坐（pixabay） 對身體害處最大的動作有哪些？久坐一定位列第一！世界衛生組織早已將「久坐」列為十大致死致病元兇之一。因為其危害不僅只是傷膝蓋，而是從頭到腳！ 長期久坐，脂肪燃燒減少，膽固醇增加，可能堵塞心臟、血管等，增加心腦血管疾病。久坐不動，鈣化...

現代人在辦公樓工作，常常是久坐不動的狀態，有時候忙得連洗手間也去不了，活動的時間甚至少於一小時，這樣久坐不動對身體的危害很大，不僅造成腰椎酸痛，還會誘發疾病，為了自身健康，大家要了解久坐危害，並改掉久坐不動的習慣。 久坐的危害知多少？ 1.久坐傷心 久...

作為男性特有的性腺器官，前列腺的重要不言而喻。由於尿道穿過前列腺腺體中間，因此一旦前列腺出問題，排尿首先受影響。而像前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌等疾病，隨著年齡增大，病發的機率也越來越高。正因為如此，如何保護前列腺，讓前列腺一輩子安安穩穩不出事，就成為每...

正當大家準備迎接新年的時候，國內媒體圈卻因一個噩耗炸鍋了。年輕女記者小吳突然離世，這個胖乎乎的活潑姑娘，眼神特別單純，喜歡種花，還是英國經濟學博士。 一個活生生的人，怎麼說走就走了？原因居然是崴了腳，幾天內便昏迷，12天就不幸離開人世，死因是肺栓塞。 ...

研究指出，長時間坐在椅子上對健康的威脅與肥胖不相上下，您對自己身體最大的危害之一就是什麼事情都不做。世界衛生組織 WHO調查發現，全球成人每4人中就有一人的活動量是不足的。許多人自以為活動量足夠了，卻因此長時間坐於電視機前或是拿著3C裝置久坐而沒有去運...

慢性肝病是當下威脅人體健康的主要疾病之一。有的人，不去做體檢，可能一輩子都不知道自己患有B肝，有的人甚至等到了肝病惡化之後才知道自己患上肝病。病毒、熬夜、暴飲暴食、過量飲酒等不良生活習慣都可能導致肝病的發生。但是很多患者存在調養及日常管理方面的認識誤區...

對於很多人來說，久坐幾乎是件沒法避免的事兒。 對著電腦辦公要久坐、學生上學考試要久坐、下棋打牌之類的娛樂要久坐…… 那麼問題來了，都說久坐傷身，但是—— 久坐到底傷了哪兒？ 外科醫生說：每天久坐的人，傷腰、傷背、傷脖子。 也許一開始你是抬頭挺胸坐直的，...

都知道久坐傷身，但你知道具體傷害是什麼嗎?下面這些嚴重的病症，都與久坐有關，你還會繼續不以為意嗎？ 心臟病 有資料顯示，久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動或體力勞動者高4倍。圖書館資料員劉老師今年剛到40歲，有一天上午，突然心前區疼痛難忍、呼吸急促，...

1、周末久睡 誘發疼痛部位：頭部 對於忙碌的上班族來說，周末是難得的休閒時光，不少朋友會選擇在周末睡個懶覺，以「補償」一周的困頓，而事實上這種做法極有可能會引起睡醒後的劇烈疼痛。這是由於人體特有的生理時鐘已經形成了一種機制，經過一周的習慣和適應身體已經接...

久坐一族是最容易發胖長肚子的一個群體，平時在辦公室一族就是8、9個小時也沒有時間運動，造成脂肪堆積嚴重，形成難看的小肚子。為此，小編專門為久坐族定製了一套瘦腰秘籍，想減肚子的趕緊看過來吧。 海鹽按摩法 洗完澡後，利用海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，然後...

長時間坐在辦公室努力工作的白領女性們，往往一坐就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、倒點水喝。時間久了，會導致臀部下垂、脂肪堆積，使得體態難看，還會造成婦科病等問題。 久坐的危害到底有哪些？ 久坐的危害一：久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少...

長期久坐不動，讓你下半身酸痛嗎?不僅是酸痛，研究發現久坐還會使下半身肌肉衰退，帶來各種健康風險。國外健康網站Higher Perspective總結各種下半身酸痛，讓你不用離開椅子就能立即紓解髖關節痛、臀肌痛、上背～後背痛，膝蓋痛，脖頸痛，就算沒有這些症狀...

2012年有傳聞稱台灣一位青少年在連續打了40個小時的網路遊戲《暗黑破壞神III》後猝死。少年是否真的死於網遊，我們無從得知，但有一點是顯而易見的，長時間保持坐姿會損害我們的健康，死神也會離你越來越近。 如果坐著看電視30分鐘，一個體重155磅的成年人大...

小酌怡情，大醉傷身，這個道理大家都懂，但是告訴你體育鍛鍊也是一樣的道理，如果練得太多，不但練了白練，反而有害健康要折壽，你信嗎? 英國《每日郵報》報導，丹麥科學家做了一組長達12年、涉及近1500名研究對象的跟蹤調研，結論是： 以跑步為例，每周最多跑...

上班族們經常坐在電腦前，一連工作幾個小時都沒有運動，所以難免會出現腰酸腰痛的現象，那麼辦公室一族該如何緩解腰痛的現象呢?下面小編給大家帶來三個解決方案。 一、隔段時間起身溜達可緩解腰疼 辦公族應每隔1-2小時站起來休息一下，倒杯水，去個廁所，多站多走可...

第一招：飲食撫平肚腩贅肉 　　1.多喝利尿的飲料。 　　今天有個重要的聚會?想要穿上曲線畢現的晚禮服，千萬不能讓小肚子給毀了，有能夠快速消滅肚腩的方法嗎?其實只要注意幾個小方法，減掉肚腩也能立竿見影哦!記得在當天不要吃沙拉，多喝利尿的飲料，比如咖啡...

近日，在微信圈流傳一則《久坐易誘發癌症》的帖子稱：「久坐不活動和紊亂的細胞發育有很大關係。據《每日郵報》報導，久坐會增加患癌症的風險。研究人員說，一年中92000例乳腺癌和直腸癌新發病人歸因於缺乏鍛鍊和長期久坐。而一項對絕經婦女的報告顯示，更高水平的體...

我們都知道坐著太久是一件不好的事，而坐在電視前面太久會引起心中的一點罪惡感。但是當我們每天坐著8小時之後，身體會有怎麼樣的變化呢？ 久坐引起健康危機 器官受到損害 1.心血管疾病 在久坐的時候，肌肉燃燒較少的脂肪，而且血液流動得更緩慢，這會使得脂肪酸...

帳戶：男人vs女人　 帳號：manvswoman123 簡介：做男人和女人都愛看的微信自媒體 器官損害 ◎心臟病 長時間坐著，肌肉燃燒脂肪更少，血液流動的更加緩慢，使脂肪酸更容易堵塞於心臟。長時間坐著已經有高血壓、膽固醇提高有關，而且心血管疾病...

從早晨到了辦公室，除了午飯時間起來走動，其他時間恨不得屁股和椅子已經成為一體。因此男士的小肚子日漸凸起，腰也開始酸痛，除了這些，久坐還有別的危害，不得不重視!久坐容易引起生殖器疾病久坐從來就沒有給男性帶來過健康，久坐不僅會導致前列腺疾病、不育，其實還有一項...