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為什麼西北方屬陰 而東南方屬陽呢?養生和治病之道遵循如此嗎?(組圖)
2020-05-27

在西北方,由於天的高度不足,天之氣過少而偏寒,所以西北方屬陰。影響到人體,表現為右側的耳目不如左側的耳目靈敏、明亮;在東南方,由於地的厚度不足,天之氣充盈而偏熱,所以東南方屬陽。影響到人體,表現為左側的手足不如右側的手足強健。 ...

枸杞泡水既養生又健康 但你知道正確的方式嗎
2020-05-23

現在很多人都知道要如何養生了,而對於養生的標誌,基本是枸杞泡水了,因為枸杞泡水具有很好的養生效果,那麼你知道枸杞泡水養生效果有哪些嗎?日常要怎麼泡枸杞才算是最正確的方式呢? 一、水溫不宜太高 大部分人在泡枸杞的時候,都會...

夏天來了 綠豆湯很多人都愛喝 但有些禁忌要知道
2020-05-14

炎熱的夏季,綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜,且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎,並不是所有人都適合喝綠豆湯,同時在飲用過程中,有一些飲食禁忌必須清楚,不然不僅起不到養生保健,還可能會傷及健康。 綠豆本身是一味中藥,可...

心、肺、腸、口腔等應該如何保養?這些小細節能給你更健康的生活(組圖)
2020-05-12

這幾年由於網路的普及,大家對於外界知識的汲取越來越全面,越來越科學,而由此所引發的養生健康話題也越來越多,越來越嚴肅,養生是一輩子都要進行的事情,養生是刻不容緩,點滴入心的事情,今天就還是給大家籠統的介紹一下人體器官養生注意事項。 0...

太厲害了!老祖宗編的十二時辰養生比現代醫學強多了(組圖)
2020-05-09

人是大自然的產物,大自然春華秋實,有夏花冬雪,人也一樣,也有著自己的生命節律,這就是生物鐘,《黃帝內經》告訴人們,人體是一個最無為、最自足的系統,如果偏離了它無為、自足的本性,必然要生病,因此,一定要因循身體的本性,這樣身體才是和諧...

茶葉第一泡水到底有多臟?洗茶能洗去髒東西嗎
2020-05-07

養生之道,不得不談「茶道」。飲茶一事,生活中的普通事宜,但卻是一種件「增水且有情懷的事情」,建議常喝。愛喝茶、會喝茶的朋友都知道,我們在喝茶的時候總是會倒掉第一泡茶,這是為何?飲茶的過程中,該注意哪些事情?在立夏之後的第一天,想和您聊點「清...

紅酒養生 或許是一場100%的騙局
2020-05-07

「喝紅酒助眠,喝紅酒防癌、抗氧化,喝紅酒降血糖、軟化血管....」 不知何時,紅酒進入中國後卻成為了很多人心中的「養生聖品」。這些「紅酒養生」的說法也讓很多人深信不疑!但其實這只是一場精心策劃的營銷騙局! 紅酒養生,其實...

古代名醫都具有特異功能(神通)!(組圖)
2020-05-01

春秋戰國時期的諸子百家中,除了廣為人知的道家、儒家、法家、墨家、陰陽家等之外,還有醫家。與其它學說一樣,醫家同樣與道家存在淵源,即醫家是以道家道法自然、重德修身、貴性養命為根本理論基礎的。 在被中國醫家奉為中醫之源頭、行醫之圭臬的《黃...

夏天要「熱」養生 千萬別干這幾件事(組圖)
2020-04-30

什麼?沒有搞錯吧,夏天還要熱養生,夏天本來就熱,再熱養生不就中暑了嗎? 估計好多人都這麼認為,因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態,易受到冷風、邪氣侵擾,導致體弱多病。所以夏天要「熱著過」,才是正確的選擇。 ...

黃帝內經這四種人最長壽 他們養生防病的方法就那麼簡單(圖集)
2020-04-29

黃帝內經第一篇上古天真論篇,大家都覺得是講養生的一篇,其實我覺得這篇是起到提綱作用的,非常關鍵。講完整篇,最後他總結了四種長壽之人,很多人覺得他們都是世外高人,遙不可及,更不可能模仿他們。 中醫二羊就跟大家來細數以下這四類長壽高人到底...

