首頁 > 宋雲

把被子放在太陽底下就叫曬被子？99%的人都做錯了！(組圖)
2024-01-14

反正小編今天精神蠻好，因為昨兒個睡得香啊。至於秘訣嘛，就是趁著周末，把被子360度無死角的曬了個遍，晚上蓋著有暖又舒服。所以趁著放晴的日子，大家也把被子拿出來曬曬，有利於晚上的睡眠哦不過曬被子是很講究技巧的。首先，不同材質的被子要區別對待。1.棉花被棉花被容易受潮，所以一般1個月...

它是「天然潤喉劑」，簡單一煮就上桌，潤喉止咳比吃藥還管事！(組圖)
2024-01-13

冬季時感冒多發的季節，尤其是老人和孩子更容易中招，感冒以後嗓子疼真的是太難受了。最近幾天我也感冒了，嗓子疼的不敢咽東西，真的太難受，我這樣煮一鍋，滋潤嗓子很舒服，比吃藥管事。在寒冷的冬天乾燥而寒冷，在這樣的天氣里，多吃一些滋潤的食材是最好的，尤其是嗓子疼更要多吃它。梨是北方特有的...

糖醋排骨不用炸！大廚教你一招，簡單又方便，肉質鮮嫩不粘牙(組圖)
2024-01-13

不知道平時大家在家裡最愛做的菜是什麼呢？在我們家我最經常做了一道菜，就是糖醋排骨，因為家裡兒子老公都特別愛吃，所以家裡經常都會做這道菜，但是我剛開始第1次做糖醋排骨的時候，味道並不好吃，到了後面看了一些菜單和攻略，嘗試了幾次以後做出來的糖醋排骨就好吃很多了。我相信很多人在做糖醋排...

你先蓋毛毯、還是蓋棉被？冬眠級「三明治蓋被法」才能真正保溫(組圖)
2024-01-13

近日冷氣團來襲，天氣變化就像溜滑梯，冷風酷寒，中風、猝死的案例層出不窮。除了最基本的保暖工作要做足，每天睡覺蓋棉被的方式也要注意，才能有效保暖。倘若棉被蓋一件不夠暖，一定要蓋兩件嗎？如果有棉被和毛毯，究竟又該先蓋哪一件，才能讓自己整晚睡得更安穩？棉被蓬鬆的體積就像是個保暖空氣層，...

身體出現5種奇怪變化，可能是「胃癌」到來的警報，該做做檢查了(組圖)
2024-01-13

很多人都覺得小米粥可以養胃，來自杭州的小劉也不例外。此前小劉由於上班吃飯不規律，被查出了慢性胃炎，醫生叮囑她不能總吃辛辣刺激的食物。回家之後，她想到小米粥是不錯的一款養胃粥，因此每天早上都會喝一碗小米粥，一堅持就是好幾個月，她覺得自己的胃部不適症狀有了些許緩解。之後再去複查，卻發...

吃芹菜為什麼不吃葉子？或許很多人還不清楚，不妨告訴爸媽原因(組圖)
2024-01-13

導言：芹菜，這一名字可能對大多數人來說並不陌生，它又名香菜、早芹、藥用芹菜、香蒲等，屬於芹菜屬一年或二年生草本植物。芹菜不僅在地中海沿岸的沼澤地有原產地，現在更是在世界各地廣泛種植，成為了我們餐桌上的常客。芹菜擁有豐富的營養價值，它含有大量的維生素、礦物質和纖維，對人體健康有著諸...

為什麼有人腳後跟容易「乾裂」？這4個「原因」不妨提前了解！(組圖)
2024-01-13

生活當中很多人到了中年或者是換季的時候，自己的組圖裂的情況，而且在走路的時候也會出現疼痛的感覺，有很多的人不想被這種問題所困擾，於是就會想盡各種各樣的方法來緩解，但是都沒有達到預期的效果，那麼為什麼有一些人的腳後跟容易乾裂呢，下面這四個原因，不妨提前了解。為啥有的人腳後跟容易乾裂...

明年起將連續5年沒有年三十！這真是千年難遇，究竟咋回事？(組圖)
2024-01-13

今天在和朋友們聊天的時候，有朋友說要這兩年的年三十，原因也就是從明年2025年開始，連續5年的除夕夜將在臘月二十九日過，因為這五年連續沒有臘月三十了！大家都知道，農曆年終除夕夜有時候在年三十，有時候卻在臘月二十九日過。但是，連續五年除夕夜沒有大年三十真是千年難遇一次的情況。畢竟，...

