：和神明心靈感應嗎？

2011-09-23

（孫文日記） 余因視察象山、舟山軍港，順道趣游普陀山。同行者為胡君漢民、鄧君孟碩、周君佩箴、朱君卓文，及浙江民政廳秘書陳君去病，所乘建康艦艦長則任君光宇也。抵普陀山驕陽已斜，相率登岸。逢北京法源寺沙門道階，引至普濟寺小住，由寺主了余喚肩輿出行，一路靈...

養生黑名單：10大短命生活小習慣

2011-09-23

導讀：生活中一些不經意的小習慣，很可能埋藏著巨大的健康隱患。據一家健康管理機構對成年人的體檢結果進行了分析調查，結果發現，10種生活中人們不以為然的小習慣，都不幸上了健康「黑榜」。黑名單第十名：喝過量咖啡或茶。適量的咖啡和茶對身體有益，過量卻會刺激腸胃，影...

快速入睡九法 助你擺脫失眠

2011-09-23

現代人大多有夜睡的習慣，但當晚睡已成習慣時，睡不著的煩惱也接踵而來。而從臨床來看，由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。以下九個小方法，睡眠質量不好的您不妨一試。(網絡圖片)1.從300倒數，每次遞減3。很...

億元不稀奇 盤點世界上最貴的十輛車

2011-09-23

　　第一名：黃金跑車，28.5億元。1000馬力。平均每跑100公里將磨損掉近50克黃金。 　　第二名：勞斯萊斯銀魅，15.5億元 　　第三名蘭博基尼愛馬仕，3.8億元。 　　第四名：奧迪派克峰，2.7億元。 　　第五名：法拉力限量版跑車，1....

健康之音18－有哪些食物是空腹時不能吃的！

2011-09-22

節目長度：5分下載mp3(16k) | (128k) 有一句成語叫做「飢不擇食」，是說人在飢餓的時候，食慾大增，急著填飽肚子，抓到什麼就吃什麼。但是有些食物是不適合在空肚子的時候食用的，否則會給健康帶來很不好的影響。今天的健康小常識要來告訴大家，空...

少數人天生沒有指紋?

2011-09-22

皮紋病患者天生沒有指紋以色列特拉維夫大學的科學家把存在這種情況的人的基因與沒有這種情況的人的基因進行比對20世紀30年代臭名昭著的劫匪約翰-狄林傑為了不讓警方發現犯罪現場的指紋與他的指紋一樣，不惜忍受巨大的痛苦，利用硫酸把指紋燒掉。但是對我們來說，沒有指紋...

從眼睛透視女人的心理活動！

2011-09-22

都說眼睛是心靈的窗戶，女人的眼睛尤其有著傳神之筆，很多社會心理學家在研究人際交往中眼睛的重要性，今天小編給大家介紹下眼睛的一些心理透視!一、大眼睛的女人對於女性來說，有一雙大眼睛是幸福的，因為至少增添了幾分迷人的魅力。她們較具有藝術感受力，音樂節奏感發達。...

揭秘：男人一碰就軟的5大禁區

2011-09-22

一、被人譏笑膽小怯弱自古便有英雄救美之說，而是男人都喜歡美人，因此在男人的心目當中，都希望自己是個讓美人傾慕的英雄。只可惜我們是個文明社會，所以也就沒有那麼多的美人是需要男人用武孔有力的身材來充當護花使者。可是這並不代表男人就會放棄自己的英雄夢，對男人來說...

古詩詞裡的寵物

2011-09-22

寵物一般是指為了娛樂或消除孤寂而豢養的動物，古人養寵物與今人相類，花樣一點兒也不遜色古人養的鳥類寵物有鸚鵡、八哥、戴勝、畫眉、雞、鵝、鶴等。鸚鵡聰明伶俐，經訓練後可表演許多新奇有趣的節目，其中最為人青睞的是效仿人言，因而深受人們的喜愛。《明皇雜錄·逸文》記...

中國20個好玩的地方

2011-09-22

1、河南郭亮 很多令後人趨之若騖的旅遊地都是藝術家或者地質學家先挖掘 出來告訴世人的。但這個地方不是。 5年前中央電視台感動中國 有期節目，其中一個讓人未必感動卻絕對震撼的退伍軍人在節目 中憨厚地笑著，他的事跡很簡單，帶領村人修建了一條公路。 那是怎樣...

你一定能用上的生活小絕招～

2011-09-21

1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鐘，很有效；3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；4.經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用...

快速解決便秘的超實用9大偏方

2011-09-21

便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢？偏方1、早上空腹喝水法專家的意見：首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致...

番茄醬不易倒出 小事竟是未解之謎

2011-09-21

未解之謎就在你身邊(Alamy) 其實未解之謎不光在外天空，你知道嗎，就在你的身邊，就有許多很難解釋的事情。比如我們在吃薯條的時候，這樣的小事就有未解之謎，為什麼番茄醬似乎不受引力的作用，總是牢牢地呆在瓶子的底部呢？ 來自紐約康奈爾大學的科學家發現了這個...

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