百病由心生 真正的治病 是從內心開始(圖集)
2020-04-28

生病了,我們第一想到的就是去看醫生。但是,醫生真的能治得好我們的疾病嗎?事實證明還有很多疾病是醫學解決不了的。 有人會說,醫學都沒有希望了,怎麼可能會還有其他的治療法。有辦法嗎?有,當然有。但絕對不是普通醫學辦法,而是更高層次的治療。...

最好的養生 是養情緒(組圖)
2020-04-24

人總以為自己強大了,心就會築起一道牆,只要圍得密不透風,一身鎧甲,不被別人看見內心波瀾洶湧的情緒,便是成熟穩定的成年人。 殊不知,真正的強大,是「心有猛虎,細嗅薔薇」。 面對情緒,需要的是細膩的養護。 最好的養生,是養情緒...

養生貴在「按時」 勝過大部分養生知識(組圖)
2020-04-22

中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一,尊重人體固有的生命節律,並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐,防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時,按時工作和休息,按時運動和睡眠,按時進行各種生理活動,才能達到健康長壽的目的。...

姜烘乾後防疫效果更好?簡單 3 步驟自製養生「姜釀」(組圖)
2020-04-21

促進血液循環,改善寒性體質 不論是印度的阿育吠陀、印尼草藥或是中國中藥,姜自古以來就在世界各地被做為藥物使用;在日本,則是自奈良時代便開始有栽種姜的歷史。 姜的辛辣氣味來自名為姜辣素(gingerol)、姜烯酚(shog...

10大「減壽」心理狀態 第一條就能讓人少活10年
2020-04-14

大家都想長壽,那麼日常生活中有一些行為一定要避免,以下盤點10大「減壽」的心理狀態,老年人要特別注意,第一條非常普遍。雖然站在同一條生命起跑線上,有的人笑著挺到最後,有的人中途就被攔下,而開出罰單的其實是我們自己。不良的心理狀態、對待健康的...

早上起床 第一件事不是排便或喝水 早知道早受益
2020-04-13

一般早上起床在床上時就要分為4個小步驟,這樣才比較的科學,不影響身體: 首先:床上靜坐5分鐘 因為我們清晨剛醒來,此時大腦還沒有緩過來,所以不要太著急爬起來,應該坐在床上,靠著床頭,靜坐5分鐘,特別是年紀大的人,容易因為...

惜命最好的方式,不是養生,而是...驚醒無數人!
2020-04-13

偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友,對於她生病我沒有感到意外。她的家庭關係一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛,都會沉澱在身體里。你的大腦暫時忘記了,可是你的身體會一直記得。 世上所有的病,都是免疫系統打了敗仗。 ...

神醫教你睡覺 不管你是否熬夜 一定要看!(組圖)
2020-04-11

早睡早起的人精神壓力較小,不易患精神類疾病。 熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同學們會有所幫助。 -1-睡覺的訣竅 根據醫學和我的體驗、觀察...

不做好這件事 再多「養生」可能都是徒勞的
2020-04-04

人生在世,一切順其自然。唐代醫學家孫思邈曾言:「道德日全,不祈善而有福,不求壽而自延。」他認為,道德修養是養生保健的第一要務,首先要培養「善心」,「性即自善,內外百病皆悉不生。」調養性情,無使太過,是養性的基本要領。 只有人體...

這才是中醫養生的最高境界 沒有治不好的病!(圖)
2020-04-01

導讀: 中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養心。 人是一切生物中構造最完美的靈體,健康的身體是人生本來就具足的;人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起輔助作用。 健康...

春夏養陽 秋冬養陰 這個季節正是養生的最佳時機(組圖)
2020-03-28

誰也沒想到,在新年伊始就會出現一場這麼大的疫情,持續時間之長,範圍之大,給國家和社會造成的損失不可估量。這場疫情也給我們敲響了警鐘,如果大家今後還不重視身體健康、不重視養生,我們夢想的幸福生活估計很難到來。 疫情給我們養生方面...

古人是怎麼養生的 學會這些你也能健康(組圖)
2020-03-28

健康養生說起來很簡單,做起來很難。 其實也不是真的很難,只是很難堅持而已。現在人心浮躁,難以取得內心的寧靜。 其實古人在養生上有很多智慧,學會了這些,只要堅持做到這些,這能使身體越來越健康! 1、冬天時,天氣寒冷,...

養生貴在「按時」 勝過大部分養生知識(組圖)
2020-03-22

中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一,尊重人體固有的生命節律,並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐,防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時,按時工作和休息,按時運動和睡眠,按時進行各種生理活動,才能達到健康長壽的目的。...

