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中醫主任:3物是「長壽食物」,建議每天吃些(組圖)
2025-05-16

在現代社會中,越來越多的人開始關注健康長壽的話題,許多人也開始尋找各種方法和食物,以期延長生命、提升生活品質。隨著生活方式的改變和工作壓力的增加,越來越多人出現了健康問題。無論是慢性病、亞健康,還是各種生活壓力帶來的不適,大家都渴望找到一種長期、有效的保健方式。而中醫作為中華傳統...

58歲阿姨堅持用蘋果煮水喝,半年後體檢,醫生表揚:真會吃,你不年輕誰年輕(組圖)
2025-04-14

"蘋果生吃挺好,煮水喝不是浪費營養嗎?"這話我在門診經常聽到。很多人覺得水果就該生啃,煮熟了維生素就沒了。其實啊,蘋果煮水喝,在中醫看來是個挺聰明的吃法。上個月有個58歲的張阿姨來複查,半年不見,氣色好了不少。一看體檢報告,血脂降了,膽固醇正常了。一問才知道,...

這些居然不是零食而是藥,你知道嗎?(組圖)
2025-04-14

平時隨手吃的零食,說不定藏著大功效!中醫里有不少藥食同源的寶貝,既能解饞又能調身體,快來看看你吃對了沒——1.山楂:肉食解膩搭檔平時吃的山楂片、糖葫蘆,其實是健脾消食的好幫手!中醫說,山楂性微溫,能化解油膩、促進消化。吃肉食後腹脹不消化?來兩顆山楂,幫腸胃...

女大生狂嗑1斤山楂痛到打滾 「胃長巨石」靠1常見飲品痊癒(組圖)
2025-01-27

▲中國女大生愛吃糖炒山楂,不料竟吃出胃結石。(圖/翻攝自微博)近日中國一名19歲的大學二年級學生倩倩(化名)因食用過量糖霜小山楂而被送進醫院。倩倩是糖炒山楂的忠實愛好者,特別喜愛酸酸澀澀的口感。每年山楂上市,她都會購買來解饞。然而,這次她因為一次吃30多棵山楂,食用過量導致肚子劇...

會煮蘋果水,滴滴貴如油!3個蘋果的神仙搭配,讓你元氣滿滿(組圖)
2024-10-25

一、蘋果+蓮子+芡實+茯苓+山藥材料:蘋果2個,蓮子30克,芡實30克,茯苓20克,山藥50克。具體做法:1.將蘋果洗淨去核,切成小塊;蓮子、芡實分別洗淨,提前浸泡1小時;將茯苓洗淨,瀝乾水分,山藥去皮切塊。2.將所有材料放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉小火煮35分鐘,煮好後...

深秋水果別亂吃,少吃葡萄和柿子,多吃3種「冠軍果」,別不懂(組圖)
2024-10-16

俗話說秋吃果,病不沾,不同的季節都有著與之相應的時令美味,而到了秋天最令人矚目的便是那掛滿枝頭的各種水果。秋季氣候乾燥,容易上火,那麼這時候需要多吃些水果,來幫助我們補充水分,滋潤肌膚,提高抵抗力。不過秋天的水果實在太多了,我們在吃的時候也要懂得選擇,這裡提醒大家少吃葡萄和柿子,...

胃病不可以吃紅棗?醫生:保養胃部,儘量少吃3紅,堅持做4事(組圖)
2024-08-09

導言:現在人們只關注肝臟和腎臟的維護,而忽略了腸胃最薄弱的部分。許多人會選擇滋補肝臟和保護肝臟的茶,但他們從來沒有按時一日三餐。他們無法控制不健康的飲食習慣,導致腸胃健康受損。作為人體最重要的消化吸收器官,腸胃的健康也是維持整個身體良好狀態的基礎,因為一旦腸胃受損,便無法及時消化...

