首頁 > 趙亮軒

對肺特別好的5種食物，建議：春天要多吃，養肺潤肺，好處多多（組圖）
2025-03-18

姐妹們，最近是不是總感覺喉嚨干癢、皮膚緊繃，連帶著呼吸都不太順暢？春天這天氣啊，看著陽光明媚，實際上"殺傷力"可大著呢！北方的沙塵天說來就來，南方的花粉柳絮滿天飛，咱們的肺就像24鐘點工作的空氣淨化器，天天和這些髒東西"硬剛"，難怪動不動就...

經歷和職位總有一天要放手 50歲後應做什麼？（圖）
2025-03-18

請找到想要鑽研一生的事，沒有優劣高低，也不需要跟誰比較，就只是去找你想鑽研的事情，例如學畫畫。(Shutterstock)五十歲過後，在公司里的位階開始有了落差。能力出色的同事，有些已經爬到董監事的位置，有些則是部長，有些則是萬年課長，但也有人是長江後浪推前浪，被後輩追趕過。在晉...

薄皮大餡蒸菜餃，香軟又筋道，做法比包子大餅都簡單（圖集）
2025-03-18

春天的頭茬韭菜上市了，買上一把，搭配幾個雞蛋調個餡，包餃子、蒸包子、烙餡餅都好吃。相比包子、餡餅，今天這個大蒸餃做法就簡單多了。不用發麵，隨便捏一捏，大火一蒸10分鐘就好。薄皮大餡，香軟筋道，很好吃。韭菜雞蛋蒸菜餃【食材】麵粉、韭菜、粉條、雞蛋、木耳、胡蘿蔔、鹽、五香粉、蚝油【具...

「長肉飛快」的幾種主食，沒有米飯饅頭，有很多人天天都在吃（圖集）
2025-03-18

苗條的人穿什麼衣服都好看，可有的人卻在為體重的飆漲而煩惱。在這個以瘦為美的時代，減肥是一個永恆的話題。還是那句老話，要想瘦，就要管住嘴，邁開腿。於是很多人為了能夠快速地瘦下來，就會採取一些極端的減肥方式，比如不吃晚飯，或者不吃主食，殊不知這種方式是極為不健康的。美味的食物有很多，...

教年輕人紀律 養成好習慣終生受用無窮（組圖）
2025-03-18

每天堅持的習慣，無論這習慣多么小，從長遠來看都會獲得巨大的回報。(Shutterstock)父母送給我最有意義的禮物不是自行車、狗、BB槍或汽車，而是一個簡單的習慣：他們要我每天早上練鋼琴，也就是說周間每天都要練習一段時間。每天早上，我都要到地下室，我們心愛的棕色立式鋼琴就在那裡...

一周早餐吃什麼？分享七種簡易早餐搭配，每天不重樣，省時還營養（組圖）
2025-03-18

周一：煎餅果子食材準備：麵粉80g、雞蛋2個、火腿片4片、生菜葉4片、甜麵醬、蔥花、薄脆或油條製作方法：1、麵粉+水調成流動麵糊；2、平底鍋刷油，倒麵糊攤平，打雞蛋抹開，撒蔥花；3、翻面刷甜麵醬，放生菜、火腿、薄脆，捲起切段。煎餅果子外皮焦黃薄脆，醬汁濃郁，搭配蔬菜、雞蛋營養豐富...

保持活力 不要低估身體對蛋白質的需求（圖）
2025-03-18

肌肉流失的速度比您想像的要快，尤其是隨著年齡的增長。及早增加蛋白質攝取，不僅能幫您維持肌肉力量，還可能延長壽命。(Shutterstock)蛋白質是肌肉健康的基石，攝取足夠的蛋白質對於維持肌肉健康至關重要。專家指出，官方建議的每日蛋白質攝取量並不足以支持肌肉的最佳狀態，這對健康減...

投資1.2億 《雲上法官》上映10天僅1人觀看（圖）
2025-03-18

投資1.2億人民幣的《雲上法官》，在大陸上映10天僅1人觀看，票房20元。（網絡截圖）投資1.2億（人民幣，下同）的中共主旋律電影《雲上法官》，自2025年3月6日上映以來10天只有1人進場觀看貢獻了20元的票房。有網友評論，這場票房慘案不僅是中國電影界的黑色幽默，更是對中共司法...