一個人越變越厲害的方法：學會「鱷魚法則」(組圖)
2024-01-13

在經濟學中，有這樣一個法則：假定一隻鱷魚咬住你的腳，如果你試圖俯身，用手掙脫你的腳，那麼鱷魚便會同時咬住你的腳和手，你越掙扎，被咬住的就越多。因此，一旦你的腳被鱷魚咬住，不要寄希望於它會鬆口，最明智的方法就是犧牲一隻腳，保全自己的性命。這就是著名的鱷魚法則，它的意思是：如果你做不...

60歲後如果還能做到這6點，更有長壽潛質！最後一點尤為重要！(組圖)
2024-01-13

60歲，被稱為花甲之年或耳順之年，也被正式劃歸為老年人行列。步入60歲後，如果身體還能擁有以下幾種表現，並且越多越好，那麼恭喜你，更具有長壽潛質，大病少來找。60歲後牙齒越多死亡風險越低所謂齒排齊堅固者，為長壽，牙齒與全身健康息息相關。現代老人健康口腔的目標是8020，即80歲人...

晨起很養人的4個好習慣，喝水排第二，第一竟然是它(圖)
2024-01-12

養生，即養人。很多人天天把養生掛在嘴邊，但每天依然堅持壞的生活習慣，實話實說，這樣的養生並沒有多大意義，不過是在打嘴炮而已。真正的養生，是從晨起時就能保持好的生活習慣，而且一年三百六十五天，天天都能這樣堅持。俗話說，冰凍三尺非一日之寒，養生同樣如此，養生的效果是漫長時間裡保持良好...

它能「對付」前列腺炎，男人沒事多吃點，讓你感受食療的魅力(組圖)
2024-01-12

隨著年齡不斷的增長，我們早就穿上了厚厚的衛生褲，也早已不再露出腳脖子了，很多人每天的日常一件事就是泡杯枸杞端在手裡，說的是不是你呢？對於男性來說，前列腺是很重要的，但同時它也是很脆弱的一個器官，稍稍疏忽就被會炎症纏上，換上前列腺炎之後，就會引發一系列的問題，排尿出現問題，夫妻生活出...

冬日寧波，我想和你一起慢慢品嘗這10種寧波的美味小吃，太幸福(組圖)
2024-01-12

暖暖的冬日，有一個心愛的人，有一個閒暇的日子，在寧波的街巷裡穿梭尋覓，那些驚艷了舌尖的美味小吃，真是一種幸福。1、拖黃魚小時候，到了冬天，媽媽總會給我做幾次拖黃魚吃。拖黃魚因製作的時候，需要將黃魚去骨後切成小條，蘸著麵糊拖入油鍋炸熟而得名。拖黃魚一定要現炸現吃才好，用苔菜末與小黃...

味精緻癌？雞精比味精健康？都是騙人的！(組圖)
2024-01-12

除了鹽以外，我們平時使用的這種調味料最多的就是雞精和味精。很多人對於這兩種調味料又愛又恨。愛的是確實可以增加菜品鮮美的味道。恨的是都說雞精和味精吃多了對身體不好，這是真的嗎？雞精和味精有啥區別？雞精的主要成分還是味精，不過會在配料中加入少量雞肉（粉）。此外，雞精里還會加入一些鹽、...

冬至過後，養花必備「4要素」，不黃葉、不爛根，新葉蹭蹭長！(組圖)
2024-01-12

冬至是養生的大好時機，為什麼這麼說呢？其實主要的來源還是習俗的傳承，人們常說「氣始於冬至」，那就意味著冬至過後，很多植物的生命力就開始由衰轉盛，由靜轉動。在我們北方，冬至這一天家家戶戶都會吃餃子，主要是暖胃，養生也是因此而流傳開來吧。冬至過後，氣候就會有轉變，對於花友們來講，養花...

紫蘇葉加生薑泡水喝，老一輩人的養生秘訣，很多人都不知道(組圖)
2024-01-12

大家好，在我們當地有一種特殊的食物，叫做紫蘇葉。提到紫蘇葉，估計也只有廣東人和廣西人知道吧，很多地方的人們對於這種食物，它們都是不吃的，因為紫蘇葉的氣味是非常重的，如果吃不習慣的話，就會讓你覺得這是一種非常難吃的食物。如果吃得習慣的話，這種特殊的樹葉，又是一種非常好吃的調味品。紫...

