一提起癌症大家都會談癌色變。其實癌症產生是與長期不良的生活習慣引起的細胞病變。所以我們一定要在日常的生活中養成良好的生活習慣。下面就給大家介紹幾種不容易得癌症的特徵。1.身體的健康與作息規律是不可分的一個有良好作息習慣的人，他們每天都會早睡早起，而且睡眠質量都非常的高，睡眠時間很...

為常見的參類，這屬於清涼參，能起到滋陰補氣、抗疲勞以及扶正效果，同時也能生津止渴以及清虛火。不過，西洋參也有一定的食用禁忌，同時需掌握正確的食用方式才能最大程度發揮其作用。西洋參的功效有哪些？1、補氣養陰西洋參最大的作用是補氣養陰，而且也能起到清涼生津的效果。生西洋參能起到清火生...

別看男性表面上那麼強壯，但免疫力卻遠遠不如女性，這主要跟基因、生活習慣有關。免疫力也就是身體能識別毒素和病原體，立即把此物質清除體外的能力。隨著年齡增長，免疫功能逐漸衰退，免疫力也慢慢下降，免疫力下降後身體易受到細菌和病毒侵害，而且也會影響內分泌和神經系統正常運轉，從而造成內分泌...

免疫學家強調，睡眠是讓身體準備好對抗感染的最有效方法之一。人體免疫系統對健康很重要，雖然遺傳、飲食和運動都在免疫反應中發揮作用，但免疫學家強調，睡眠是讓身體準備好對抗感染的最有效方法之一。沒有充足的睡眠，人體壓力荷爾蒙會出現失調，從而影響體重、腸道健康和免疫防禦。調查顯示，多達5...

《自然》雜誌一篇研究指出，一名新冠患者僅用10天就痊癒了，歐洲病毒學專家董宇紅分析說：做11件事可以提升免疫力，使新冠肺炎的到快速康復，還特別提到打坐能夠減輕身體的慢性炎症，保持細胞年輕化。還要做善事、保持利他心態。小小的善舉，也可以提升體內的催產素，而催產素的分泌又能促進免疫細胞能力的增強，減少壓力激素釋放。

如果身體不舒服，我們通常會拿來體溫計測一測，如果體溫維持在36度多，說明我們的身體基本健康，但如果體溫超過了37度，則說明我們發燒了。那麼問題來了，人的體溫為什麼要恆定在36度多呢？人是一種恆溫動物，體溫並不隨環境溫度的變化而變化，無論是身處50多度的撒哈拉沙漠，還是身處零下25...

關於免疫力，很多人的重視程度不同，在現代社會中，非常明顯的是，同樣為病毒感染，有的人病情較輕、有的人病情嚴重，實則都是人體免疫力系統強弱決定的抵抗外來病毒的效果。或者大家可以簡單理解為，免疫力強與弱是能夠在一定程度上決定患小病，特別是感冒發燒的概率。當你突然某一天發現，隔三差五感...

其實現在很多父母都覺得不可思議，明明自己在小的時候很少生病，就算是不補充營養，不吃好東西，也不會讓自己的身體虛弱。可是現如今的孩子，怎麼總是三天兩頭的生病？這些孩子到底是為什麼體質這麼差呢？是不是現在的大環境不好，所以導致孩子的體質變差呢？張先生就因為這個問題而非常惱火，他覺得現...

167cm的錢女士，體重90公斤，為了減肥，錢女士選擇了節食，每天過了12點之後就不再吃任何東西，一堅持就是5年。如今錢女士的體重只有45公斤，朋友們都非常羨慕錢女士的身材，但錢女士知道自己的身體出了毛病。錢女士時常感覺肚子痛，胃部反酸，同時還時不時的出現低燒感冒的問題。期間由於...

65歲的李老頭剛接受了一場大手術，身體虛弱得很。李老頭平日沒有不良生活習慣，但一直有高血壓困擾，聽鄰居說三七可以控制高血壓，便在自己院子裡種了幾棵，研磨成粉，每天喝一勺。喝了大半年之後，李老頭感覺自己身體還沒什麼異樣，便把原來的降壓藥也給停了。怎知，沒幾個月，老李頭經常感覺頭暈眼...

現在氣溫逐漸升高，人容易出汗。隨著汗液蒸發，人體會丟失一定量的微量元素，這時候需要及時補碘補鉀。很多朋友到了天一熱喜歡吃飯的時候，餐桌上都喜歡配一碗紫菜蛋花湯。拿紫菜燉湯，拿海帶燉排骨，不僅味道鮮美，還能補充鉀、碘等流失的礦物質營養元素。但是你知道嗎？有一種菜，和海帶長得很像，葉...