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2年狂甩142公斤!人妻器官衰竭差點沒命(圖)
2022-02-13

美國印第安納州31歲女子裡德(Lexi Reed),因為與丈夫都過度肥胖,所以兩人在2015年開始立志減肥。而2年後兩人均有所成果,其中里德更是成功甩肉142公斤。但是目前卻傳出里德因為不明原因昏迷、甚至出現器官衰竭的情況。根據《紐約郵報》報導指出,里德於...

愛吃辣的人,可能會更長壽?57萬人研究:經常吃辣,死亡風險更低(組圖)
2022-02-10

辣是一種神奇的感覺,喜歡吃辣的人無法自拔,不喜歡吃辣的人敬而遠之。關於吃辣,有的人說長期吃辣對身體好,也有人說一點辣不沾的人更健康。究竟吃辣好還是不吃辣好呢?一、辣,其實是一種痛覺很多人以為辣是味覺,其實不是,辣是一種痛覺。辣椒中含有的辣椒素,會與口腔中的...

沒想到:睡眠竟隱藏著這樣的「秘密」(圖)
2022-02-10

新年連假不知不覺體重上升,想在年後減肥的人可嘗試一種新方法。美國芝加哥大學與威斯康星大學麥迪遜分校的一項合作研究,找來80名過重且睡眠不足6.5小時的成年人進行實驗,結果發現「比先前睡得更久」的人,平均每天能減少近300卡的熱量攝取,還有人不知不覺就少吃500卡,長期下來有助減肥。

三類食物加快大腦老化 要少吃(圖)
2022-02-08

大多數時候,人們考慮改變飲食習慣都是為了減肥,或者希望通過飲食攝入更多能量來提升體力。然而,正確飲食對保持大腦健康和預防大腦過早老化也很重要。某些食物會使大腦老化得更快。認證營養師和名廚瑟琳娜‧潘(Serena Poon)強調,保持大腦健康,要注意炎症性食...

酸菜能誘發癌症?長期吃酸菜,對健康是好是壞?本文一次性說清楚(組圖)
2022-02-07

相信許多人都吃過酸菜,酸菜那種酸酸甜甜的味道,會令人瞬間胃口大開......我國南方和北方的許多地方,都有醃製酸菜的習慣。酸菜的醃製過程說起來也並不複雜,將需要醃製的蔬菜清洗乾淨,再放進密封性良好的罈子中壓緊,添加適量的鹽和調味品之後密封發酵一定的時間即可...

沒減肥體重卻掉很多 小心!恐是健康警訊(組圖)
2022-01-25

對不少人來說,體重減輕是件好事,但若是沒減肥,體重卻莫名下降恐怕得特別留意,可能是身體發送的警告。一般而言,體重起起伏伏都是很正常的,有時候多吃了幾頓大餐或是偶爾生病不適等,都會讓體重自然波動,不需要過度恐慌。值得注意的是,「若是你沒有減肥,體重卻在半年內...

每天不吃早飯真的會瘦嗎?答案是:不會(組圖)
2022-01-19

1控制飲食,減少熱量攝入,是減肥期間必須要做的事因此,很多人都會選擇不吃早餐,以此來節省掉一餐的熱量但是,每天都不吃早飯真的會瘦嗎?答案是:不會!!!早餐不吃,根本無法為身體提供充足的營養成分然後你會發現,整個早上飢腸轆轆,渾渾噩噩,工作效率低下到了吃午餐...

金正恩不敢再胖下去? 專家揭示變瘦的背後原因(圖)
2022-01-17

朝鮮領導者人金正恩最近的公開形象令各界驚訝不已,因為他明顯瘦了。許多媒體認為,如今的金正恩,是10年前掌政以來最苗條的。為何有此巨大改變,有些看法認為與疫情有關,他平時喜歡的美食難以進口,也有看法認為民眾正在挨餓,他再胖下去會對自己的統治有危險。

敲一敲大腿這裡,堅持1個月,不僅養肝護肝,還有這4個好處!(組圖)
2022-01-14

現在我們的生活水平普遍提高了,人們的溫飽問題解決之後,也越來越重視健康養生,都希望自己擁有一個健康的身體。只有擁有健康的身體,才能夠更好地享受美好的生活。中醫可是老祖宗給我們留下來的寶貴財富。再還沒有接觸西醫之前,我們的老祖宗都是通過中醫穴位治療身上的疾病...

減肥控糖只盯著GI看?這幾個坑,99%的人都踩過(組圖)
2022-01-14

很多熱衷減肥和抗糖的人,都對GI這個概念很敏感。仿佛只要簡單粗暴的避開高GI食物,就能保持曼妙的身材和穩定的血糖。其實,低GI食物也暗藏很多玄機,選的不對,很可能越吃越胖。今天小栗子就來破解GI值的6個誤區,再送大家6個把握GI的錦囊小妙計。大可不必!含糖...