別再傻傻的用手擦車窗了，試試這些妙招和工具，高效除霧很輕鬆(組圖)
2024-01-12

剛剛入冬季不久，天氣越來越冷，未來幾天氣溫會大幅度降低，很有可能出現雨夾雪的天氣，對於有車一族來說，上下班在車子裡面開暖氣會很暖和，但是車內和車外的溫差較大，很容易導致了車窗玻璃起霧，嚴重阻擋駕駛的視線，直接威脅到開車安全。如何有效清除霧氣呢？別再傻傻的用手擦車窗了，小編為大家排...

市場上的「假牛肉」到底是用什麼原料做的？望你早做了解，不被坑(組圖)
2024-01-12

牛肉是人們愛吃的一種肉類，不過你是否曾遇到過在市場上購買的牛肉口感不佳，甚至懷疑是否買到假牛肉的情況？今天，我們就來揭開這個神秘的面紗，讓你了解市場上的假牛肉到底是用什麼原料做的。一、什麼是假牛肉假牛肉並非真正的牛肉，而是利用其他原料，如大豆蛋白、肉膠等，模仿牛肉的外觀和口感。這...

六七十歲的老年人，如果想再多活個10年20年的，就要做好以下幾點(組圖)
2024-01-12

生命的長河中，老年時光是一個充滿智慧和靜謐的階段。如果我們希望在這個黃昏時分再多活個10年20年，那就要在生活中注入更多的智慧和愛護。以下是一些建議，或許可以為追求更長壽命的你提供一些靈感。1.養成良好的生活習慣在老年時光，養成良好的生活習慣尤為重要。規律的作息、足夠的睡眠、保持...

多久洗一次車最好？老司機：不能隨便洗，這個頻率最合適，早知道早好(組圖)
2024-01-11

經常有朋友問喵哥多久洗一次車最好，今天喵哥就給大家講一下，按照正常情況多久洗一次車是比較好的。首先要清楚洗車的目的，第一個洗車的原因是為了好看，說白了像喵哥的車有一段時間沒洗了，外面有一層泥巴粘在上面，尤其是白色包括黑色的車子一般都不耐髒，看上去之後心裡不舒服，和衣服髒了得換這個...

手機隱藏望遠鏡功能，懂的人並不多，解決了一大煩惱，看完要學會(組圖)
2024-01-11

平時出門遊玩發現遠方風景不錯，卻沒辦法看清，其實有一部手機就能解決，今天和大家分享一下，一起了解一下吧。雖然手機相機能夠放大，但是會變模糊，看遠方風景也不是很方便，今天給大家支一招；首先打開設置，選擇通用，找到一項輔助功能，點擊開啟放大鏡，一般情況下都是關閉的；使用時只需要聯繫按...

嘎嘣脆！超級香的下飯菜蘿蔔乾炒臘肉，冬天臘肉就這麼吃！(組圖)
2024-01-11

在中國，有很多地方的朋友都愛吃辣，但是對於很多人來說，略帶刺激性的辣或許沒有「臘」更容易讓人接受。而其中，蘿蔔乾炒臘肉就是臘肉的一種美味做法，色香味俱全的同時而且還超級下飯，臘肉和蘿蔔乾，這兩個搭配起來炒，味道真是一絕。蘿蔔乾色澤金黃，肉質厚實，脆嫩爽口，臘肉的煙燻味與其搭配，光...

年底工作繁忙，想要得到高效的休息，做好這6件事可謂是至關重要(組圖)
2024-01-11

對於絕大多數上班族朋友而言，臨近年底，工作量都會出現大幅增多現象，如相對密集的年終會議、年終總結、年終考核等。而在此過程中，如何才能利用有限的時間得到最高效的休息則一直是非常令大眾感到好奇和困惑的一點。因此，今天就來給大家詳細介紹一下如何才能在高強度工作狀態之餘實現最有效的身心休...

史上最俗里俗氣的一首詩，卻寫出最雅的詩境，被譽為「一字難改」
2024-01-11

在古代文學中，有一首《新嫁娘詞》的五言絕句，以其特別俗里俗氣的題材，卻奇妙地描繪了一幅最雅致的詩境。這首詩由唐代文學家王建創作，被譽為一字難改，深受後人喜愛。下面小編就帶大家從詩歌的結構、文學手法，以及背後的文化內涵等多個方面，深入解析《新嫁娘詞》彰顯雅致的原因。俗氣中的雅致這首...