7種一般不用打農藥的蔬菜，菜農們也常留給孩子吃，你買對了嗎（圖集）
2025-03-17

隨著網上各種科技與狠活的曝光，越來越多的人都開始注意到食品安全這個問題了，就拿我們一日三餐必不可少的蔬菜來說吧，不少朋友也都傾向於購買時令的了，對於那些反季節蔬菜都是能少買就少買，選擇安全、無污染的食品已成為大眾的共識。但是你知道嗎？蔬菜中也有著一些特殊分子，它們由於自己的特性，...

滿足營養需求 你體內的維生素有發揮作用嗎？（圖）
2025-03-17

最好的營養來源於天然食品。那麼，我們體內的維生素真的在發揮作用嗎？(Shutterstock)相信你我都做過這樣的事情——早上吞下一粒複合維生素，然後希望它能滿足我們一天的營養需求。但僅僅服用維生素，並不意味著我們的身體能按預期的那樣有效吸收或利用它。加州...

不記人過 雅量寬宏
2025-03-17

人若是能夠把報應二字反覆思考，擇善而從，恭慎自己，順應天理，那麼心就會與天道相合，靜則雜念不起，動則萬善相隨，自然就會得到善報。如果有人的心行與此相反，那麼惡報也是避免不了的，因為不善之人，他們欺騙掩飾的行為，為神明所察見，以至於減少他們的福分與壽算，憂患也就會跟著接踵而來。古人...

保存韭菜，直接放冰箱就錯了！教你一招，放10天都不爛葉，超實用（組圖）
2025-03-17

春天來了，萬物復甦，菜市場裡的蔬菜種類也豐富了起來。但要說春天最讓人惦記的，那一定是韭菜！韭菜的香味獨特，無論是炒雞蛋、包餃子，還是做韭菜盒子，都能讓人回味無窮。尤其是剛割下來的韭菜，那股鮮嫩的勁兒，簡直讓人慾罷不能。不過，韭菜雖然好吃，但保存起來卻是個難題。很多人習慣把韭菜直接...

椒鹽魷魚：製作方法與美味小貼士（圖）
2025-03-17

椒鹽魷魚是一道風靡大街小巷的美味小吃，外酥里嫩，香氣撲鼻，特別適合當作下酒菜或者零食。無論是在夜市小攤，還是在餐館裡，椒鹽魷魚總是能吸引不少食客的目光。如果你是廚房新手，想要在家也能輕鬆做出這道美食，接下來就跟我一起來學習一些簡單的步驟、調料搭配技巧以及美味的小貼士吧！準備工作材...

為什麼專家建議起床鬧鐘不要用手機(組圖)
2025-03-17

專家不建議早上用手機鬧鈴起床，這是為什麼呢？（Shutterstock）當今社會，幾乎人人都有一隻手機。手機也已取代了許多東西：電腦、計算器、相機和地圖等。但你的手機不是最好的鬧鐘，專家不建議早上用手機鬧鈴起床，這是為什麼呢？CNN報導，聖路易斯約翰·科克倫退伍軍人...

人為什麼一天要吃三頓飯？原來是這樣（組圖）
2025-03-17

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！是不是從小聽到大。民以食為天，吃飯是個大過天的事兒。那一日三餐到底是從啥時候開始的了？一日三餐是現代流行的吃飯習俗。這種習慣始於何時？古人一天到底吃幾頓飯？那麼問題來了！我們老祖先到底一天吃幾頓？其實啊原始時期並無一日三餐概念，而是餓了就吃。先秦時...

太空飛行員乘龍飛船抵太空站 遇到「外星人」？(圖)
2025-03-17

2025年3月16日，SpaceX的龍飛船將四名太空飛行員（圖中間身著深藍色者）送入國際太空站。(NASA/AFP)太空飛行員也有幽默感。周日（3月16日）清晨，當美國宇航局（NASA）兩名太空飛行員、一名日本太空飛行員和一名俄羅斯太空飛行員組成的Crew-10搭載SpaceX龍飛船停靠國際太空站（...

