首頁 > 熱門標籤 > 小米粥

小米粥真的養胃?的確對胃有2大好處,但喝粥時還需注意這一點!(組圖)
2023-03-16

雖然小米屬於一種特別多見的粗糧食物,但是,含有比較多的蛋白質、胺基酸、維生素等成分。而且這些物質很容易被機體吸收,有著比較好的養生保健功效。所以在日常生活當中,有很多人都特別喜歡吃一些小米。尤其是對於一些胃不好的人群來講,日常中每天都會適當的喝一些小米粥,希望可以起到養胃的作用。...

晚上經常喝小米粥,身體會有什麼好處,營養師一次性告訴你(圖)
2023-02-09

天氣冷了喜歡喝熱的,天氣熱了喜歡喝冰冷的,這是一種普遍的現象。因此隨著寒冷冬天的來臨,好多人都喜歡吃一些熱乎乎的食物,來暖胃,暖身子。這時,粥就成了很多人的選擇,做起來方便又省事,更重要的是粥好吃又有營養。我們吃的比較多的應該就是一些白米粥跟小米粥了,那麼這2種哪一種更加的有營養...

顛覆!這16個你認為健康的生活方式,其實真的沒那麼健康…(組圖)
2023-02-04

飯後喝酸奶消食血脂高不能吃雞蛋黃喝粥能養胃……這些耳熟能詳的養生建議,是不是感覺親朋好友一直這麼強調。現在告訴你:這些你認為健康的生活方式,其實沒你想得那麼健康。健康飲食篇1.飯後喝酸奶消食真相:不能消食,還會增加熱量營養師李園園談到,很多人以為飯後喝...

經常喝小米粥,到底是升血糖,還是降血糖?真相來了,早知早受益(組圖)
2023-01-17

血糖高在當今社會是一個多見的問題,生活周圍不管是年紀大的,還是年輕的,或多或少都有血糖高的問題,有的人直接被確診為糖尿病。有的患者只是血糖偏高一點,有的患者血糖波動很大,對於不同情況的人治療方式也是不同的,前者只需在生活中做出調整即可,後者需要靠藥物來穩定血糖。說起來比較簡單,但...

喝小米粥真能養胃?提醒胃病患者:除此之外,做好這2件事更重要(組圖)
2022-12-26

小米是一種非常多見的粗糧,含有非常豐富的碳水化合物、維生素、蛋白質、胺基酸以及低聚果糖等一系列的營養成分。這種成分很容易被吸收,有著滋補氣血的功效。另外,有很多人認為小米,有著非常好的養胃功效。所以對於胃不好人群來講,每天一定要適當的吃一些小米,比如用小米熬粥飲用。那麼,喝小米粥...

「秋冬喝粥,健康無憂」,建議多喝這8種粥,鹹甜搭配,養人養胃(組圖)
2022-10-21

民間有句老話秋冬喝粥,健康無憂,深秋時節不能再貪涼,遵守以溫養溫的飲食原則,各類營養粥不僅容易消化還能補充水分,溫暖人們的脾胃,此時早晚喝粥,是最好的秋補方式之一了。推薦8款適合深秋時節喝的營養粥,鹹甜搭配,養身養胃。一、南瓜山藥燕麥粥準備一塊南瓜、適量的燕麥片、一根山藥。1、山...

經常喝小米粥,到底是升血糖,還是降血糖?告訴你答案(組圖)
2022-10-05

王阿姨特別喜歡吃小米粥,可是她今年被查出來了糖尿病。病友們告訴她,粥類的食物都不要再吃了,於是王阿姨再也不碰小米粥了。有次,王阿姨實在忍不住,就煮了一點點小米粥,吃完之後,王阿姨發現餐後血糖比自己吃其他的東西,高一點,但是沒有想像中的那麼嚴重。王阿姨徹底迷糊了,這小米粥到底是升高...

經常喝小米粥,到底是會升高血糖,還是能降低血糖?告訴你真相(組圖)
2022-09-24

喝小米粥,堪比直接喝糖水!老王在退休之後對於養生特別重視,每年都會去體檢,在飲食和生活上也格外講究。去年的體檢中,老王卻被確診為糖尿病,於是他更加嚴格地進行控糖,在早前他聽人說過,喝小米粥可以幫助降血糖。於是買了小米每天都喝,有次逛超市買小米的時候遇到朋友,朋友看他拿了那麼多的小...