菊花和山楂干泡水喝,不愧是老一輩留給我們的土方法,效果棒極了(組圖)
2024-02-21

你知道嗎?菊花和山楂干泡水不僅是美味的飲品,還是一種天然的保健品。它們可以清熱解毒、潤肺止咳、消食化滯、美容養顏、還能預防感冒。這是老一輩人留給我們的土方法,簡單易做,卻有著驚人的效果。今天,我就要教你如何用菊花和山楂干製作一款酸甜開胃的飲品,讓你在冬季也能享受到春天的芬芳。步驟...

蘋果和它一起煮,過年一道「天然解膩湯」!大小酒席後煮一碗,大魚大肉不怕膩(組圖)
2024-02-14

我們這的農村酒席上一般會上兩道湯,只要這兩道湯一上就意味著該散場子了!一道鹹湯,一般都是酸辣湯或者紫菜蛋花湯,一道甜湯,基本都是酸甜口的,特別的消食解膩,大魚大肉過後來一碗還是很舒服的。這大過年的,各位肯定都是吃的油膩膩的、醉醺醺的,回家來一碗酸甜味的解膩湯,腸胃瞬間舒服了好多,...

陳皮是個寶,堪比人參好,5種巧搭配大家都說好(圖)
2024-02-05

第一個陳皮搭配是黃芪,可以健脾補血,如果你總是不想吃飯、沒胃口、拉肚子、渾身乏力、容易出汗等,可以考慮用這個搭配。第二個陳皮搭配山楂,如果你的脾胃比較虛弱,消化不好,吃一點飯就出現胃脹、打飽嗝啊、排氣、嘴巴味大等,這個時候可以考慮用這個搭配。第三個陳皮搭配茯苓,如果你總感覺到嘴巴...

糖尿病「害怕」的8種水果,建議大家多吃些,或有助於血糖平穩(圖集)
2024-01-30

糖尿病作為現如今非常常見的慢性疾病,相信大家都不陌生了,根據相關統計顯示,中國糖尿病成年人發病率是12.8%,糖尿病前期患病率是35.6%。對於糖尿病患者而言,飲食是非常關鍵的,糖可以說是禁區,平時吃東西非常小心翼翼,生怕吃了含糖高的食物,只要是食物嘗著有一些甜味,便不敢再吃了,...

消化科醫生點名:空腹吃6種食物,容易吃出「胃結石」(組圖)
2023-12-17

身體裡長石頭,已經成為困擾很多人的常見病。俗話說病從口入,結石的形成與飲食有很大的關係,尤其是胃結石。胃結石是怎麼被吃出來的胃石可發生於任何年齡階段,秋冬季是許多果實成熟的季節,也因此成為胃石症高發季節。研究證實,空腹吃山楂、黑棗、柿子、芒果,茶、酒等6種食物,進食過量,都會增高...

經常吃「陳皮」,身體會發生什麼變化?中醫:或能改善3個問題(組圖)
2023-12-10

廣東有三寶:陳皮、老薑、禾稈草。作為廣東三寶之首的陳皮,是理氣健脾、祛濕化痰的良藥。並且隨著時間的增長,陳皮的藥效也更好。陳皮食用方法也很多,可以泡茶泡水喝,可以煲糖水,可以用於烹飪菜餚等等,深受人們的喜愛。這不,武漢的李阿姨最近一直咳嗽,聽人說陳皮泡水可以緩解咳嗽,於是去藥店買...

蘋果加它一起煮,效果很大,一潤肺、二排毒、三養胃,冬天吃養人(組圖)
2023-12-04

冬天,蘋果加它一起煮,作用很大,一潤肺、二排毒、三養胃,別不懂吃,冬天吃養人。隨著冬日寒風的吹拂,我們急需一些溫暖的食材來呵護身體。而在這個時候,蘋果便成為了養生的明星之一。將蘋果與其他食材搭配煮製,作用很大,不僅為味蕾帶來豐富的享受,更在身體內部發揮了一潤肺、二排毒、三養胃的神...