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公布女性152-176cm標準體重表，自測一下，很多女生可能要增肥(組圖)
2021-09-28

在這個看臉的時代，顏值高的人無論在哪一方面，確實有一定的好處。曾在網上看過一句話如果顏值能當飯吃，我能養活1億人，雖是笑話，但也能看得出顏值的重要性；但是光是顏值高還是不行的，沒有一個好的身材，顏值再高也會大打折扣，這也是為什麼現在的女孩子天天喊著減肥，然...

用手而非餐具吃飯可以帶來的7個好處(圖集)
2021-09-27

在不同地方擁有不同的飲食文化，這不僅僅在烹飪方式，在飲食的餐具和過程中也存在巨大的差異。例如，東亞人喜歡使用筷子，歐美的人們喜歡用刀叉。而在印度，人們習慣用手吃飯。雖然有不少人認為使用手吃飯是非常不文明和不衛生的一種習慣，可站在科學的角度來看，這麼做卻是存...

拒接肥胖，科學瘦身，從改變日常改變開始(組圖)
2021-09-24

現在經濟發達了，我們和100年前相比，物質，食物等等都得到了一個飛躍性的提升，如果說當初大躍進是一場玩笑，到了今天，我們是真正大躍進的享用者，但是飛躍性的發展，讓很多人感覺到了身體健康開始逐年下滑，慢性病增多，肥胖增多，心血管，癌症疾病的增多。其實，肥胖是...

研究：腸道微生物群或是減肥成功的關鍵(圖)
2021-09-22

美國一項新的研究發現，減肥是否成功可能與腸道的微生物群密切相關。我們在生活中常常會發現，有的人可以輕鬆地保持苗條，但有些人總是很容易變胖，即使吃著相似的食物，攝入量也並沒有太大差異，所以有些人總是面臨著減肥的苦惱。美國一項新的研究發現，減肥是否成功可能與腸...

每天堅持睡覺前靠牆抬腿，一段時間後，這4個好處可能會找上你！(組圖)
2021-09-21

很多人在日常生活中可能都是不太喜歡鍛鍊的，這樣一來就很容易導致我們的身體健康出現亞健康的問題，所以在平時的時候，我們也可以選擇一些適合自己的運動又比較簡單的，若是能夠在市場生活中，每天在睡覺之前堅持靠牆抬腿的話，那麼這4個好處也會找上門，不妨一試。每天堅持...

為什麼有些人的血管更容易堵？握拳5秒，自測「血管抵抗力」(圖集)
2021-09-15

血管是否健康，是否年輕，與人的壽命之間有著密不可分的聯繫，當年齡逐漸增長，人體的血管也逐漸衰老，比如出現血管堵塞。很多人表面看起來精力充沛，甚至很少感冒。但背地裡，說不定血管早已堵塞不通，等到哪天堵癱瘓了，那健康問題也會接踵而至。一、好好的血管，怎麼就堵了...

想讓心臟變得更健康？注意好這5點，其實並不難(組圖)
2021-09-13

心臟保持功能正常可以維持健康狀態，因為心臟有動力讓其他部位的血液循環保持正常，足夠的營養物質，血液提供，可以避免其他部位缺血，缺氧帶來影響。很多人長壽，沒有疾病困擾，也是因為心臟保養得好。因此，要了解心臟功能提高有哪些技巧，通過堅持好的習慣來實現養護心臟的...

堅持每天早上吃一個水煮蛋，一個月後，身體會出現哪些變化？(組圖)
2021-09-12

不管是青少年還是老年人，都可以通過吃雞蛋來為人體補充營養，提高身體素質，那麼，吃雞蛋對身體有哪些好處呢？01堅持每天早上吃一個水煮蛋，一個月後，身體會出現哪些變化？吃雞蛋的好處：補充蛋白質雞蛋中含有豐富的優質蛋白，蛋白質是組成身體各組織器官的物質基礎，雞蛋...

晚吃蘋果是「毒蘋果」？直言：關於蘋果的4個誤區 麻煩你早知道(圖)
2021-09-11

蘋果作為生活中常見的一種水果，也被稱為四季果，蘋果的營養價值非常高，而且口感香脆，價格便宜，深受人們的喜愛。俗話說：一天一蘋果，醫生遠離我，由此可見，蘋果養生的價值也是非常強的，堅持食用一些蘋果，對身體有好處。蘋果的好處：1、防止皮膚老化蘋果中含有豐富的維...