香濃粘稠的小米粥,升糖還是降糖?並非所有糖尿病患者都不能喝(組圖)
2022-08-20

迄今為止,我國農業起源已達到萬年,而自古就有的南稻北粟的說法,剛開始的主力軍,到現在也變成更好的粗糧。在烹飪上,也更為常見的是小米粥,作為北方常見的粥類,用金黃色的小米所熬出來的粥,極其清淡還美味,更具有健脾養胃的功能功效。從小米的營養價值上來看,因富含維生素A、維生素B族、維生...

想要煮出香濃的小米粥,那就要牢記這個竅門,小米粥才濃稠香甜(組圖)
2022-06-29

想要煮出香濃的小米粥,那就要牢記這個竅門,小米粥才濃稠香甜。現在人們的工作通常都比較忙碌,那麼在忙碌的過程當中,可能連飯點都忘記了,因為長時間的飲食不規律也造成了自己的胃受到了傷害,其實在平時的時候,我們是可以多吃一些養胃的食物的,就比如說小米粥。其實對於這個小米粥大家都知道,他...

胃不好的一定要看!這 5種食物你一定要知道(組圖)
2022-05-24

現在很多人因為工作的原因,吃飯不及時,三餐無定數!很多有意無意的行為都在傷害自己的胃!一聽到養胃,就覺得喝粥、吃麵條容易消化,對胃有好處!今天,讓我們一起來聊聊那些所謂的「養胃食物」,是不是真的養胃。1.大米粥大米是中國人的主食之一,由稻子的子實脫殼而成。稻米中胺基酸的組成比較完...

喝了30年小米粥,才知道正確的煮法,難怪一直熬不出米油、也不香(圖集)
2022-04-21

小米粥進入春天以後,我們一定要記得多喝,因為米粥中富含了豐富的胺基酸,以及碳水化合物等多種營養。且其維生素、礦物質等營養成分,均是大米的好幾倍,所以多吃一些小米粥的話,對身體會非常好,尤其是營養供給會特別足。像我就非常喜歡吃小米粥,幾乎每天早上只要一有時間,我都會熬上一碗米粥,但...

熬小米粥,不要直接加水煮,教你一個妙招,輕鬆煮出米油,好喝(組圖)
2022-02-21

說到小米粥,有人喜歡吃卻做不好,經常在家煮不出米油,清湯寡水田看起來就沒有食慾,如果你也經常遇到這個情況,那多半是方法不對。好多人習慣直接加水就煮,放進鍋里就不管了,結果煮好後發現口感不對。實際上熬小米粥並不是加水煮這麼簡單,想要煮出最好喝的小米粥,其實很...

喝小米粥好比喝糖水?一女子血糖從6.7升到19.2,醫生:趁早撤離餐桌(組圖)
2022-01-04

近日,廣西省48歲的喬大姐因為頭暈,到醫院檢查了一下身體,結果發現自己的血糖水平上升到19.2,而3個月前,她的血糖還只有6.7。當時,醫生詢問她是否有控制飲食,而喬大姐說道,我不僅控制了飲食,還經常吃粗糧,可為什麼血糖還是升高了?聽到這個情況,醫生也感覺...

60歲夫妻雙雙確診糖尿病,禍根是小米粥?醫生找到了發病的根因(組圖)
2022-01-01

來自廣東的朱大爺夫妻倆,今年60歲,兩人已經退休好幾年了,平時就在家打打牌、跳跳廣場舞,十分愜意。或許是每天伙食太好,朱大爺夫妻倆的體重都開始直線上升,但周圍人都說這是幸福的跡象,兩人就沒放在心上。然而,最近朱大爺發現自己出現了多尿、口渴的情況,同時還伴隨...

熬小米粥有講究,直接加水熬不好吃!教你正確做法,香濃米油厚​(圖集)
2021-11-24

氣越來越冷了,回到家只想吃點熱乎的食物,那些零食之類的碰都不想碰,不知道你是不是這樣?建議大家到了冬天多吃小米粥,暖身又暖胃。雖然小米粥是最普通的做法,但在粥類里一直深受大眾的喜愛,看看外面的早餐店,小米粥被點單的機率很高,老人孩子都喜歡吃。說到小米粥,我...

每天喝一碗小米粥,是養肝還是傷肝?不想轉氨酶升高,可常吃3物(組圖)
2021-10-31

王大哥,今年45歲,開了一家洗車店,平時生意還算不錯,雇了幾個洗車的員工。而王大哥沒事幹的時候就經常找熟人喝酒,這一喝就養成了習慣。直到前段時間,王大哥感覺身體特不舒服,渾身無力,身上時不時傳來疼痛,擔心身體出問題的他急忙去醫院做檢查。經過檢查發現他的轉氨...