越吃眼睛越亮的1種菜，建議隔天吃一次，養肝明目、補脾養胃，大人孩子都精神（組圖）
2025-03-17

現代人每天面對電子屏幕的時間越來越長，眼睛乾澀、視力模糊、眼疲勞等問題屢見不鮮。眼睛的健康不僅關乎生活品質，更是身體整體狀態的反映。中醫常說肝開竅於目，養肝即護眼；而脾胃作為後天之本，也直接影響營養的吸收利用。想要兼顧護眼、養肝、健脾胃，有一種家常蔬菜堪稱全能選手—&...

魷魚、目魚、章魚有哪些區別？別吃了這麼多年還傻傻分不清楚（組圖）
2025-03-17

魷魚、目魚、章魚有哪些區別？別吃了這麼多年還傻傻分不清楚。魷魚、目魚、章魚、八爪魚、小管、墨魚、烏賊……這些都是我們泉州沿海餐桌上常見的海鮮，特別是夏季，是海鮮大檔上必點的美味，也是吃貨們心目中的最愛。這些吃了幾十年的海鮮，因長相相似，常常讓許多吃貨們...

麻雀數量很多，為什麼很少看到它們的屍體？麻雀死後都去哪裡了？（圖）
2025-03-17

在人類生活的每一個角落，麻雀似乎總是那個不經意間闖入視線的小小身影，它們嘰嘰喳喳的鳴叫聲，成為了許多人清晨最早的鬧鐘。年少時，我們或許曾抱怨這擾人清夢的嘈雜，但在遠離自然喧囂的城市中，那熟悉的聲音卻成了夢中久違的慰藉。麻雀，這個與人類有著不解之緣的鳥類，因其常見而被賦予了家巧的昵...

讀書是練成天馬行空的科技劍客—馬斯克（圖）
2025-03-16

天馬行空的科技劍客—埃隆．馬斯克。（《時事人物》提供）2022年4月4日，世界首富埃隆·馬斯克以擁有超過9%的股份成為推特的最大股東。幾天後，馬斯克報價440億美元提出要收購推特。那份霸氣十足的一貫俠客作風，令永久取消了前任美國總統川普帳號的推特猶如刀口...

大陸流行極限低消費 中國人自述心酸生活（組圖）
2025-03-16

隨著極致低消費在中國的流行，有網友表示在麥當勞純坐吹空調，不消費。圖為2020年3月30日，中國湖北省兩名居民坐在長椅上吃麥當勞。(Getty Images)疫情後中國經濟低迷，內需不振，繼消費降級以後，極致低消費開始流行。由於降薪和內卷，人們物慾降低，中國人開始比窮，甚至中共二...

每日一杯茶或有助於過濾水中的重金屬（圖）
2025-03-16

科學家發現，重金屬顆粒會附著在茶葉表面。(Shutterstock)愛茶人士或許有了另一個享受茶飲的理由。來自美國西北大學（Northwestern University）的一項最新研究表明，泡茶的過程能有助於去除水中有害的重金屬，如鉛和鎘，從而起到天然水過濾器的作用。飲用水中鉛...

雞蛋蛋黃顏色有何含義 顏色越深越營養？（圖）
2025-03-16

雞蛋蛋黃的顏色也有所不同，有些是淡黃色，有些是橙色的，而有些幾乎是紅色的，蛋黃的顏色有什麼含義嗎？(Shutterstock)小小雞蛋是人們離不開的食物，也是很多人每天必吃的美食。雞蛋有棕色的和白色的，也有散養的和籠養的，有機的和非有機的等，這是對整顆蛋而言。其實很多人還發現，蛋...

馬斯克稱星艦明年飛火星 將帶上誰一起去？（圖）
2025-03-16

人類火星殖民地概念圖。(Shutterstock)周六（3月15日），億萬富翁埃隆·馬斯克在X上確認，SpaceX的星際飛船（星艦）將於2026年底前往火星。星艦將搭載特斯拉的人形機器人Optimus。馬斯克還表示，如果一切順利，人類可能在2029年登陸火星，不過他...

拒色守正 重德善報（圖）
2025-03-16

現代人往往認為只要自己努力學習、工作，就可以有遠大的前程，甚至可以改變命運，這是無神論者普遍被灌輸的思想。雖然古人也說學而優則仕，向上進取是人應該做的。然而一個人是否可以金榜題名、科舉高中，除了文章寫得好不好，往往更看重一個人的德行如何，甚至還有其祖先的善行回報等。《太上感應篇》...

