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甘肅出現大量岩羊，在陡峭懸崖上躥下跳覓食，不怕掉下來摔死嗎？(圖集)
2024-02-13

岩羊是偶蹄目牛科岩羊屬哺乳動物，主要生活在高海拔的裸岩地帶，常見於青藏高原之上。在部落儀式中，羊通常也扮演著極為重要的角色。彎曲且碩大的羊角似乎在說明它們的莊嚴與肅穆，但實際上它們是一種嚮往自由、十分活潑的生物。岩羊的體背為灰褐色，而腹部顏色較淺。它們的眼睛大而深邃，在陽關的照耀...

當你越來越沉默，以為是老了，原來是…(組圖)
2024-02-13

知乎上有人問：為什麼人越長大，越喜歡沉默？有個高贊回答：因為有些人無話可說，有些話無人可說。當年歲漸長，經歷的事情越多越沉默。明明有不少話想說，可到了嘴邊，又咽了下去；明明被誤解了，卻不去解釋，繼續生活。不是老了，而是成熟了。上半生，看淡了許多事，看清了許多人；下半生，與其喧譁，...

家族的這些「報應」，可能會降臨到子孫身上，父母需要多留心眼(圖)
2024-02-13

家庭對孩子的影響極為深遠，涉及到性格塑造、家庭環境以及教育水平等諸多方面。如果家庭環境不佳，很可能對後代產生終身的影響。因此，我們需要認真對待家庭生活，踏踏實實地經營，因為許多事情的成敗，都會直接影響到我們的子女。01父母的情商決定子女的社交能力在現實生活中，一個人的成功與否，往...

聰明人，一輩子有兩不問，越不問越有福氣(組圖)
2024-02-13

俗話說：耳聽為虛，眼見為實。很多時候，通過詢問得出的答案，未必能夠反映真實情況，還可能是虛情假意。就如那些總是說著我愛你的情侶們，說不定早就同床異夢，很快一拍兩散。當他們揮手再見時，當初的那些海誓山盟顯得那麼可笑，越是相信的人，越會遍體鱗傷。反而是那些不喜歡去問，只會通過實際情況...

在法國里昂開啟一場不同凡響的歷史與文化之旅！(圖集)
2024-02-13

里昂，這座超過2000年的古城，坐落在隆河與頌恩河匯流處，背面為富維耶以及紅十字丘陵。里昂的狹小巷弄、隱匿在房屋間的串廊、河岸活潑的碼頭、半島上的寬廣廣場，整個裡昂市都被聯合國教科文組織列為世界遺產。來到里昂，您將體驗不同凡響的歷史與文化之旅。更別錯過夜晚時分，燈光照亮200多處...

腰肌勞損，日常該怎麼調理？改掉4個習慣，或能很好地放鬆腰部(組圖)
2024-02-13

在大多數人看來，腰椎不適與腰間盤突出等問題都是典型的老人病，似乎只有中老年群體才會出現此類病症。然而，據相關臨床統計數據表明，在18-35歲之間的青壯年人群中，有超過17%的人都患有不同程度的腰部疾病，並且這一指數還有不斷上升的趨勢。那麼，對於患有腰肌勞損的人來說，在日常生活中該...

年過70，想要健康長壽，要避開4個養生誤區，否則養生不成反折壽(圖集)
2024-02-13

60歲，是人生壽命的決定期。中國中醫科學院西苑醫院主任醫師苗陽曾說過，人體一直在磨損，在60歲上下這個階段，是身體機能變化比較厲害的時期。人生下半場的壽命，需要從現在開始把握。有很多人踏入60歲關口，就開始修身養性，但卻不得其道，紛紛陷入養生誤區。比如有人聽說老人要運動，就每天步...

血壓高？牢記「常飲2茶，做好1事」，軟化血管，血壓「乖乖」降！(組圖)
2024-02-13

進入冬季，天氣非常寒冷，而且也是高血壓的高發期，高血壓是生活中常見的一種慢性疾病，對於一些老年人來說，發病率非常的高，而且，隨著年齡的增長，身體的各種各項器官也會逐漸下降，而且血管彈性也會大大降低，再加上室內外溫差比較大，從而導致血液流動速度減慢，出現血壓升高的現象，影響身體的健...

