節後上班很多人還沒有從假日氣氛中回過神來，天天想著可愛的冰墩墩。然而冰墩墩還沒有買到，工作久坐帶來的身體不適感卻重新回來，不是肩膀酸痛就是腰背疼痛，忍不住回味假期的快樂。當你感覺頸椎、腰椎、肩膀酸痛時，其實就是坐著時間太長了，身體在提醒你起來休息一會，但是...

長時間久坐會增加致死疾病發生率，有6個動作能伸展僵硬的身體、強化肌力，降低傷害。（陳冠誠醫師提供）長時間久坐，可能讓你短命！許多研究證實，久坐會增加致死疾病發生率。除了減少坐著的時間，還有6個動作能伸展僵硬的身體、強化肌力，降低久坐對身體的傷害。久坐增死亡...

前列腺癌發生於前列腺的上皮中，進展速度非常緩慢，不具備傳染性，但是具有一定的遺傳傾向，80%的患者大多為65歲以上的男性。這種疾病是男性癌症患者死亡的重要原因之一，患病率還在瘋狂的升高。那麼導致該病人數瘋狂上漲的原因有哪些呢？1、飲食不當隨著生活水平的提高...

近年來雖說我們生活品質有了很大的提高，但是有很多人都深受疾病的困擾，尤其是一些癌症的危害。說到癌症我們都會感到驚慌失措，癌症對我們來說非常的可怕，現在的醫療水平有了很大的進步，但是還沒有很好的治癒方法，如果患上癌症可能就只有無助的等待死亡的到來。癌症的發生...

王阿姨喜歡打麻將，經常在麻將桌上久坐不起，有時候甚至會熬夜到凌晨。時間長了，王阿姨出現了小腿腫脹、走路疼痛的症狀。去醫院檢查後，王阿姨被確診為下肢深靜脈血栓，醫生告誡她不要久坐。一開始王阿姨在治療的同時堅持每天散步，病情得到了很好的控制。一段時間後，王阿姨...

一項調查估計，疫情使得每人每天平均多坐三個小時。新數據顯示疫情襲擊兩年以來，全世界範圍內糖尿病患者的數量增加了16%，目前估計有5.37億成年人（20～79歲）患有這種慢性病。疫情除了傳播病毒危害人們的健康，封鎖政策導致人們的活動量大幅減少也損害著世界人口...

許多上班族因為久坐，常常覺得腰部、屁股某處特別的痛，甚至痛感有時會蔓延至大腿。如果是這樣的情況，有可能是「梨狀肌症候群」上身！梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。「梨狀肌症候群」症狀跟初期跟「坐骨神經痛」非常類似，因此常會有患者...

前列腺癌是男性高發的癌症之一，它的發病率在全球男性中僅次於肺癌，排名第2，雖然我國前列腺癌的發病率較西方國家要低一些，但不可否認的是，我國前列腺癌的發病率上升極快，每年正在以12.7%的速度增長。而前列腺癌帶來的危害也是很大的，雖說這種疾病進展比較緩慢，但...

提起跟我們生活息息相關的姿勢動作，你能想到哪些？如果按時間百分比來講，除了占據人生三分之一的睡覺時的躺外，那一定就是坐這個姿勢了。你一定記得前輩們的教導，好的人生要由好的體態來支撐，要做到坐如鐘、站如松、行如風，這些對一個人的健康和精神面貌是很重要的。只是...

生活中有一些人容易被疾病給找上，再加上平時沒有注意一些生活上的習慣，就更容易損傷一些器官，導致器官不能正常運轉，身體就會出現一系列問題。像一些男性朋友，就容易被前列腺給盯上，就會出現尿頻尿急等情況，嚴重影響生活，給工作帶來困惱。很多人認為前列腺疾病只有中老...

提到前列腺炎，男性應該都不陌生，這是一種常見的生殖疾病，大約一半以上的男性在一生中的某個時期都會受到該病的影響，不過之前前列腺炎多發於30～40歲這個年齡段的人群之中，可是調查顯示，近些年來，被前列腺炎困擾的青少年越來越多，究其根本，主要是生活習慣不健康，...

我們的生命非常短，最多也就100多年，在這麼短暫的生命裡面，我們都希望自己能夠健康，快樂，除了擁有金錢，財富，還能夠擁有健康的身體去享用，我們下面就列舉出5種會損害我們健康的行為，如果你正在做，希望能夠給點時間，看看自己能不能調整一下，儘可能不要做損害自己...

想必大家都很清楚，前列腺是男性的生殖器官，主要由前列腺組織和肌組織構成，它的功能包括分泌前列腺液，而前列腺又是組成精液的部分，對於精子的成活率和質量起著至關重要的作用。如果沒有做好保護的措施，在前列腺受損後，輕則會有尿頻尿急的症狀，嚴重時還會出現膀胱炎，前...

老話講：久站傷骨，久坐傷肉。腰椎酸疼，頸椎脹痛、腳腿發麻，久坐的人一定感同身受。業績沒看到突出，腰椎間盤卻突出了，突出的還有啤酒肚。大機率下，人們的坐姿不正確，身體向前傾斜。此時，力量集中在脊柱的前方，致使椎間盤向後擠壓。從長遠來看，椎間盤會老化退化，在外...

俗話說十人九痔，因此痔瘡是人們都非常熟悉的一種肛腸疾病。痔瘡的發生主要是患者的肛管，或者是直腸下端靜脈發生了充血腫大所造成，患者會因為痔瘡而出現排便疼痛、出血、肛門瘙癢、脫垂等症狀。由於絕大多數的痔瘡患者都沒有任何的症狀，因此痔瘡的真實發生率暫時還不清楚。...

正所謂：男性的衰老始於前列腺，相信有很多男性同胞都曾聽過這句話。前列腺作為男性獨有的器官，又被稱作是男性的生命腺，之所以對其如此褒獎，這和前列腺對男性的作用密不可分，如生育功能、控尿能力、前列腺所分泌的前列腺素等。這些能夠調節男性身體機能，而含有鋅離子的前...

男性出現前列腺疾病的可能性大，特別是存在錯誤習慣且身體逐漸衰老的男性更要注意疾病的預防，對健康有幫助的事情不要偷懶，只有堅持做好才能器官功能提高，遠離疾病困擾，否則男性反覆出現前列腺炎，除了疾病引發不良症狀，可能還會降低性功能，影響生育能力等。1、嚴格戒酒...

上廁所是再正常不過的生理需求，但有時因為一些非預期因素不得不憋尿。憋尿影響膀胱健康，而除了憋尿之外，還有一些額外因素也會影響膀胱，使得解尿不乾淨、性功能障礙或會陰疼痛等症狀。這５件事影響膀胱健康憋尿久坐（維持同一姿勢超過30分鐘以上）睡眠品質不良（會影響內...

很多人都會把50歲稱作人生中的一個大坎，因為很多疾病在50歲後都會進入高發期，而且常年養成的不良習慣對身體健康所造成的持續性損傷在此時也會越來越明顯。很多人在50歲後都會出現各種各樣的疾病，或者是呈現明顯的亞健康狀態。而且因為年齡增長，壽命問題會逐步成為中...

每天久坐8小時，中風風險高7倍美國心臟協會發表的一份新研究指出，60歲以下人群中，每天久坐8小時不運動的人，中風風險比每天運動至少10分鐘且不久坐的人要高出7倍。該研究專家介紹，久坐會影響葡萄糖、脂質代謝和血流量，增加身體炎症。而這些改變天長日久下來就會對...