大腸癌：從確診到死亡僅僅3個月！四個症狀，可能是腸道在求救(圖)
2024-01-11

58歲的鄧先生在三個月前被確診為大腸癌，讓人難以置信的是，僅僅三個月的時間，他便被大腸癌奪去了生命。很多人都有這樣的疑問，這進展也太迅速了吧，就算是癌症之王胰腺癌，也沒有這麼迅速吧？其實，三個月前，鄧先生確診大腸癌的時候已經是晚期了，檢查結果顯示，癌細胞已經發生了廣泛轉移，在鄧先...

如果晚餐吃的過早，對身體健康不利？晚飯什麼時間吃最好？(組圖)
2024-01-11

晚餐什麼時間吃最好？對於許多老人而言，幾乎晚上都會早點吃飯，有的老人可能4點就吃完了，也有的老人5點吃完，這個時間點對老人的身體有沒有影響？其實，這還要看每個人的作息習慣。根據最新版《中國膳食指南》的建議，即使對於老年人的膳食，一日三餐也是最健康的飲食模式，在這種模式之下，不僅可...

醬油為啥分生抽和老抽？「抽」是啥意思？建議弄懂後再買，不吃虧(組圖)
2024-01-11

人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！導讀：去超市的調味品區，你會發現當下調味品非常多，單醬油就有幾十種，它們價格不一，名稱也各不相同。比如常見的有生抽、老抽，此外還有味極鮮、一品鮮、麵條鮮、涼拌醬油、...

什麼油最不健康呢？大豆油嗎？提醒：這3種油儘量少吃或不吃(組圖)
2024-01-11

民以食為天，烹飪食物時食用油是必不可少的。近年來，隨著人們對食品安全和養生的關注度不斷提高，食用油的選擇和使用也成為了關注的焦點。大豆油作為常見的食用油之一，關於其是否健康的爭議一直存在。那麼，大豆油是否真的如一些人所說最不健康呢？第一點，首先，我們來澄清關於大豆油的一些誤區。大...

今日臘月初一，牢記：1要做，2不去，吃3樣，忌2事，寓意平安無災諸事順(組圖)
2024-01-10

在《玉燭寶典》中有記載：臘，一歲之大祭。從古代開始，便將臘月定為祭祀之月。在此期間，人們要舉行祭祖，祭天的活動，來匯報一年的收穫，表達感恩之情，同時為新的一年祈禱更多的福澤庇佑。臘月是中國民間對於農曆第十二個月的稱呼，作為新舊交替的一個月份，臘月中所承載的傳統內容最為豐富。在整個...

10個包子也不換，早餐吃它能養人！驅寒還扛餓，好熱一熱就吃，一層鬆軟一層香(組圖)
2024-01-10

每天忙忙碌碌，別忘了好好吃飯，都知道一日之計在於晨，早餐吃不吃得好，顯得格外重要，那此時隆冬的第一餐吃什麼最舒服？熱乎的、鬆軟的、滋味和營養豐富的！不會是包子吧？建議你換換口味，比如今天這個早餐。前幾天分享的一道早餐主角是蔬菜，今天的主角就是碳水！主要由糯米製成，別小瞧這個糯米，...

它是天然的「化栓王」！無事喝一口，「血栓」輕鬆走，清血管垃圾(組圖)
2024-01-10

人到中年，血管問題就是不得不提起的話，畢竟血管問題不易察覺，但是一旦有嚴重的症狀出現的時候，往往都晚了一步，特別是對於血管有問題的人來說，一定要隨時注意自己血管的情況，而平時的作息時間和飲食規律就是影響它的很大一部分原因。它是天然的化栓王！無事喝一口，血栓輕鬆走，清血管垃圾！1....

老人難過冬，為什麼老年人一到冬天就難熬(組圖)
2024-01-10

每年冬天一到，老人們就如臨大敵，俗話說：老人扛過冬，春天健康穩如鍾。冬天，氣溫驟降，原本抵抗力就較弱的他們，身體機能隨之下降，因此他們的身體在寒冬就顯得格外脆弱，也許一個小小的感冒就能喚醒沉睡於老年人身體中的慢性病魔，從而侵蝕他們的身體，甚至奪走他們的生命。有人說，冬季是老人們健...

到了這個年紀要注意，大腦會「斷崖式」衰老，5個壞習慣，別做了(組圖)
2024-01-10

衰老還會對心理和認知功能產生影響。隨著年齡的增長，記憶力可能會下降，注意力和處理信息的速度也會減慢。此外，老年人可能更容易受到情緒波動的影響，例如焦慮和抑鬱。根據最新的科學研究，大腦的衰老是一個複雜而多樣化的過程。雖然年齡是大腦衰老的一個重要因素，但具體的衰老速度和時間點會因個體...