假如人一輩子不吸菸、不喝酒，會不會活得更久呢？聽聽醫生如何說(圖集)
2024-02-13

在當今社會，菸草和酒精已經成為許多人的生活方式。然而，對於那些選擇不吸菸、不喝酒的人來說，他們需要更大的勇氣和決心來抵抗這些誘惑。不吸菸是一項非常健康的選擇。菸草中含有許多有害物質，如尼古丁、焦油等，這些物質會對人體健康造成嚴重危害。不喝酒也是一種值得推崇的生活態度。雖然適量飲酒...

晚上睡覺時，身體4個異常症狀，體內尿酸已超標，早發現早治療(組圖)
2024-02-13

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，飲食結構也發生了翻天覆地的變化。隨之而來的是，高尿酸血症的發病率逐年攀升！《2021中國高尿酸及痛風趨勢白皮書》顯示，目前我國高尿酸血症的總體患病率為13.3%，患病人數約為1.77億。高尿酸成為繼高血糖、高血壓和高血脂的第四高！年輕人也逃不過...

冰箱裡的這些「寶貝」，或是白血病的源頭，趁早管住嘴，別任性(圖集)
2024-02-13

冰箱是我們生活中必不可少的家電之一，它能夠幫助我們保鮮食物，延長其保存時間。然而，我們常常忽視了冰箱裡的食物對我們健康的影響。這些食物可能成為白血病的源頭，因此我們應該趁早管住嘴，別任性。了解白血病是如何產生的？白血病是由於體內的白血球異常增生而引起的一種疾病。白血球是人體免疫系...

全球一半胃癌在中國？院士勸告：不想惹上胃癌，4個習慣要堅持(圖集)
2024-02-13

我年紀輕輕，身強體壯的，怎麼就胃癌了呢？今年只有28歲的小楊從部隊復員後，便回到老家參加了工作，身強力壯的他工作比較忙，經常需要熬夜，吃飯也變得不規律了。慢慢的他發現自己總是有噁心、失眠、嘔吐等症狀，而且持續好長時間都不見好轉，只好到了醫院檢查。檢查結果顯示：中晚期胃癌。這樣的結...

每逢佳節必高鉀？管好血鉀水平，別讓生活驟停(組圖)
2024-02-13

大夫，我的血鉀怎麼這麼高啊？在血透中心常常能聽到患者這麼問。老張是一位透析齡長達5年的血透病人，一直在我院進行血液透析治療。但在近期的檢驗中，反覆被查到血鉀高，以下是他的檢查結果：2023.11.5透析前電解質：鉀離子6.5mmol/L2023.11.5透析後電解質：鉀離子4.0...

飯量減25%真的能延壽！連大腦老化也變慢了(組圖)
2024-02-13

能夠無病無災地活到百歲，是許多人夢寐以求的目標。近期，多項國際權威研究顯示，任何年齡少吃都能延壽；適當減少飯量，可將健康成人的衰老速度減緩2%~3%，死亡風險降低10%~15%。少吃點，延壽又護腦1月11日，巴克衰老研究所在《自然》子刊發表的研究顯示，一個名為OXR1的基因，對限...

再難，也陪孩子度過這段時間(組圖)
2024-02-13

我們總在說忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等著我們來彌補，只要稍微有點忽略，孩子的成長變化會很明顯。有些毛病一旦養成，會花費很多精力來改正，甚至根本無法糾正。所以不管掙了多少錢，事業發展有多順利，如果孩子的教育不得當，將來老了會後悔。雖然不需要我們一門心思撲在孩子身上，但是也絕對...

斯坦福研究：睡得越少越抑鬱，你的孩子正背著「睡眠債務」(圖集)
2024-02-13

犧牲睡眠來學習，是許多中國孩子成長中的現狀，很多孩子已經背負了「睡眠債務」，而家長們卻一無所知。缺覺到底有多大的危害？來看今天這篇推文，一起和孩子擺脫休息羞恥症吧~最近，剛上初一就常寫作業到半夜兩點的鄰居小孩跟我說：「我希望上完學直接住進養老院，過上按時睡覺的躺平生活」。為什麼呢...

冬天，少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪，比雞肉便宜，比牛羊肉鮮美(圖集)
2024-02-13

生活中唯有美食和美景不可辜負。雞鴨魚肉是我們常吃的食物，尤其冬天進補，吃豬肉、雞肉比較多，很容易長胖，還可能給腸胃造成負擔，這時可以多吃點海魚，不但有助於消化，還是低脂高蛋白的食物，能夠及時補充體內所需要的營養物質。這個季節魚類也很豐富，有鮁魚、帶魚、黃花魚、鯧魚等等都是餐桌上常...