為什麼有人光吃不胖？有人喝水都胖？
2021-09-10

在我們周圍，會有這樣兩類人——有些人每天揮汗如雨地運動著，難得吃頓大餐，但稍一多吃就胖了；還有些人則是一個十足的吃貨，從早到晚嘴巴不停，但卻怎麼吃也吃不胖，非常的令人羨慕。那為什麼有些人可以 " 只吃不胖 "，有些人卻連 " 喝水都胖 " 呢？今天就為大家...

沒刻意減肥體重卻掉了十斤，會不會是癌？(圖)
2021-09-10

沒有加強運動或限制飲食，體重卻明顯掉下來是怎麼回事？體重下降可能是某些嚴重疾病的表現，其中一種就是癌症。日本外科醫師狹間研至教授發文指出，每個人的體重在一天內可發生不到4斤的浮動，但如果沒有特別的減肥計劃，卻在半年內瘦了10斤以上，很可能是疾病的表現。在癌...

山東24歲女生為了減肥，每天堅持只吃雞蛋，七天後怎麼樣了？(圖集)
2021-09-04

導言：這個社會既要求女性要有一份獨立的工作，還要照顧好家庭和孩子，對女性的要求越來越嚴格，除此之外，對女性還有容貌和身材上的要求，所以每個女孩子都想擁有天使容貌和魔鬼身材，能夠在生活工作中獲取更多的便利，減少心理壓力。有些女性為了減肥採取了許多極端的方式，...

長期喝檸檬水有益還是有害？一次性給你說明白，做錯了趕緊改(圖)
2021-09-03

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵等多種元素，對人體十分有益。而且檸檬中富含的維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。生活中很多女生喜歡喝檸檬水，因為它具有美白的效果，夏天沒有食慾的時候，喝一...

想減肥又怕餓？不妨多吃這幾種食物(圖)
2021-09-02

對減肥的渴望和持續的飢餓感往往讓減肥者十分掙扎。為了減肥，減肥者需保持熱量不足的飲食狀態，身體燃燒的能量必須比消耗的能量多得多。因此，人們往往會因為吃得比平時少，而感到強烈的飢餓感。吃一些低熱量又能頂餓的食物，對減肥將很有幫助。《800個減肥飲食計劃》雜誌...

減肥的人注意：吃這6種水果，比吃肉還容易胖(圖集)
2021-09-02

都說多吃水果身體好，很多人減肥也都選擇用水果來代餐。但你想不到的是，很多水果中其實含有過多的糖分，並不適合多吃，甚至有些水果熱量其實比肉還要高！小編整理了一個水果熱量表，一定要給家人和朋友看！熱量最高的6種水果瘦肉的卡路里大約是140大卡每100克，吃椰子...

干山楂泡水，健胃消食減肥瘦身！(組圖)
2021-09-02

用山楂來泡水喝，既減肥瘦身又健胃消食，今天要說的是水裡加上干山楂，喝3天，清腸刮油，永遠不會便秘，自然長不胖。1選擇好的干山楂選擇干山楂時，儘量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發黃的山楂說明曬乾之前就不新鮮了。在超市買山楂時，還要仔細看好山楂是否有蟲子等屍體，...

驚奇！朝鮮缺糧在境內宣傳「減肥」 卻向中國出口啤酒 (圖)
2021-08-30

金正恩2021年6月份曾公開表示朝鮮「糧食狀況越來越緊張」，一個月後，朝鮮即向中國出口了價值近4萬美元的啤酒。近日，朝鮮中央電視台還播出了提醒人們警惕肥胖的動畫片。這一切都讓外界大跌破眼鏡。

學習金正恩減肥？朝鮮播出「肥胖警告」動畫片(圖)
2021-08-29

近日，朝鮮中央電視台播放了包含肥胖警告內容的動畫片。在拍到朝鮮國務委員長金正恩減肥後的樣子約兩個月後，朝鮮官方媒體播放了上述內容的動畫片，這一點引起了外媒的關注。23日，美國專業朝鮮媒體NK新聞報導稱，朝鮮中央電視台上周播放的一集動畫片中出現了譴責肥胖和過...