這七件事是春天養生大忌 傷肝傷脾傷陽氣!你可能每天都在做!(圖集)
2020-03-22

春天是萬物復甦的季節,雨水增多、氣溫回暖,給了花花草草、莊稼更好的環境生長。 但與此同時,早晚溫差大、多變的天氣,生活中一不留心,人也很容易生病!春季養生別犯這七個禁忌! 一忌:衣服脫得太「快」 春天剛從寒...

姜烘乾後防疫效果更好?簡單 3 步驟自製養生「姜釀」(組圖)
2020-03-21

姜的食療功效 促進血液循環,改善寒性體質 不論是印度的阿育吠陀、印尼草藥或是中國中藥,姜自古以來就在世界各地被做為藥物使用;在日本,則是自奈良時代便開始有栽種姜的歷史。 姜的辛辣氣味來自名為姜辣素(gingerol...

春分養生重在養肝 適合吃3食物解毒清熱(組圖)
2020-03-21

春分是一年的第四個節氣(國曆3月21日前後),這一天太陽直射赤道,南北地球晝夜相等長,度過春分,北半球正式開啟晝長夜短模式。 「雨霽風光,春分天氣。千花百卉爭明媚。」北宋文學家歐陽修在詞作《踏莎行》起始,描寫寫春分時...

情緒不好 所有養生都是徒勞的(組圖)
2020-03-21

心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。

古人云「頭梳百遍 病少一半」 對我們養生有什麼啟示?(組圖)
2020-03-14

自古以來梳頭作為保健方法之一,為很多名人所推崇。唐代醫家孫思邈善於養生,推崇「發宜常梳」,年過一百依然身強體壯,精神矍鑠。南宋愛國詩人陸遊享年86歲,在詩句中寫道「覺來忽見天窗白,短髮蕭蕭起自梳」、「客稀門每閉,意悶發重梳」。今天筆者就這個...

空腹喝水身體好?專家提醒:3點不注意 喝了還不如不喝(組圖)
2020-03-13

隨著移動互聯網的發展,特別是智能手機在中老年人中的普及,許多老年人發現了新世界,並一直體驗著這種「新事物」,最常用的就是「跟著手機學健身」。我相信,很多人都以專家的一年作為最高標準,特別是這個養生法:早上喝一杯水。 讓我們先弄...

養生的最高境界——順其自然(圖集)
2020-03-13

​中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養心。所以,就養生而言,下士養身,中士養氣,上士養心。看一個人也是一樣,觀相不如觀氣,觀氣不如觀心。 1.一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的...

孫思邈的養生13式 日常幾個小動作 健康又養生(組圖)
2020-03-11

發常梳、目常運、齒常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、頭常搖、腰常擺、腹常揉、攝穀道、膝常扭、常散步、腳常搓。轉給你關心的TA! 原文網址:https://kknews...

警惕:這一類食物吃少了 易誘發心血管疾病(組圖)
2020-03-08

心血管疾病是對健康威脅最大的一類疾病。心血管疾病泛指心臟以及血管的疾病,包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎以及周邊動脈阻塞性疾病等等,主要原因是血管阻塞致使血流不順,進而引發各式各樣的病症。

泡腳方子何其多 今天只說這三樣
2020-03-06

泡腳是養生的最佳方式之一,而用不同的中藥泡腳所起到的效果也是不一樣的。 一、桂皮泡腳 緩解因腎病引起的浮腫(晨起眼瞼、面部、腳踝部浮腫明顯)。 用桂皮、花椒各15克,取少量的水放到鍋內,連同桂皮花椒一起煮滾之後就倒...

男人到了五十歲 養生重要還是健身重要?醫生的答案或許令你意外(組圖)
2020-03-03

衰老與死亡,人類的終極課題,二三十歲的時候,還可以擱置問題不去想。人到五十,各種衰老跡象接踵而來。在我們日常生活中,五十歲的男人身體的各項機能都進入了衰退的階段,就有人疑問,男人到了五十歲,是養生重要還是健身重要?首先要區分開什麼叫做養生和...

回南天濕氣重 不妨吃這兩種食物 祛濕又養生(組圖)
2020-03-03

前段時間的氣溫回升讓不少南方朋友感到開心的同時,也讓人苦不堪言了。 因為回南天正式來襲,天氣變得又潮又濕的,不僅要為家裡祛祛濕,也需要把身體內部的濕氣排走。 那麼,回南天我們應該如何給身體祛濕呢?今天就來給大家講一講回南...