8款下飯界扛把子，味道絕了，自從學會了這幾道菜，米飯就沒剩過(圖集)
2024-02-13

8款下飯界扛把子，味道絕了，自從學會了這幾道菜，米飯就沒剩過一、大蔥炒肉準備食材：大蔥、瘦肉、蒜末、生抽、老抽、蚝油具體做法：調醬汁：碗中加入半勺老抽、1勺澱粉、2勺生抽、少許白糖、適量清水用勺子攪拌均勻備用。二、豆角炒外婆菜準備食材：豆角、外婆菜、蒜末、小米辣、生抽具體做法：三...

如何判斷汽車有沒有積碳？記住這3點，及時改正不良用車習慣(圖集)
2024-02-13

如何判斷自己的車子有沒有積碳？這個問題本身就存在問題，因為發動機從第一次點火開始，就一定會有積碳。如果你理解不了的話，你可以想一下，咱們家裡煮菜的鍋，是不是一燒它就會變黑？就是因為積碳讓它變黑了。所及發動機裡面肯定是有積碳的，但是怎麼判斷積碳多不多，我們能從日常用車中判斷出來。我...

這4種「豆腐」都是假的，原料1粒黃豆都沒有，看看有你經常吃的嗎？(圖集)
2024-02-13

天氣寒冷，人們都喜歡吃一些暖胃的食物，而豆腐就是很多人的首選。豆腐是一種高蛋白、低脂肪的營養食品，含有大量優質蛋白，對人體健康有很多好處。不管是炒、煮、炸、蒸，還是做成湯、餅、腐乳，都能做出美味可口的菜餚。而且，豆腐的價格也很實惠，是一種經濟實惠的食物。但是，並不是所有的豆腐都是...

哈爾濱旅行「東方小巴黎」，百年前的遠東浪漫豈是浪得虛名！(圖集)
2024-02-12

哈爾濱，被譽為東方小巴黎，是中國東北地區的一座歷史文化名城。哈爾濱不僅有著豐富的歷史文化遺產，還有著獨特的地理環境和美麗的自然風光。在哈爾濱旅行，你可以感受到這座城市獨特的魅力，體驗到不同的文化氛圍。一、交通方式在哈爾濱旅行，可以選擇飛機、火車、汽車等交通方式。如果你距離較遠，可...

大年初三，致我最在乎的人(組圖)
2024-02-12

今天，是農曆的正月初三，龍年的第三天，在這新的一年，心中有萬語千言，還有一顆真誠的心，感恩地祝福大家，在新的一年裡，萬事如意。新的一年，我只想說，愛我的人，謝謝你們，正是，因為有你們的關心和支持，我才生活的開心快樂，我才生活的幸福無比，我的世界，因為有了你們而精彩，我的生命，因為...

俗語「水至清則無魚」，下半句才是精華，老祖宗教我們為人之道！(組圖)
2024-02-12

中國有著上下五千年的歷史文明，其中俗語文化以其通俗易懂的特點被廣為流傳。想必大家都聽過老祖宗說過的這一俗語水至清則無魚，從表面意思理解就是，若水太過清澈，那這裡必定是沒魚的，這句話也是有道理可循的。不過這句俗語的下半句才是精華，老祖宗教給我們為人之道！魚就和人一樣都需要呼吸，但是...

做人，最頂級的智慧：就1個字(組圖)
2024-02-12

在這個紛繁複雜的世界裡，我們總是在不斷追求新的知識、新的技能、新的機遇。然而，有時候，我們往往忽略了一個最簡單卻也最重要的智慧——守。守住內心的平靜，守住人性的底線，守住對生活的熱愛。做人，最頂級的智慧，就藏在一個守字裡。一、守住內心的平靜內心平靜如水，才...

為什麼在沙漠裡看到「石頭」，要趕快撿起來？驢友道出其真實價值(組圖)
2024-02-12

隨著中國旅遊業的火熱，有些人早已不再滿足於遊歷山水，而會選擇一些更新奇、更刺激的旅遊景點，而沙漠也成為了這部分人最理想的旅遊場所。在中國各地，也分布著大大小小共計八個沙漠，相信很多朋友也去過沙漠，但是你知不知道，在沙漠之中，除了水和食物，還有一樣東西最寶貴。今天小編就帶領大家，看...