人生中有些「債」不能欠，一旦欠下，餘生難翻身(組圖)
2024-01-10

人生始終講究因果。正如俗話所說：欠債還錢，天經地義。只不過在這個世界上，眾人欠下的並非只有財物一種，還有說不清道不明的情感。人人都說人情債難還。可究竟有多難還，誰也無法展示明白。一個人的財富可以是物質上的財富，也可以是精神上的財富。物質上的財富顯而易見，精神上的財富只有在危難時刻...

別再讓食物染上冰箱味！5 樣法寶輕鬆替冰箱除臭！(組圖)
2024-01-10

每個人回到家，第一件事通常都是先打開冰箱找東西吃吧！不過每次打開冰箱時，你有沒有感受到一股異味向你襲來？從冰箱裡拿出的食物是否也帶有一股「冰箱味」？因為放了各式各樣的食材，使得冰箱成為容易孳生細菌、產生臭味的空間，不只是打開的那幾秒讓人難受，放在裡面的食材更會紛紛染上怪味道，讓人...

超市裡的白色塑膠袋為啥免費？(組圖)
2024-01-10

隨著人們生活節奏的加快，越來越多的人選擇在超市購買各類商品，而超市提供的豐富多樣的商品和便利的服務，也確實讓我們的生活變得更加便捷。我們可以找到各種各樣的商品，從新鮮的蔬菜、水果到各種日用品，應有盡有。在超市購物時，人們常常會去扯那些白色的塑膠袋，這些塑膠袋在超市的顯眼位置上被一...

別再上當了！這6個網上賣得很火的家居用品，其實坑人(組圖)
2024-01-10

網購，如今已然成為了生活中的一部分，不僅僅是年輕人，自從爸媽學會網購後，也喜歡不斷的從網上淘東西。也正因為如此，跟風消費的群體也越來越龐大。所以，一些商家也將目標放在了網紅產品上，甚至為了快速打造出一個爆款，所用的手段也越來越沒有底線。比如刷數據、虛假測評等等。本期就來盤點一些網...

「過午不食」竟能養胃？提醒：想要養胃，真正要做的是這5件事！(組圖)
2024-01-09

在腸胃保養過程中，可能很多人都聽說過過午不食這一常用小妙招。事實上，過午不食對於養胃其實是非常不利的，因為腸胃的守時性非常強，如果長時間不吃晚餐的話，很可能會因過度空腹而誘發胃黏膜嚴重受損。所以如果真正為了腸胃健康著想的話，就一定要避免過午不食，按時食用晚餐。那麼除此之外，在飲食...

如何減掉內臟脂肪？減掉內臟脂肪是有正確順序的，別做錯(組圖)
2024-01-09

你有沒有過這樣的疑問，為什麼全身上下只有肚子最胖，肉肉是最多的？如果你有這種現象，那麼最顯而易見的便是你的腰圍，已經超出了健康標準，即中國營養學會所推薦的健康成年男性的腰圍要在85cm以內，女性腰圍要在70cm以內，當你嚴重超標後，將會對身體健康造成不小的影響。目前，已經有大量研...

長知識丨名列前茅的「前茅」是何意(組圖)
2024-01-09

現代，參與考試或競賽、評比，往往有名列前茅之說。前茅的最初含義則與行軍、作戰有關。在中國現存古代文獻里，前茅一詞最早見載於《春秋左傳》，在宣公十二年(公元前597年)一節內寫道：軍行……前茅慮無，中權、後勁。引文中的前茅，是行軍於前方的先頭部隊扛舉的旗...

水煮蛋別再直接吃，一招讓它香翻天！(組圖)
2024-01-09

雞蛋真是個神奇的食材了，怎麼做都好吃。整顆的雞蛋可以直接水煮，但水煮雞蛋未免吃得太多了，總會有些厭倦，不如換個做法吧，這樣吃更更更更更香！虎皮雞蛋by我有三個娃>> Photo by有一隻金毛狗子的梧葉··用料··...

身上有個「長壽穴」常按便能有效抗癌(組圖)
2024-01-09

大家的養生意識不斷提高，每個人都不斷的通過一些健康的養生方式進行身體的保健，其中，癌症便是健康道路中最大的阻礙，引起了人們對癌症的思考以及健康的擔憂。在中醫理論中認為，人們除了養成良好的生活習慣以及加強體育鍛鍊之外，還可以通過穴位按摩的方式進行養生。今天小編就教大家一個防癌抗癌的...