10個習慣 助你養生 健康生活每一天(組圖)
2020-03-02

物質生活大大提高的今天,人們更加關心的是自身的健康,而要想健康就要有良好的生活飲食習慣。以下這十種習慣可以讓你走上健康的大道。 1.吃一頓營養的早餐 早餐是激活一天腦力的"燃料"。吃一頓優質的早餐可以讓人思維敏銳、反應靈...

養生防疫要吃「黑蒜頭」!用電鍋就能輕鬆自製~(組圖)
2020-02-29

全世界都在對抗武漢肺炎,除了配合政府措施,民眾也要注重健康,才不怕疾病上門,建議從飲食下手,在家做些「防疫料理」,好好增強抵抗力。 之前分享了基礎的食補菜色,例如簡單易得的蒜頭料理、青蔥料理,以及媽媽們熟悉的各式養生雞湯。這次介紹比一...

醫生們絕不在春天做的8件事 你卻以為對身體好!(圖集)
2020-02-28

「一年之計在於春」,趁著春天打下基礎,一整年的健康不用愁。人人都能隨口說出幾句「春捂秋凍」等養生口訣,可對於此時的養生禁忌卻了解甚少。 一忌:上火就用解毒丸 不少人家中準備了各種降火藥丸,一旦出現口腔潰瘍、牙疼等現象就吃...

養生誤區:吃魚的四個誤區(圖)
2020-02-22

1、生吃魚片得「肝吸蟲病」 很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味,殊不知生吃魚片對肝臟很不利,極易感染肝吸蟲病,甚至誘發肝癌。 據營養、健康方面的專家介紹,肝吸蟲病是以肝膽病變為主的一種寄生蟲病,人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊...

對抗武漢肺炎吃什麼?推薦 15 款提升免疫力的養生雞湯!(組圖)
2020-02-21

武漢肺炎來勢洶洶,除了勤洗手、戴口罩、少出門,注重飲食來鞏固健康也很重要,況且葯補不如食補,最近涼涼的天氣,就是最好的進補時機! 媽媽們最熟悉的家常食補料理,大概就是雞湯了,無論是放入中藥材的葯燉雞湯,還是包含健康食材的養生雞湯,都可...

這8種中藥綠植養在家裡 美觀又養生
2020-02-21

不要以為家裡的花花草草 最多起到點綴居室空間的作用 他們不僅能凈化空氣, 有些植物還有 清熱解毒幫助睡眠等特殊功效 擺一盆「植物醫生」為家人健康,更有可能省下一大筆買葯錢

你想知道的---這裡都概括了(組圖)
2020-02-20

在春季,趁著陽光燦爛的日子,正是養精蓄銳的好時機。養足精神,調理好心態,勿發怒氣,因怒易傷肝,身體血氣運轉才能暢通。此舉是重症肌無力患者春季養生的關鍵。情志變化對重症肌無力病情會有所影響,只有精神和心理狀態保持穩定,才能做好接下來的養生之步...

人到中年 飲食上做到「三吃、四不吃」 可少生病、易長壽!(組圖)
2020-02-19

人到中老年,養生就開始提上日程了,養生可以延緩衰老,保證身體處於更好的狀態,更好的享受晚年時光。 而關於養生,需要從很多個方面去做,其中,飲食就是一項重要的養生方法!我們要想身體健康,就要吃好,吃對,對於傷害身體的哪些食物,就...

蒜頭料理提升抵抗力!養生抗病 5 招這樣煮更有效(組圖)
2020-02-13

蒜頭入菜可以暖身,還具有抗病殺菌、提高免疫力的功效,在武漢肺炎來勢洶洶的時候,除了勤洗手、戴口罩,注重飲食來鞏固健康也很重要! 多用一些份量,發揮蒜頭的食療功效,不僅香噴噴吃起來回味無窮,還能強身健體喔! 先知道:蒜頭入...

現代人為什麼動不動就生病?答案可能找到了 能避開一個也是好的(組圖)
2020-02-12

生活的條件好了,病也開始奇怪起來了,大大小小的「時髦病」纏上了現代人。以前人得的病,大部分都跟營養不良有關,而現代人得的病,大部分都跟營養過剩有關。生活中,有很多例子都讓人百思不得其解,一些人痛苦到離世,也沒查出來是什麼毛病,為什麼會有這樣...