生活，適合自己就是幸福(精闢！)(組圖)
2024-02-12

生活不是戰場，無需一較高下，生活不是選秀，何需互相攀比，生活就是一杯白開水，冷也好，熱也罷，適合自己，就好。每個人的都有自己的生活，窮也好，富也罷，只要開開心心，就行。不一定就要大富大貴，錦衣玉食，只要家人健在，家庭和睦，就是最好的。生活中，你有你的幸福，他有他的快樂，你有你的悲...

老虎不會，獅子卻會被餓死？揭秘老年獅子的命運之謎(圖集)
2024-02-12

在大自然中，獅子一直以其威猛和張揚的形象而聞名。然而，在人們心目中，被稱為叢林之王的獅子並非無敵的存在。想像一下，一隻年邁的獅子，在草原上艱難行走，漸漸虛弱，最終餓死的畫面，是否令你感到匪夷所思？為何老虎能夠生存而獅子卻不行？這個命運之謎引發人們的好奇心，讓我們不禁想要揭開老年獅...

肺上有疾，不能吃羊肉？醫生提醒：3種食物，肺病患者要忌口(圖集)
2024-02-12

中醫學自古便有言：肺為氣之主，腎為氣之根，這句話深刻揭示了肺和腎在人體中的重要地位。我們都知道，肺作為呼吸系統的主要器官，其功能正常運行對於我們的生命維持至關重要。然而，令人遺憾的是，許多肺系疾病患者在初期由於症狀輕微或缺乏特異性，往往未能及時察覺肺部功能的異常，從而錯過了最佳治...

每晚適量喝白酒，時間久了會有何影響？醫生：或會出現5個變化(組圖)
2024-02-12

酒，如同一道璀璨的風景線，穿越歷史的長河，流傳至今。酒的種類繁多，有的醇厚濃郁，如同山泉般甘甜；有的清冽芳香，宛若初綻的花朵。不同的酒，各有千秋，帶給我們不同的味蕾盛宴。酒中蘊含的情感也千姿百態，有的如同激情四溢的火焰，熱烈奔放；有的宛若柔情似水的月光，溫潤如玉。酒不僅是味蕾的享...

壽命短的人，一般有「兩粗三硬」，哪怕占一個，可能身體已不健康！(圖集)
2024-02-12

雖然，人們常說，人各有命。但其實，有關研究顯示，影響一個人壽命的因素中，只有15%與基因有關。而其餘的85%，都與後天的生長環境和自身的行為習慣有關。也就是說，即使先天條件再好，如果不加以保持，也會使壽命縮短；反之亦然。那麼，那些壽命較短的人，通常有哪些特徵呢？壽命短的人，一般有...

狐大醫|王彥華：阿爾茨海默病有「黃金治療期」，早篩早查需全家參與(圖)
2024-02-12

隨著人口老齡化加劇，以阿爾茨海默病（AD）為代表的老年痴呆患病人數持續增加，防治形式日益嚴峻。目前中國阿爾茨海默病患病人數大約在1000萬，但早期就診率只有14%，即便是晚期患者，就診率也只有34%。河南中醫藥大學第一附屬醫院老年病科副主任王彥華教授援引數據指出。更令臨床醫生撓頭...

降壓藥是早上吃，還是晚上吃好？差別原來這麼大，好多人都吃錯了(圖集)
2024-02-12

今年63歲的李伯是高血壓患者，已經有10數年高血壓病齡，每天早上起床洗漱後，第一件事就是服用降壓藥。他的血壓常年維持在140左右，自以為已經夠標準，卻從病友那裡得知，血壓光是維持在140還不夠，這不是中國人的最佳血壓值。長此以往，依然會傷害身體，甚至患上尿毒症。李伯於是卯足了勁朝...

食用油到底怎麼選？小編教你吃出健康吃出安心(圖集)
2024-02-12

首先先來普及一下基礎知識，食用油作為我們日常生活中的烹飪必備品，是絕對不可以不吃的，因為人體本身有一些所需的脂肪酸無法在體內合成，只能通過攝入食用油來進行補充，而一些脂溶性的維生素例如維生素A，維生素D，維生素E和維生素K都必須要和脂肪（油類）結合才能夠被人體吸收，所以保證脂肪和...