浮生行吟：不逾「矩」（圖）
2025-03-16

有分寸感的人，懂得自我克制；有界限感的人，懂得適可而止。（shutterstock）日常看到的白水木大多種在盆栽里，無論是民宅或商店，都以樹雕的樣子呈現。各家大展身手，造型千姿百態、變化多端，個個異彩紛呈、別具風情。首次遇見自由生長的白水木是在夏日的海邊。陽光下，它們枝葉繁茂緩緩...

馬斯克的「虎媽」和「犬子」（圖/視頻）
2025-03-15

馬克思遺害馬斯克，長子變性也變姓。推特覺醒激起馬斯克家仇，砸錢收購趕藍鳥。（《人物真相》提供）要說誰是現在全世界風頭最勁的企業家，那毫無疑問非埃隆‧馬斯克莫屬。2021年11月電動車巨頭特斯拉的CEO、SpaceX創辦人埃隆‧馬斯克（Elon Musk）超越了亞馬遜創辦人傑夫‧貝...

喝酸奶或能降低特定類型的結腸癌風險（圖）
2025-03-15

每周至少吃兩份酸奶的人，其特定類型腫瘤的發生率降低了20%。(Shutterstock)根據一項對超過13萬名醫療專業人員進行了數十年追蹤的新研究，酸奶或許能將特定類型結腸癌的風險降低20%。每周至少食用兩份酸奶的人，通過改善其腸道健康，結腸癌的發生率出現顯著降低。研究作者指出，...

古巴再發生大規模停電 數百萬人陷入黑暗（圖）
2025-03-15

2025年3月14日，古巴哈瓦那發生大規模停電，一名男子在沒有路燈的街道上行走，突顯該國的能源危機。(YAMIL LAGE/AFP via Getty Images)周五（3月14日）晚間，古巴遭遇大面積停電，影響到哈瓦那和全國各省，導致數百萬人陷入黑暗。古巴能源與礦業部（Min...

OpenAI啟用新總部 引領舊金山科技復興（圖）
2025-03-15

OpenAI舊金山新總部內，市長羅偉（右二）、市住房與經濟發展主管奈德·西格爾（左），和OpenAI首席商務官吉安卡洛·利昂內蒂（右）合影。（路小玉／大紀元）2025年3月10日，OpenAI在舊金山的新總部舉行開幕式，市長羅偉（Daniel Luri...

煮餃子，最忌諱水開直接下鍋，教你正確做法，餃子鮮嫩多汁不破皮（組圖）
2025-03-15

大家好，我是傻姐美食，春夏秋冬，四季輪迴，每一季都有不可辜負的天賜珍饈。春天來了，蔬菜豐富多樣，餃子餡也變得豐富多彩。芹菜餃子、菠菜餃子、薺菜餃子、韭菜餃子……每一種都鮮美無比，真是一吃一個不吱聲呀！作為北方人，餃子簡直是餐桌上的常客，一周吃7天都吃不...

雨水後要「養骨」！少吃蘿蔔和白菜，多吃這3樣，腿腳有勁精神足！（圖集）
2025-03-15

春陽暖照，大地復甦，萬物都在這和煦的陽光下蓬勃生長。您可知道，在這美妙的時節里，人體的骨骼也在悄悄發力。立春過後，天氣是一天比一天的暖和，那些冬日裡不願意出門的大爺大媽也開始出現在人們的視線中，這活動量一增加，骨骼的負擔也隨之增加。老話說：人老腿先老，在年輕的時候，這句話很難理解...

全球最「不正經」的椰子樹，一個椰子都不結，卻能養活了數百萬人（組圖）
2025-03-15

談及椰子樹，多數人的思緒會不由自主地飄向清甜的椰汁、陽光沙灘與浩瀚的大海。然而，在東南亞的某些角落，椰子樹所承載的意義遠不止於此，它關乎數百萬人的生計與餐桌。這裡的主角，是一種被戲稱為全球最不走尋常路的椰子樹——西谷椰子（Metroxylon sagu），...