飯菜一定要等涼了，才能放冰箱嗎？答案可能和你想的完全相反！(組圖)
2024-01-09

王嬸並不是一個喜歡做菜的人，所以每次做菜的時候，她總會一次性做很多的菜，然後盛出來一部分吃掉，剩下的會先放置在一邊，等飯菜涼了以後再放進冰箱裡。這樣等到下一頓飯的時候就不用再做了，直接熱熱就能吃。之前每次閨女回來的時候，王嬸總是會給孩子做新的飯菜，所以女兒並不知道自家母親還有吃剩...

麵條外包裝從上方剪開後，總是較不容易封口？1個小技巧快速封口(組圖)
2024-01-09

麵條的外包裝如果是夾鏈袋，就能輕易開合袋口將麵條取出，但如果不是夾鏈袋，很多人都習慣用剪刀將包裝上方剪開來取出麵條，可是這樣在收納時可能就會遇到較不容易封好袋口的狀況。為了解決這個小麻煩，有日本網友分享了1個能快速封口的小技巧。 Photo：grape將麵條外包裝快速封口的...

退休後活得太傻的老人都有以下共性，我占了一條，看看你占了幾條(組圖)
2024-01-09

生命的旅途中，退休並非終點，而是新的起點。然而，有些老人在迎來退休生活後，卻陷入了一些不明智的選擇，活得有些傻。或許我們每個人都能在其中找到一兩條共鳴，但重要的是能夠意識到並修正這些行為。讓我們一同深入探討，看看這些共性背後隱藏的情感和智慧。#到了歲數就會知道的事情#1. 繼續...

磨刀沒有磨刀石怎麼辦？大廚教你2大簡易磨刀法，鈍刀瞬間變鋒利(組圖)
2024-01-09

菜刀用久了自然變鈍，對於不懂任何磨刀技巧的新手來說，即使手持磨刀石或磨刀棒都不知如何是好。萬一方法錯了，菜刀不能重變鋒利同時更會傷刀，最終成了垃圾。以下介紹2個簡易磨刀方法，只需利用家中常見的材料，便可讓鈍刀刀鋒重回鋒利。菜刀是廚房的消耗品，日積月累的使用令刀鋒變鈍，由於不懂利用...

家裡每個地方都適合掛什麼畫？2024年建議這麼選！(組圖)
2024-01-08

給家中選擇裝飾品的時候，大部分家庭都對掛畫情有獨鍾，既方便又能很好的點綴空間。然而在一個家庭環境中，有著不同的功能分區，它們分別也都有著不同的作用，產生的氣場也不一樣。所以，在選擇掛畫的時候，最好根據空間來選擇，這樣才會使得整個家庭氣場和諧，家運更加旺盛。接下來，就來給大家講一講...

每個人的身上都自帶「控糖神器」，若有3種退化形象，要提高警惕(組圖)
2024-01-08

中國的小糖人越來越多，從近年來的數據來看，全球糖尿病人數不斷增加，而中國成人糖尿病患病率為11.9%，人數高達1.25億，已成為世界上糖尿病最多的國家。並且，這種慢性病不僅會危害自身的胰島素，還可導致心腦血管、視網膜、腎臟、神經系統等多個組織器官受損，甚至出現失明、心肌梗死、腦卒...

運動要分年紀！40、50、60歲運動指南，用最溫和的方式練肌肉(組圖)
2024-01-08

編按：運動的好處不勝枚舉，但你知道運動也因年紀而異嗎？針對不同年齡層，身體所需的能量，以及能負荷的範圍都有所不同，因此運動類型和強度也應該適時調整，才能好好「活到老，動到老」，達到健康且慢老的成效。運動永遠不嫌晚，而且不管幾歲，都能體會到運動的樂趣，以及對身體帶來的好處，例如有效...

最髒水果竟是它！如何洗最去農殘？沒想到竟然是這樣！(組圖)
2024-01-08

草莓原本是夏季的應季水果，現在隨著大棚種植草莓技術的發展，冬季也能吃上好吃的草莓啦！酸甜可口、果香濃郁，炫到根本停不下來。可是，聽說草莓是最髒的水果，那怎麼清洗才能放心吃呢？草莓的營養又如何？吃了補不補血？別急，關於草莓的疑問，這篇文章都給你講清楚。一、草莓是最髒的水果？這個說法...