教你如何區分陰虛和陽虛，一學就會，一調就有變化~~(圖)
2024-02-12

什麼是虛呢？就是弱的意思。陽虛就是火弱，陰虛就是水弱。那在人體裡，到底什麼是陽，什麼是陰呢？人們吃進東西，吸進氧氣，通過腸胃的生物轉換，就會產生能量，這種能量，就是人體之火，生命之火，這就是人體的陽氣。什麼是陰，什麼是水呢？這個水就是血液、體液。如果一個人的陽氣不足，人就會運化不...

每天僅需20分鐘運動，阿爾茨海默病死亡風險降低21%(圖)
2024-02-12

阿爾茨海默病（AD），與認知能力下降和進行性記憶喪失相關。全球約有5000萬病例，每年新增約有1000萬例，在中國，有上千萬患者，位居全球第一。儘管科學界投入了許多精力，但目前仍然沒有十分有效的治療方案來預防或治癒阿爾茨海默病。運動和健康是正相關的關係，是改善和維持我們身體健康最...

開了3年車後，才知道這才是爆胎的核心原因，搞錯了安全隱患太大(圖集)
2024-02-12

高速上爆胎是一件非常危險的事情，據不完全統計，高速上由輪胎問題造成的事故占高速上交通事故的10%，而這些事故中爆胎的事故占了總數的70%。一旦在時速達到160KM/H的時候發生前輪爆胎，就會造成車輛失控甚至翻滾，死亡率接近100%。過年跑高速回家前，一定要弄懂爆胎的根本原因是什麼...

好父母都懂得給孩子留面子：守護孩子自尊：明智父母必須堅守的3條底線(圖集)
2024-02-12

最近，在網上看到一位媽媽的諮詢帖。事情的起因是女兒帶了朋友回家玩。大家一起吃飯的時候，媽媽調侃女兒，說：這麼胖以後工作怎麼辦以後找不到對象了在家裡就死躺著忒胖了。大家聽了都哈哈大笑，就連女兒自己也跟著地笑了。但是媽媽沒想到，女兒把朋友送走之後，就莫名其妙地沖她發火：提高別人，貶低...

湖北6道美食排行榜揭曉，看看你的家鄉上榜了沒？(圖集)
2024-02-12

湖北，這片充滿生機的土地，宛如一幅絢麗多彩的畫卷，歷史的痕跡在這裡靜靜沉澱，美食的芬芳瀰漫在每個角落。在這片令人心醉的土地上，美景與美食交相輝映，讓墮胎連忘返。今天，就讓我們一起踏上這場探尋湖北美食的旅程，揭開那些令人垂涎欲滴的佳肴的神秘面紗。在湖北，美食文化源遠流長，種類繁多。...

越南自由行，四大特色城市逐一為你講解(圖集)
2024-02-11

越南最值得去的城市是哪一個？很多人經常抱有這個疑問。究竟應該去胡志明市還是芽莊？或是去河內？噢，峴港似乎也不錯呢。越南值得去的城市的確不少，但每個人的喜好不同，也不能說准哪一個才是最好。所以今天就從每個城市的特色入手，看看你接下來的越南之旅該飛往哪裡？胡志明市曾為法國殖民地的胡志...

2024，最值錢的一段話！(圖集)
2024-02-11

2024，最值錢的一段話：金好銀好，不如健康好；千好萬好，不如身體好；山好水好，不如命運好！記住了，無論何時，遇到啥事，健康永遠最重要，你一定要拿自己當寶！總有一天，你會明白：生命的真諦不在於，你有啥，有房子、有車子、有票子，都不是最重要的東西！最重要的就是，你沒啥，無病、無痛、...

寺院燒香拜佛，這六大禁忌不要忘，別隨隨便便的亂拜(組圖)
2024-02-11

每年新年及農曆初一、十五等的時候，去寺廟的人也是非常的多。那麼，大家知不知道去寺廟的都要注意哪些禁忌呢？小編這裡整理了幾條，不了解的朋友可以來看看。一、進門禮數進門時，男客先邁左腳，女客先邁右腳，而且這步子，需邁得越大越好。同時進廟內殿宇時應遵循左門進右門出的原則。注意：一定不能...

古人取暖的方式是怎樣的？看完真是長知識了，老祖宗太聰明了(圖集)
2024-02-11

誰不是從小就夢想過成為一位皇帝，住在金碧輝煌的宮殿裡，吃最精美的飯菜，穿最華麗的衣服？可你又知道在漫長的封建歷史長河中，普通百姓是如何在嚴酷的環境中掙扎求生的嗎？他們又憑什麼能在寒冷的冬天裡捱過去呢？話不多說，今天我們就來揭開古代取暖史的神秘面紗！椒房殿：皇帝專屬的取暖宮殿我們的...