有一種人，混到最後沒什麼朋友（組圖）
2025-03-15

曾經年少，總以為朋友多了，路好走，每個人身邊都有眾多好友相伴，出門浩浩蕩蕩，好不熱鬧。隨著年齡的增長，走著走著，突然發現，這一路我們認識了很多人，交了很多朋友，但是真正留在身邊的卻寥寥無幾，很多朋友像沙子一樣逐漸漏掉，散去，而我們的生活也變得越來越安靜，越往後，越孤獨。孤獨，其實...

女孩第一次來「例假」在幾歲合適？年齡不對可能影響身高，要重視（圖集）
2025-03-15

家長必須高度重視女孩初潮！對於女孩來說，例假是遲早都要來的，它不僅是女孩青春期到來的標誌，也會在一定程度上反映女孩的發育和健康狀況，同時還對孩子的心理環境會造成影響。所以，家長們有必要對孩子的例假提高認知，從而根據例假的情況，來幫助孩子順利成長。女孩第一次來例假在幾歲合適？年齡不...

買大蒜，「紫皮」好還是「白皮」好？老蒜農說了實話，別買錯了（組圖）
2025-03-15

說起大蒜，它就可以說是廚房中離不開的一種調味品了，它除了可以為菜餚增加獨特的蒜香味外，裡面的大蒜素也具有一定的健康益處。雖然對於家庭主婦或家庭煮夫來說，大蒜就在熟悉不過了，每天都要和它打交道，但在購買大蒜的時候，遇到紫皮蒜和白皮蒜，你知道哪種更好嗎？很多朋友往往覺得都是大蒜，哪個...

自帶「青黴素」的菜，中醫建議：春天常給孩子吃，提高免疫身體棒(組圖)
2025-03-15

春回大地，萬物復甦，但乍暖還寒的氣候也讓細菌、病毒蠢蠢欲動。中醫認為，春季多風多濕，易引發外邪入侵，尤其孩子的免疫系統尚未發育完善，稍不留神便容易感冒、咳嗽。此時飲食需注重扶正祛邪——既要溫補陽氣，也要增強抵抗力。現代營養學發現，許多天然食材富含抗菌消炎的...

如何停止自我欺負（圖）
2025-03-15

你是否時常聽到內心中那個挑剔的聲音？我們每個人都有這樣的聲音，但它是可以被馴服的。（Malte Mueller/Getty Images）蘇姬（Suzi），56歲，散發著成功女企業家的自信與從容。但在她內心深處，一個無情的聲音低語著：你做什麼都不夠好，也沒人喜歡你。這樣的想法，即...

冥冥中的安排 茶神陸羽不隨凡俗 開啟中華茶道（組圖）
2025-03-15

誰是古今茶神茶聖呢？愛好茶道之人都會想起陸羽。他一生尋訪茶山名水，留下《茶經》影響後世深遠。（圖片來源：世外，局部／徐明義畫集8／徐明義提供）誰是古今茶神茶聖呢？愛好茶道之人都會想起陸羽（字鴻漸、季疵，公元733年－804年）。在千年前，陸羽的足跡踏遍中國種茶名山和名泉，進行實地...

清除木地板污漬的兩種簡單方法 趕快學起來（圖）
2025-03-14

木地板上的污漬可以用醋或小蘇打粉來去除。圖為咖啡弄翻，在木地板上形成污漬。（Shutterstock）相較於磁磚地板，木地板讓人感覺比較自然和舒適，而且它的材質比較柔軟，比較不會讓人滑倒。但木地板的清潔是個問題，清潔不當可能會影響其壽命。那麼，如果木地板上出現污漬，應該如何清理呢...

為什麼你同時需要肌肉和脂肪（圖）
2025-03-14

身體成分比單純減重更重要。（《大紀元時報》，Shutterstock）有關健康的討論常常以體重為導向。很多人也非常關注體重，這一點從一項研究中可以看出，51%的參與者每天會稱一次體重，而94%的參與者每周稱體重在五次及五次以上。但是，過於強調體重是否掩蓋了更有針對性的衡量標準&m...

