身體健康、長壽是許多人的願望，然而人到中年，身體開始走下坡路，許多疾病都會在這一時期爆發或出現。做好身體的防看護作，會對晚年身體狀況產生直接影響。所以，中年後想要健康長壽，要戒掉下面這4大習慣。

俗話說，水是生命之源，維持人體最基本生命活動的關鍵要素。我們的身體裡75%都是水分，所以喝水至關重要，但水的質量更重要。網上有很多關於飲水的傳說，今天我們就來好好聊一聊。喝隔夜水和千滾水致癌？喝隔夜水、千滾水致癌這個說法在微信朋友圈已橫行多年，不少長輩對此...

對麩質有過敏反應的人，應選擇無麩質食物。我們在逛超市時，會看到有些專櫃賣的標註為gluten-free（無麩質）的食物。你可能有些疑問，什麼是麩質（gluten）？為什麼有無麩質食物？無麩質食物是否更健康？以下就針對這些問題來探討一下。麩質是穀物中的蛋白質...

麵條和麵包——究竟能不能吃？許多節食的人都相信，想保持身材苗條，要少吃富含碳水化合物(carbs or carbohydrates)的食品。因此，各種低碳食譜應運而生，而且已經有一段時間了。其實，很多人並不清楚碳水化合物其實也分不同種類，它們的作用和功能可...

生命美好，生命也短暫。擁有一個硬朗而年輕的身體，就有更多的時間熱愛生活，享受最美人生。生活方式好，人就健康，身體就長壽；生活方式差，大病小病不斷，身體也在不自覺中越變越差。有的人二十歲，死氣沉沉、盡顯一副老態；有的人八十歲，精神抖擻，洋溢青春活力。以下這些...

Terri參加費城自由鐘真相點反迫害集會（良克琳/大紀元）13年前，大紀元時報曾報導過一位患不治之症的女飛行員泰瑞‧摩斯（Terri Morse）重回藍天的奇蹟（http://cn.epochtimes.com/gb/8/1/22/n1986905.htm...

在台灣，每10位65歲以上的老人即有1位失智。失智的人口近幾年不只有增加趨勢，年齡層還逐漸下降，讓人不得不重視，畢竟這對一個家庭會帶來極大打擊和難過。聯安預防醫學機構-聯安診所鄭乃源院長也提醒大家：「別再以為失智症是正常老化，它恐已是一種疾病現象」，也建議...

小時候，時光很慢，喜歡懶懶地在媽媽溫柔的懷抱中進入夢鄉。長大後，時光很快，快到不知道何時，白髮已經爬上了母親的雙鬢，如果可以，我希望時光可以慢一點，讓美夢久一點。對孩子來說，陪伴是最長情的告白，母親的愛意從我們牙牙學語到蹣跚學步到懵懂成長從未缺席過，直到我...

腎臟是我們人體重要的器官，但腎臟是否健康，如何判斷呢？日常我們如何去保護腎臟健康呢？腎臟是否健康看這3點1、看尿液顏色健康的腎臟，排出的尿液是清澈而少泡沫的，顏色是淡黃色或黃色的。如果出現以下兩種情況，就要警惕了：肉眼血尿泡沫尿專家解讀：肉眼血尿：可以肉眼...

眾所周知，男性的平均壽命比女性短5~10年，其中遺傳基因和性別是無法改變的，但能及時糾正後天不良因素。男性健康程度影響壽命長短，可通過以下4個指標來評估男性能活多長時間，可以來具體看一看。哪些指標能預測男性壽命？1、手勁手勁在醫學上稱為握力，能用來評估身體...

01老是把自己當珍珠，就時常有怕被埋沒的痛苦。把自己當泥土吧！讓眾人把你踩成路。做一個普通人，有什麼不好嗎？你所處的位置越高，你摔下來的可能性越大，摔得狠的可能性也越大；你擁有金錢無數，不等於你過得很幸福，甚至有敗家的可能，有被賊人惦記的可能。當你認為自己...

大家都知道青黴素，一直以來，人們身體一得了炎症的疾病，就打青黴素，而青黴素是一種抗生素，打多了會產生抗藥性和有害身體。其實生活中有一些天然的青黴素食材，不但能幫助殺菌消炎，還沒有副作用，對身體只有好處沒有壞處，一起隨小編了解一下吧。1、狗心草狗心草是南方一...

這裡有100條健康生活技巧，快收藏吧～

在生活過程中如果是我們某一天睡眠不好的話，就感覺到渾身沒有力氣，而且精神狀態也非常的不好，所以有一個非常好的睡眠質量是每個人都渴望的事情，晚上睡覺的時候洗上一個舒舒服服的熱水澡，然後穿上非常舒服的睡衣躺在床上非常的舒服，但是對於女性來說如果是想要促進睡眠質...

長壽是福。現代醫療發達，物質條件充足，人的壽命已經得到了極大的延長。但是人們的追求並未改變，總是希望自己可以更長壽些。那麼，怎麼才能讓自己變長壽呢？01微胖中國人的審美的偏好一直是白和瘦。甚至有好女不過百的說法。前一段時間，某女星為了變瘦把自己瘦進醫院。為...

阿波羅網李文波編譯，《閘道器專家》周一4月19日報導，史丹福大學所做的研究，已經通過同行評議，毫無疑義的證明，口罩在防止中共病毒傳播方面，絕對是零機會，完全不能防止中共病毒的傳播；相反，研究顯示戴口罩甚至有害。這項研究成果，被悄悄發表在美國國家生物科技信息中心（NCBI）的官網上。

炒菜花可是不少吃貨的心頭愛啊，一盤美味的炒菜花足以勝過大魚大肉。但是說到這裡，就不得不說一下炒菜花的步驟。大部分人炒菜花是都會選擇不焯水，但是這樣又會產生很多的問題。究竟炒菜花應該焯水嗎？原因又是什麼呢？怎麼才能做出好吃的炒菜花呢？1.炒前焯水。菜花其實算...

隨著溫度的不斷升高，很快夏天就要來到了，又到了每天都需要洗澡的時候。對於洗澡這件事情，也沒有大家想的那麼簡單，從概念上來說分為沖澡、洗澡兩個方式，如果只是想起到清潔的作用，沖澡就夠了；如果是想要緩解疲勞，達到延年益壽的作用就需要我們好好的進行洗澡。洗澡時願...

很多醫生和營養師都說，大蒜是地球上最健康的食物之一！全世界很多人用生大蒜作為傳統藥物，來幫助他們控制高血壓、低血壓、高膽固醇、冠心病、心臟病、動脈狹窄和動脈粥樣硬化等疾病。一女子吃了5個烤大蒜後，24小時內，身體發生奇妙的變化0-1小時：大蒜被消化在第一個...

芹菜，是我們日常生活中十分常見的一種蔬菜，菜市場也到處都是。可以用芹菜來炒肉、也可以用來當做調味品使用涼拌蔬菜，可以和很多食物搭配。可為什麼大家吃芹菜的時候將葉子摘掉不吃葉子呢？先說一下芹菜的營養價值，芹菜含的營養成分比較高，不但富含蛋白質，還含有胡蘿蔔素...