做人的大忌，切忌切記！(組圖)
2024-02-11

人的一生，要知道如何做人，一定要學會好好做人。處事待人，要有規矩，做人做事，仔細謹慎。這樣，方可留好名，積好福。做人，需正確認識自己，更需要守住良心的底線。下列四個大忌，能夠幫你走正道，能夠為你贏人心，有緣閱讀，切忌切記！做人，不要自不量力，不管做什麼事，需要懂得適可而止。諸事量...

為何說燕子不進苦寒門？嫌貧愛富的它們，是如何分辨窮人和富人的(圖集)
2024-02-11

燕子，這種鳥類在農村有著深厚的情感紐帶。多年來，它與農村的生活息息相關，成為了農家樂的一個重要組成部分。它們的形象往往給人以美好、和諧的印象，因此在農村，許多人在建房時都會考慮給燕子留一個築巢的地方，如在木結構的屋樑上預留竹編，或在牆壁上預留出小台階。但關於燕子的一些觀念，卻又引...

《鹽鐵論》10大名言，句句箴言，百讀不厭！(組圖)
2024-02-11

《鹽鐵論》這部書，雖然知名度不高，但卻非常經典。這部書是由西漢桓寬所整理編撰的一部史書，記載的是歷史上著名的鹽鐵會議中的辯論內容，對當今的經濟，仍然有很大的借鑑意義。一、賤不害智，貧不妨行。——《鹽鐵論.地廣》點評：身份低賤，並不一定沒有智慧；生活貧窮，並...

職場10大「忌諱」，一定不能犯！(組圖)
2024-02-11

在職場上，我們常常會遇到各種複雜的人際關係和行為準則。有些行為看似微不足道，但實際上卻是職場上的大忌。以下列舉了十條職場上的大忌，讓我們一起來探討一下。1、幹活別太快，鞭打快牛在職場上，有些人總是急於完成任務，效率高、速度快。但是，如果一味地追求速度，就很容易出現疏漏和錯誤。而且...

重慶六道經典渝菜，每一道都讓人回味無窮，看看你都吃過嗎？(圖集)
2024-02-11

重慶，這座矗立在山巒之間的城市，如同大自然母親懷抱中的一顆璀璨明珠，被譽為山城。這裡山巒疊嶂，峰迴路轉，仿佛是一幅巨大的山水畫卷。重慶的魅力不僅在於其壯美的自然風光，而重慶的美食更是讓墮胎連忘返。作為火鍋之都，這裡麻辣鮮香的味道瀰漫在空氣中，讓人忍不住深深吸一口氣，品嘗那獨特的滋...

中國父母最欠缺的是對孩子的尊重(圖)
2024-02-11

在中國傳統文化中，父母對子女有著至高無上的權力和權威。然而，隨著社會的發展和進步，這種觀念逐漸被打破。越來越多的年輕人開始追求自由、平等和尊重。但是，在中國家庭中，父母對孩子的尊重仍然是一個普遍存在的問題。首先，許多父母認為孩子是自己的財產，可以隨意支配。他們不顧孩子的意願和感受...

狐大醫|紅肉不健康？專家建議：女性應攝入適量紅肉(圖)
2024-02-11

紅肉，指的是來自哺乳動物的肉類，如牛肉、豬肉和羊肉，脂肪含量相對較高。順義婦兒醫院臨床營養科馬啊琴介紹，女性適量攝入紅肉不僅不會導致肥胖，相反，還可以促進健康。紅肉有什麼營養價值？紅肉富含高質量的蛋白質，有助於維持肌肉的健康和修復組織。並且，相較於雞肉等白肉，紅肉含有更多的鐵、鋅...

遭遇便秘，你該怎麼辦？(圖)
2024-02-11

便秘是困擾很多老年人的問題。出現便秘後，要不要馬上使用通便藥呢？在日常生活中，我們怎樣做才能預防便秘？出現這四種情況，當心便秘來襲1.大便秘結不通，排便時間延長。2.排便周期不長但糞質乾結，排出艱難。3.糞質不硬，雖有便意，但艱澀不暢。4.排便次數減少（每周排便少於3次）。調整生...