往返天堂地獄的科學家——史威登堡 親眼見證靈界
2025-03-14

300年來靈魂探索史上最重要的人物《往返天堂地獄的科學家——史威登堡最精彩中文傳記：親眼見證靈界，300年來靈魂探索史上最重要的人物》書封圖片。（柿子文化提供）史威登堡是17世紀十分受人尊敬的科學家，因為奇特夢境和異象，他成為第一位以科學家身份記錄撰述所看...

燃氣灶上有個「小機關」，一年幫你省不少錢，可惜很多人都忽略了（組圖）
2025-03-14

城市的樓房基本上都通上了天然氣，它方便又安全，不再需要像以前那樣背個煤氣罐上下樓去罐氣了。雖然說天然氣給我們帶來了不少便利，但每個月收到燃氣費帳單的時候，就總是讓人肉疼，看著不斷攀升的數字，都奇怪這個氣都用到哪裡去了，自己明明每個月使用的都差不多，可燃氣費卻一直在上漲！其實，之所...

明天二月十六，提醒1不迎、2不送、3不留、吃3樣，福旺財旺人更旺（組圖）
2025-03-14

農曆二月十六，是中華傳統文化中一個充滿祥瑞氣息的日子。相傳這一天是神農炎帝的誕辰，民間稱其為炎帝誕或聖王誕。炎帝作為華夏農耕文明的始祖，教導百姓播種五穀、嘗百草，其誕辰日自然成為感恩自然、祈福豐收的重要節點。在福建、廣東、閩南等地，人們會舉行盛大的民俗活動，如聖駕巡遊、木偶戲、歌...

萬萬沒想到，大蒜皮居然是個寶，扔它等於扔錢，作用太厲害了，很多人不知道！（組圖）
2025-03-14

相信不少朋友和我一樣，每次在準備食材的時候，都會剝上幾顆大蒜備用，大蒜就是廚房裡不可或缺的調味品了，它除了可以為菜品增添獨特的蒜香味外，還有抗菌消炎的作用，對我們的健康非常有益。剝下來的蒜皮你是如何處理的呢？如果只是隨手丟在垃圾桶那可就太浪費了，其實大蒜皮也是個寶，只要合理利用，...

寧願爛在肚子裡，也不要對子女說的4句話，做父母的收藏！（圖）
2025-03-14

新研究表明：只需一個改變，壽命就有可能延長，即使你已到了晚年（圖集）
2025-03-14

每天吃豆三錢，何須服藥連年。這句古話揭示了豆類在傳統養生中的重要地位。但現代科學證實，豆類的價值遠不止於此！一、無病又長壽，晚年必吃的基礎飲食！美國作家丹·比特納曾用10來年時間走訪了5大長壽地區，探索這些地區長壽人口比例高的原因。走訪之後發現，這些長壽地區人們的飲...

陽台種菜？園藝大師推薦八種最適合盆栽蔬菜（圖集）
2025-03-14

自己種菜即省錢，又健康。(Shutterstock)自己種植蔬菜好處多多：現采現炒營養最多，口感最佳，不用擔心農藥殘留，還可以幫你應對通脹影響，最重要的是可以讓你在快節奏的生活中減壓。但現實生活中，很多人都生活在公寓樓中，沒園子怎麼種菜？不要緊，很多蔬菜都可在花盆或容器中輕鬆種植...

長輩失智後心中真正想要的 是家人對他的愛（圖）
2025-03-14

長輩失智後心中真正想要的是家人對他的愛。（Shutterstock）編者按：專業醫師發現，照顧長輩時，晚輩對長輩的一些行為存在很多誤解。那些看起來很煩人的行為背後，可能都是愛。盲點9：醫生，我爸生病後，好愛錢，超煩！醫師叮嚀：長輩愛計較的背後，表達了對子女始終如一的愛陪伴失智長輩...

買茼蒿菜，要分清「圓葉」和「尖葉」，區別很大，別再買錯了！（組圖）
2025-03-13

茼蒿，又名皇帝菜，因古代為宮廷御用而得名。其性味甘辛，入脾胃經，中醫典籍記載其有清心養胃、利咽化痰之效，尤其適合春季食用，可緩解痰熱咳嗽、脾胃不和等症狀。現代營養學則強調茼蒿富含胺基酸、維生素及膳食纖維，被譽為天然保健品，對高血壓、冠心病患者尤為友好。茼蒿的獨特香氣源自揮髮油，既...