最近的天氣，簡直是要了小編的小命！熱就熱吧，還濕得不行；下雨就下雨吧，非但氣溫沒有降太多，還天降熱水，真是絕了！果然，說到濕氣，嶺南最甚這句話，是有道理的。要說有多濕，繼小編的巧克力、家裡喵星人的貓砂之後，某支口紅，都發霉霉霉霉霉了！！！_(:з∠)_你是不是瞬間有畫面感...

大家好我是傻姐，時間過的真快，轉眼間就要進入伏天了，進入伏天以後的氣溫特別高，在我們北方地區中午的氣溫能達到40度左右，熱的根本都不想出門，稍微一動汗水就會濕透後背，讓人難以喘氣。還會出現口乾舌燥的症狀，不但要多喝溫水，除此之外更重要的是多休息。炎熱的夏天正是我們北方人收麥子的季...

1你可能不需要減肥，但可能需要祛濕，或者某一個階段你需要祛濕。肥胖並不是人人都有，濕氣卻是人人都有。現在的人，不是在祛濕，就是在祛濕的路上。2祛濕太火，所以很多人跟風祛濕，胡亂祛濕，結果濕氣不但沒有去掉，反而更多了。記住一句話，祛濕千萬條，安全第一條，千萬不要被風靡全國人人都在用...

春季風多雨少，天氣乾燥，人體內的水分很容易丟失。再加上天氣變化反覆無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調，上火、便秘、咽喉疼痛等各種小毛病都愛找上來。飲食上建議大家多喝水喝湯，及時補水。俗話說，「飯前一碗湯，勝過良藥方」，今天小二就給大家推薦3碗適合春季的湯，不...

山藥具有健脾、補肺、固腎、益精的功效。《神農本草經》說「山藥主傷中，補虛羸，除寒熱邪氣。補中，益氣力，長肌肉。久服耳目聰明、輕身、不飢、延年。」《藥性論》上說：「山藥能補五勞七傷，去涼氣、止腰痛、鎮心神、補氣不足，患者體弱消瘦而用之」。因此，山藥自古以來就有「神仙之食」的美稱。研...

正常的舌頭應該是顏色紅潤，舌頭上面有一層薄薄的舌苔，舌頭兩側也沒有齒痕，但是有些人的舌側有類似牙齒的痕跡，這在中醫方面說的是「齒痕舌」。為什麼有些人舌側有類似牙齒的痕跡呢？今天帶大家一起來了解！01【為什麼舌頭會出現齒痕？】中醫理論中很早就有了對齒痕舌成因的探討總結，如《中醫臨證...

脾主運化，脾虛運化水濕的能力下降，就會出現齒痕舌。脾虛運化食物的能力下降，會導致身體總是疲憊、乏力、懶怠、不想動、說話聲音低。另外脾虛運化能力變差，食物在胃裡運不出去，就會堵在胃裡，導致胃脹、腹脹。今天給大家分享5個中成藥健脾祛濕消脹1.四君子丸：四君子裡面有黨參、白朮、茯苓、甘...

女人，最懼脾虛，尤其是生育之後消耗過多，導致脾氣虛弱，引起衰老速度加快。所謂黃臉婆，就是脾虛造成的。今天，小編給大家介紹一個論補腎，比山藥強；論去濕，比赤小豆強；論收斂鎮靜，比蓮子強的食材——芡實。水中人參芡實芡實，生於水，味甘略帶澀，別名雞頭米，以其形狀...

水是世界上最好的藥，一天8杯水的觀念已經深入人心，可是喝多少、怎么喝才算健康應該很少人知道。今天小編總結了多位專家的觀點，告訴大家怎么喝水才能喝出健康↓↓↓ 喝水過量其實非常危險！

睡覺很重要。孩子不僅需要早睡，還需要深度睡眠，很多孩子因為睡眠質量太差，身體的能量一直無法跟上去。所以孩子的晚餐要簡單，要減負，要七八分飽，減輕脾胃負擔，孩子才能睡的踏實，睡眠比較深。孩子吃撐吃膩，睡覺就不踏實，中醫講胃不和則臥不安。夏日的晚餐，可以多喝粥，因為粥好消化吸收，且能...

痰多是困擾很多人的一個問題，經常嘴裡有白痰，嘴裡黏糊糊，舌頭照著鏡子一看，比較厚膩，嚴重的還會比較黃，也沒有明顯的咳嗽表現。但是一旦出現感冒，痰會尤其多，還會出現鼻塞，流清鼻涕，堵塞鼻腔，導致大腦缺氧，甚至副鼻竇發炎，出現前額頭部位疼痛不止。除了痰多鼻塞，很多人還會有消化不好的表...

不知大家是否有這樣的感覺：手臂經常感到又酸又麻，晚上睡覺時小腿很容易抽筋，這是怎麼回事呢？其實那是因為我們的內臟毒素太多，身體向我們發出的求救信號。健康的身體離不開定期的排毒，那麼你知道自己的毒素藏在哪裡了嗎？腎臟出現問題時———聲音就會出不來...

你吃過豬肚嗎？有些人可能會感到噁心，認為有人會吃這種奇怪的東西，但有一個關於豬肚的故事，充滿了神秘的色彩。據說在古代，有一個妃子在生產後胃口不好，不能吃任何補充劑。看到愛的妃子越來越弱，皇帝很擔心，所以他告訴每個人，如果有人能想出一種美味的食物，讓愛的妃子胃口大，那麼他就會得到獎...

桂花屬於天然的藥材，這種桂花因為性溫，味辛，所以具備了不錯的健胃化痰的效果，不僅如此，桂花茶的功效與作用比較多，我們認識一下，對於自己的健康具有很不錯的幫助的。桂花為百藥之長，養生有神效桂花香氣濃郁，具有健胃化痰、生津的功效。秋季燥邪較盛，易傷肺臟，常服桂花可以化痰利肺。古人認為...

陳皮是橘子皮乾燥後按照專業方法製成的中藥，但大部分人都不知道，只有乾燥的橙皮才能被稱為陳皮。同時，它也屬於一種中藥，許多傳統中藥可以作為藥物使用，此外，如果你能在生活中堅持喝這種水，你還可以有效地獲取營養，提高人體抵抗力和免疫力，對你的健康有積極的好處。堅持用陳皮泡水喝，對身體有...

老話說春困秋乏，春季萬物復甦，陽氣滋生，氣溫由寒至暖，溫差變化較大，人特別容易乾燥上火，很多人明明睡了很長時間，但起床以後依然感覺疲憊，睡不醒，睡眠質量較差，說到根源上還是元氣不足的原因。相傳乾隆下江南的時候，伺候在身邊的四位大臣，日夜操勞，車馬勞頓，睡不好吃不香，相繼病倒，隨行...