冠心病是一種比較常見，而且相對比較嚴重的心血管疾病，如果沒有科學的用藥，也沒有進行仔細的調理，則有可能會使病情惡化，最終不得不通過手術挽救患者的生命，因此冠心病患者既要注意治療也要積極護理。冠心病怎麼辦？1、藥物控制冠心病接受了針對治療之後還需要長期服用藥物，只有這樣才能夠控制病...

肝臟是我們人體最重要的排毒解毒系統，但是一旦肝臟出現問題，體內的毒素垃圾就會出現堆積滯留的情況，從而引發一系列的大小疾病。所以，在日常生活中做好肝臟的保護措施，合理安排自己的飲食和生活習慣是非常重要的。想要提高自身的抵抗力及免疫力，抵抗外界細菌病毒的入侵，首先要進行強身鍛鍊。跑步...

三高一直被認為是危害人體健康的一種，最近幾年因為高尿酸血症的人越來越多，所以高尿酸排在了第四位，就像三高一樣，高尿酸也是一種代謝疾病。尿酸雖然是尿，但實際上對人體是非常有害的，不僅會導致痛風，還會對人體造成多種傷害，所以千萬不要忽視高尿酸。高尿酸的危害是什麼？首先要知道的是尿酸值...

很多人苦惱於腰圍看不下來，除了無法改變的年齡因素外，很可能與很多其他因素有關，比如，飲食習慣、鍛鍊時間、工作方式等。腰圍不僅關係形體美，還與二型糖尿病、高血壓、心臟病等很多疾病的風險有關。歲月之刀讓關心健康的朋友圈經常交流瘦身瘦腰的信息，但多年下來，仍保持身材苗條的朋友卻沒有幾個...

近些年隨著人們生活水平的提高，運動健身成為了許多人閒暇之餘的主要活動。畢竟健身不僅可以帶來好身材，對身體健康也十分有利。其中深蹲是一項十分常見的運動，這項運動不需要太大的場地，無論在何時何地，都可以隨時進行，也因此受到了許多人的歡迎。深蹲的動作看起來簡單，但如果可以每天堅持做40...

採用地中海飲食可達到防癌和減肥的效果。(Shutterstock)研究發現，許多癌症與肥胖有關。可如今肥胖的人卻越來越多。做到2件事，可輕鬆達到防癌和減肥的效果。13種癌症與肥胖有關！50歲以上要小心根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的資料，肥胖會增加13種癌症風險，這些癌症占...

生活在愛爾蘭科克的布萊恩是一個受超重問題困擾多年的胖男孩。從6歲起，布萊恩就成了同齡人里的體重大戶，在健康問題和外貌評判的雙重壓力下，他早早走上了減肥路…可經過15年的努力，執著的布萊恩沒有瘦身成功，反倒減成了一個標誌性反面教材…作為減肥（但沒瘦過）達...

生命在於運動流水不腐，戶樞不蠹，運動是一切生命的源泉，各種益處無需多言。就運動時間而言，有人喜歡迎著朝陽晨練來開啟美好的一天，有人選擇晚上跟著直播雲健身。那麼問題來了，到底是早上鍛鍊好還是晚上鍛鍊好呢？我們一起來看看最新研究是怎麼說的吧~晨練更利於控血糖晚練更適合減肥為了更好地了...

古語言：能吃是福；但現在的社會裡，很多人提倡少吃。特別是對於很多正在減肥或者有打算減肥的人來說，少吃，不吃更是很有必要。而對於一些養生的人來說，少吃，可以減少身體各種疾病，始終保持在七分飽為最佳，事實上，少吃真的是對身體好或減肥有幫助嗎？早期提出少吃對身體有益的是新英格蘭一篇醫學...

大陸女星馬思純資料照。曾奪得金馬影后的大陸女星馬思純，近年因飽受憂鬱症困擾停工休養1年多。期間還因身材發福遭受網絡暴力，甚至謠傳她懷孕。已經回歸工作的她，近期在微博曬出系列照片，顯示她減肥終見成效。馬思純近期在微博曬出一組照片，並配文快樂，有跡可循。照片中，她一襲黑色套裝站在天橋...

只要我們看到一些關於健身飲食的分享，總會看到雞胸肉位列其中。不管是那些家中有礦的健身網紅，還是普通健身愛好者，雞胸肉似乎都是他們餐中不會錯過的選項。但作為有一些不健身，但關注健身的人群來說，他們對於雞胸肉總是持以一種比較鄙夷的態度的。因為他們只是吃過幾次就得出了一個結論：雞胸肉難...

都說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一日三餐不僅要規律，而且量也不同。晚上之所以要吃少，是因為晚飯之後用不了多久時間就到了休息時間，如果吃得太撐，然後到了休息時間依然沒有消化，肚子脹脹的不僅影響睡眠，而且不利於消化。說到這，很多人會說，醫生，按照你這麼分析，乾脆什麼都不要吃了...

3年前的夏天，查德夫婦在亞利桑那州看守所第一次見到了比格犬沃爾夫岡。當時的沃爾夫岡因為長期流浪，長成了一隻超重的胖狗子，整個身子厚實得像煤氣罐…遠遠看過去又像一隻小黑豬，在一眾狗狗里十分顯眼…可能因為獨特的憨憨外形和邁步姿勢，本來只想助養的查德看到它的...

目前，我正在減肥，進行生酮療法，多吃肉少吃菜，也經常做運動。不過最近雙腳紅熱腫痛，都不能走路了，不知是怎麼回事？近日，一名26歲的女士到廣東省婦幼保健院疼痛科就診。醫生檢查後發現，腳痛的根源是尿酸高，這位女士痛風發作了。減肥也會導致痛風？沒錯。廣東省婦幼保健院營養科主治醫師田爽告...

人們常說，要想減肥就得放棄碳水化合物，但有時可能恰恰相反，如果你選擇的是健康的碳水化合物，如營養豐富的澱粉，不僅不會使你發胖，甚至可以補充營養，使你更容易減肥。台灣營養師林玉薇（Lin Yuwei）分享推薦10種低熱量、營養豐富的澱粉類食物，這些食物的熱量不僅低於大米的一半，而且...

現在生活水平提高了，可供我們選擇的美食也越來越多，但是隨著美食的多樣化，肥胖率也越來越高，如果身材過於肥胖的話，不僅會影響一個人的顏值，也會影響身體健康，所以現在大家越來越注重自己身材的管理。現在很多人都加入到了減肥的行列當中，但是大家要注意不要盲目減肥，首先要明白肥胖的標準是什...

今天減肥達人告訴你一個減肥必知的基本常識，看懂了才能更快瘦下來。這個常識就是：減肥期間，無需過度看重體重。