堅持不吃晚飯的人,最後會怎樣?除了變瘦,還有4個後果等著你(圖集)
2022-01-13

對於愛吃的人來說,減肥難就難在管不住嘴。吃得興起,很容易貪嘴,於是有人為了減肥,乾脆就把晚飯也戒掉了。家住義烏的小李(化名)已經三年沒吃晚餐了。3年前生完孩子後,身上的贅肉明顯多了起來,看到自己過去的衣服都穿不下,她有些焦慮。看到網絡上的斷食減肥法,她動了...

一天中發胖最「猛烈」的時間點,若控制好了,悄悄瘦出「小蠻腰」(組圖)
2022-01-10

現在社會都是以瘦為美的,每個人都希望自己能夠擁有完美的身材,其實不論是男人還是女人,都可能會經常談論到減肥這個話題,而且很多人在減肥的道路上跌跌撞撞,總是找不到適合自己的方法,很多人也會選擇極端的節食減肥,殊不知這些都不利於減肥成功,最終還會導致自己的體質...

糖尿病為何會引發脂肪肝?如何預防糖尿病性脂肪肝?看完你就懂了(圖集)
2022-01-10

糖尿病和脂肪肝,看起來好像沒有什麼關係,但其實它們可以說是一對難兄難弟了。有數據顯示,糖尿病人發生脂肪肝的概率,要比非糖尿病患者高出3-5倍!在2型糖尿病人中,約40%-60%的患者合併有脂肪肝,也就是說,差不多每2個糖尿病患者中就有一個是脂肪肝。那麼,糖...

說出來你可能不信,抑鬱症是糖尿病的一種併發症,該如何預防?(圖集)
2022-01-09

糖尿病是一種非常嚴重的疾病,控制血糖有時會給生活帶來壓力。糖尿病患者患抑鬱症的可能性是一般人群的兩倍,抑鬱症本質上是一個問題,抑鬱症本身會阻止患者照顧好自己,這反過來又會導致高血糖和糖尿病併發症,許多研究表明,糖尿病和抑鬱症以雙向方式相關,作為糖尿病的並發...

不吃早餐的人注意了:這些危害你可能想不到!早餐這樣吃才健康(圖集)
2022-01-08

早餐吃不好,壽命長不了!一天之計在於晨,早餐是三餐中最重要的一餐。絕大部分人不吃早餐,為了省事,減肥。然而吃早餐不僅會加速新陳代謝的,還不會長胖。如若長期不吃早餐,會嚴重影響到身體健康,大家不妨來了解一下不吃早飯的危害。一、不吃早餐對身體有什麼危害?1、危...

為什麼總感覺冷?主要原因在這5個習慣里(組圖)
2022-01-04

來自怕冷人群內心的獨白:為什麼別人四肢溫暖,自己卻渾身冰涼時不時還會打冷戰,渾身都不舒服?只有羨慕的份兒,如果你也有這種委屈,需要從自身找原因,或許就在這幾個習慣上。體質的差別:首先從個體上找原因,根據《中醫體質分類與判定》來看,主要把體質分為9種類型,平...

一句話激勵胖妹 1年內成功減肥50公斤(圖)
2021-12-31

英國29歲女子蘇菲‧麥克唐納(Sophie McDonald)原本重達144公斤,一年多前因別人的冷嘲熱諷才決心減肥,戒糖戒油,一年內瘦身50公斤,十分勵志。英媒報導,蘇菲是英國衛生部門的員工,十分為食,每日攝取4,000卡路里,體重直線飆升,體重高達14...

警惕!這些水果的熱量比肉還要高,千萬別超量吃!(組圖)
2021-12-30

新鮮水果富含維生素、礦物質和膳食纖維,適當吃水果對於保持肌體健康、防衰老是有好處的。曾有研究顯示,與其他國家相比,中國人吃水果少的問題非常突出,其導致的絕對心血管病死亡人數最多,每年約54萬人。不過,大家要注意,吃水果一定要適量,過猶不及。如今吃水果減肥、...

吃碳水有個「推薦攝入量」,最不易升糖的是這種主食…(組圖)
2021-12-27

很多人的減肥之路,都止步於節食後一次偶然的放縱。如果在一餐中吃下了大量碳水,人體內會出現哪些變化?近日,發表在《美國生理學雜誌:內分泌學與代謝》上的一項研究發現:一次性攝入過多碳水,會導致體內抗氧化劑大量分解,使機體代謝效果降低,甚至引起代謝紊亂。《生命時...

做到這5點,降低69%糖尿病風險!(組圖)
2021-12-26

有數據顯示,中國成年人總糖尿病患病率為12.8%,糖尿病患者總數約為1.298億。此外,更有3~4億處於糖尿病前期的人群,是糖尿病名副其實的後備軍。因此,通過綜合手段,降低糖尿病的發病風險非常重要。最新的一項研究表明,健康的生活方式能夠降低2型糖尿病的發病...